MANFAAT DAUN BAYAM

Siapa yang tidak mengenal daun bayam? Daun yang satu ini adalah salah satu
bahan utama para ibu rumah tangga dalam membuat hidangan berupa sayuran.
Bayam bisa diolah menjadi makanan yang berupa kuah ataupun dicampur dengan
bahan lainnya. Daun ini juga menjadi makanan favorit bagi banyak orang karena
segar dan nikmat. Bayam memiliki daun hijau lebar dengan tangkai daun yang
berwarna senada. Daun ini mudah ditemukan di pasar maupun toko sayuran.
Manfaat daun bayam tidak hanya sebatas pada bahan utama masakan saja, namun
juga berguna dalam menjaga kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi di dalam daun ini
cukup banyak, diantaranya beta karoten, vitamin C, vitamin A, vitamin K, peptide,
angiotensin, neoxanthin, dan masih banyak lagi. Jika Anda mengonsumsi daun ini
setiap hari, maka dijamin tubuh Anda akan lebih sehat serta kuat dalam melawan
serangan bakteri maupun virus penyebab penyakit.
1. Baik untuk pertumbuhan anak
Khasiat daun bayam untuk anak Anda sangatlah bagus. Daun ini akan membantu
tumbuh kembang anak, baik itu kecerdasan maupun tumbuh kembang fisiknya.
Sediakanlah daun ini sebagai lauk menyehatkan di rumah untuk keluarga Anda.
2. Menyehatkan pencernaan
Khasiat daun bayam untuk pencernaan dapat membantu menyehatkannya. Selain
sehat, pencernaan Anda juga akan lancar dan tidak terganggu penyakit pencernaan.
Anda pun bisa mencegah susah BAB atau wasir.
3. Baik untuk otak
Khasiat daun bayam juga bisa Anda peroleh dalam rangka menyehatkan otak.
Daun ini akan bekerja dengan nutrisinya sampai masuk ke dalam organ dan
jaringan otak Anda. Otak yang sehat adalah tanda dari tubuh yang sehat.
4. Membantu kesehatan mata
Khasiat daun bayam untuk mata diperoleh dari kandungan vitamin A dalam daun
ini. Mata Anda tidak hanya sehat dari serangan penyakit, namun juga bisa
menghasilkan penglihatan yang lebih tajam dan juga lebih jelas.
5. Menguatkan tulang
Khasiat daun bayam untuk tulang bisa digunakan sebagai bahan dasar alami dalam
menguatkan dan menyehatkan tulang. Daun ini kaya akan senyawa yang baik
untuk meningkatkan kesehatan tulang Anda agar tidak mudah keropos.
6. Anti hipertensi
Daun bayam juga ampuh untuk mencegah hipertensi. Daun yang satu ini memiliki
kandungan alami yang tidak akan menaikan tekana darah ini. Manfaatnya justru
akan membuat tekanan darah Anda menjadi lebih seimbang.
7. Membantu program diet
Manfaat daun bayam bisa Anda peroleh dalam rangka membuat menu makanan
sehat untuk diet. Daun ini patut Anda jadikan makanan sehat ketika Anda sedang
menjalankan program diet yang alami dan juga sehat.
8. Anti kanker
Penyakit mematikan yang juga dapat dicegah oleh daun bayam yaitu penyakit
kanker. Daun ini akan membuat sel tubuh Anda lebih sehat. Regenerasi sel pun
bisa dilakukan dengan cepat untuk mencegah timbulnya sel kanker.
9. Mengatasi peradangan
Beberapa peradangan dalam tubuh dapat Anda obati dengan menggunakan daun
bayam. Beberapa bagian tubuh memang lebih mudah meradang karena melawan
suatu gangguan kesehatan. Nyeri pada peradangan inilah yang bisa diredakan
dengan daun bayam.
10. Anti tumor
Khasiat daun bayam yang tak kalah pentingnya yaitu sebagai daun yang ampuh
untuk mencegah tumor. Daun ini punya fungsi anti tumor yang penting untuk
tubuh Anda karena didukung oleh kandungan senyawanya yang mampu mencegah
tumor.