Soal UTS PJOK Kelas 1 SD Semester 1

1) Sikap duduk badan harus…… 13) Posisi berdiri tegak tangan di ….

a) Bersandar ke kanan badan.
b) Bersandar ke  kiri a) Belakang
c) Tegak b) Samping
2) Untuk membersihkan gigi kita c) Atas
menggunakan….. 14) Ketika berdiri istirahat otot kaki di ….
a) Sikat gigi a) Tegangkan
b) Sikat cuci b) Luruskan
c) Sabun c) Lemaskan
3) Gerak lokomotor meliputi jalan lari 15) Berjalan bisa dilakukan dengan
dan……….. lambat dan…….
a) Lompat a) Cepat
b) Berdiri b) Pendek
c) Duduk c) Panjang
4) Berjalan jinjit adalah jalan 16) Gerakan berjalan kebelakang
dengan…….. disebut ….
a) Tangan a) Engklek
b) Tumit b) Maju
c) Ujung kaki c) Mundur
5) Saat lari badan condong ke……. 17) Berjalan tanpa berpindah posisi
a) Samping adalah jalan
b) Depan a) Ditempat
c) Belakang b) Tegap
6) Saat lompat mata harus di….. c) Jinjit
a) Pejamkan 18) Saat berjalan sikap badan …
b) Buka a) Bungkuk
c) Picingkan b) Tegak
7) Dalam permainan menggunakan c) Bebas
aba – aba …….. 19) Agar lebih sehat kita harus …..
a) Siulan a) Makan
b) Teriakan b) Rajin
c) Peluit c) Olahraga
8) Gerak memutar leheer melatih 20) Berdiri sambil merentang tangan
otot…… ke…
a) Leher a) Depan
b) Bahu b) Samping
c) Lengan c) Atas
9) Gerakan mencium lutut posisi kaki
duduk……..
a) Bersila     II. Isilah titik – titik dibawah ini dengan benar
b) Selonjor dan tepat  !
c) Jongkok
10) Gerak membungkukkan badan 1. Kuku jari kaki ada ……
posisi kaki………. 2. Kuku jari tangan harus bersih dan ……
a) Kangkang 3. Menjaga kebersihan diri itu…………
b) Rapat penting
c) Ditekuk 4. Kuku jari yang panjang harus ………….
11) Kaki berguna untuk ………. 5. Kulit badan dibersihkan dengan……….
a) Memegang
b) Berjalan III. Kerjakan soal dibawah dengan benar !
c) Memukul
12) Saat berdiri tegak pandangan 1. Bagaimana cara membersihkan kuku ?
ke…… 2. Bagaimana cara menjaga kebersihan
a) Depan kuku ?
b) Bawah 3. Apa akibat tidak membersihkan kulit
c) Atas kepala ?
4. Mengapa kita harus diimunisasi ?
5. Penyakit apa yang bisa dicegah dengan
imunisasi ?
A. Tuliskan perintah mengerjakan soal PG b. Panjang  
disini! c. Bersih  
1. Melangkah secara perlahan lahan
disebut .... 10. Agar anak sehat diberi … 
a. Berlari  a. Uang  
b. Berjalan  
b. Imunisasi   
c. Melompat 
c. Mainan  
2. Pada saat menangkap bola mendatar
pandangan mata harus ke arah .... B. Tuliskan perintah mengerjakan soal
a. Atas  isian singkat disini!
b. Samping 
c. Depan   1. Dengan apa kita berjalan ....

2. Memutar kedua tangan melatih

otot...

3. Supaya jauh bola dilempar dengan

tenaga yang ....

4. Pada saat berdiri pandangan ke arah.

…
3. Menangkap bola menggunakan ....
5. Saat berjalan sikap badan harus ….
a. Tangan
b. Kaki 6. Sikap pesawat terbang salah satu
c. Kepala kaki diangkat ke ….

4. Ketika latihan berdiri tegak maka 7. Berjalan diatas garis lurus untuk
badan harus … melatih….
a. Lurus 
b. Bengkok   8. Latihan senam irama sebaiknya di ….
c. Miring  
9. Sebelum makan sebaiknya
5. Contoh sikap berjalan yaitu … mencuci….
a. Melompat ke depan  
10. Tempat pemberian imunisasi
b. Berlari ke depan 
adalah…
c. Berjalan ke depan  

6. Sikap awal gerakan sikap pesawat

terbang adalah …
a. Jongkok  
b. Berdiri   
c. Berbaring  

7. Ketika melakukan gerak

keseimbangan kedua tangan harus …
a. Dikepalkan 
b. Direntangkan  
c. Di atas kepala 

8. Senam sebaiknya dilakukan secara …

a. Teratur  
b. Sesuka hati 
c. Mengayun tangan 

9. Semua kuku jari kita harus  …

a. Kotor 
I. Berilah tanda silang (X) pada abjad 4. Pada saat berdiri tegak kedua
a,b dan c dengan jawaban yang tepat tangan berada di...........badan.
dan benar ! 5. Pada saat memegang bola, posisi
jari harus..........
1. Sikap yang benar pada saat berjalan
6. Sikap awal memukul bola adalah
pandangan mengarah ke........
membuka..............selebar bahu.
a. belakang
7. Cara menendang bola adalah
b. samping
mengayunkan kaki ke..........
c. depan
8. Teknik dasar melompat yaitu
2. Posisi badan saat berjalan harus........ awalan, tolakan, melayang
a. tegak dan..........
b. bungkuk 9. Jalan berbelok-belok dapat
c. merunduk melatih..........
10. Pada saat melakukan berjalan
3. Pada saat duduk bersimpuh, posisi jongkok, posisi tangan berada
kaki harus dilipat ke........ di..........  
a. depan
b. bawah III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan
c. belakang dibawah ini dengan tepat !
4. Pada saat melakukan berguling ke
depan dagu harus dirapatkan ke........ 1. Berjalan bisa dilakukan dengan
a. dada lambat dan !
b. perut 2. Sebutkan 3 arah berjalan !
c. lutut 3. Sebutkan 3 jenis hewan yang
berjalan dengan meloncat !
5. Dibawah ini adalah fungsi 4. Sebutkan 3 jenis olahraga yang
peregangan yaitu........ menggunakan alat !
a. mengeraskan otot 5. Sebutkan jenis olahraga yang
b. melenturkan otot-otot yang kaku menggunakan kaki ! 
c. merawat otot-otot

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan

jawaban yang benar !

1. Pada saat berjalan kedua

tangan..........
2. Ketika berjalan mundur posisi
pandangan ke..........
3. Gerakan lari berfungsi untuk
menguatkan otot..........