PROPOSAL PELAKSANAAN

PROGRAM SPORT OLEH FUNGSI HEALTH

PERTAMINA RU II TAHUN 2021

Pengertian

Program Sport Adalah Program Kesehatan berupa Olahraga yang dilakukan oleh Health RU II bagi
Pekerja PT Pertamina, untuk membudayakan Gerakan Hidup Sehat (GHS) Pertamina dan
meningkatkan Kegemaran Berolahraga. Kegiatan terdiri terdiri dari :
a. Kegiatan Fun Bike Challenge : Nilai ukur jarak kilometer (KM) bekerjasama
dengan Bapor Sepeda
b. Kegiatan Fun Run Challenge : Nilai ukur Kilometer (KM)
c. Kegiatan Jalan Santai Challenge : Nilai ukur Kilometer (KM)
d. Kegiatan Senam Challenge : Nilai ukur berdasarkan penilaian tim juri senam
e. Sosmed Challenge : Nilai ukur berdasarkan jumlah likes terbanyak di
post foto/video di akun peserta masing-masing

Dasar
1. Undang-undang Republik Indonesia No. 36 Tahun 2009 tentang menegaskan bahwa setiap
kegiatan dalam upaya untuk memelihara dan meningkatkan derajat kesehatan masyarakat
yang setinggi-tingginya dilaksanakan berdasarkan prinsip nondiskriminatif, partisipatif, dan
berkelanjutan dalam rangka pembentukan sumber daya manusia Indonesia, serta
peningkatan ketahanan dan daya saing bangsa bagi pembangunan nasional, tujuan
pembangunan kesehatan adalah meningkatkan kesadaran dan kemampuan untuk hidup
sehat bagi setiap orang agar terwujud derajat kesehatan masyarakat yang optimal.
2. Olahraga sebagai salah satu sarana untuk meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani,
sehingga diharapkan melalui kegiatan ini Pekerja Pertamina semakin menyadari pentingnya
olahraga dalam kehidupan sehari-hari.

Tujuan
a. Menciptakan lingkungan kerja yang memiliki komitmen dalam mendukung Gerakan Hidup
Sehat sehingga tercipta budaya sehat di lingkungan kerja Pertamina.
b. Upaya Meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani di lingkungan Pekerja Pertamina
c. Meningkatkan Kegemaran Berolahraga di lingkungan Pekerja Pertamina

Sasaran
Pekerja RU II

Kelompok Peserta
a. Individu
 b. Kelompok (untuk Senam Challenge)

Rencana Kegiatan
a. Kegiatan Challenge Fun Bike
b. Kegaiatan Challenge Fun Run
c. Kegiatan Challenge Jalan Santai
d. Kegiatan Challenge Senam

Tenaga Pelaksana
a. Panitia Pelaksanaan Sport Challenge All Well RU II

No Nama Jabatan
1 dr. Maria Theresa Section Head Health
2 dr. Desi Kurnia Koordinator Pelaksana
5 dr. Dessy Maria Ketua Pelaksana
7 Dr. Hidayatul Nessa Wakil Pelaksana
8 Ns. Maysa, S.Kep Admin 1
9 Indah Admin 2
10 Sulis Admin 3
11 Restu Admin 4

b. Panitia Pelaksanaan Webinar Challenge All Well RU II

No Nama Jabatan
1 dr. Maria Theresa Section Head Health
2 dr. Desi Kurnia Koordinator Pelaksana
3 dr. Dessy Maria Ketua Pelaksana
4 dr. Hidayatul Nessa SIE Acara
5 Maysa SIE Acara
6 Indah SIE Konsumsi
7 Arista Anum SIE Konsumsi
9 Sulis SIE IT/Dokumentasi
10 dr Cyntia SIE IT/Dokumentasi
11 Restu SIE Perlengkapan
12 Dr Etri SIE Hadiah/Souvenir
13 Ns Dinda SIE Hadiah/Souvenir
14 Ns SIti SIE Broadcaster / Absensi

Komposisi Juri
a. Panitia Program Sport Challenge
b. Tim Juri untuk Senam Challenge

Deskripsi Kegiatan
1. Webinar All Well RU II
a. Grand Opening All Well Festival RU II.
Hari/ Tanggal : Kamis/ 12 Agustus 2021
Waktu : 13.00-16.00 WIB
Tempat : Ruang Audiovisual MO
Peserta kegiatan : Pekerja Pertamina RU II
b. Closing Ceremony All Well Festival RU II
Hari/ Tanggal : Rabu/ 1 Desember 2021
Waktu : 13.00-16.00 WIB
Tempat : Ruang Audiovisual MO
Peserta kegiatan : Pekerja Pertamina RU II
2. Fun Bike Challenge
a. Lomba bersifat individu
b. Kategori I diikuti oleh pekerja kelompok usia 18 tahun – 35 tahun
c. Kategori II diikuti oleh pekerja kelompok usia 26 tahun – 55 tahun
d. Kategori Family diikuti oleh anggota keluarga pekerja mulai dari usia 15 tahun – 55 tahun
e. Kategori Mitra Kerja diikuti oleh mitra kerja pertamina
f. Peserta mendownload dan menggunakan salah satu dari aplikasi Strava atau Relieve
g. Peserta Melakukan pendaftaran Challange melalalui Link Gform yang sudah disediakan
oleh panitia
h. Pendaftaran dapat dilakukan mulai tanggal 12 Agustus – 25 Agustus 2021
i. Setiap Hari peserta menginput challenge di Link Gform yang sudah disediakan oleh
panitia dengan batas maksimal penginputan pukul 20.00 wib
j. Kegiatan Fun Ride dilaksanakan setiap hari, mulai pukul 05.00 s/d 19.00 wib, maksimal
90 menit/hari. Jika durasi melebih 90 menit maka seluruh KM akan dianggap Hangus.
k. Challange ini berakhir pada tanggal 20 November 2021
l. Pemenang berdasarkan jumlah jarak terjauh selama periode lomba
3. Fun Run Challenge
a. Lomba bersifat individu
b. Kategori I diikuti oleh pekerja kelompok usia 18 tahun – 35 tahun
c. Kategori II diikuti oleh pekerja kelompok usia 26 tahun – 55 tahun
d. Kategori Family diikuti oleh anggota keluarga pekerja mulai dari usia 15 tahun – 55 tahun
e. Kategori Mitra Kerja diikuti oleh mitra kerja pertamina
f. Peserta mendownload dan menggunakan salah satu dari aplikasi Strava atau Relieve
g. Peserta Melakukan pendaftaran Challange melalalui Link Gform yang sudah disediakan
oleh panitia
h. Pendaftaran dapat dilakukan mulai tanggal 12 Agustus – 25 Agustus 2021
m. Setiap Hari peserta menginput challenge di Link Gform yang sudah disediakan oleh
panitia dengan batas maksimal penginputan pukul 20.00 wib
n. Kegiatan Fun Run dilaksanakan setiap hari, tanggal 1-29 di tiap bulan, dari pukul 05.00
s/d 19.00 wib, maksimal 90 menit/hari. Jika durasi melebih 90 menit maka seluruh KM
akan dianggap Hangus.
 i. Challange ini berakhir pada tanggal 20 November 2021
j. Pemenang berdasarkan jumlah jarak terjauh selama periode lomba
4. Jalan Santai Challenge
a. Lomba bersifat individu
b. Kategori I diikuti oleh pekerja kelompok usia 18 tahun – 35 tahun
c. Kategori II diikuti oleh pekerja kelompok usia 26 tahun – 55 tahun
d. Kategori Family diikuti oleh anggota keluarga pekerja mulai dari usia 15 tahun – 55 tahun
e. Kategori Mitra Kerja diikuti oleh mitra kerja pertamina
f. Peserta mendownload dan menggunakan salah satu dari aplikasi Strava atau Relieve
g. Peserta Melakukan pendaftaran Challange melalalui Link Gform yang sudah disediakan
oleh panitia
h. Pendaftaran dapat dilakukan mulai tanggal 12 Agustus – 25 Agustus 2021
o. Setiap Hari peserta menginput challenge di Link Gform yang sudah disediakan oleh
panitia dengan batas maksimal penginputan pukul 20.00 wib
p. Kegiatan Jalan Santai dilaksanakan setiap hari, tanggal 1-29 di tiap bulan, dari pukul
05.00 s/d 19.00 wib, maksimal 90 menit/hari. Jika durasi melebih 90 menit maka seluruh
KM akan dianggap Hangus.
i. Challange ini berakhir pada tanggal 20 November 2021
j. Pemenang berdasarkan jumlah jarak terjauh selama periode lomba
5. Senam Challenge
a. Lomba bersifat kelompok/grup, dengan 3-5 orang dalam 1 grup
b. Bisa diikuti oleh pekerja dan family
c. Musik ditentukan oleh Fungsi Health
d. Penilaian berdasarkan kostum, gerakan, kekompakan grup
e. Durasi maksimal 5 menit, sesuai musik
f. Video senam dikirim ke akun gdrive admin lomba
g. Video senam dapat dikirim ke akun gdrive lomba dimulai Tanggal 19 Agustus 2021 s/d 30
Oktober 2021
h. Pemenang berdasarkan penilaian oleh tim juri
6. Sosmed Challenge
a. Sosial media yang dipakai adalah instagram, dengan persyaratan sebagai berikut :
 Peserta yang ikut wajib follow akun ig @health_ru2
 Upload foto/video kegiatan saat melakukan salah satu challenge di akun pribadu
masing-masing (akun tidak di private), durasi video maksimal 1 menit, dan isi
caption dengan kalimat yang positif dan menarik, hindari kalimat yang bernada
negatif dan bertentangan dengan norma hukum, agama, kesopanan, dan adat
istiadat
 Gunakan hashtag #AllWellHealthRUII2021 #PertaminaSehatPertaminaKuat
 Tandai/tag akun instagram @health_ru2 dan 3 akun instagram teman
b. Pemenang berdasarkan like terbanyak
 7. Fatloss Challange
a. Lomba bersifat individu
b. Bisa diikuti oleh pekerja dan family
c. Mengikuti salah satu challange Sport ALL WELL RU II
d. Melakukan penimbangan awal BB sebelum dimulainya Challange yaitu pada tanggal
12 agustus -25 agustus 2021
e. Melakukan penimbangan akhir post challange pada tanggal 14 November – 20
November 2021
8. Peserta hanya boleh mengikuti 1 jenis challange yang bersifat individu

RENCANA ANGGARAN BIAYA DAN PERLENGKAPAN

Harga/Item
NO Item Jumlah Total Ket
(Rp)
1 Hadiah Pemenang
a Fun Bike Challenge
Juara 1 Pekerja Setiap
5.000.000 2 10.000.000
Kategori
Juara 2 Pekerja Setiap
4.000.000 2 8.000.000
Kategori
Juara 3 Kategori Setiap
3.000.000 2 6.000.000
Kategori
Harapan 1 Pekerja
1.500.000 2 3.000.000
Setiap Kategori
Harapan 2 Pekerja
1.000.000 2 2.000.000
Setiap Kategori
Juara 1 Family 5.000.000 1 5.000.000
Juara 2 Family 4.000.000 1 4.000.000
Juara 3 Family 3.000.000 1 3.000.000
Harapan 1 Family 1.500.000 1 1.500.000
Harapan 2 Family 1.000.000 1 1.000.000
Juara 1 Mitra Kerja 3.000.000 1 3.000.000
Juara 2 Mitra kerja 2.000.000 1 2.000.000
Juara 3 Mitra Kerja 1.000.000 1 1.000.000
b Fun Run Challenge
Juara 1 Pekerja Setiap
5000.000 2 10.000.000
Kategori
Juara 2 Pekerja Setiap
4.000.000 2 8.000.000
Kategori
Juara 3 Kategori Setiap
3.000.000 2 6.000.000
Kategori
Harapan 1 Pekerja
1.500.000 2 3.000.000
Setiap Kategori
Harapan 2 Pekerja
1.000.000 2 2.000.000
Setiap Kategori
Juara 1 Family 5.000.000 1 5.000.000
Juara 2 Family 4.000.000 1 4.000.000
Juara 3 Family 3.000.000 1 3.000.000
Harapan 1 Family 1.500.000 1 1.500.000
Harapan 2 Family 1.000.000 1 1.000.000
Juara 1 Mitra Kerja 3.000.000 1 3.000.000
Juara 2 Mitra kerja 2.000.000 1 2.000.000
Juara 3 Mitra Kerja 1.000.000 1 1.000.000
c Jalan Santai Challenge
 Juara 1 Pekerja Setiap
5000.000 2 10.000.000
Kategori
Juara 2 Pekerja Setiap
4.000.000 2 8.000.000
Kategori
Juara 3 Kategori Setiap
3.000.000 2 6.000.000
Kategori
Harapan 1 Pekerja
1.500.000 2 3.000.000
Setiap Kategori
Harapan 2 Pekerja
1.000.000 2 2.000.000
Setiap Kategori
Juara 1 Family 5.000.000 1 5.000.000
Juara 2 Family 4.000.000 1 4.000.000
Juara 3 Family 3.000.000 1 3.000.000
Harapan 1 Family 1.500.000 1 1.500.000
Harapan 2 Family 1.000.000 1 1.000.000
Juara 1 Mitra Kerja 3.000.000 1 3.000.000
Juara 2 Mitra kerja 2.000.000 1 2.000.000
Juara 3 Mitra Kerja 1.000.000 1 1.000.000
d Senam Challenge
Juara 1 5.000.000 1 5.000.000
Juara 2 4.000.000 1 4.000.000
Juara 3 3.000.000 1 3.000.000
e Sosmed challenge
Like Terbanyak 1 1.500.000 1 1.500.000
Like Terbanyak 2 1.000.000 1 1.000.000
Like Terbanyak 3 750.000 1 750.000
Konten terinspiratif 500.000 3 1.500.000
f Fatloss Challenge
Juara 1 5.000.000 1 5.000.000
Juara 2 4.000.000 1 4.000.000
Juara 3 3.000.000 1 3.000.000
Reward utk 50 orang
pertama yang mencapai
2 101,2 km untuk masing- 200.000 150 30.000.000
masing challenge

Honor tim juri senam

3 challenge 1.500.000 2 3.000.000

Penggantian biaya
transportasi tim panitia 1.000.000 15 15.000.000

Editor Video 2.000.000 1 2.000.000

Fee Admin Sport

Challenge dalam 4 bulan 4.000.000 4 16.000.000

Seragam All Well Health 800.000 70 56.000.000

Spanduk Xbanner All
Well Sport Challenge RU 1.000.000 5 5.000.000
II

4 WEBINAR (opening)
 Narasumber 10.000.000 1 10.000.000
MC 500.000 1 500.000
HADIAH
Air Purifier 2.000.000 1 2.000.000
Vacuum Cleaner 1.300.000 1 1.300.000
Emas antam 1 gr 1.200.000 2 2.400.000
Emas antam 0.5 gr 700.000 2 1.400.000
Voucher Farmers 500.000 2 1.000.000
Voucher Ace Hardware 500.000 2 1.000.000
Voucher Kinta 100.000 25 2.500.000
Konsumsi : Nasi Kotak 40.000 40 1.600.000
Air Mineral Aqua 600 (24
Botol/Dus)
56.000 2 dus 112.000
Kopi Janji Jiwa 18.000 40 720.000
Backdrop 1.500.000 1 1.500.000
5 WEBINAR (closing)
Narasumber 10.000.000 1 10.000.000
MC 500.000 1 500.000
HADIAH
Air Purifier 2.000.000 1 2.000.000
Vacuum Cleaner 1.300.000 1 1.300.000
Emas antam 1 gr 1.200.000 2 2.400.000
Emas antam 0.5 gr 700.000 2 1.400.000
Voucher Farmers 500.000 2 1.000.000
Voucher Ace Hardware 500.000 2 1.000.000
Voucher Kinta 100.000 25 2.500.000
Konsumsi : Nasi Kotak 40.000 40 1.600.000
Air Mineral Aqua 600 (24
Botol/Dus)
56.000 2 dus 112.000
Kopi Janji Jiwa 18.000 40 720.000
Backdrop 1.500.000 1 1.500.000
TOTAL

Penilaian Pemenang
a. Peserta yang memenuhi kriteria pemenang untuk tiap-tiap kategori lomba
b. Peserta yang mengikuti Senam Challenge, akan dinilai oleh tim juri khusus senam challenge

Dumai, Juli 2021

Mengetahui,
Section Head Health RU II PIC PIC

Maria Theresa dr. Dessy Maria dr. Hidayatul Nessa