SATUAN ACARA PENYULUHAN PENCEGAHAN DAN

PENGENDALIAN HIPERTENSI

DISUSUN OLEH :
1. TRISNA PEBRIANA SOLEHAH
2. HARTINI
3. WINDYA FATMA LESTARI

POLTEKKES KEMENKES MATARAM

TAHUN 2021/2022
 SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok bahasan : Pencegahan dan Pengendalian Hipertensi

Sasaran : Masyarakat Umum
Hari / Tanggal : Minggu, 09 Januari 2022
Jam : 08.30-09.15 WITA
Tempat : Rolling Door Poltekkes Mataram
Waktu Penyuluhan : 45 Menit

A. Tujuan
1. Tujuan Umum
Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan peserta mampu memahami dan
mengerti tentang pentingnya mencegah dan mengelola hipertensi.
2. Tujuan Khusus
Setelah mengikuti penyuluhan tentang Hencegahan dan Hengendalian Hipertensi
diharapkan peserta dapat:
a. Mengerti dan memahami tentang penyakit hipertensi
b. Mengerti dan memahami tentang faktor penyebab hipertensi
c. Mengerti dan memahami tentang resiko penyebab hipertensi
d. Mengerti dan memahami tentang gejala hipertensi
3.
4.
B. Pelaksanaan Kegiatan
1. Topik
Pencegahan dan pengelolaan hipertensi.
2. Sasaran
Sasaran penyuluhan adalah masyarakat umum di kecamatan praya.
3. Metode
Metode yang digunakan dalam penyuluahan ini yaitu:
a. Ceramah
b. Tanya jawab
4. Media dan Alat
Media dan alat yang digunakan dalam penyuluhan adalah :
a. Leaflet
b. Benner
c. Laptop
d. Lcd
e.
5. Waktu dan Tempat
Hari / Tanggal : Minggu, 09 Januari 2022
 Jam : 08.30-09.15 WITA
Tempat : Ruang Rolling Door Poltekkes Mataram

6. Setting Tempat
Setting tempatt pelaksanaan penyuluhan adalah sebagai berikut:

Penyuluh

Audien Audien Audien Audien

Audien Audien Audien Audien

7. Prose Kegiatan / Alokasi Waktu

No. Acara Kegiatan Waktu

1. Persiapan Mempersiapkan alat dan media 5 menit
2. Pembukaan a. Memberikan salam
b. Memperkenalkan diri
c. Membina Hubungan saling percaya 5 menit
d. Menyampaikan kontrak waktu
e. Menyampaikan tujuan diadakan
penyuluhan
3. Inti acara a. Penyampaian materi
1. Pengertian hiprtensi
2. Gejala danpenyebab
hipertensi
3. Resiko hipertensi
4. Cara pencegahan

b. Mengobserpasi respon peserta 20 menit

selama kegiatan berlangsung
c. Memberikan kesempatan
untuk peserta bertanya
kembali tentang materi yang
belum jelas
4. Penutupan a. Evaluasi materi yang
 disampaikan
b. Tanya jawab 10 menit
c. Membrikan saran
d. Melakukan terminasi
e. Mengucap salam

8. Evaluasi
Kriteria evalusi adalah sebagai berikut :
a. Evaluasi struktur
 Kegiatan penyuluhan terlaksana sesuai waktu.
 Peserta penyuluhan dapat hadir sesuai rencana.
b. Evaluasi proses
 Peserta berperan aktif dalam kegiatan penyuluhan.
 Selama penyuluhan berlangsung, semua peserta dapat mengikuti
dengan penuh perhatian.
c. Evaluasi hasil
Diharapkan peserta mampu menyebutkan kembali tentang inti materi yang
disampaikan.
 MATERI PENYULUHAN
PENCEGAHAN DAN PENGELOLAAN HIPERTENSI

1. Pengertian hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi ketika tekanan darah di
130/80 mmHg atau lebih. Jika tidak segera ditangani, hipertensi
bisa menyebabkan munculnya penyakit-penyakit serius yang
mengancam nyawa, seperti gagal jantung, penyakit ginjal, dan
stroke.(bisa copy di latar belakang juga)
2. Bagaimana gejala dan penyebab hipertensi
•Gejala hipertensi
Seseorang yang mengidap hipertensi akan merasakan beberapa gejala yang
timbul, antara lain:

1. Sakit kepala
2. Lemas
3. Masalah penglihatan
4. Nyeri dada
5. Sesak napas
6. Aritmia

•Penyebab Hipertensi
Hipertensi terbagi ke dalam hipertensi primer dan hipertensi sekunder.
Hipertensi primer tidak diketahui penyebabnya dengan pasti,
sedangkan hipertensi sekunder dapat terjadi antara lain akibat
penyakit ginjal, sleep apnea, dan kecanduan alkoho, Obat-obatan,
seperti pil KB, obat flu, dekongestan, obat penghilang rasa sakit
yang dijual bebas. Obat-obatan terlarang.
3. Resiko Hipertensi
Seiring bertambahnya usia, seseorang akan memiliki kemungkinan yang lebih
tinggi untuk mengalami hipertensi. Beberapa faktor yang bisa
meningkatkan risiko hipertensi yaitu:
1.Berusia di atas 65 tahun.
2.Konsumsi makanan tinggi garam berlebihan.
3.Kelebihan berat badan atau obesitas.
4.Adanya riwayat keluarga dengan kondisi medis yang sama.
4.Kurang asupan buah dan sayuran.
5.Jarang berolahraga.
6.Mengonsumsi terlalu banyak makanan atau minuman yang mengandung
kafein.
7.Mengonsumsi minuman beralkohol

4. Pencegahan dan Pengendalian Hipertensi

Terdapat beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah hipertensi,
yaitu:

a.Mengonsumsimakanan sehat.
B. Batasi asupan garam.
C. Mengurangi konsumsi kafein yang berlebihan.
d. Berhenti merokok.
E . Berolahraga secara teratur.
F. Menjaga berat badan.
G. Mengurangi konsumsi minuman beralkohol.
 DAFTAR PUSTAKA
http://p2ptm.kemkes.go.id/infographic/pencegahan-dan-pengendalia-
hipertensi-mengurangi-risiko-hipertensi
https://www.halodoc.com/kesehatan/hipertensi
https://www.alodokter.com/hipertensi
Yogiantoro M. Hipertensi Esensial dalam Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam
Jilid I Edisi IV.Jakarta: FK UI; 2006.
Sidabutar, R. P., Wiguno P. Hipertensi Essensial. Ilmu Penyakit Dalam Jilid
II. Jakarta: Balai Penerbit FK-UI; 1999. p: 210.
https://jurnal.syedzasaintika.ac.id/index.php/abdimas/article/download/1069/
pdf