Nurrida Chairunissa(25)

X IPS 2

Saya memiliki emosi positif diantaranya merasakan bahagia, senang, bersyukur, kagum, dan juga
cinta pada waktu tertentu. Jika hal itu terjadi saya biasanya membagikannya kepada orang sekitar
saya agar mereka juga merasakan emosi positif yang saya rasakan.

Selain itu saya juga memiliki emosi negatif dimana saat saya merasakan marah, kesal, takut, mood
yang berantakan, dan juga sedih. Kondisi tersebut lebih sering terjadi disaat masa masa pra-
menstruasi dimana perasaan saya menjadi lebih sensitif daripada biasanya. Biasanya saat emosi
negatif saya sedang terjadi saya coba mengontrolnya dengan mengatur nafas, mengingat moment
moment bahagia saya, serta mendengarkan lagu.