JABATAN KEMAJUAN ISLAM MALAYSIA

TEKS KHUTBAH

Tajuk :

“TUBUH SIHAT, HIDUP BERKAT ”

Tarikh Dibaca :

28 SAFAR 1442H/
16 OKTOBER 2020M

Disediakan oleh :

Cawangan Pengurusan Masjid

Bahagian Dakwah
Jabatan Kemajuan Islam Malaysia
 ‫‪Khutbah Jumaat‬‬ ‫‪Tubuh Sihat, Hidup Berkat‬‬

‫”‪“TUBUH SIHAT, HIDUP BERKAT‬‬

‫‪16 Oktober 2020M / 28 Safar 1442H‬‬

‫ِإ َّن الْحم َْد َ ل َِّلهِ‪ ،‬نَحْمَد ُه ُ و َنَسْت َع ِي ْنُه ُ و َنَسْتَغْف ِر ُه ُ و َنَتُو ْبُ ِإلَيْه ِ‪ ،‬و َنَعُوْذ ُ ب ِالله ِ م ِنْ شُر ُ ْورِ أنْفُِِنَا‬

‫تجِدَ لَه ُ و َل ًِّيا م ُْر ِ‬

‫شدًا‪.‬‬ ‫ات أعْمَالِن َا‪ ،‬م َنْ يَهْدِ الله ُ فَه ُو َ ال ْمُهْتَدِ وَم َنْ يُضْ لِلْ فَلَنْ َ‬
‫وَم ِنْ سَي ِئ َ ِ‬

‫سو ْلُه‪ ،‬ا َ َّلله ُ َّم‬

‫ك لَه ُ‪ ،‬و َأشْهَد ُ أ َّن مُح ََّمدًا ع َبْدُه ُ وَر َ ُ‬
‫أشْهَد ُ أ ْن َّلا ِإلَه َ ِإ َّلا الله ُ وَحْد َه ُ ل َا شَرِي ْ َ‬

‫َل وَسَل ِ ْم عَلَى نَب ِي ِنَا مُح ََّمدٍ و َعَلَى آلِه ِ و َصَ ح ْبِه ِ وَم َنْ د َعَا بِدَعْوَتِه ِ ِإلَى يَو ْ ِم الد ِيْنِ‪.‬‬
‫ص ِ‬

‫أ َّما بَعْد ُ‪ ،‬فَيَا عِبَاد َ اللهِ‪ ،‬ا َِّتقُو ْا اللهَ‪ُ ،‬أ ْوصِيْك ُ ْم و َن َ ْفس ِ ْ‬
‫ي بتَِقْو َى الله ِ وَطَاع َتِه ِ لَع َ َّل ك ُ ْم‬

‫حوْنَ‪.‬ﭧ ﭨ ﭷ ﭸ ﭹ ﭺ ﭻ ﭽ ﮉ ﮊ ﮋ ﮌ ﮍ ﮎ ﮏ‬
‫تُفْل ِ ُ‬

‫ﮐ ﮑ ﮒ ﮓ ﮔﮕ ﮖ ﮗ ﮘ ﮙ ﮚ ﮛ‬

‫ﮜ ﭼ النحل‪٧٩ :‬‬

‫‪Sidang jemaah yang dirahmati Allah,‬‬

‫‪Bertakwalah kepada Allah SWT dengan melaksanakan segala perintah-‬‬
‫‪Nya dan menjauhi segala larangan-Nya. Khutbah pada hari ini bertajuk‬‬
‫‪“Tubuh Sihat, Hidup Berkat”.‬‬
‫‪1‬‬
 Khutbah Jumaat Tubuh Sihat, Hidup Berkat

Sidang Jemaah yang dirahmati Allah,

Kita bersyukur kepada Allah SWT kerana kita terpilih untuk melaksanakan
solat Jumaat pada hari ini. Ketahuilah bahawa terdapat ramai lagi umat
Islam yang bercita-cita untuk melaksanakan Solat Jumaat dan jemaah di
masjid, namun kerana adanya Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat
(PKPB) yang telah ditetapkan oleh kerajaan, maka kita terpaksa
melaksanakan solat dalam beberapa garis panduan dan ketetapan.

Islam bukan semata-mata agama yang merangkumi aspek peribadatan

semata-mata, bahkan Islam merupakan satu cara hidup lengkap kehidupan
manusia termasuk kerohanian, ekonomi, politik, sosial, kesenian,
ketenteraan dan tidak terkecuali sukan. Allah SWT Maha Tahu akan
keadaan kita sebagai hamba-Nya. Kerana itu, Allah SWT menyatakan
bahawa Islam sahajalah satu-satunya cara hidup yang baik dan diredhai-
Nya. Allah SWT berfirman:

١٧ :‫آل عمران‬ ‫ﭽ ﭸ ﭹ ﭺ ﭻ ﭼﭽ ﭼ‬

Maksudnya: “Sesungguhnya agama (yang benar dan diredhai) di sisi Allah

ialah Islam…” (Surah ali Imran ayat 19)

Sidang Jemaah yang dirahmati Allah,

Islam menuntut umatnya untuk memiliki tubuh badan yang sihat supaya
dapat melaksanakan tugas sebagai khalifah di bumi Allah, melaksanakan
syiar Islam, mentaati perintah-Nya dan menjauhi larangan-Nya secara
berterusan. Apabila seseorang Muslim itu sihat, dia mempunyai kekuatan
dan kemampuan, tubuh yang cergas, serta fikiran yang cerdas untuk
2
 Khutbah Jumaat Tubuh Sihat, Hidup Berkat

melaksanakan apa-apa sahaja kewajipan dan tanggungjawab yang telah

dipikulnya.

Namun harus diingat, hendak bersukan, biarlah kita menuruti garis

panduan yang telah ditetapkan oleh Islam. Jangan kerana terlalu mengikut
arus kemodenan, kita meninggalkan nilai-nilai Islam. Rasulullah SAW telah
menyatakan tentang kelebihan memiliki tubuh yang sihat dan kuat
sepertimana dalam sebuah hadis;

َّ ‫ن‬
‫الضع ِي ْف‬ َ ِ ‫ِي خَيْر ٌ و َأَ ح َُّب ِإلَى الله ِ م‬
ِ ِ ‫ن ال ْمُؤْم‬ ٌّ ‫ن الْقَو‬
ُ ِ ‫اَل ْمُؤْم‬

Mafhumnya: “Orang Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dikasihi oleh
Allah SWT daripada Mukmin yang lemah” (Hadis riwayat Muslim)

Rasulullah SAW juga dalam beberapa hadis lain menekankan tentang

kelebihan untuk belajar berenang, memanah dan menunggang kuda. Maka
sebagai umat Islam, jika kita berkemampuan, berusahalah untuk
mempelajari ketiga-tiga sukan ini kerana ia mempunyai kelebihan yang
tersendiri.

Sidang Jemaah yang dirahmati Allah,

Secara dasarnya, kita memahami bahawa memiliki tubuh badan yang sihat
merupakan suatu tuntutan dan sunnah dalam Islam. Apa jua tindakan kita,
jika dilaksanakan mengikut kaedah dan cara yang betul, maka ia akan
mendatangkan keberkatan dan kebaikan kepada kita. Jika sebaliknya, pasti
ia hanya mendatangkan kemurkaan Allah SWT. Dalam kita melaksanakan
sebarang aktiviti sukan, beberapa perkara perlu kita beri perhatian yang
serius, antaranya;

3
 Khutbah Jumaat Tubuh Sihat, Hidup Berkat

i. Memastikan niat yang betul,

ii. Memakai pakaian yang menutup aurat,
iii. Menjauhi pergaulan bebas antara lelaki dan perempuan,
iv. Bersukan mengikut kadar kemampuan dari segi ekonomi dan fizikal,
v. Menjauhi perkara yang boleh mengancam keselamatan diri sendiri
dan orang lain.

Dalam mendepani pandemik Covid-19 ini juga, kita terlebih lagi perlu
menjaga kesihatan diri dengan mengamalkan langkah-langkah
pencegahan dan kawalan kendiri dengan lebih teliti. Seiring dengan itu
juga, sama-samalah kita semua bertaubat dan bermunajat kepada Allah
SWT agar Allah SWT mengangkat segera wabak ini. Laksanakanlah
aktiviti-aktiviti sukan mengikut etika yang telah digariskan oleh Islam.
Jadilah Muslim yang kuat dan cergas. Ingatlah bahawa Muslim yang kuat
itu sangat disukai oleh Allah SWT. Namun harus diingat, bersukan biarlah
menurut syariat, agar hidup kita menjadi berkat.

Firman Allah SWT:

‫ﭽﯳ ﯴ ﯵ ﯶ ﯷ ﯸ ﯹ ﯺ ﯻ ﯼ ﯽ ﯾ ﯿ‬

١٢١ :‫طه‬ ‫ﭼ‬

Maksudnya: “Dan sesiapa yang berpaling ingkar dari ingatan dan

petunjuk-Ku, maka sesungguhnya adalah baginya kehidupan yang sempit,
dan Kami akan himpunkan dia pada Hari Kiamat dalam keadaan buta”.
(Surah Taha ayat 124)

4
 ‫‪Khutbah Jumaat‬‬ ‫‪Tubuh Sihat, Hidup Berkat‬‬

‫َات و َالذِكْرِ‬ ‫ن الْعَظِي ِْم‪ ،‬و َنَف َعَن ِ ْي و َِإ َّياك ُ ْم بِمَا ف ِيْه ِ م ِ َ‬
‫ن الْآي ِ‬ ‫ب َارَك َ الله ُ ل ِ ْي و َل َك ُ ْم ب ِالْقُر ْ َأ ِ‬

‫ل قَو ْل ِ ْي هَذ َا و َأَ سْ ت َْغْف ِر ُ‬ ‫ل م ِن ِ ْي وَمِنْك ُ ْم تِلَاو َتَه ُ ِإ َّنه ُ ه ُو َ َّ‬

‫السمِي ْ ُع ال ْع َلِي ْم ُ‪ .‬أَ قُو ْ ُ‬ ‫كي ِْم‪ ،‬و َتَق ََّب َ‬
‫الْح َ ِ‬

‫ات الْأَ حْ يَاء ِ م ِنْه ُ ْم‬

‫ات و َال ْمُؤْم ِنِيْنَ و َال ْمُؤْم ِن َ ِ‬
‫الله َ ال ْعَظِي ْم َ ل ِ ْي و َل َك ُ ْم و َلِسَائِر ِ ال ْمُسْل ِمِيْنَ و َال ْمُسْل ِم َ ِ‬

‫حي ْم ُ‪.‬‬ ‫َات‪ ،‬فَاسْ تَْغْف ِرُوْه ُ ِإ َّنه ُ ه ُو َ الْْغَفُوْر ُ َّ‬

‫الر ِ‬ ‫و َالْأَ مْو ِ‬

‫‪KHUTBAH KEDUA‬‬

‫الِل َام ُ ع َلى َ سَيِدِن َا مُح ََّمدِ ِن َّ‬

‫النب ِ ِي الْأم ِينِ‪ ،‬و َع َل َى آل ِه ِ‬ ‫الصل َاة ُ و َ َّ‬ ‫الحم ْد ُ ل ِله ِ ر َ ِ‬
‫ب ال ْع َالم َي ِنَ‪ ،‬و َ َّ‬

‫ن ِإل َى ي َو ْ ِم الد ِي ِن‪.‬‬

‫ن و َم َنْ ت َب ِع َه ُ ْم ب ِإحْ َِا ٍ‬ ‫صح َاب ِه ِ َّ‬
‫الطاهِرِي َ‬ ‫و َأ ْ‬

‫أن سَيِد َن َا م ُح ََّمدًا عَبْدُه ُ وَرَسُولُه ُ‪.‬‬

‫ك لَه ُ‪ ،‬و َأشْهَد ُ َّ‬ ‫أشْهَد ُ أ ْن َّلا ِإل ٓه َ ِإ َّ‬
‫لا الله ُ وَحْد َه ُ لا َ شَرِي ْ َ‬

‫يم‪ ،‬أم َرَك ُ ْم‬ ‫أ َّما بَعْد ُ‪ ،‬فَيَا عِبَاد َ اللهِ‪ ،‬ا َِّتق ُوا الله َ ح ََّق تُق َاتِه ِ و َاع ْلَم ُوا َّ‬
‫أن الله َ أم َرَك ُ ْم ب ِأ ْمر ٍ ع َظ ِ ٍ‬

‫ل الله ُ تَع َالَى‪ :‬ﭲ ﭳ ﭴ ﭵ ﭶ‬ ‫الصل َاة ِ و َال َّت ْ‬

‫ِل ِي ِم ع َل َى ن َب ِي ِه ِ ال ْ ك َر ِي ِم‪ ،‬فَق َا َ‬ ‫ب ِ َّ‬

‫ﭷﭸ ﭹ ﭺ ﭻ ﭼ ﭽ ﭾ ﭿ ﮀ‬

‫ل سَي ِدِن َا مُح ََّمدٍ كَمَا ص ََّلي ْتَ عَلَى سَي ِدِن َا ِإ بْر َاهِي ْم َ و َعَلَى‬
‫ل عَلَى سَي ِدِن َا مُح ََّمدٍ و َعَلَى آ ِ‬ ‫ا َ َّلله َُّم َ‬
‫ص ِ‬
‫ل سَي ِدِن َا مُح ََّمدٍ كَمَا ب َارَكْ تَ عَلَى سَي ِدِن َا‬
‫ك عَلَى سَي ِدِن َا مُح ََّمدٍ و َعَلَى آ ِ‬
‫ل سَي ِدِن َا ِإ ب ْر َاهِي ْم َ و َب َارِ ْ‬
‫آ ِ‬

‫مجِيْدٌ‪.‬‬ ‫ل سَي ِدِن َا ِإ ب ْر َاهِي ْم َ فِي الْع َالم َي ِْنَ ِإ َّن َ‬

‫ك حَم ِيْدٌ َ‬ ‫ِإ بْر َاهِي ْم َ و َعَلَى آ ِ‬

‫‪5‬‬
 ‫‪Khutbah Jumaat‬‬ ‫‪Tubuh Sihat, Hidup Berkat‬‬

‫ن َّ‬
‫التاب ِع ِينَ‬ ‫ن و َ ع َنْ ب َق ِ َّية ِ َّ‬
‫الصح َابَة ِ أجْم َع ِينَ‪ ،‬و َ ع َ ِ‬ ‫شدِي َ‬ ‫ن الْخل ُُف َاء ِ َّ‬
‫الرا ِ‬ ‫الله َُّم ع َ ِ‬
‫ْض َّ‬
‫و َار َ‬

‫ْض ع ََّنا م َع َه ُ ْم ي َا أك ْر َم َ‬
‫ن ِإلَى يَو ْ ِم الدِي ْ ِن و َار َ‬ ‫و َت َاب ِع ِي َّ‬
‫التاب ِع ِينَ وَم َنْ تَبِعَه ُ ْم ب ِِإحْ َِا ٍ‬

‫ا ْلأك ْر َم ِينَ‪.‬‬

‫ات الأحْ يَاء ِ مِنْه ُ ْم و َالأمْو ِ‬

‫َات‪.‬‬ ‫الله َُّم ا ْغفِر ْ لِل ْمُِْل ِمِينَ و َالمُِْل ِم َ ِ‬
‫ات و َالمُؤْم ِنِينَ و َالمُؤْم ِن َ ِ‬ ‫َّ‬

‫ك نَا ك باوه د ُول ِي يڠ م َه َا م ُوليا‬ ‫َالص َّحة ِ و َّ‬

‫َالِلَامَة ِ م َل ِ َ‬ ‫ق و َال ْهِد َايَة ِ و ِ‬ ‫الله َُّم أي ِ ْد ب ِدَو َا ِم َّ‬
‫التو ْف ِي ْ ِ‬ ‫َّ‬

‫سري ڤدوك بڬيندا يڠ دڤرتوان اڬوڠ ‪ ،‬الِ ُلطَان عَبْد ُ الله رِعَايَة ُ الد ِي ْن ال م ُصْ طَفَى‬

‫شاه ال مُِْت َع ِي ْن بالله‪.‬‬

‫َاج أحْم َد َ‬
‫ب ِالله شَاه اب ْ ِن المرحوم سُلْطَان ح ِ‬

‫ك ك باوه د ُول ِي يڠ م َه َا م ُوليا سري ڤدوك بڬيندا راج ڤرمايسوري اڬوڠ‪،‬‬

‫و َك َذل ِ َ‬

‫حو ْم ال م ُت َوَك ِلْ عَلَى‬

‫ْت ال مَر ْ ُ‬
‫تُونكو)‪ (Tunku‬حاجه عَز ِ ي ْزَةْ أمِي ْنَة ْ م َيْمُو ْنَةْ ِإسْ كَنْدَرِ يَةْ بِن ِ‬

‫الله سُلْطَان ِإسْ كَنْد َ ْر الحَاج‪.‬‬

‫ات‬ ‫الله ُ َّم احْ ف َْظ عُلَمَاءَه ُ وَوُزَر َاءَه ُ و َقُضَاتَه ُ و َع َُّمالَه ُ وَر َعَاي َاه ُ م ِ َ‬
‫ن ال ْمُؤْم ِنِينَ و َ ال ْمُؤْم ِن َ ِ‬ ‫َّ‬
‫حم َ َّ‬
‫الرا ِحم ِينَ ‪.‬‬ ‫ك ي َا أ ْر َ‬
‫بِرَحْمَت ِ َ‬

‫ن و َأم َانٍ‪،‬‬ ‫الله َُّم اجْ ع َلْ بلََد َن َا م َالِيزِي َا آم ِنا ً م ُ ْطم َئ ًِّنا‪ ،‬سَ خَاء ً رَخ َاءً‪ ،‬د َار َ ع َ ْد ٍ‬
‫ل و َِإيم َانٍ‪ ،‬و َأ ْم ٍ‬ ‫َّ‬

‫وَسَائِر َ بِلَادِ ال ْ مُِْل ِمِينَ‪.‬‬

‫الله َُّم أع َِّز ال ِْإسْ لَام َ و َال ْمُِْل ِمِيْنَ ‪ ،‬وَد َم ِْر أعْد َاءَك َ أعْد َاء َ الد ِي ِن وان ْصُرْ م َنْ نَصَر َ الد ِينَ‪،‬‬
‫َّ‬

‫ك ِإلَى يَو ْ ِم الد ِيْنِ‪.‬‬

‫ل كَل ِمَت َ َ‬
‫ل ال ْمُِْل ِمِيْنَ‪ ،‬و َأع ْ ِ‬
‫و َاخْذ ُلْ م َنْ خَذ َ َ‬

‫َاب َّ‬
‫النارِ‪.‬‬ ‫حَِن َة ً و َق ِنَا عَذ َ‬
‫خرَة ِ َ‬
‫حَِن َة ً و َفِي الْآ ِ‬ ‫ر ََّبنَا آتنَِا فِي ُ‬
‫الدن ْيَا َ‬
‫‪6‬‬
 ‫‪Khutbah Jumaat‬‬ ‫‪Tubuh Sihat, Hidup Berkat‬‬

‫عِبَاد َ اللهِ‪،‬‬

‫ﭻ ﭼ ﭽ ﭾ ﭿ ﮀ ﮁ ﮂﮃﮄ ﮅ‬

‫فَا ْذك ُر ُوا الله َ الْعَظِي ْم َ‬ ‫ﮆ ﮇﮈ ﮉ ﮊ ﮋ ﮌ‬

‫ي َ ْذكُر ْكُمْ‪ ،‬و َاشْ ك ُر ُوه ُ عَلَى نِعَمِه ِ يَزِدْكُمْ‪ ،‬و َاسْ ألُوه ُ م ِنْ ف َضْ لِه ِ يُعْطِك ُ ْم وَلَذِك ْر ُ الله ِ أكْ بَر ُ‪،‬‬

‫و َالله ُ يَعْلَم ُ م َا تَصْ ن َع ُونَ‪.‬‬

‫‪7‬‬