JSU SPM KERTAS 1 OBJEKTIF

JADUAL SPESIFIKASI UJIAN PENGETAHUAN SAINS SUKAN JABATAN PELAJARAN SELANGOR 2011 TUNJANG 1 PENGENALAN SAINS SUKAN

TAJUK 1. Konsep 1.1 Definisi sains sukan 1.2 Kepentingan sains sukan 1.3 Dasar Sukan Negara 1.4 Etika dalam sukan 1.5 Patriotisme melalui sukan 2. Sejarah Perkembangan 2.1 Sejarah pkmbngan s.sukan 2.2 SPKSK 2.3 Pengajian sains sukan Msia 2.4 S.skn dan kerjaya 3. Pengurusan Sukan 3.1 Pengenalan 3.2 Sistem pertandingan 3.3 Peraturan Am pertandingan 3.4 Pengelolaan pertandingan 3.5 Pelaksanaan pertandingan 4. Psikologi Sukan 4.1 Asas psikologi sukan 4.2 Motivasi 4.3 Kebimbangan 4.4 Atribusi 4.5 Keagresifan 5. Sosiologi Sukan 5.1 Konsep sosiologi sukan 5.2 Proses sosiologi sukan 5.3 Kesan penglibatan dalam skn

PENGETAHUAN R S T

KEFAHAMAN R S T

R

APLIKASI S T

CATATAN

1 8

1 1

3

31 5

4

2

4 1

32 6 7

1 2

JUMLAH ARAS ANEKA PILIHAN RENDAH 4 SEDERHANA 3 TINGGI 1 JUMLAH ITEM ANEKA GABUNGAN 1 1 10

10

Sistem Saraf 4.2 Organisasi struktur manusia 2. Sistem tenaga 8.6 Jenis-jenis sendi 3.4 Peredaran darah 5.2 Fungsi system saraf 4.2 Fungsi system rangka 2.2 Penghasilan ATP 8.7 Penguncupan otot rangka 4.3 Struktur neuron 4.2 Hormon-hormon 7.4 Sistem tng dlm aktvt senaman 8.1 Pengenalan system endokrina 7.3 Kelenjar-kelenjar endokrin 8.4 Sinaps & transmisi sinaps 4.2 Pengangkutan gas2 respiratori 6.3 Keluaran jantung (Q) 5. Sistem Otot Rangka 3. Pengenalan Anatomi Fisiologi 1.1 Sains anatomi & fisiologi 1. System respiratori 6. Sistem endokrina 7.3 Ciri-ciri otot rangka 3.JSU SPM KERTAS 1 OBJEKTIF TAJUK JADUAL SPESIFIKASI UJIAN PENGETAHUAN SAINS SUKAN JABATAN PELAJARAN SELANGOR 2011 TUNJANG 2 FUNGSI ANATOMI DAN FISIOLOGI PENGETAHUAN R S T KEFAHAMAN R S T APLIKASI S T CATATAN R 1.1 Komponen system rangka 2.2 Jenis-jenis otot 3.1 Respirasi luaran 6.6 Interaksi otot dlm pgrkn rgka 3.4 Otot-otot rangka yg utama 3.3 Klasifikasi tulang 2.1 Pengenalan 3.1 Pengenalan system tenaga 8.5 Persimpangan saraf otot 5.5 Lekatan otot 3. Sistem kardiovaskular 5.5 Hipertrofi & atrofi jantung 6.1 Klasifikasi system rangka 4.2 Strktr & fgsi bhgn jantung 5.5 Perkembangan tulang 2.5 Kelesuan otot ARAS 12 1 36 9 2 33 1 35 34 2 10 13 29 1 2 14 1 11 15 2 JUMLAH ANEKA PILIHAN RENDAH 2 SEDERHANA 1 TINGGI 5 JUMLAH ITEM ANEKA GABUNGAN 1 1 2 12 12 .1 Pengenalan system KV 5.4 Struktur tulang panjang 2.3 Respirasi dalaman 7. Sistem Rangka 2.3 Ciri-ciri sistem tenaga 8.

3 Kaedah latihan anaerobik 3.5 Prinsip kepelbagaian latihan 3.7 Pemakanan seblm.2 Fasa-fasa latihan 5.6 Air & elektrolit 4.1. Pemakanan Sukan 4. Kaedah Latihan Fizikal 3.5 Vitamin & mineral 4.1.2 Fleksibiliti 6.2 Kaedah latihan aerobik 3.3 Prinsip kekhususan 2.1 Keselamatan sukan 7.2 Keperluan nutr & p. Perancangan Program Latihan 5.10 Kelajuan/kepantasan 6.3 Daya thn KV 6.6 Perbandingn aerbk & anaebk 4.7 Kuasa 6.8 imbangan 6.1.3 Pembolehubah2 periodisasi 5.2 Prinsip perbezaan individu 2.1 Komposisi badan 6.4 Persediaan untuk pertandgn 5. Penilaian Kecergasan 6.11 koordinasi 7.1 Definisi pemakanan sukan 4.JSU SPM KERTAS 1 OBJEKTIF TAJUK 1. lemak & protein 4. Prinsip Latihan Fizikal 2.1 Periodisasi latihan 5.4 Kaedah latihan litar 3.2 Kecergasan fizikal 2.3 Tenaga bg manusia 4.1.9 Masa reaksi 6.1.1 Ujian komp kecergasan fizikal 6.4 Kekuatan otot 6.5 Latihan bebanan 3.1. Pengenalan Kecergasan 1.1 Pengenalan 3.5 Merancang sesi latihan 6.1.1 Konsep kcergasan keseluruhan 1.2 Kecederaan sukan JADUAL SPESIFIKASI UJIAN PENGETAHUAN SAINS SUKAN JABATAN PELAJARAN SELANGOR 2011 TUNJANG 3 PERSEDIAAN FIZIKAL PENGETAHUAN R S T KEFAHAMAN R S T APLIKASI S T CATATAN R 16 38 1 1 17 1 19 20 37 2 1 21 1 18 22 1 22 16 JUMLAH 1 1 10 ARAS ANEKA PILIHAN RENDAH 3 SEDERHANA 2 TINGGI 3 JUMLAH ITEM ANEKA GABUNGAN 2 10 .4 Karbohidrat.1.8 Bantuan ergogenik dlm pmknn 5.4 Prinsip kebolehbalikan 2.1. Keselamatan & Kecederaan Skn 7.1 Prinsip bebanan 2.sms & slps 4.1.5 Daya thn otot 6.6 Ketangkasan 6.1.seimbang 4.

1 Definisi kawalan motor 1.1 Ciri-ciri system mekanikal jsd 4.6 Interaksi s bio & psktrn 2.3 Perubhn dlm kemahiran motor 3.4 Fungsi Sistem biologi 1.3 Tahap pemerolehan kmhrn mtr 3.3 Pengelasan kemahiran motor 1. Pembelajaran Kemahiran Motor 3.5 Peranan persekitaran 1.4 P¶blhubh2 yg mpgruhi 4.2 Pembolehubah pembelajaran 3.2 Jenis lakuan motor 1. Asas Kawalan Motor 1.4 Prinsip & aplikasi 2 2 40 1 28 27 2 25 1 JUMLAH ARAS ANEKA PILIHAN RENDAH SEDERHANA TINGGI JUMLAH 4 3 ITEM ANEKA GABUNGAN 8 .2 Deskripsi pergerakan asas 4. Asas Biomekanik 4.1 Definisi 3.3 Daya & pergerakan 4. Perkembangan Motor 2.2 Peringkat Perkembangan 2.1 Definisi perkembangan motor 2.JSU SPM KERTAS 1 OBJEKTIF TAJUK JADUAL SPESIFIKASI UJIAN PENGETAHUAN SAINS SUKAN JABATAN PELAJARAN SELANGOR 2011 TUNJANG 4 LAKUAN MOTOR DAN BIOMEKANIK PENGETAHUAN R S T 23 24 KEFAHAMAN R S T 29 30 APLIKASI S T CATATAN R 1.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful