MAKALAH FIQIH

Disusun Oleh Kelompok 5 :

Aisyah Salsabila (3120053)
Hanifah Suci Afriani (3120040)
Putri Asti Inayatullah (3120014)
Muhammad Raihan (3120049)
 PENGERTIAN SHOLAT

Shalat adalah ibadah yang tidak akan pernah hilang dari

kehidupan seorang muslim. Sholat ialah berhadap hati kepada
Allah sebagai ibadat, dalam bentuk beberapa perkataan dan
perbuatan yang diawali dengan takbir dan di akhiri dengan salam
serta menurut syarat-syarat yang telah di tentukan oleh syar’i.
Karena sholat itu adalah merupakan pokok (yang utama) dari
agama Islam.
 HUBUNGAN SHALAT DENGAN KESEHATAN MENTAL

Shalat merupakan suatu aktivitas jiwa yang termasuk dalam kajian

ilmu psikologi transpersonal. . Shalat dapat menjernihkan jiwa dan
mengangkat orang yang menunaikannya untuk mencapai taraf kesadaran
yang lebih tinggi dan pengalaman puncak spiritualitas. Shalat memiliki
kemampuan untuk mengurangi kecemasan karena ia merupakan meditasi
tertinggi dalam islam. Gerakan shalat merupakan sebuah proses relaksasi.
Bacaan-bacaan dalam shalat bisa memunculkan auto sugesti yang
membuat kita selalu berpandangan progesif terhadap permasalahan yang
dihadapi.
 MANFAAT GERAKAN SHALAT UNTUK KESEHATAN

 Gerakan Takbiratul Ihram

Gerakan takbiratul ihram ini mempunyai manfaat melancarkan aliran darah, getah bening dan
kekuatan otot lengan, posisi jantung berada di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke
seluruh tubuh.
 Ruku’ dengan Thuma’ninah
Gerakan ruku’ ini dapat menjaga kesempurnaan dan fungsi tulang belakang sebagai penyanggah tubuh
dan pusat syaraf.
 I’tidal dengan Thuma’ninah
Gerakan ini melatih pencernaan dengan baik, organ-organ pencernaan dalam perut mengalami
pemijatan dan pelonggaran secara bergantian.
 MANFAAT GERAKAN SHALAT UNTUK KESEHATAN

 Sujud dengan Thuma’ninah

Bila sujud dilakukan dengan benar dan lama, sujud dapat memaksimalkan aliran darah dan oksigen ke
otak atau kepala termasuk pula mata, telinga, leher, pundak, dan hati.
 Duduk Diantara Dua Sujud
Cara duduk diantara dua sujud ini dapat menyaimbangkan sistem elektrik saraf keseimbangan tubuh
kita. Menjaga kelenturan saraf di bagaian paha dan cekungan lutut, cekungan betis, sampai jari-jari kaki.
 Duduk Tasyahud Awal
Pada saat duduk tasyahud awal lipatan paha dan betis bertemu. Gerakan ini dapat mengaktifkan
kelenjar keringat sehingga dapat mencegah pengapuran dan menjaga agar kaki optimal menopang tubuh
kita.
 MANFAAT GERAKAN SHALAT UNTUK KESEHATAN

 Duduk Tasyahud Akhir

Gerakan ini lebih baik dari gerakan bersila dan berguna membongkar pengapuran
pada cekungan kaki kiri, agar saraf keseimbangan yang berhubungan dengan saraf
mata, sehingga konsentrasi akan meningkat dan terjaga.
 Salam Ke Kanan dan Ke Kiri
Gerakan ini menolehkan kepala ke kanan dan ke kiri sehingga menarik urat leher
yang berfungsi menjaga kelenturan urat leher.
 KESIMPULAN

Sholat dengan kesehatan mental pada diri seseorang sangatlah erat kaitannya,
dengan mengerjakan sholat selain kita dapat semakin mendekatkan diri kepada Allah
Swt, juga sebagai daya penunjang bagi kesuburan mental setiap orang mukmin. Shalat
dapat membantu membangkitkan harapan, menguatkan tekad, meninggikan cita-cita,
dan juga melepaskan kemampuan yang luar biasa yang menjadikan seseorang lebih siap
menerima ilmu pengetahuan, hikmah, serta sanggup melaksanakan tugas-tugas yang
lain.
Disamping itu, shalat juga memiliki pengaruh penting dalam menyembuhkan
perasaan bersalah yang menimbulkan perasaan gelisah dan stress, yang dianggap biang
keladi munculnya penyakit jiwa. Hal ini karena shalat dapat menghapus dosa dan
membersihkan jiwa dari kotoran-kotoran kesalahan serta membangkitkan harapan
meraih ampunan dan ridha dari Allah.