3. Jenis-jenis pencemaran
Pencemaran udara
Pencemaran udara terjadi akibat peningkatan jumlah gas dan zat berbahaya di udara, sehingga kualitas
udara yang kita hirup semakin memburuk.Jadi selain oksigen murni, gas dengan jumlah yang seharusnya
kecil seperti karbon monoksida, sulfur dioksida, atau nitrogen oksida, terus menumpuk di udara.Untuk
orang-orang yang tinggal di kota besar, pencemaran udara mungkin sudah jadi makanan sehari-hari. Langit
yang cerah tapi berwarna abu-abu akibat kumpulan asap pekat adalah pemandangan biasa. Meski kerap
dianggap lumrah, pencemaran udara sebenarnya sangat merugikan manusia dari berbagai sisi, termasuk
kesehatan. Pencemaran udara akan meningkatkan risiko seseorang terkena berbagai penyakit, seperti:
Sakit mata
Sesak napas
Kanker paru-paru
b. Pencemaran Tanah
Pencemaran tanah terjadi karena adanya zat-zat polutan yang masuk ke dalam lapisan tanah sehingga
kualitas tanah menurun. Zat-zat polutan tersebut dapat berasal dari tumpahan minyak, kebocoran limbah
yang berbentuk cair, pestisida yang digunakan secara berlebihan, cairan dari timbunan sampah, serta zat-zat
lainnya, seperti arsen, besi, cadmium, chloride, chromium, fluor, mercury, lead, nitrate, silver, selenium,
dan sulfate.
c. Pencemaran air adalah polusi yang terjadi kala zat sisa atau limbah yang berisi zat kimia berbahaya,
sampah, dan benda lain, masuk ke air, baik itu laut, sungai, hingga danau ataupun badan air lainnya.Air
yang sudah tercemar biasanya akan terlihat berwarna keruh dan berbau. Pada kejadian tersebut, tentu kita
bisa dengan mudah menghindarinya. Namun tidak jarang, air yang tercemar masih jernih dan tanpa aroma
sama sekali.Hal ini membuat kita harus lebih berhari-hati. Sebab, mengonsumsi sesuatu dari air yang
tercemar bisa menimbulkan berbagai penyakti, bahkan dalam jangka panjang.
4. Pengertian pendidikan kesehatan dan prinsip-prinsip kesehatan
Pendidikan kesehatan adalah proses perubahan perilaku yang dianmis, dimana perubahan tersebut bukan
sekadar proses transfer materi atau teori dari seseorang ke orang lain dan bukan pula seperangkat prosedur.
Pendidikan kesehatan adalah suatu penerapan konsep pendidikan di dalam bidang kesehatan
Prinsip Pendidikan Kesehatan
Prinsip pendidikan kesehatan harus mampu dipahami oleh setiap petugas kesehatan dan sasaran
(masyarakat). Adapu prinsip pendidikan kesehatan yaitu:
Pendidikan kesehatan bukan hanya pelajaran di kelas, tetapi merupakan kumpulan pengalaman dimana saja
dan kapan saja sepanjang dapat mempengaruhi pengetahuan sikap dan kebiasaan sasaran pendidikan.
Pendidikan kesehatan tidak dapat secara mudah diberikan oleh seseorang kepada orang lain, karena pada
akhirnya sasaran pendidikan itu sendiri yang dapat mengubah kebiasaan dan tingkah lakunya sendiri.
Bahwa yang harus dilakukan oleh pendidik adalah menciptakan sasaran agar individu, keluarga, kelompok
dan masyarakat dapat mengubah sikap dan tingkah lakunya sendiri.
Pendidikan kesehatan dikatakan berhasil bila sasaran pendidikan (individu, keluarga, kelompok dan
masyarakat) sudah mengubah sikap dan tingkah lakunya sesuai dengan tujuan yang telah ditetapkan.
5. Upaya upaya pencegahan penyakit:
a. Upaya pencegahan penyakit Covid 19
Rajin Mencuci Tangan
Kenakan Masker
Hindari Bersentuhan
jangan Sentuh Area Wajah
Etika Bersin dan Batuk
Hindari Berbagi Barang Pribadi
Physical Distancing
Selalu Mencuci Bahan Makanan
Tingkatkan Imunitas Tubuh
b. Pencegahan Asma
Berhenti merokok
Hindari paparan asap rokok, debu, polusi udara, bau-bauan yang mengiritasi seperti parfum,
obat semprot serangga, deterjen cucian
Jangan memelihara hewan seperti anjing dan kucing
Gunakan kasur dan bantal sintesis atau jika tidak ada, gunakan kain penutup yang terbuat dari
bahan sintesis
Usahakan tidak memakai karpet di dalam rumah/kamar tidur
Jemur dan tepuk-tepuk kasur secara rutin
C. Pencegahan penyakit sifilis
Menghindari alkohol dan obat-obat terlarang; Memiliki satu pasangan tetap untuk melakukan
hubungan
seksual; Berhenti untuk melakukan kontak seksual dalam jangka waktu lama; Secara terbuka
mendiskusikan riwayat penyakit kelamin yang dialami bersama pasangan