Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan V
Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan V
Tujuan kurikulum mencakup empat kompetensi, yaitu (1) kompetensi sikap spiritual,
(2) sikap sosial, (3) pengetahuan, dan (4) keterampilan. Kompetensi tersebut dicapai
melalui proses pembelajaran intrakurikuler, kokurikuler, dan/atau ekstrakurikuler.
3.1 Memahami kombinasi gerak dasar 4.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar
lokomotor, non-lokomotor, dan lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif
manipulatif sesuai dengan konsep sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
tubuh, ruang, usaha, dan usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar/bola kecil sederhana
permainan bola besar/bola kecil dan atau tradisional*
sederhana dan atau tradisional*
3.2 Memahami kombinasi gerak dasar 4.2 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar
jalan, lari, lompat, dan lempar melalui jalan, lari, lompat, dan lempar melalui
permainan/olahraga yang permainan/olahraga yang dimodifikasi dan
dimodifikasi dan atau olahraga atau olahraga tradisional
tradisional
3.3 Menerapkan variasi gerak dasar 4.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar
lokomotor dan non lokomotor untuk lokomotor dan non lokomotor untuk
membentuk gerak dasar seni membentuk gerak dasar seni beladiri**
beladiri**
-144-
3.4 Memahami aktivitas latihan daya tahan 4.4 Mempraktikkan aktivitas latihan daya tahan
jantung (cardio respiratory) untuk jantung (cardio respiratory) untuk
pengembangan kebugaran jasmani pengembangan kebugaran jasmani
3.5 Memahami kombinasi pola gerak 4.5 Mempraktikkan kombinasi pola gerak
dominan (bertumpu, bergantung, dominan (bertumpu, bergantung,
keseimbangan, berpindah/lokomotor, keseimbangan, berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan, melayang, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan
dan mendarat) untuk membentuk mendarat) untuk membentuk keterampilan
keterampilan dasar senam dasar senam
3.7 Memahami konsep pemeliharaan diri 4.7 Menerapkan konsep pemeliharaan diri dan
dan orang lain dari penyakit menular orang lain dari penyakit menular dan tidak
dan tidak menular menular
3.8 Memahami bahaya merokok, minuman 4.8 Memaparkan bahaya merokok, meminum
keras, dan narkotika, zat-zat aditif minuman keras, dan mengonsumsi
(NAPZA) dan obat berbahaya lainnya narkotika, zat-zat aditif (NAPZA) dan obat
terhadap kesehatan tubuh berbahaya lainnya terhadap kesehatan
tubuh
-145-