ASI EKSKLUSIF

ASI EKSKLUSIF adalah pemberian ASI saja kepada bayi sejak usia 0-6 bulan,
tanpa tambahan apapun, air juga tidak, benar-benar hanya ASI.

Kolostrum adalah cairan kental berwarna kekuningan yang dihasilkan pada hari
pertama sampai hari ke -3. Paling banyak mengandung protein untuk daya
tahan tubuh.

Asi transisi adalah ASI yang diproduksi setelah kolestrum pada hari ke-4 sampai
ke-10, berwarna lebih putih dari kolstrum. Konsentrasi lemak dan kalori lebih
tinggi dibanding kolostrum.

Susu matur adalah ASI yang keluar setelah hari ke 10. Berwarna putih kental.
Usahakan bayi menghisap ASI dalam satu payudara sampai habis, karena ASI
yang keluar pada isapan-isapan terakhir (hindmilk) memiliki kandungan lemak
dan karbohidrat lebih banyak dibanding ASI yang keluar pada isapan-isapan
awal (foremilk).

Tips memperbanyak

1. Susuilah bayi segera setelah lahir, dalam 1 jam pertama (Inisiasi Menyusi
Dini)
2. Menyusui sesering yang bayi inginkan, siang dan malam
3. Kosongkan payudara setelah bayi selesai menyusui
4. Ibu harus tidur cukup, minimal 8 jam/hari
5. Minum 8-12 gelas air setiap hari
6. Konsumsi makanan bergizi
7. Makanan yang dapat memperbanyak ASI : daun katuk
8. Bunga/buah pepaya, bayam hijau/merah, kedelai, kacang hijau, jambu
air, semangka, labu siam, dan lain lain.

Untuk bayi

1. Mudah dicerna oleh bayi

2. Jarang menyebabkan konstipasi
3. Melindungi dari serangan alergi
4. Meningkatkan daya tahan tubuh, mengandung berbagai antibodi
5. Kandungan asam lemak tinggi yang penting untuk pertumbuhan otak
 6. Menjalin ikatan kasing sayang ibu dan anak melalui sentuhan kulit
langsung

Untuk ibu

1. Mengurangi pendarahan setelah melahirkan

2. Membantu membakar kalori lebih banyak, sehingga mempercepat
penurunan berat badan
3. Tidak merepotkan dan hemat waktu
4. Ekonomis/ murah
5. Menjarangkan kehamilan
6. Kebahagiaan dan kepuasan yang mendalam bagi ibu

Pesan penting

1. Asi adalah makanan terbaik untuk baby

2. Asi saja cukup memenuhi kebutuhan gizi bayi sampai usia 6 bulan
3. Pantau pertumbuhan (besar badan dan tinggi badan) buah hati rutin ke
fasilitas kesehatan terdekat
4. Jangan ragu untuk konsultasi ke tenaga kesehatan bila ibu memiliki
keraguan terhadap pemberian asi

Menyetujui,
Kepala Instalasi Promosi dan
Administrasi Pelayanan Pasien

dr. Efraim Petrick

NIP. 197809211998032001