ANALISIS ALOKASI WAKTU

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Satuan Pendidikan : SMA MUHAMMADIYAH
Kelas/Semester : X / Ganjil
Tahun Pelajaran : 2021/2022

PERHITUNGAN MINGGU/JAM EFEKTIF

A. PERHITUNGAN JAM EFEKTIF

I. Jumlah Minggu : II. Jumlah Minggu Tidak Efektif :

N Jml. Jml.
Bulan Bulan Kegiatan
o Minggu Minggu
1 Juli 5 Juli Libur semester, PLS, Idul Adha 4
2 Agustus 4 Oktober Ulangan UTS 1
3 Sepetember 5 Desember UAS 1
4 Oktober 4 Desember libur semester 2
5 November 4
6 Desember 5
Jumlah 27 Jumlah 8

III. Banyaknya Minggu Efektif : 27 – 8 = 19 Minggu

IV Banyaknya Jam Pelajaran : 19 Minggu x 3 Jam Pelajaran = 57 Jam Pelajaran

B. DISTRIBUSI ALOKASI WAKTU

Alokasi
No Materi Pokok / Kompetensi Dasar
Waktu
3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar serta menyusun rencana
perbaikan*
1 4.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar serta menyusun
15 JP
rencana perbaikan*
3.2 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola kecil serta menyusun rencana
perbaikan*
2 4.2 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola kecil serta menyusun
12 JP
rencana perbaikan*
3.3 Menganalisis keterampilan jalan, lari, lompat, dan lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif
serta menyusun rencana perbaikan*
3 4.3 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan jalan, lari, lompat, dan lempar untuk menghasilkan
9 JP
gerak yang efektif serta menyusun rencana perbaikan *
3.4 Menganalisis strategi dalam pertarungan bayangan (shadow fighting) olahraga beladiri untuk
menghasilkan gerak yang efektif**
4 4.4 Mempraktikkan hasil analisis strategi dalam pertarungan bayangan (shadow fighting) olahraga
9 JP
beladiri untuk menghasilkan gerak yang efektif **
3.5 Menganalisis konsep latihan dan pengukuran komponen kebugaran jasmani terkait keterampilan
(kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi) menggunakan instrumen terstandar
5 4.5 Mempraktikkan hasil analisis konsep latihan dan pengukuran komponen kebugaran jasmani terkait 12 JP
keterampilan (kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi) menggunakan instrumen
terstandar
Jumlah Jam Cadangan 0 JP

Banyaknya Jam Pelajaran : 19 Minggu x 3 Jam Pelajaran = 57 Jam Pelajaran

Jumlah Jam Cadangan : 0 Jam Pelajaran

Jumlah Jam Pelajaran Efektif : 57 Jam Pelajaran - 0 Jam Pelajaran

: 57 Jam Pelajaran

Tulaan, 15 Juli 2021

Mengetahui,
Kepala Sekolah SMA Muhammadiyah Guru Mata Pelajaran

SURYANTO, S.Pd IFANDI, S.Pd

NIP. 19871004 200504 1 001 NIP.
 ANALISIS ALOKASI WAKTU

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Satuan Pendidikan : SMA MUHAMMADIYAH
Kelas/Semester : X / Genap
Tahun Pelajaran : 2021/2022

PERHITUNGAN MINGGU/JAM EFEKTIF

A. PERHITUNGAN JAM EFEKTIF

I. Jumlah Minggu : II. Jumlah Minggu Tidak Efektif :

N Jml. Jml.
Bulan Bulan Kegiatan
o Minggu Minggu
1 Januari 4 Maret UAS 1
2 Februari 4 April Libur awal Ramadhan 1
3 Maret 5 April Libur awal Ramadhan 1
4 April 4 Mei Libur Idul Fitri 1
5 Mei 4 Juni Ujian Akhir Sekolah 1
6 Juni 5 Juni Libur Semester 2
Jumlah 26
Jumlah 7

III. Banyaknya Minggu Efektif : 26 – 7 = 19 Minggu

IV Banyaknya Jam Pelajaran : 19 Minggu x 3 Jam Pelajaran = 57 Jam Pelajaran

B. DISTRIBUSI ALOKASI WAKTU

Alokasi
No Materi Pokok / Kompetensi Dasar
Waktu
3.6 Menganalisis berbagai keterampilan rangkaian gerak yang lebih kompleks dalam
aktivitas spesifik senam lantai
1 12 JP
4.6 Mempraktikkan hasil analisis berbagai keterampilan rangkaian gerak yang lebih
kompleks dalam aktivitas spesifik senam lantai
3.7 Menganalisis sistematika latihan (gerak pemanasan, inti latihan, dan
pendinginan) dalam aktivitas gerak berirama
2 9 JP
4.7 Mempraktikkan hasil sistematika latihan (gerak pemanasan, inti latihan, dan
pendinginan) dalam aktivitas gerak berirama
3.8 Menganalisis keterampilan dua gaya renang ***
3 18 JP
4.8 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan dua gaya renang***
3.9 Menganalisis manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam aktivitas fisik secara
teratur
4 9 JP
4.9 Mempresentasikan manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam aktivitas fisik
secara teratur
3.10 Menganalisis bahaya, cara penularan, dan cara mencegah HIV/AIDS
5 4.10 Mempresentasikan hasil analisis bahaya, cara penularan, dan cara mencegah 9 JP
HIV/AIDS
Jumlah Jam Cadangan 0 JP

Banyaknya Jam Pelajaran : 19 Minggu x 3 Jam Pelajaran = 57 Jam Pelajaran

Jumlah Jam Cadangan : 0 Jam Pelajaran

Jumlah Jam Pelajaran Efektif : 57 Jam Pelajaran - 0 Jam Pelajaran

: 57 Jam Pelajaran

Tulaan, 15 Juli 2021

Mengetahui,
Kepala Sekolah SMA Muhammadiyah Guru Mata Pelajaran

SURYANTO, S.Pd IFANDI, S.Pd

NIP. 19871004 200504 1 001 NIP.