Jl. Kavling Raya , Pramuka Kel. Rajabasa Telf. 0721-8011325/Faks.

0721-8011329
Kec. Rajabasa Kota Bandar Lampung www.globalmadani.sch.id
Provinsi Lampung 35144 e-mail: ypgm.smp@globalmadani.sch.id

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL TAHUN AKADEMIK 2021/2022

Mata Pelajaran : PJOK Hari/ Tanggal : Rabu, 8Desember 2021

Kelas : VII (tujuh) Waktu : 90 menit

PETUNJUK MENGERJAKAN SOAL

 Isilah pada lembar jawaban yang telah disediakan dengan menghitamkan bulatan menggunakan
pensil 2B.
 Tidak diperkenankan membuka buku, catatan, atau bekerjasama dengan teman dalam
menyelesaikan soal.

A. Hitamkan bulatan pada huruf a, b, c atau d pada lembar jawaban yang paling benar!

1. Gerakan memantul-mantulkan bola dengan satu tangan dan telapak tangan terbuka, baik
dilakukan di tempat maupun jalan atau lari merupakan ciri teknik ….
a. shooting
b. passing
c. dribbling
d. lay-upshoot

2. Tembakan ke arah ring yang dilakukan dengan mendekati papan pantul yang didahului dengan
gerakan dua langkah merupakan ciri teknik ….
a. shooting
b. passing
c. dribbling
d. lay-upshoot

3. Gerakan melempar bola untuk menggandakan umpan kepada teman satu tim dalam menyusun
serangan pada permainan bola basket disebut ....
a. passing
b. servis
c. shooting
d. dribbling

4. Induk organisasi bola voli dunia adalah ….

a. PBVSI
b. FIFA
c. IVBF
d. PSSI
5. Rangkaian gerakan yang ditunjukkan oleh gambar di bawah ini adalah gerakan ....

a. smash
b. passing atas
c. sevice
d. pasiing bawah

6. Jumlah pemain bola voli dalam setiap regu adalah ... pemain.
a. 11
b. 5
c. 6
d. 12

7. Pukulan yang keras dan arahnya menukik untuk mematikan lawan adalah pengertian teknik ….
a. passing
b. smash
c. block
d. servis

8. Anggota tubuh pemain bola voli yang boleh dipergunakan untuk memainkan bola adalah ....
a. seluruh tubuh
b. tangan dan kaki
c. tangan, kaki dan kepala
d. tangan saja

9. Benteng pertahanan untuk menangkis atau membendung serangan lawan dalam permainan bola
voli disebut ….
a. passing
b. shooting
c. servis
d. block

10. Pelaku blocking pada permainan bola voli berjumlah …. orang

a. satu
b. dua
c. tiga
d. empat

11. Ukuran panjang lapangan bola voli adalah …. meter

a. 20
b. 19
c. 18
d. 17

12. Teknik dasar untuk memulai permainan bola voli adalah ….

a. passing bawah
b. passing atas
c. smash
d. servis
13. Ukuran lebar lapangan bola voli adalah … meter
a. delapan
b. sembilan
c. sepuluh
d. sebelas

14. Lama waktu permainan bola voli ditentukan oleh ….

a. waktu
b. poin
c. inning
d. game

15. Jumlah pemain bola basket tiap regu yang boleh bermain di lapangan adalah … pemain.
a. lima
b. tiga
c. enam
d. empat

16. Memasukan bola ke dalam ring dengan teknik lay-up akan menghasilkan poin sebesar … poin.
a. satu
b. dua
c. tiga
d. empat

17. Dribble dalam permainan bola basket adalah menggiring bola dengan cara ….
a. dipukul dengan kedua tangan ke lantai
b. dipantulkan dengan kedua tangan ke lantai
c. dipukul-pukul dengan satu tangan ke lantai
d. dipantulkan dengan satu tangan ke lantai

18. Teknik dasar permainan bola basket, meliputi ….

a. menendang, menggiring, dan menyundul bola
b. memukul, menggiring, dan menembak
c. menggiring, mengoper, dan menembak
d. passing, servis, dan smash

19. Berikut ini yang tidak termasuk teknik operan dalam bola basket adalah ….
a. chest pass
b. hook pass
c. bounce pass
d. overhead pass

20. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah ….

a. memasukkan bola ke keranjang lawan
b. menggunakan strategi yang jitu
c. memainkan bola dengan teknik baik
d. memenangkan suatu pertandingan

21. Derajat atau kemampuan seseorang dalam rangka melakukan kegiatan sehari-harinya tanpa
mengalami kelelahan yang berarti disebut … jasmani.
a. kebugaran
b. pendidikan
c. keselamatan
d. kesehatan
22. Hasil gabungan dari kekuatan dan kecepatan adalah ....
a. kelincahan
b. ketepatan
c. power
d. kecepatan

23. Kemampuan untuk melakukan perpindahan dari satu tempat ke tempat lainnya dalam waktu yang
sesingkat-singkatnya dinamakan ….
a. dayatahan
b. kelenturan
c. kecepatan
d. kelincahan

24. Cara untuk merawat kebugaran jasmani sangatlah mudah antara lain sebagai berikut, kecuali ….
a. membiasakan hidup sehat
b. istirahat atau tidur yang cukup
c. olahraga teratur
d. membiasakan hidup konsumtif dan bermalas-malasan

25. Back-up merupakan bentuk latihan untuk memperkuat otot ….

a. punggung
b. perut
c. pinggang
d. lengan

26. Aktivitas badan dalam jangka waktu lama akan berpengaruh terhadap komponen ….
a. kecepatan
b. daya tahan
c. kelincahan
d. reaksi tubuh
27. Kemampuan mengubah arah atau bagian tubuh secara cepat tanpa gangguan keseimbangan
disebut ....
a. kekompakan
b. kecermatan
c. kecepatan
d. kelincahan

28. Selain untuk meningkatkan produktivitas kerja seseorang, kebugaran jasmani juga diperlukan
untuk mencegah … selama melakukan kegiatan fisik yang berat.
a. kecelakaan
b. kesakitan
c. kelelahan
d. kebosanan

29. Daya tahan disebut juga dengan istilah ….

a. speed
b. endurance
c. strength
d. flexibility
30. Mula-mula tidur terlungkup, kaki rapat, dan kedua tangan berpasangan di belakang kepala
kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai, merupakan bagian dari latihan
….
a. push-up
b. back-up
c. sit-up
d. squad-jump

31. Permainan kasti tergolong ke dalam permainan ….

a. bola kecil
b. bola besar
c. anak-anak
d. orang dewasa

32. Di bawah ini adalah teknik permainan kasti, kecuali … bola.

a. melempar
b. menggiring
c. menangkap
d. memukul

33. Dalam permainan kasti seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul
dengan ayunan dari ….
a. bawah dengan dua tangan
b. bawah dengan satu tangan
c. atas dengan dua tangan
d. atas dengan satu tangan

34. Regu dalam permainan kasti dibagi menjadi regu ….

a. satu dan dua
b. kanan dan kiri
c. merah dan biru
d. penjaga dan pemukul

35. Setiap pemain dalam permainan bola kasti memiliki kesempatan memukul bola yaitu sebanyak
… kali.
a. empat
b. dua
c. tiga
d. satu

36. Di bawah ini merupakan peralatan yang diperlukan dalam permainan bola kasti, kecuali ….
a. bola
b. net
c. pemukul
d. lapangan

37. Pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul sesuai dengan ….

a. keinginan pelambung
b. permintaan pemukul
c. kemampuan pelambung
d. instruksi pelatih
38. Jika tongkat pemukul keluar dari batas tempat pemukul maka yang terjadi adalah ....
a. pertukaran tidak bebas
b. pertukaran bebas
c. permainan dilanjutkan
d. skor regu pemukul dikurangi

39. Di bawah ini yang bukan teknik dasar pencak silat adalah ....
a. pukulan
b. tendanga
c. tangkisan/elakan
d. melempar

40. Tujuan utama mempelajari pencak silat adalah ....

a. seni bela diri
b. membela diri
c. pertandingan
d. alat untuk berkelahi

41. Alat pelindung tubuh untuk bertanding dalam pencak silat disebut ....
a. glove
b. masker
c. body protector
d. sarung tangan

42. Induk pencak silat di Indonesia adalah ....

a. IPSI
b. FIFA
c. PSSI
d. PBVSI

43. Menghindari diri dari teknik serangan lawan disebut...

a. elakan
b. menangkis
c. kuncian
d. lepasan

44. Tujuan gerakan menangkis adalah ....

a. menghindari pukulan lawan
b. menghindari tendangan lawan
c. menghindari tebasan lawan
d. menghindari serangan lawan

45. Berikut ini yang tidak termasuk ciri-ciri pencak silat yaitu ...
a. berfungsi melindungi diri
b. banyak varian dalam langkah
c. lebih bersifat pertahanan
d. kekuatan penuh
46. Teknik belaan dalam pencak silat yang digunakan untuk menggagalkan serangan lawan dengan
tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan…
a. block
b. belaan
c. serangan
d. tangkisan

47. Faktor utama dalam melaksanakan olah raga pencak silat supaya menghasilkan teknik yang tinggi
yaitu pembentukan ….
a. sikap dan posisi
b. teknik dan taktik
c. sikap dan gerak
d. strategi dan taktik

48. Di Indonesia banyak sekali organisasi beladiri modern . Pencak silat adalah suatu seni bela diri ....
a. kampung
b. tradisional
c. nusantara
d. kota

49. Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan juga mengembangkan seni budaya bangsa, dalam
hal ini kegunaan pencak silat sebagai ....
a. seni
b. bela diri
c. olahraga
d. pembelaan diri

50. Dalam pelaksanaan pertandingan pencak silat terdiri dari … babak.

a. dua
b. tiga
c. empat
d. lima