Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Jumping Jack Adalaholahraga Yang Dapat Menyehatkan Tulang

    Diunggah oleh

    Abdulloh Isbach
    6 tayangan1 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    6 tayangan1 halaman

    Jumping Jack Adalaholahraga Yang Dapat Menyehatkan Tulang

    Diunggah oleh

    Abdulloh Isbach

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    Jumping jack adalaholahraga yang dapat menyehatkan tulang, menurunkan berat badan, berdampak

    baik baik pada seluruh otot tubuh, merdakan stress, baik untuk kesehatan jantung, dan meningkatkan
    kekuatan otot. (https://lifestyle.kompas.com/read/2020/08/25/163355920/jumping-jack-olahraga-
    mudah-murah-tetapi-bermanfaat?page=all )

    Menurut penelitian yang dihelat Harvard Medical School, olahraga weight training seperti squat
    bisa membakar kalori hingga 223, pada orang dengan berat 155 pound (sekitar 70,3 kg) yang
    dilakukan selama 30 menit. (https://www.sehatq.com/artikel/manfaat-squat-untuk-tubuh-tak-
    hanya-menjaga-postur )

    Anda mungkin juga menyukai