TANYA JAWAB

SEPUTAR VIRUS CORONA

Mei 2020
 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR��������������������������������������������������������������������������������� 4
PENURUNAN RISIKO������������������������������������������������������������������������������ 5
Informasi Umum Virus Corona����������������������������������������������������������������������������5
Cuci Tangan Pakai Sabun�������������������������������������������������������������������������������������9
Cara Batuk/Bersin dan Bijak Menggunakan Masker Kain��������������������������� 10
Masker Kain��������������������������������������������������������������������������������������������������������� 10
Jaga Jarak Aman antara satu orang dengan orang lain������������������������������� 14
TAHU APA YANG DILAKUKAN JIKA MUNCUL GEJALA������������������������ 19
Daftar Istilah Dalam Virus Corona�������������������������������������������������������������������� 19
Penanganan dan Pengobatan�������������������������������������������������������������������������� 21
MITOS DAN HOAX VIRUS CORONA����������������������������������������������������� 28
STIGMA������������������������������������������������������������������������������������������������ 34
KESEHATAN IBU DAN ANAK���������������������������������������������������������������� 35
UPAYA PENCEGAHAN LAINNYA DI SAAT WABAH COVID-19������������� 39
REFERENSI������������������������������������������������������������������������������������������� 40
TIM PENYUSUN������������������������������������������������������������������������������������ 41
 KATA PENGANTAR

DIREKTUR PROMOSI KESEHATAN DAN PEMBERDAYAAN MASYARAKAT

Saat ini, dunia sedang mengalami wabah Corona Virus Disease 2019
(COVID-19) yang disebabkan oleh virus SAR-COV-2. COVID-19 juga sudah
ditetapkan oleh WHO sejak tanggal 11 Maret 2020 sebagai wabah karena
COVID-19 telah menjadi Kedaruratan Kesehatan Masyarakat yang Meresahkan
Dunia (KKMMD)/Public Health Emergency of International Concern (PHEIC).

Di sisi lain, keberadaan penyakit ini merupakan suatu hal baru dan
memunculkan banyak pertanyaan di masyarakat. Banyaknya istilah mengenai
penyakit ini membuat sebagian orang merasa bingung sehingga tidak jarang
memunculkan kepanikan di tengah masyarakat. Merespon hal tersebut,
Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat bekerja
sama dengan Johns Hopkins Center for Communication Programs (JHCCP)
Indonesia menyusun buku berisi rangkuman pertanyaan-pertanyaan dan
istilah mengenai virus Corona yang masih sering ditanyakan di masyarakat.

Buku Tanya Jawab Seputar Virus Corona diharapkan dapat menjadi sumber
informasi yang benar sehingga membantu masyarakat untuk tidak panik
dalam menghadapi wabah COVID-19. Semakin banyak tahu informasi yang
benar tentang COVID-19, masyarakat juga diharapkan semakin peduli
terhadap pencegahan penularan COVID-19 dimulai dari diri sendiri, keluarga,
dan lingkungan sekitar.

Saya mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah berkontribusi
dalam penyusunan buku ini. Saya menyadari masih terdapat kekurangan dari
buku ini, sehingga saran dan masukan yang bersifat penyempurnaan sangat
diharapkan. Semoga jerih lelah yang telah dilakukan memberi manfaat bagi
banyak pihak dalam mengatasi dan mencegah COVID-19 di Indonesia.

Berubah Usir Wabah

Salam Sehat

Jakarta, Mei 2020

dr. Riskiyana Sukandhi Putra, M.Kes

4
 PENURUNAN RISIKO

INFORMASI UMUM VIRUS CORONA

Apa itu Virus Corona?

• Virus Corona adalah nama dari keluarga besar virus yang dapat
menyerang manusia maupun hewan. Virus Corona pada manusia
menyasar organ pernapasan. Manusia juga tidak bisa menularkan virus
ini kepada hewan peliharaannya
• Sampai saat ini setidaknya ada lima jenis virus Corona yang diidentifikasi
pada manusia. Tiga yang paling terkenal menyebabkan penyakit SARS,
MERS, dan virus Corona. Virus ini disebut Corona yang dalam Bahasa
Latin memiliki arti mahkota. Ini karena bila dilihat menggunakan
mikroskop, virusnya seperti dilingkari mahkota.
• Corona Virus Disease-19 ( Covid-19) adalah nama penyakit yang
disebabkan oleh jenis virus Corona yang paling baru.

Apa saja gejala Covid-19?

• Demam ≥38°C
• Batuk kering
• Sesak napas
• Nyeri tenggorok/menelan
• Pegal - pegal atau merasa kelelahan

Berapa lama virus ini bertahan di permukaan benda?

• Sampai saat ini belum diketahui berapa lama virus Corona bertahan
di permukaan suatu benda, meskipun ada informasi awal yang
menunjukkan dapat bertahan hingga beberapa jam. Namun disinfektan
sederhana dapat membunuh virus tersebut sehingga tidak mungkin
menginfeksi orang lagi.

5
 Bagaimana manusia bisa terinfeksi Virus Corona?

• Penyakit ini dapat menyebar melalui percikan air (droplet) dari hidung
atau mulut pada saat berbicara, batuk atau bersin. Droplet tersebut
kemudian jatuh pada benda di sekitarnya. Kemudian jika ada orang
lain menyentuh benda yang sudah terkontaminasi dengan droplet
tersebut, lalu orang itu menyentuh mata, hidung atau mulut (segitiga
wajah), maka orang itu dapat terinfeksi virus Corona.
• Atau bisa juga seseorang terinfeksi virus Corona ketika tanpa sengaja
menghirup droplet dari penderita.

Apakah virus Corona dapat ditularkan antar manusia?

• Ya, Covid-19 menyebabkan penyakit pernapasan dan dapat ditularkan

dari orang ke orang, biasanya setelah kontak erat dengan pasien yang
terinfeksi, misalnya, di tempat kerja, di rumah tangga, atau fasilitas
pelayanan kesehatan.

Seberapa bahayanya virus Corona ini?

• Seperti penyakit pernapasan lainnya, virus Corona dapat menyebabkan

gejala ringan termasuk pilek, sakit tenggorokan, batuk, dan demam.
Sekitar 80% kasus dapat pulih tanpa perlu perawatan khusus.
• Sekitar 1 dari setiap 6 orang mungkin akan menderita sakit yang parah,
seperti disertai Pneumonia atau kesulitan bernafas, yang biasanya
muncul secara bertahap.
• Walaupun angka kematian penyakit ini rendah (sekitar 3%), namun
bagi orang yang berusia lanjut, dan orang-orang dengan kondisi medis
yang sudah ada sebelumnya (seperti diabetes, tekanan darah tinggi
dan penyakit jantung), mereka biasanya lebih rentan untuk menjadi
sakit parah.

6
Apakah virus Corona perlu dikhawatirkan?

• Sebanyak 80 persen kasus virus Corona bersifat “ringan”, sehingga

perawatan yang cukup dapat memulihkan mereka segera dalam waktu
cepat.
• Namun, dikarenakan penyebarannya yang cepat, diimbau untuk tetap
waspada pada penyebaran virus Corona.
• Jika Anda merasakan gejala-gejalanya, maka Anda dapat menghubungi
Hotline 119 atau berkonsultasi dengan dokter melalui online
(telemedicine). Mereka akan memberikan pengarahan apa yang
seharusnya dilakukan.

Apakah yang dimaksud dengan Pandemi?

• Artinya virus Corona telah menyebar secara luas di dunia. Istilah pandemi
terkesan menakutkan tapi sebenarnya itu tidak ada kaitannya dengan
keganasan penyakit tapi lebih pada penyebarannya yang meluas

Siapa saja yang berisiko terinfeksi virus Corona?

• Orang yang tinggal atau bepergian di daerah di mana virus Corona

bersirkulasi sangat mungkin berisiko terinfeksi

Manakah yang lebih rentan terinfeksi virus Corona apakah orang

yang lebih tua atau orang yang lebih muda?

• Tidak ada batasan usia orang-orang dapat terinfeksi oleh virus Corona.
Namun orang yang lebih tua, dan orang-orang dengan kondisi medis
yang sudah ada sebelumnya (seperti asma, diabetes, penyakit jantung)
tampaknya lebih rentan untuk menderita sakit parah.

Berapa lama waktu yang diperlukan sejak tertular/terinfeksi

hingga muncul gejala penyakit infeksi virus Corona?

• Masa inkubasi (dari masuknya virus ke dalam tubuh sampai munculnya

gejala awal) adalah 1 – 14 hari, dengan rata-rata timbulnya gejala selama
5 hari.

Sumber:https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-Coronaviruses

7
 Apa saja yang harus dilakukan untuk mencegah penyebaran dan
terinfeksi Virus Corona?

• Cuci tangan pakai sabun

• Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir selama 20 detik dan
ingatkan anak untuk mencuci tangan pakai sabun secara benar
(gunakan cara mudah mengukur 20 detik, semisal menyanyi lagu
Selamat Ulang Tahun versi Indonesia 1x)
• Cuci tangan pakai sabun saat tiba di rumah, tempat kerja atau
sekolah, sebelum makan, sebelum menyiapkan makanan, dan
setelah menggunakan toilet.
• Gunakan cairan pembersih tangan (minimal 70% alkohol) bila
sabun dan air mengalir tidak tersedia

• Cara batuk/bersin dan hindari menyentuh wajah

• Hindari menyentuh wajah karena mulut, hidung mata dapat
menjadi pintu masuk virus.
• Tutup mulut dan hidung dengan siku terlipat saat batuk atau bersin
atau gunakan tisu, yang langsung dibuang ke tempat sampah
tertutup setelah digunakan. Cuci tangan dengan sabun dan air
mengalir atau cairan pembersih tangan.

• Jaga jarak aman antara satu orang dengan orang lain

• Jaga jarak paling sedikit 1 meter dengan orang.
• Hindari berada dekat orang yang tidak sehat.
• Hindari pertemuan besar (lebih dari 10 orang).
• Jangan pergi ke sarana kesehatan kecuali diperlukan. Bila
diperlukan pergi ke sarana kesehatan dengan memakai masker.
• Bila memiliki anggota keluarga atau kawan dirawat di rumah
sakit, batasi pengunjung – terutama bila mereka anak-anak atau
kelompok risiko tinggi (lanjut usia dan orang dengan penyakit yang
dapat memperberat, misalnya gangguan jantung, diabetes dan
penyakit kronis lainnya)
• Orang berisiko tinggi sebaiknya tetap di rumah dan menghindari
pertemuan atau kegiatan lain yang dapat membuatnya terpapar
virus, termasuk melakukan perjalanan
• Hindari bersentuhan, jangan bersalaman atau bercium pipi

8
 • Beri dukungan pada anggota keluarga (yang tidak tinggal
serumah) ataupun tetangga yang terinfeksi tanpa harus bertemu
langsung, misalnya melalui telpon atau WA
• Ikuti panduan resmi di wilayah tempat tinggal yang bisa saja
mengubah rutinitas termasuk kegiatan sekolah dan pekerjaan
• Bila mengalami demam, rasa lelah dan batuk kering, segera cari
pengobatan
• Perkuat sistem kekebalan diri dengan melakukan perilaku sehat,
seperti olah raga teratur, makan makanan bergizi seimbang, tidak
merokok dan memastikan anak anak mendapat imunisasi lengkap

CUCI TANGAN PAKAI SABUN

Apakah mencuci tangan dengan sabun dan air bersih selama

minimal 20 detik efektif melawan virus Corona?

• Ya, benar! Sering mencuci tangan adalah salah satu langkah efektif untuk
mencegah infeksi virus seperti rhinovirus dan Coronavirus. Menggosok
tangan dengan sabun dan air dapat secara efektif menghilangkan
kotoran dan mikroorganisme pada kulit, dan membilas sabun dengan
air mengalir juga dapat menghilangkan iritasi pada kulit.

Bagaimana mencuci tangan yang benar?

• Basahi tangan, gosok sabun pada telapak tangan, kemudian usap dan
gosok kedua telapak tangan secara lembut dengan arah memutar.
• Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian.
• Gosok sela-sela jari tangan hingga bersih.
• Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan posisi saling mengunci.
• Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian.
• Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan. Bilas
dengan air bersih dan keringkan.

9
 CARA BATUK/BERSIN DAN BIJAK MENGGUNAKAN MASKER KAIN

Bagaimana cara menerapkan Etika Batuk dan Bersin?

• Jika terpaksa harus bepergian, saat batuk dan bersin gunakan tisu lalu
langsung buang tisu ke tempat sampah dan segera cuci tangan dengan
sabun dan air mengalir minimal 20 detik atau gunakan hand sanitizer
berbasis alkohol 70%.
• Jika tidak ada tisu, saat batuk dan bersin tutupi dengan lengan atas dan ketiak.

Bijak menggunakan masker kain

• Masker harus digunakan setiap kali Anda berada di dalam situasi yang
berada di dekat banyak orang maupun kerumunan, khususnya jika physical
distancing tidak memungkinkan untuk dilakukan, seperti transportasi
umum, toko kelontong, tukang sayur, pasar, swalayan, atau apotek.
• Memakai masker bukan lantas Anda bisa bebas mengobrol bebas
seperti hari biasa. Pencegahan terbaik adalah dengan tetap menjaga
jarak aman atau physical distancing dan sering mencuci tangan dengan
sabun dan air mengalir minimal 20 detik.

MASKER KAIN

Mengapa baru sekarang pemerintah mewajibkan penggunaan

masker?

• Virus yang menyebabkan penyakit virus Corona adalah virus Corona jenis
baru yang belum banyak diketahui karakteristiknya. Para ilmuwan hingga
kini masih terus meneliti virus ini agar upaya pencegahan dan pengobatan
bisa dilakukan secara efektif. Karena itu, sejumlah fakta baru senantiasa
muncul dari penelitian-penelitian tersebut, termasuk fakta bahwa salah
satu sumber penyebaran virus Corona adalah mereka yang asimptomatik,
yaitu orang yang terinfeksi virus Corona namun tidak memiliki gejala.
• Mengingat tes secara masal untuk seluruh masyarakat belum mungkin
dilakukan, maka upaya pencegahan menjadi hal terbaik yang mungkin
dilakukan, salah satunya dengan memakai masker.

10
Kapan masker kain harus dikenakan?

• Setiap kali Anda berada di dalam situasi yang berada di dekat banyak
orang maupun kerumunan, khususnya jika physical distancing tidak
memungkinkan untuk dilakukan, seperti transportasi umum, pasar,
swalayan, toko kelontong , tukang sayur , atau apotek.

Apakah saya tetap harus berdiri dengan jarak 1 meter saat

bercakap-cakap meski sudah memakai masker?

• Ya. Memakai masker bukan lantas Anda bisa bebas mengobrol bebas
seperi hari biasa. Pencegahan terbaik adalah dengan tetap menjaga
jarak aman atau physical distancing.

Terkadang saya merasa pengap, bolehkah masker hanya menutupi

mulut?

• Meskipun saat Anda bercakap-cakap, area mulutlah yang rentan

menularkan virus, namun area hidung yang tidak tertutup berpotensi
menjadi pintu masuk virus. Saat Anda bersin pun, jika Anda lupa
menerapkan etika batuk dan bersin, percikan air dapat keluar dari
hidung Anda dan mengenai benda atau orang lain. Jika tidak nyaman,
pilih masker dengan bahan kain berbeda.
Saya merasa sangat sehat, haruskah saya tetap memakai masker
saat keluar?

• Ya. Seperti yang dijelaskan di awal bahwa tidak semua orang yang
memiliki virus Corona di tubuhnya merasakan batuk/pilek/demam dan
gejala lain. Bahkan, juru bicara BNPB menyebut hanya 60-70% infeksi
yang menunjukkan gejala. Karena itu, dengan memakai masker, Anda
melindungi orang-orang di sekitar Anda.

Seberapa efektifkah kain masker menahan virus?

• Dengan pengujian menggunakan partikel sebesar 1 mikron, tingkat

efektivitas masker bedah 95%. Sementara itu, dua lapis kaos katun
(100% ) mampu menahan partikel 71% dan dua lapis kain sarung bantal
mampu menahan 69% partikel. Untuk keperluan non medis, masker
kain sudah cukup efektif.

11
 Saya terlanjur membeli masker kain tipis karena murah. Apakah
saya harus menggantinya yang memiliki 3 lapisan?

• Jika hal tersebut tidak memberatkan, mengganti masker sesuai anjuran

pemerintah akan lebih baik. Jika tidak, lapisi dengan kain tambahan di
bagian dalam.

Seberapa sering masker kain harus dicuci?

• Setiap 4 jam setelah digunakan, harus dicuci. Karena itu, memiliki lebih
dari satu masker kain lebih baik.

Bagaimana cara memakai masker yang benar?

• Pertama, pastikan Anda telah mencuci masker kain setelah dibeli. Cuci
bersih tangan dengan sabun dan air mengalir minimal 20 detik sebelum
memegang masker.
• Pegang bagian tali atau karet, ikat di belakang kepala atau kaitkan di
telinga. Jika tepi atas sudah menutup pangkal hidung, tarik tepi bawah
hingga menutup dagu.
• Jika tangan sudah menyentuh bermacam benda, hindari menyentuh
sisi bagian depan masker karena virus yang menempel di masker akan
berpindah ke tangan Anda.
Bagaimana cara melepas masker yang benar?

• Mulai dengan melepas bagian tali pengikat atau karet telinga tanpa
menyentuh permukaan masker.
• Segera cuci dengan sabun dan keringkan di bawah sinar matahari.
Setrika bila memungkinkan. Jangan lupa untuk mencuci tangan dengan
air dan sabun minimal 20 detik setelahnya.

Saat saya hendak minum atau makan di kantin kantor, apakah

masker harus dilepas atau diturunkan ke bawah dagu saja?

• Menurunkan masker di bawah dagu rentan membuat virus yang

menempel di bagian luar masker pindah ke wajah.
• Sebaiknya, lepas masker dengan cara memegang talinya, letakkan
di kantung tertutup (pouch) dengan posisi terlipat dua sehingga sisi
dalam masker tetap bersih.
• Kenakan lagi setelah selesai makan.

12
 • Dalam kondisi physical distancing, usahakan untuk makan di meja
sendiri atau duduk berjauhan.

Bagaimana bila sudah terlanjur membeli banyak masker bedah,

bolehkah menggunakannya terlebih dahulu hingga habis baru
kemudian memakai masker kain?

• Masker kain sudah cukup aman untuk digunakan. Sebaiknya berikan

pada tenaga medis karena mereka lebih membutuhkannya.

Bolehkah saya mendonasikan masker kain kepada petugas medis?

• Sebaiknya, tanyakan terlebih dahulu kebutuhan petugas medis

tersebut.
• Beberapa dari mereka terpaksa menggunakan masker kain daripada
tidak menggunakan masker sama sekali.
• Meskipun demikian, masker bedah tetap proteksi teraman untuk
petugas medis.

Apa syarat masker kain yang bisa cegah tularkan Virus Corona?

Berikut ini syarat masker kain yang direkomendasikan:

• Menutup bagian tepi wajah dengan sempurna

• Pastikan masker kain cukup lebar hingga dapat menutupi bagian
pangkal hidung serta sebagian besar pipi.
• Pilihlah model yang persis seperti masker bedah sekali pakai maupun
yang bentuknya cenderung bulat seperti masker N95.
• Memiliki tali pengikat atau karet telinga
• Tali pengikat maupun karet yang digunakan untuk mengaitkan
masker ke telinga harus dapat menjaga masker tetap berada di
tempatnya selama beraktivitas.
• Tali atau karet yangterlalu longgarberpotensi membuat kecenderungan
lebih banyak menyentuh wajah untuk mengoreksi posisi masker.
• Terdiri dari beberapa lapis kain
• Mengingat setiap kain memiliki ketebalan dan kerapatan struktur
serat kain yang berbeda-beda, menggunakan masker yang terdiri
dari beberapa lapis kain akan lebih aman menahan percikan ludah.
• Tim Pakar Gugus Tugas Penanganan Virus Corona menyarankan
masker kain minimal terdiri dari 3 lapis kain.

13
 • Tentang materialnya, Johns Hopkins Medicine menyarankan untuk
menggunakan kain katun 100%, alias kain katun yang ditenun tanpa
campuran benang lain. Cirinya, kain ini tidak melar jika ditarik.
• Tidak menghalangi jalan napas
• Meskipun demikian, masker yang terlalu tebal juga tidak baik karena
dapat menghalangi jalan napas.
• Coba terlebih dahulu masker kain pilihan Anda.
• Pastikan Anda masih bisa bernapas namun masker tetap menutupi
bagian mulut dan hidung dengan sempurna.
• Jika dicuci tidak berubah bentuk
• Beberapa jenis kain dapat mengalami perubahan bentuk jika
bersinggungan dengan mesin cuci.
• Misalnya, kain bisa melonggar karena pusaran mesin atau sebaliknya
bisa menciut karena mesin pengering.
• Jika setelah Anda cuci masker berubah bentuk, pilih bahan lain yang
lebih kokoh.

JAGA JARAK AMAN ANTARA SATU ORANG DENGAN ORANG LAIN

Apakah pembatasan sosial (physical distancing) itu?

Pembatasan sosial dalam hal ini adalah jaga jarak fisik (physical distancing),
yang dapat dilakukan dengan cara:

• Dilarang berdekatan atau kontak fisik dengan orang. Atur jarak terdekat
sekitar 1-2 meter, tidak bersalaman, tidak berpelukan dan berciuman.
• Hindari penggunaan transportasi publik (seperti kereta, bus, dan angkot)
yang tidak perlu, sebisa mungkin hindari jam sibuk ketika bepergian.
• Bekerja dari rumah, jika memungkinkan dan kantor memberlakukan ini.
• Dilarang berkumpul massal di kerumunan dan fasilitas umum.
• Hindari berkumpul teman dan keluarga, termasuk berkunjung/
bersilaturahmi tatap muka dan menunda kegiatan bersama. Hubungi
mereka dengan telepon, internet, dan media sosial.
• Gunakan telepon atau layanan daring untuk menghubungi dokter atau
fasilitas lainnya.
• Bila sedang sakit, hindari mengunjungi orang tua/lanjut usia. Jika Anda
tinggal satu rumah dengan mereka, maka hindari interaksi langsung
dengan mereka.

14
Bagaimana saya mendapatkan dukungan makanan dan obat jika
melakukan pembatasan sosial maupun karantina wilayah?

• Untuk membantu atau gunakan layanan daring dengan tetap menjaga

prinsip pembatasan sosial.
• Jika tidak memungkinkan, maka layanan publik (RT/RW), bisnis, badan
amal, relawan, dan masyarakat umum telah bersiap untuk membantu
orang yang perlu tinggal di rumah. RT/RW juga dapat mengkoordinasi
ke BPBD setempat untuk mendapatkan bantuan.
• Penting untuk dapat menghubungi dan minta tolong orang lain untuk
mengatur pengiriman makanan, obat dan kebutuhan lainnya, serta ikut
memperhatikan kondisi fisik dan mental Anda.

Apa yang dimaksud dengan karantina rumah?

• Karantina rumah adalah upaya pembatasan penghuni dalam suatu rumah

beserta isinya yang diduga terinfeksi penyakit dan/atau terkontaminasi
untuk mencegah penyebaran penyakit atau kontaminasi. Masyarakat
lain di luar rumah tersebut harus menghindari berinteraksi langsung
dengan penghuni rumah atau tidak boleh menggunakan/ bersentuhan
dengan barang yang belum dibersihkan dengan desinfektan.

Apa yang dimaksud dengan isolasi diri atau isolasi mandiri?

• Isolasi mandiri adalah tindakan tinggal di rumah dan menjauh dari

orang lain sebisa mungkin selama 14 hari.
• Seseorang yang melakukan isolasi mandiri dan tinggal serumah dengan
orang lain maka harus melakukan yang terbaik yang dapat dilakukan
seperti berdiam diri di kamar sendiri atau membuat/menentukan area
terpisah di rumah, menggunakan kamar mandi terpisah, atau bila tidak
memiliki kamar mandi terpisah, maka gunakan kamar mandi setelah
semua anggota keluarga memakai kamar mandi, dan bersihkan kamar
mandi secara rutin setelah dipakai, memisahkan peralatan pribadi,
seperti alat makan, alat mandi serta tidak boleh pergi beribadah keluar,
berbelanja, makan di luar, atau bersosialisasi.

15
 Siapa yang harus melakukan isolasi mandiri?

• Pertama, orang yang sakit (demam atau batuk, pilek atau gejala penyakit
pernapasan lainnya) tetapi tidak memiliki penyakit kronis (seperti
diabetes, penyakit jantung, kanker, penyakit paru-paru kronis, AIDS,
dan penyakit auto-imun)
• Kedua, Pasien dalam Pengawasan ( PDP) dengan gejala ringan
• Orang Dalam Pemantauan (ODP) dengan gejala demam / gejala
gangguan pernapasan yang memiliki riwayat kunjungan ke negara
atau daerah yang telah mengonfirmasi kasus virus Corona, COVID-19
• Ketiga, orang-orang yang tanpa gejala atau OTG tetapi telah melakukan
kontak dekat dengan pasien positif dengan virus Corona, COVID-19.

Apa yang dilakukan ketika isolasi mandiri/isolasi diri?

• Gunakan kamar terpisah dari anggota keluarga lainnya

• Gunakan kamar mandi terpisah, atau bila tidak memiliki kamar mandi
terpisah, maka gunakan kamar mandi setelah semua anggota keluarga
memakai kamar mandi, dan bersihkan kamar mandi secara rutin setelah
dipakai
• Jaga jarak fisik satu meter dari anggota keluarga lainnya
• Selalu memakai masker selama isolasi termasuk ketika berinteraksi
dengan anggota keluarga lain atau orang lain
• Ukur suhu tubuh setiap hari dan pantau gejala gangguan pernapasan
• Hindari berbagi peralatan makanan atau perlengkapan mandi
• Berjemurlah setiap pagi
• Jaga kebersihan rumah, misalnya mengepel lantai menggunakan
cairan desinfektan
• Terapkan perilaku hidup bersih dan sehat ( makan makanan bergizi
tinggi, rajin cuci tangan dengan sabun, dan lakukan etika batuk)
• Segera hubungi fasilitas kesehatan jika gejala sakit memburuk. Jika
Anda memiliki gejala ringan, tinggallah di rumah dan ikuti aturan isolasi
mandiri

16
Mengapa harus melakukan Isolasi Mandiri?

• Karena tidak setiap orang sakit atau seseorang dengan gejala virus
Corona, COVID-19 membutuhkan perawatan medis, sebagian besar
memiliki gejala ringan. Hanya mereka yang memiliki gejala berat dan
yang telah melakukan kontak dekat dengan orang yang positif terinfeksi
virus Corona, COVID-19 dan telah melakukan perjalanan ke negara
atau daerah yang telah mengonfirmasi kasus virus Corona, COVID-19
serta mereka yang memiliki gejala yang parah perlu diuji dengan tes
cepat atau rapid test.
• Menelepon Hotline atau layanan medis akan memungkinkan penyedia
layanan kesehatan dengan cepat mengarahkan Anda ke fasilitas
kesehatan yang tepat. Hal ini akan melindungi Anda dan membantu
mencegah penyebaran virus dan infeksi lainnya.
• Jika Anda memiliki gejala dan telah melakukan kontak dengan
orang positif atau telah bepergian ke negara atau daerah yang telah
mengonfirmasi kasus virus Corona, COVID-19, maka Anda harus
memeriksakan diri ke di fasilitas kesehatan.
• Jika gejala Anda menjadi serius dan perlu perhatian medis, hubungi
Hotline fasilitas medis terdekat untuk mendapatkan petunjuk, atau
hubungi Hotline Nasional di 119 ekstensi 9 untuk mengonfirmasi ke
mana dan kapan harus pergi.

Apa yang harus Anda lakukan jika harus ke rumah sakit atau dokter
dalam periode ini?

• Akses layanan medis secara jarak jauh, melalui telepon di nomor 119,
117, dan online.
• Bicarakan dengan dokter atau tenaga kesehatan anda untuk memastikan
keberlanjutan perawatan yang anda butuhkan dan mempertimbangkan
jika jadwalnya dapat ditunda.
• Bila tetap harus ke layanan kesehatan, maka gunakan masker kain, tetap
jaga jarak dan dan rajin cuci tangan pakai sabun.

17
 Apa saran untuk pengunjung/tamu yang akan ke rumah?

• Hubungi orang yang biasanya berkunjung seperti teman, keluarga,

perawat dan memberitahukan bahwa Anda sedang melakukan
pembatasan sosial dan mereka sebaiknya tidak datang dalam waktu
ini, kecuali untuk orang yang memberikan perawatan penting (seperti
membantu mencuci, pakai baju dan siapkan makanan, menjaga anak
anak atau merawat anggota keluarga yang sakit) dengan tetap menjaga
prinsip pembatasan sosial

Bagaimana cara menjaga kondisi mental?

Beberapa langkah mudah yang dapat membantu untuk dapat tetap aktif
secara fisik dan mental seperti:

• Tetap melakukan aktivitas fisik dan melihat beberapa ide olahraga di

rumah (yoga, senam untuk sendiri, dan sebagainya).
• Lakukan hal yang Anda nikmati, seperti membaca, masak, melakukan
hobi di dalam rumah, mendengarkan radio atau menonton TV
• Makan makanan sehat, seimbang, minum air cukup, olahraga teratur,
dan menghindari rokok.
• Buka jendela rumah untuk udara segar, dan usahakan dapat sinar
matahari cukup, atau pergi ke taman.
• Berkomunikasi dengan keluarga melalui telepon atau platform media
sosial. Anda juga bisa berjalan keluar rumah jika bisa mempertahankan
jarak 1-2 meter dari yang lain.

Bagaimana caranya tetap terhubung dengan teman dan keluarga?

• Usahakan untuk tetap kontak dengan orang di sekitar Anda melalui

telepon dan platform media sosial.
• Beri tahu mereka menjaga komunikasi secara rutin adalah hal yang
penting, untuk membantu menyampaikan apa yang dirasakan.

18
 TAHU APA YANG DILAKUKAN JIKA MUNCUL GEJALA

DAFTAR ISTILAH DALAM VIRUS CORONA

Siapakah Orang Tanpa Gejala (OTG)?

• OTG adalah seseorang yang tidak bergejala tapi berisiko telah tertular
virus Corona dari pasien Virus Corona. Selain itu, OTG memiliki kontak
erat dengan kasus positif Virus Corona. ( Sumber : Pedoman Pencegahan
dan Pengendalian Coronavirus Disease (Covid-19) Kemenkes)

Apa yang dimaksud kontak erat?

• Kontak erat adalah aktivitas berupa kontak fisik, berada dalam ruangan,
ataupun telah berkunjung, dalam radius 1 meter dengan pasien
berstatus PDP (Pasien Dalam Perawatan) atau positif Virus Corona,
dalam waktu 2 hari sebelum kasus timbulnya gejala, hingga 14 hari
setelah kasus timbul gejala.

Siapa saja yang termasuk kontak erat?

Dalam versi terbarunya, Pedoman Pencegahan dan Pengendalian COVID19

(Virus Corona) menjelaskan tentang orang-orang yang termasuk kontak erat.
Menurut Kemenkes, individu dengan kategori ini, masuk dalam kategori
kontak erat:

• Petugas medis
Petugas kesehatan yang memeriksa, merawat, mengantar, dan
membersihkan ruangan di tempat perawatan khusus tanpa
menggunakan APD (alat pelindung diri) sesuai standar
• Berada dalam satu ruangan dengan pasien virus Corona
Orang yang berada dalam suatu ruangan yang sama dengan pasien
virus Corona (termasuk tempat kerja, kelas, rumah, atau acara besar)
dalam 2 hari sebelum pasien tersebut mengalami gejala dan hingga
14 hari setelahnya.
• Orang yang bepergian bersama pasien virus Corona
Orang yang bepergian bersama (dalam radius 1 meter) dengan segala
jenis alat angkut maupun kendaraan dalam 2 hari sebelum pasien
mengalami gejala, hingga 12 hari setelah timbul gejala.

19
 Apa yang dimaksud dengan simptomatik dan asimptomatik?

• Simptomatik artinya bergejala. Jadi, bila seseorang terinfeksi virus ini,

akan timbul gejala yang umumnya diawali dengan demam dan rasa
tidak enak badan, diikuti batuk kering (dalam waktu seminggu) yang
jika memberat bisa diikuti sesak napas. Beberapa orang yang terinfeksi
tidak menunjukkan gejala sama sekali ini yang disebut sebagai
asimptomatik

Apa Ciri -Ciri Orang Tanpa Gejala (OTG)?

• Ciri-ciri para OTG tentu sangat sulit diketahui sebab mereka tidak
mempunyai gejala terinfeksi virus Corona.
• Kita sendiri pun mungkin tidak mengetahui bahwa kita termasuk pada
kelompok OTG, sehingga tanpa sadar menyebarkan virus kepada yang
lain. Siapakah yang termasuk Orang Dalam Pemantauan (ODP)?

Siapa yang termasuk Pasien Dalam Pengawasan (PDP)?

• Orang dalam pemantauan (ODP) adalah seseorang yang mengalami

demam (≥38°C) atau riwayat demam; atau gejala gangguan sistem
pernapasan, seperti pilek/sakit tenggorokan/batuk DAN tidak ada
penyebab lain berdasarkan gambaran klinis yang meyakinkan DAN
pada 14 hari terakhir sebelum timbul gejala, memenuhi salah satu
kriteria: “memiliki riwayat perjalanan atau tinggal di luar negeri yang
melaporkan transmisi lokal” atau “memiliki riwayat perjalanan atau
tinggal di area transmisi lokal di Indonesia”.

Apakah konfirmasi itu?

• Pasien yang terinfeksi Virus Corona dengan hasil pemeriksaan tes

positif melalui pemeriksaan PCR.

Apakah Komorbiditas itu?

• Penyakit penyerta (komorbid) yang menggambarkan kondisi bahwa

ada penyakit lain yang dialami selain dari penyakit utamanya (misal,
penyakit diabetes, hipertensi, kanker).

20
 PENANGANAN DAN PENGOBATAN

Apa yang akan terjadi jika tenaga medis profesional menyatakan

saya mungkin terjangkit Virus Corona?

• Jika Anda diduga terjangkit Virus Corona, Tim Tanggap Virus Corona
akan mengambil beberapa sampel untuk diuji, misalnya: Lendir dari
hidung, tenggorokan, atau paru-paru, dan/atau darah
• Anda akan diisolasi dari orang lain sampai dikonfirmasi apakah Anda
negatif terinfeksi Virus Corona.

Apa yang harus saya lakukan bila anak menunjukkan gejala virus
Corona?

• Segera cari pertolongan medis namun ingat bahwa gejala-gejala

infeksi virus Corona yang baru ini (batuk atau demam) sebetulnya tidak
berbeda dengan gejala-gejala flu biasa.
• Terus lakukan perilaku bersih cuci tangan pakai sabun dengan air
mengalir minimal 20 detik dan pastikan anak telah diimunisasi sehingga
anak terlindungi dari virus dan penyakit lain.
• Hindari tempat umum (tempat kerja, sekolah, transportasi umum)
untuk mencegah penyebaran. Ajarkan anak perilaku bersih, termasuk
perilaku sebagai berikut:

• Sering cuci tangan pakai sabun dan air mengalir atau cairan
pembersih berbahan alkohol (70%)
• Menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin dengan siku
terlipat atau tisu, yang langsung dibuang ke tempat sampah tertutup
setelah digunakan
• Hindari menyentuh mata, mulut dan hidung saat tangan anak belum
dicuci pakai sabun

Apa yang harus saya lakukan bila anggota keluarga menunjukkan

gejala Virus Corona?

• Segera cari pertolongan kesehatan bila Anda atau anak mengalami

demam, batuk dan kesulitan bernapas.
• Telepon sarana kesehatan terlebih dahulu untuk memberi tahu jika
Anda telah melakukan perjalanan ke wilayah di mana dilaporkan ada

21
 kasus Virus Corona atau bila Anda pernah bertemu dengan seseorang
yang telah melakukan perjalanan ke wilayah itu dan menunjukkan
gejala-gejalanya.

Apakah sudah ada obat khusus untuk mencegah atau mengobati

virus Corona baru?

• Sampai saat ini, belum ada obat khusus yang disarankan untuk
mencegah atau mengobati penyakit yang disebabkan virus Corona
baru (COVID-19).
• Mereka yang terinfeksi virus harus menerima perawatan yang tepat
untuk meredakan dan mengobati gejala, dan mereka yang sakit serius (
gejala sedang dan berat ) harus dibawa ke rumah sakit. Sebagian besar
pasien sembuh karena perawatan untuk gejala yang dialami.
• Beberapa perawatan spesifik saat ini tengah diteliti, dan akan melalui
uji klinis. WHO membantu mempercepat upaya penelitian dan
pengembangan dengan sejumlah mitra.

Bisakah saya di tes jika merasa saya terjangkit virus Corona?

• Tes untuk Virus Corona hanya dilakukan jika ada kemungkinan besar
Anda:

• melakukan kontak dekat dengan seseorang dengan orang yang

positif virus Corona
• bepergian ke negara atau daerah dengan risiko virus Corona tinggi
dalam 14 hari terakhir

Apa yang dimaksud dengan triase atau memilah pasien dalam

Penanganan Pasien Virus Corona?

• Jumlah kasus positif Virus Corona terus bertambah. Rumah sakit

sekaligus para tenaga medis menjadi kewalahan karena pasien yang
membludak, oleh karena itu Rumah Sakit atau pelayanan kesehatan
perlu memilah atau melakukan seleksi pasien menjadi tiga klasifikasi
yaitu kasus ringan, kasus sedang dan kasus berat. Sehingga tidak
semua orang yang dinyatakan positif Virus Corona harus dirawat di RS,
melainkan dapat melakukan isolasi mandiri di rumah terutama bagi
mereka yang tidak menunjukkan gejala serius.

22
 • Untuk pasien positif Virus Corona dengan kasus ringan atau tanpa
gejala, maka dianjurkan dapat melakukan isolasi mandiri di rumah
dengan menerapkan protokol kesehatan.
• Untuk kasus positif yang sudah dinyatakan sebagai Virus Corona, bila
tidak ada gejala atau kasusnya ringan itu bisa lakukan karantina rumah.
• Bagi pasien yang sudah menunjukkan gejala serius, maka bisa dirujuk
ke Rumah Sakit Rujukan. Dalam hal ini Rumah Sakit Rujukan hanya
diprioritaskan untuk pasien dengan kondisi kasus sedang dan berat
dengan penanganan dan membutuhkan fasilitas khusus.

Apakah yang dimaksud dengan gejala ringan, gejala sedang dan

gejala berat?

• Gejala ringan:
• Demam ≥38C
• Batuk
• Nyeri Tenggorokan
• Hidung Tersumbat
• Malaise

• Gejala sedang:
• Demam ≥380C
• Sesak napas, batuk menetap dan sakit tenggorokan.
• Pada anak: batuk dan takipneu
• Anak dengan pneumonia ringan mengalami batuk atau kesulitan
bernapas + napas cepat: frekuensi napas: <2 bulan, ≥60x/menit;
2–11 bulan, ≥50x/menit; 1–5 tahun, ≥40x/menit dan tidak ada tanda
pneumonia berat.

• Gejala berat:
• Demam ≥380C yang menetap
• Ada infeksi saluran napas dengan tanda-tanda: peningkatan frekuensi
napas (>30x/menit) hingga sesak napas (respiratory distress), batuk
• Penurunan kesadaran
• Dalam pemeriksaan lanjut, ditemukan: saturasi oksigen <90% udara
luar
• Dalam pemeriksanan darah: Leukopenia, peningkatan monosit, dan
peningkatan limfosit atipik

23
 Apakah ada hal yang TIDAK boleh saya lakukan?
• Tindakan-tindakan berikut TIDAK efektif melawan Virus Corona dan
bahkan bisa berbahaya:
1. Merokok
2. Mengenakan lebih dari satu masker/ditumpuk
3. Meminum antibiotik

Ada anggota keluarga yang menunjukkan gejala virus Corona

yang ringan, bagaimana caranya saya merawat di rumah?

• Bila ada anggota keluarga yang mengalami demam, rasa lelah atau
batuk kering, cari pertolongan pada sarana kesehatan dan ikuti perintah
tenaga kesehatan.
• Bila diminta rawat di rumah dan Anda mampu, tempatkan anggota
keluarga itu di ruang terpisah yang memiliki akses ke kamar mandi.
Anggota keluarga yang sakit harus memakai masker dan menghindari
kontak dengan anggota keluarga lainnya dan tidak boleh meninggalkan
rumah kecuali berobat.
• Meski terisolasi, tunjukkan kasih sayang dan perhatian dengan tetap
berkomunikasi via telepon atau WA, bantu mengerjakan tugas-tugasnya
yang terbengkalai dan menyediakan makanan untuknya.
• Secara teratur bersihkan permukaan benda-benda atau bagian-bagian
di rumah yang sering disentuh tangan dengan disinfektan termasuk
kamar mandi yang digunakan anggota keluarga yang tengah diisolasi
setiap selesai digunakan.

Bagaimana cara menjaga keluarga tetap sehat di perjalanan?

• Seseorang yang merencanakan perjalanan ke luar negeri harus selalu

memeriksa nasihat perjalanan (travel advisory) untuk negara tujuan
termasuk pembatasan-pembatasan memasuki wilayah, syarat karantina
saat masuk atau nasihat perjalanan lainnya.
• Saat perjalanan, semua orang tua harus mengikuti standar perilaku
bersih untuk mereka sendiri dan anak-anak. Perhatikan hal-hal berikut:
• Sering cuci tangan pakai sabun dan air mengalir atau bila tidak tersedia,
gunakan cairan pembersih tangan berbahan alkohol (minimal 70%)
• Saat batuk atau bersin, tutupi mulut dan hidung dengan siku terlipat
atau tisu, yang langsung dibuang ke tempat sampah tertutup setelah
digunakan

24
 • Jaga jarak minimal 1 dengan orang lain. Hindari orang yang batuk atau
bersin
• Karena itu, orang tua harus menyiapkan perlengkapan cairan pembersih
tangan, tisu pembersih/ pengering dan tisu atau lap disinfektan serta
kantong plastik untuk menyimpan tisu yang sudah dipakai.
• Saran tambahan: di pesawat atau kendaraan lain, bersihkan kursi,
sandaran tangan, layar LCD dan sebagainya dengan tisu disinfektan.
• Di hotel atau tempat akomodasi lain, gunakan tisu atau lap disinfektan
untuk membersihkan permukaan bidang benda-benda yang tersentuh
tangan, seperti kunci kamar, pegangan pintu, remote control dan lainnya.

Bagaimana saya melindungi orang lansia (lanjut usia) di keluarga

atau lingkungan?

• Orang lansia paling rentan terhadap infeksi virus Corona, khususnya

mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah atau memiliki
masalah pernapasan.
• Lindungi mereka dengan memotivasi mereka untuk sering mencuci
tangan pakai sabun dan air mengalir minimal 20 detik.
• Sebelum bertemu mereka saat berkunjung, praktikkan cuci tangan
pakai sabun dengan air mengalir minimal 20 detik.
• Bila sakit seperti demam, batuk atau sesak napas, jangan kunjungi
lansia atau orang-orang yang fisiknya lemah. Sebagai pengganti, jaga
komunikasi via telepon atau cara lain.
• Orang lansia atau mereka yang memiliki masalah kesehatan sebaiknya
menghindari keramaian seperti festival, pasar atau kegiatan lain yang
mendatangkan banyak orang berkumpul.
• Bantulah mereka dengan mengerjakan tugas mereka sambil
berhubungan via telepon. Bagi lansia, berada di rumah terus bisa
membuat kesepian, namun mereka akan turut gembira bila kita
membantu mereka tetap berhubungan dengan dunia luar dengan
beragam teknologi komunikasi.

25
 Mengapa kontak dekat harus ditempatkan di bawah pengawasan
medis terisolasi selama 14 hari?

• Saat ini periode inkubasi terpanjang yang diamati untuk Covid-19

umumnya 14 hari. Diperlukan pemantauan ketat terhadap kontak
erat dan tindakan pencegahan lainnya. Ini bukan hanya praktik yang
bertanggung jawab secara sosial untuk kesehatan dan keselamatan
publik tetapi juga konsisten dengan konvensi internasional.

Apa yang dimaksud karantina fasilitas khusus?

• Karantina fasilitas khusus adalah karantina yang dilakukan di fasilitas

khusus yang disediakan oleh otoritas yang berwenang dan didasarkan
kepada orang yang memiliki gejala dan riwayat kontak dengan
seseorang yang positif.
• Yang termasuk ke dalam daftar orang yang dilakukan karantina rumah
adalah ODP (Orang Dalam Pemantauan): orang yang memiliki gejala
dan kontak serta memiliki hasil tes positif dengan gejala sedang.
• Yang dimaksud dengan Karantina Fasilitas Khusus (KFK) sebagai
berikut:

• Karantina dilakukan di Fasilitas yang dikelola pihak berwenang

seperti: Wisma, Hotel, Asrama Haji, Balai Diklat dan lain-lain yang di
fungsikan sebagai Rumah Sakit Darurat virus Corona.
• Diawasi oleh Kementerian/Lembaga, Pemerintah Daerah setempat
yang dapat terdiri dari Dinas Kesehatan, Puskesmas, Rumah Sakit,
Badan Penanggulangan Bencana Daerah, TNI/Polri dan lain-lain.
• Pembiayaan oleh pemerintah dan sumber lain yang sah,
• Penanggung jawab: Kementerian/Lembaga/Gubernur/Walikota/
Bupati

Apa yang dimaksud Karantina Rumah Sakit?

Karantina rumah sakit adalah pembatasan seseorang dalam rumah sakit

yang diduga terinfeksi penyakit dan/atau terkontaminasi sedemikian rupa
untuk mencegah kemungkinan penyebaran penyakit atau kontaminasi.

26
Bagaimana cara penanganan pasien meninggal?

Langkah-langkah pemulasaran jenazah pasien terinfeksi Virus Corona

dilakukan sesuai dengan Pedoman Pemulasaran Jenazah virus Corona
(Kemenkes, 2020) sebagai berikut:

• Petugas kesehatan harus menjalankan kewaspadaan standar ketika

menangani pasien yang meninggal akibat penyakit menular.
• APD lengkap harus digunakan petugas yang menangani jenazah jika
pasien tersebut meninggal dalam masa penularan.
• Jenazah harus terbungkus seluruhnya dalam kantong jenazah yang
tidak mudah tembus sebelum dipindahkan ke kamar jenazah.
• Jangan ada kebocoran cairan tubuh yang mencemari bagian luar
kantong jenazah.
• Pindahkan sesegera mungkin ke kamar jenazah setelah meninggal
dunia.
• Jika keluarga pasien ingin melihat jenazah, diizinkan untuk melakukannya
sebelum jenazah dimasukkan ke dalam kantong jenazah dengan
menggunakan APD.
• Petugas harus memberi penjelasan kepada pihak keluarga tentang
penanganan khusus bagi jenazah yang meninggal dengan penyakit
menular. Sensitivitas agama, adat istiadat dan budaya harus diperhatikan
ketika seorang pasien dengan penyakit menular meninggal dunia.
• Jenazah tidak boleh di balsem atau disuntik pengawet.
• Jika akan di autopsi harus dilakukan oleh petugas khusus, jika diizinkan
oleh keluarga dan Direktur Rumah Sakit.
• Jenazah yang sudah dibungkus tidak boleh dibuka lagi.
• Jenazah hendaknya diantar oleh mobil jenazah khusus.
• Jenazah sebaiknya tidak lebih dari 4 (empat) jam disemayamkan di
pemulasaran jenazah.

27
 MITOS DAN HOAX VIRUS CORONA

Mengapa banyak hoax seputar Covid-19

• Persepsi rIsiko dan ketakutan terhadap Covid-19.

• Tingkat pengetahuan terhadap penyebab, gejala dan penularan yang
masih rendah
• Tingkat kepercayaan, sikap dan kepedulian mengenai penyebab,
gejala dan transmisi.
• Era digital media
• Aspek sosial dan budaya yang mempengaruhi perilaku
• Banyaknya sumber media

Bagaimana cara mengetahui bahwa suatu berita merupakan hoax

atau mitos?

• Mencari tahu tentang Covid 19 sehingga bisa terhindar dari berita yang
tidak benar. Berikut cara mengetahui berita hoax:

• Hati-hati dengan judul provokatif.

• Cermati alamat situs.
• Periksa fakta.
• Cek keaslian foto.
• Ikut serta group diskusi anti-hoax.
• Rujuk beritanya di https://covid19.go.id/
• Atau cek informasi terpercaya dari Kementerian Kesehatan

Apakah pemberian suplemen vitamin dapat meningkatkan

kekebalan terhadap Virus Corona?

• Suplemen berupa vitamin ditujukan untuk mengatasi kekurangan

mikronutrien dalam asupan makanan. Kekebalan terhadap penularan
berbagai penyakit infeksi diperoleh dari nutrisi lengkap seimbang,
istirahat yang cukup, aktivitas fisik sesuai usia, penerapan perilaku
hidup bersih sehat, serta usaha pencegahan penularan infeksi.

28
Perlukah membuat hand sanitizer sendiri?

• Tidak perlu karena sabun lebih efektif dalam membersihkan tangan

dari virus maupun bakteri.
• Hand sanitizer hanya menjadi pertolongan ketika berada di luar rumah
dan tidak bisa mengakses air maupun sabun. Namun jangan asal
meracik dengan mengikuti resep yang tidak jelas kredibilitasnya di
internet.
• Pastikan bahwa resep hand sanitizer yang kita ikuti berasal dari pihak
yang dapat dipercaya seperti WHO, BPOM, dan LIPI.
• Jangan menambah-nambahkan resep dengan produk yang tidak perlu
atau tidak terjamin secara ilmiah seperti minyak essensial.

Benarkah kita tidak akan tertular Virus Corona di musim kemarau

atau di daerah yang temperaturnya lebih tinggi?

• Tidak ada bukti yang menunjukkan penyebaran atau penularan Virus

Corona berkaitan dengan cuaca, suhu, maupun musim. Baik di negara-
negara dengan empat musim maupun dua musim seperti di Indonesia
seseorang bisa tertular Virus Corona.
• SARS, penyakit lain yang berasal dari keluarga virus Corona, juga tidak
menghilang di musim panas. SARS menghilang karena intervensi medis
yang intens. Pada masa SARS mewabah, pasien diisolasi dan publik
diminta melakukan social distancing.

Apakah seseorang yang pernah terjangkit virus Corona dapat

kembali sakit untuk kedua kalinya?

• Bisa karena ada laporan bahwa pasien yang telah sembuh di Jepang
dan Cina kembali masuk rumah sakit karena hasil tesnya positif. Namun
para peneliti belum mampu menyimpulkan mengapa seseorang bisa
terjangkit virus Corona hingga dua kali.

Apakah mandi air hangat dapat mencegah penularan virus

Corona?

• Mandi air panas tidak dapat mencegah Anda dari COVID-19. Suhu
tubuh normal Anda tetap di sekitar 36,5° C hingga 37° C terlepas
dari suhu air. Sebenarnya, mandi dengan air yang sangat panas bisa
berbahaya, karena bisa membakar kulit

29
 Apakah cuaca dingin dapat membunuh virus Corona?

• Tidak ada bukti yang menunjukkan cuaca dingin dapat membunuh

virus Corona baru atau penyakit lainnya.

Apakah makan bawang putih dapat menangkal virus Corona?

• Bawang putih adalah makanan sehat yang mungkin memiliki beberapa

sifat anti mikroba. Namun, tidak ada bukti bahwa makan bawang putih
telah melindungi orang dari virus Corona)

Apakah membilas hidung dengan air garam dapat melindungi

kita dari virus Corona?

• Tidak ada bukti bahwa mencuci hidung dengan garam secara teratur
dapat melindungi orang dari infeksi virus Corona.

Apakah cairan desinfektan efektif untuk membunuh virus Corona?

• Menyemprotkan alkohol atau klorin ke seluruh tubuh tidak akan

membunuh virus yang telah memasuki tubuh. Menyemprotkan zat-zat
semacam itu justru bisa merusak pakaian dan selaput lendir (yaitu mata,
mulut).
• Cairan disinfektan bisa membersihkan virus pada permukaan benda-
benda dan BUKAN pada tubuh atau baju dan TIDAK AKAN melindungi
Anda dari virus jika berkontak erat dengan orang sakit.

Apakah berjemur dapat membantu mencegah tertular virus Corona?

• Memaparkan diri Anda di bawah sinar matahari atau ke suhu yang

lebih tinggi dari 25 derajat C tidak mencegah penyakit coronavirus
(COVID-19) Anda bisa terkena COVID-19, tidak peduli seberapa
cerah atau panas cuacanya. Negara-negara dengan cuaca panas telah
melaporkan kasus COVID-19. Untuk melindungi diri Anda, pastikan
Anda sering membersihkan tangan dengan sabun dan air mengalir
serta menghindari menyentuh mata, mulut, dan hidung Anda.

30
Apakah jika terinfeksi virus Corona, artinya akan sakit seumur hidup?

• Anda dapat pulih dari penyakit coronavirus (COVID-19). Positif Covid19

TIDAK berarti Anda akan memiliki penyakitnya seumur hidup. Sebagian
besar orang yang positif COVID-19 dapat pulih dan menghilangkan
virus dari tubuh mereka. Jika Anda terserang penyakit, pastikan Anda
mengobati gejalanya. Jika Anda menderita batuk, demam, dan sulit
bernapas, segera periksakan perawatan medis - tetapi hubungi fasilitas
kesehatan Anda melalui telepon terlebih dahulu. Sebagian besar pasien
pulih berkat perawatan suportif.

Apakah jika dapat menahan nafas selama 10 detik berarti aman

dari virus Corona?

• Mampu menahan napas selama 10 detik atau lebih tanpa batuk atau
merasa tidak nyaman TIDAK berarti Anda terbebas dari penyakit
coronavirus (COVID-19) atau penyakit paru-paru lainnya.
• Gejala COVID-19 yang paling umum adalah batuk kering, kelelahan, dan
demam. Beberapa orang mungkin mengembangkan bentuk penyakit
yang lebih parah, seperti pneumonia. Cara terbaik untuk mengonfirmasi
apakah Anda memiliki virus yang menghasilkan penyakit COVID-19
adalah dengan tes laboratorium. Anda tidak dapat mengonfirmasinya
dengan latihan pernapasan ini, yang bahkan bisa berbahaya.

Apakah orang - orang yang tinggal di daerah tropis aman dari

virus Corona?

• Virus COVID-19 dapat ditularkan di daerah dengan iklim panas dan

lembap Dari bukti sejauh ini, virus COVID-19 dapat ditularkan di
*SEMUA AREA*, termasuk daerah dengan cuaca panas dan lembap.
• Apa pun iklimnya, lakukan tindakan perlindungan jika Anda tinggal di,
atau bepergian ke area yang melaporkan COVID-19. Cara terbaik untuk
melindungi diri dari COVID-19 adalah dengan sering membersihkan
tangan. Dengan melakukan ini, Anda menghilangkan virus yang
mungkin ada di tangan Anda dan menghindari infeksi yang dapat
terjadi saat menyentuh mata, mulut, dan hidung Anda.

31
 Apakah pengering tangan elektronik dapat efektif membunuh
virus Corona?

• Tidak. Pengering tangan tidak efektif dalam membunuh virus

Corona. Untuk melindungi diri dari virus Corona baru, Anda harus
sering membersihkan tangan dengan alkohol berbasis alkohol atau
mencucinya dengan sabun dan air.

Apakah lampu ultraviolet dapat membunuh virus Corona?

• Lampu UV sebaiknya tidak digunakan untuk mensterilkan tangan atau

area kulit lainnya karena radiasi UV dapat menyebabkan iritasi kulit.

Apakah pemindai termal efektif mendeteksi orang yang terinfeksi

virus Corona?

• Pemindai termal efektif mendeteksi orang yang mengalami demam

(yaitu memiliki suhu tubuh lebih tinggi dari normal), yang bisa terjadi
karena infeksi.
• Namun, pemindai termal tidak dapat mendeteksi orang yang terinfeksi
tetapi belum menunjukkan demam. Ini karena dibutuhkan antara 1 dan
14 hari sebelum orang yang terinfeksi menjadi sakit dan mengalami
demam.

Apakah vaksin Pneumonia dapat melindungi kita dari virus Corona?

• Vaksin pneumonia seperti vaksin Pneumokokus dan vaksin Haemophilus

influenza tipe B (Hib), tidak memberi perlindungan terhadap virus
Corona baru. Virus ini sangat baru dan berbeda sehingga membutuhkan
vaksin sendiri.

Apakah perokok lebih rentan untuk terinfeksi virus Corona?

• Perokok cenderung lebih rentan terhadap COVID 19 karena

tindakan merokok berarti bahwa jari (dan kemungkinan rokok yang
terkontaminasi) bersentuhan dengan bibir yang meningkatkan
kemungkinan penularan virus dari tangan ke mulut. Perokok juga
mungkin sudah memiliki penyakit paru-paru atau kapasitas paru-paru
yang berkurang yang akan sangat meningkatkan risiko penyakit serius.

32
Apakah benar joging atau bersepeda sebaiknya dihindari karena
mempercepat penularan karena adanya angin?

• Bukan permasalahan anginnya, namun kita diminta untuk tetap tinggal

di rumah, maka lakukan joging dan bersepeda di rumah. Ini yang
terbaik.

Apakah masker yang dipanaskan di rice cooker bisa membunuh

virus dan dipakai kembali?

• Masker kain sebaiknya diganti setelah 4 jam dipakai. Simpan di plastik

sampai dicuci. Jangan diletakkan sembarangan. Cuci dengan sabun
dan jemur di terik matahari sudah cukup. Bila tidak ada matahari, maka
rebus di air mendidih selama 10 menit, kemudian cuci dengan sabun.
Bila memungkinkan disetrika, akan lebih baik.

Apakah dengan isolasi 14 hari virus sudah hilang dari tubuh

seseorang?

• Bila sebelumnya tidak memiliki gejala/tidak sakit, setelah melalui isolasi

14 hari juga tidak menimbulkan gejala, maka dapat besar kemungkinan
virus tidak terkandung dalam tubuh orang tersebut.
• Bila sebelumnya sempat mengalami gejala (PDP/ODP), tubuh akan
mengalami reaksi imunologis hingga mengeluarkan antibodi, lalu
antibodi tersebut akan mengatasi virus tersebut, hingga kemudian virus
tersebut dikalahkan oleh sistem imun, dan tubuh berangsur-angsur
membaik. Bila kekebalannya bagus, sebelum 14 hari bisa saja sudah
menghilang.
• Namun sesuai rekomendasi WHO, isolasi diri tetap harus dilakukan
hingga 14 hari. Setelah isolasi 14 hari, maka seseorang dapat berkumpul
kembali dengan keluarganya. Tidak lagi tidur di tempat terpisah. Tetap
sering CTPS, jaga jarak, dan di rumah saja.

33
 Seberapa akuratkah hasil rapid test?

• Rapid test harus dilakukan berulang. Jika pemeriksaan pertama

menunjukkan hasil: negatif maka pemeriksaan ulang dilakukan pada
hari ke 10. Jika hasil pemeriksaan ulang positif, maka dilanjutkan
dengan pemeriksaan Rapid Test PCR sebanyak 2 kali selama 2 hari
berturut-turut, apabila tersedia fasilitas pemeriksaan Rapid Test PCR.
• Bila hasilnya positif, isolasi diri di rumah dengan menerapkan PHBS
dan jaga jarak fisik; Pada kelompok ini juga akan dikonfirmasi dengan
pemeriksaan Rapid Test PCR sebanyak 2 kali selama 2 hari berturut-
turut, apabila tersedia fasilitas pemeriksaan Rapid Test PCR.

STIGMA

Apa yang dimaksud dengan stigma?

• Ciri negatif yang menempel pada pribadi seseorang karena pengaruh

lingkungannya (KBBI)

Apa dampak stigma?

• Mendorong orang tidak fokus kepada upaya pencegahan Covid19

• Mematahkan semangat mereka untuk mengadopsi perilaku sehat
• Mendorong orang untuk menyembunyikan penyakit untuk menghindari
diskriminasi
• Mencegah orang dari segera mencari perawatan kesehatan, termasuk
dampak stigma pada PDP dan ODP dapat menambah beban psikologis

Apa stigma seputar Virus Corona?

• Menyebut orang yang orang dengan penyakit ini sebagai “COVID-19

kasus”, “korban”, “keluarga COVID-19” atau yang “sakit”.
• Mengucilkan keluarga pasien
• Mengucilkan tenaga kesehatan yang merawat pasien COVID-19
• Menolak jenazah pasien suspek atau positif COVID-19

34
Apa yang kita bisa dilakukan ?

• Bersikap Baik
• Untuk Meredam rasa takut selama wabah
• Tunjukkan empati kepada mereka yang terkena dampak
• Pelajari penyakit ini untuk memperkirakan risikonya
• Lakukan langkah - langkah pencegahan agar tetap sehat
• Mendukung orang- orang tercinta selama wabah
• Cek keadaan orang-orang terdekat secara berkala, terutama mereka
yang terkena dampak
• Dukung mereka untuk tetap melakukan hal-hal yang mereka sukai
• Bagikan informasi dari WHO untuk membantu mengendalikan rasa
cema
• Berikan nasihat yang tepat kepada anak-anak Anda dan jaga agar
mereka tetap tenang
• Bagikan fakta terbaru dan jangan melebih-lebihkan. Rujuk ke https://
covid19.go.id/, Kemenkes RI, Dit. Promkes Kemenkes, WHO Indonesia
• Tunjukkan solidaritas dengan orang - orang yang terkena dampak
• Ceritakan pengalaman orang - orang yang pernah terjangkit penyakit ini

KESEHATAN IBU DAN ANAK

Apakah wanita hamil berisiko lebih tinggi terkena Virus Corona?

• Saat ini sedang dilakukan penelitian untuk memahami dampak infeksi

Virus Corona pada wanita hamil.
• Penelitian dengan data terbatas menunjukkan belum ada bukti bahwa
ibu hamil berisiko lebih tinggi mengalami sakit parah daripada populasi
umum.
• Namun, karena perubahan dalam tubuh dan sistem kekebalan tubuh,
kita tahu bahwa wanita hamil dapat sangat terpengaruh oleh beberapa
infeksi pernapasan.
• Penting bagi ibu hamil mengambil tindakan pencegahan untuk
melindungi diri terhadap Virus Corona dan melaporkan kemungkinan
gejala termasuk demam, batuk atau kesulitan bernapas ke penyedia
layanan kesehatan.
• WHO akan terus meninjau dan memperbarui informasi dan sarannya
seiring semakin banyaknya bukti yang tersedia.

35
 Bagaimana saya bisa melindungi diri dari Virus Corona saat hamil?

• Sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Bila terpaksa
keluar rumah dan tidak ada sabun dan air mengalir maka gunakan
alkohol 70%
• Menjaga jarak dengan orang lain dan menghindari ruangan yang
ramai.
• Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut.
• Mempraktikkan kebersihan pernapasan, yaitu menutupi mulut dan
hidung dengan siku atau tisu saat batuk atau bersin. Setelah itu, segera
buang tisu bekas ke tempat sampah tertutup
• Apabila ibu hamil mengalami demam, batuk, atau kesulitan bernapas,
maka segera menghubungi penyedia layanan kesehatan.
• Hubungi petugas sebelum datang ke fasilitas kesehatan dan ikuti saran
dari pihak kesehatan.
• Wanita hamil dan baru saja melahirkan, termasuk mereka yang terkena
dampak Virus Corona harus menghadiri janji temu perawatan rutin
mereka.
• Bila diperlukan ke fasilitas pelayanan kesehatan maka minta seseorang
mendampingi yang mampu membantu proses pemeriksaan, serta
pakai selalu masker dan sering cuci tangan pakai sabun dengan air
mengalir.

Haruskah wanita hamil dites Virus Corona?

• Protokol pengujian dan kelayakan bervariasi tergantung di mana orang

tersebut tinggal.
• Namun, WHO merekomendasikan wanita hamil dengan gejala Virus
Corona harus diprioritaskan untuk pengujian.
• Jika mereka memiliki Virus Corona, ibu hamil mungkin memerlukan
perawatan khusus.

Bisakah Virus Corona ditularkan dari wanita ke bayinya yang

belum lahir atau bayi yang baru lahir?

• WHO masih belum tahu apakah wanita hamil dengan Virus Corona
dapat menularkan virus ke janin atau bayinya selama kehamilan atau
persalinan.
• Sampai saat ini, virus belum ditemukan dalam sampel cairan ketuban
dan ASI

36
Perawatan apa yang harus tersedia selama kehamilan dan
persalinan?

• Semua wanita hamil, termasuk mereka yang terinfeksi atau dicurigai

terinfeksi Virus Corona, mempunyai hak untuk mendapatkan perawatan
berkualitas tinggi sebelum, selama dan setelah melahirkan.
• Dalam hal ini termasuk perawatan sebelum kelahiran, kelahiran bayi
baru, pasca melahirkan, intrapartum dan perawatan kesehatan mental.
• Jika Virus Corona dicurigai atau dikonfirmasi, petugas kesehatan harus
mengambil semua tindakan pencegahan yang sesuai untuk mengurangi
risiko infeksi pada diri mereka sendiri dan orang lain. Antara lain seperti
menjaga kebersihan tangan dan penggunaan pakaian pelindung yang
tepat seperti sarung tangan, baju pengaman, dan masker medis.

Apakah wanita hamil yang dicurigai atau dikonfirmasi Virus Corona

perlu melahirkan melalui operasi Caesar?

• Tidak. WHO menyarankan bahwa operasi Caesar hanya boleh dilakukan

ketika secara medis dibenarkan.
• Cara kelahiran harus individual dan didasarkan pada preferensi wanita
bersama indikasi kebidanan.

Bisakah wanita dengan Virus Corona menyusui?

• Bisa. Wanita dengan Virus Corona dapat menyusui jika mereka

menginginkannya.
• Namun, beberapa hal harus diperhatikan saat menyusui seperti
menggunakan masker, mencuci tangan sebelum dan sesudah
menyentuh bayi, serta secara rutin membersihkan dan mendesinfeksi
permukaan yang telah mereka sentuh.

37
 Bisakah saya menyentuh dan menggendong bayi saya yang baru
lahir jika saya menderita Virus Corona?

• Bisa. Kontak yang dekat dan menyusui dini secara eksklusif membantu
bayi untuk berkembang. Meski begitu, sejumlah hal mesti diperhatikan,
antara lain:
• Menyusui dengan aman, menjaga kebersihan pernapasan yang baik
• Pegang kulit bayi Anda yang baru lahir
• Pisahkan kamar dengan bayi Anda
• Selain itu, diwajibkan mencuci tangan sebelum dan sesudah menyentuh
bayi dan menjaga seluruh permukaan tetap bersih.

Saya menderita Virus Corona dan saya merasa tidak sehat untuk
menyusui bayi saya secara langsung. Apa yang bisa dilakukan?

• Berikut sejumlah hal yang dapat dipelajari bagi ibu hamil, yang akan
melahirkan, dan menyusui:
• Bimbingan sementara manajemen klinis
• Pedoman perawatan antenatal untuk pengalaman kehamilan yang
positif
• Pedoman perawatan intrapartum untuk pengalaman melahirkan yang
positif
• Rekomendasi tentang intervensi non-klinis untuk mengurangi c-section
yang tidak perlu
• Menyusui

Bagaimana pelayanan imunisasi saat wabah Covid-19?

• Pelayanan imunisasi di Puskesmas maupun Posyandu harus ditunda

atau dihentikan sementara waktu sampai situasi Pandemi COVID-19
dinyatakan berakhir
• Hubungi petugas Posyandu untuk disampaikan ke Puskesmas, sehingga
Petugas Puskesmas bisa berkunjung ke rumah. Ingat prinsip jaga jarak,
dan pakai masker, serta rajin cuci tangan pakai sabun dengan air
mengalir.
• Pedoman Bagi Ibu Hamil, Ibu Nifas dan Bayi baru lahir selama social
distancing merujuk kepada Pedoman Terbitan Kementerian Kesehatan.

38
Aktifitas Fisik Saat wabah Covid-19

• Mager, banyak duduk, berbaring atau main game seharian membuat

tubuh tidak bugar
• Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari atau 3-5 kali seminggu
• Ingat, sebelum melakukan aktivitas fisik kondisi tubuh harus sehat, tidak
demam, pusing, nyeri otot atau keluhan lainnya

Aktifitas fisik di rumah :

• Menyapu, mengepel lantai, mencuci pakaian

• Bermain aktif bersama anak di dalam rumah
• Berkebun atau membersihkan halam rumah
• Latihan fisik atau olahraga ringan sesuai kemampuan seperti senam,
yoga, lompat tali, lari di tempat atau ikuti video online.Pedoman Bagi
Ibu Hamil, Ibu Nifas dan Bayi baru lahir selama social distancing merujuk
kepada Pedoman Terbitan Kementerian Kesehatan.

UPAYA PENCEGAHAN LAINNYA DI SAAT WABAH COVID-19

Pencegahan DBD Saat Wabah Covid-19

• Tetap lakukan Pemberantasan Sarang Nyamuk melalui Gerakan 1

Rumah 1 Jumantik dengan 3M Plus
• Pemberantasan Sarang Nyamuk di rumah dapat dilakukan dengan
penyemprotan (Indoor Spraying) dengan produk pestisida rumah tangga.
• Bila terdapat tanda dan gejala DBD, segera lapor RT/RW/Kepala Dusun
dan Puskesmas. Hubungi via telpon terlebih dahulu atau gunakan
layanan telemedicine.
• Bila diperlukan datang ke fasilitas layanan kesehatan, gunakan masker,
sering cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir dan prinsip jaga jarak.
• Sampaikan ke dokter atau petugas kesehatan tentang riwayat kontak
erat dengan pasien Covid-19 atau riwayat kunjungan dari wilayah
dengan wabah Covid-19
• Bila hasil tes positif DBD, patuhi anjuran dokter dan pelaksana Penyelidik
Epidemiologi (PE).
• Bila dilakukan fogging di saat wabah Covid-19, maka fogging diakukan
di luar rumah dan halaman rumah.

39
 REFERENSI

https://www.covid19.go.id/tanya-jawab/
https://covid19.kemkes.go.id/qna-pertanyaan-dan-jawaban-terkait-virus
Corona-update-6-maret-2020/#.XpPFSfgzbIU
https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-Coronaviruses

Di manakah saya bisa mendapatkan media edukasi dan informasi

serta perkembangan virus Corona tanpa tatap muka?

Informasi tentang media KIE atau situasi perkembangan VIRUS CORONA,

dapat diakses melalui:

Halo Kemenkes:
1500567

Hotline Emergency Operation Center (EOC):

119 atau (021) 521 0411 atau 0812 1212 3119

Website :
www.covid19.go.id
www.kemkes.go.id
http://promkes.kemkes.go.id/

Informasi lebih lanjut mengenai buku ini dapat menghubungi:

WA: 0815-995-1754
atau
Email:ccp.promkes@gmail.com

40
 TIM PENYUSUN

Diterbitkan oleh
Kementerian Kesehatan RI
Direktorat Jenderal
Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat

Pengarah
dr. Achmad Yurianto (Direktur Jenderal P2P)

Pembina
dr. Kirana Pritasari, ( Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat)

Penanggung Jawab
Direktur Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat

Penyusun
Kepala Subdit KIE Kesehatan
Kepala Seksi Strategi Komunikasi Kesehatan
Kepala Seksi Penyebarluasan Informasi Kesehatan
Bhinuri Damawanti, SKM
Theresia Rabina, SKM, MKM
Sinansari, SKM
Umarjono Hadi, S.Sn
Satryo Utomo, A.Md
Tim Johns Hopkins Center for Communication Programs

41
 Buku Tanya Jawab Seputar Virus Corona dimungkinkan oleh dukungan
rakyat Amerika melalui United States Agency for International Development
(USAID). Isi menjadi tanggung jawab Breakthrough ACTION dan tidak
mencerminkan pandangan USAID atau Pemerintah Amerika Serikat.

42