Kompetensi Inti:
KI1 dan KI2:Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya serta Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, santun, percaya diri, peduli, dan bertanggung jawab dalam
berinteraksi secara efektif sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan, keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, negara, dan kawasan regional.
KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan ranah abstrak sesuai dengan yang
dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
3.2 Memahami variasi Tenis Meja: 3.2.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius Peserta didik 9 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik dalam Variasi variasi gerak memegang bet, • Mandiri mendapatkan Pendidikan • Tertulis
berbagai permainan memegang bet servis forehand dan backhand, • Gotong royong pasangan sesuai Jasmani, • Penugasan
Variasi posisi dengan yang Olahraga,
bola kecil sederhana memukul forehand dan • Kejujuran • Unjukkerj
berdiri ditentukan guru dan
dan atau tradisional backhand, dan variasi gerak • Kerja keras Kesehatan a
(stance) melalui permainan.
memegang bet dan memukul • Percaya diri Peserta didik bersama kelas VIII, • Portofolio
Variasi
forehand dan backhand • Kerja sama pasangan menerima Buku PJOK
gerakan
kaki/footwork permainan tenis meja. dan mempelajari lain yang
Variasi servis lembar kerja (student relevan,
forehand 3.2.2. Menjelaskan berbagai variasi work sheet) yang internet,
gerak memegang bet, servis berisi perintah dan narasumber,
Variasi servis
forehand dan backhand, indikator tugas lingkungan
backhand
variasi gerak spesifik sekitar, dan
Variasi memukul forehand dan
permainan tenis meja sumber lain
pukulan backhand, dan variasi gerak
(gerak kepada setiap yang
forehand memegang bet dan memukul pasangan (variasi relevan
Variasi forehand dan backhand gerak memegang bet,
pukulan
permainan tenis meja. posisi berdiri
backhand
(stance), gerakan
Variasi
3.2.3. Menjelaskan cara melakukan kaki/footwork, servis
pukulan smes
berbagai variasi gerak memegang forehand, servis
bet, servis forehand dan backhand, pukulan
backhand, memukul forehand forehand, pukulan
backhand dan
dan backhand, dan variasi gerak
pukulan smes).
memegang bet dan memukul Peserta didikberbagi
forehand dan backhand
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
permainan tenis meja. tugas siapa yang
pertama kali menjadi
4.2 Mempraktikkan 4.2.1. Melakukan berbagai variasi “pelaku”dan siapa
variasi gerak spesifik gerak memegang bet, servis yang menjadi
dalam berbagai forehand dan backhand, “pengamat”. Pelaku
melakukan tugas
permainan bola kecil memukul forehand dan
gerak satu persatu
sederhana dan atau backhand, dan variasi gerak dan pengamat
tradisional memegang bet dan memukul mengamati, serta
forehand dan backhand memberikan
permainan tenis meja. masukan jika terjadi
kesalahan (tidak
4.2.2. Menggunakan berbagai variasi sesuai dengan lembar
gerak memegang bet, servis kerja).
forehand dan backhand, Peserta didik berganti
peran setelah
memukul forehand dan
mendapatkan aba-aba
backhand, dan variasi gerak dari guru.
memegang bet dan memukul Peserta didik
forehand dan backhand mencoba tugas
permainan tenis meja dalam variasi gerak spesifik
bentuk sederhana dengan permainan tenis
peraturan yang dimodifikasi. mejake dalam
permainan sederhana
dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
sportif, dan kerja
sama.
3.3 Memahami variasi Jalan Cepat: 3.3.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius Peserta didik 9 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik jalan, Variasi start variasi gerak start, langkah kaki, • Mandiri mendapatkan Pendidikan • Tertulis
lari, lompat, dan Variasi ayunan lengan, dan memasuki • Gotong royong pasangan sesuai Jasmani, • Penugasan
gerakan jalan dengan yang Olahraga,
lempar dalam garis finish jalan cepat. • Kejujuran • Unjukkerj
Variasi ditentukan guru dan
berbagai permainan • Kerja keras Kesehatan a
memasuki 3.3.2. Menjelaskan berbagai variasi melalui permainan.
sederhana dan atau • Percaya diri Peserta didik bersama kelas VIII, • Portofolio
garis finish gerak start, langkah kaki, ayunan
tradisional • Kerja sama pasangan menerima Buku PJOK
lengan, dan memasuki garis dan mempelajari lain yang
finish jalan cepat. lembar kerja (student relevan,
work sheet) yang internet,
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan berisi perintah dan narasumber,
berbagai variasi gerak start, lingkungan
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
langkah kaki, ayunan lengan, dan indikator tugas sekitar, dan
memasuki garis finish jalan variasi gerak spesifik sumber lain
cepat. jalan cepat (start, yang
gerakan jalan, dan relevan
4.3 Mempraktikkan 4.3.1. Melakukan berbagai gerak start, memasuki garis
finish).
variasi gerak spesifik langkah kaki, ayunan lengan, dan
Peserta didikberbagi
jalan, lari, lompat, memasuki garis finish jalan tugas siapa yang
dan lempar dalam cepat. pertama kali menjadi
berbagai permainan “pelaku”dan siapa
sederhana dan atau 4.3.2. Menggunakan berbagai variasi yang menjadi
tradisional gerak start, langkah kaki, ayunan “pengamat”. Pelaku
lengan, dan memasuki garis melakukan tugas
finish jalan cepat dalam bentuk gerak satu persatu
perlombaan dengan peraturan dan pengamat
mengamati, serta
yang dimodifikasi.
memberikan
masukan jika terjadi
kesalahan (tidak
sesuai dengan lembar
kerja).
Peserta didik berganti
peran setelah
mendapatkan aba-aba
dari guru.
Peserta didik
mencoba tugas
variasi gerak spesifik
jalan cepatke dalam
permainan sederhana
dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
kerja sama, dan
tanggung jawab.
3.3 Memahami variasi Lari Jarak 3.3.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius Peserta didik 9 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik jalan, Pendek: variasi gerak start, langkah kaki, • Mandiri menerima dan Pendidikan • Tertulis
lari, lompat, dan Variasi start ayunan lengan, dan memasuki • Gotong royong mempelajari lembar Jasmani, • Penugasan
periksa sendiri Olahraga,
lempar dalam Variasi garis finish lari jarak pendek. • Kejujuran • Unjukkerj
gerakan lari (selfcheck sheet) dan
berbagai permainan • Kerja keras Kesehatan a
jarak pendek 3.3.2. Menjelaskan berbagai variasi yang berisi perintah
sederhana dan atau • Percaya diri dan indikator tugas kelas VIII, • Portofolio
tradisional Variasi gerak start, langkah kaki, ayunan • Kerja sama
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
memasuki lengan, dan memasuki garis variasi gerak spesifik Buku PJOK
garis finish finish lari jarak pendek. lari jarak lain yang
pendek(start, gerakan relevan,
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan lari jarak pendek, dan internet,
berbagai variasi gerak start, memasuki garis narasumber,
finish). lingkungan
langkah kaki, ayunan lengan, dan
Peserta didik sekitar, dan
memasuki garis finish lari jarak sumber lain
mencoba melakukan
pendek. gerak sesuai dengan yang
gambar dan diskripsi relevan
4.3 Mempraktikkan 4.3.1. Melakukan berbagai variasi yang ada pada lembar
variasi gerak spesifik gerak start, langkah kaki, ayunan periksa sendiri.
jalan, lari, lompat, lengan, dan memasuki garis Peserta didik
dan lempar dalam finish lari jarak pendek. melakukan tugas
berbagai permainan gerak dan memeriksa
4.3.2. Menggunakan berbagai variasi keberhasilannya
sederhana dan atau
gerak start, langkah kaki, ayunan sendiri (sesuai
tradisional indikator atau tidak)
lengan, dan memasuki garis
secara berurutan satu
finish lari jarak pendek dalam persatu. Jika telah
bentuk perlombaan dengan menguasai gerakan
peraturan yang dimodifikasi. pertama (start, maka
dipersilahkan untuk
melanjutkan ke
gerakan kedua gerkan
lari jarak pendek, dan
jika belum maka
harus mengulang
kembali gerakan
pertama. Demikian
seterusnya hingga
tuntas seluruh materi.
Peserta didik
mendapatkan umpan
balik secara intrinsik
(intrinsic feedback)
dari diri sendiri.
Peserta
didikmelakukan
variasi gerak
spesifiklari jarak
pendek ke dalam
permainan sederhana
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
sungguh-sungguh,
dan kerja sama.
Umpan balik
disediakan dalam
lembar periksa
sendiri, dan secara
oleh peserta didik.
3.3 Memahami variasi Lompat Jauh: 3.3.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius Peserta didik 9 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik jalan, Variasi awalan variasi gerak spesifik • Mandiri menerima dan Pendidikan • Tertulis
lari, lompat, dan Variasi awalan/ancang- ancang, • Gotong royong mempelajari kartu Jasmani, • Penugasan
tolakan tugas (task sheet) Olahraga,
lempar dalam tumpuan, melayang di udara, dan • Kejujuran • Unjukkerj
Variasi yang berisi perintah dan
berbagai permainan mendarat. • Kerja keras Kesehatan a
melayang di dan indikator tugas
sederhana dan atau • Percaya diri variasi gerak spesifik kelas VIII, • Portofolio
udara 3.3.2. Menjelaskan berbagai variasi
tradisional • Kerja sama lompat jauh (awalan, Buku PJOK
Variasi gerak spesifik awalan/ancang-
mendarat tolakan, melayang di lain yang
ancang, tumpuan, melayang di udara, dan mendarat). relevan,
udara, dan mendarat. Peserta didik internet,
melaksanakan tugas narasumber,
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan ajar sesuai dengan lingkungan
berbagai variasi gerak spesifik target waktu yang sekitar, dan
awalan/ ancang-ancang, ditentukan guru sumber lain
untuk mencapai yang
tumpuan, melayang di udara, dan
ketuntasan belajar relevan
mendarat.
pada setiap materi
pembelajaran.
4.3 Mempraktikkan 4.3.1. Melakukan berbagai variasi
Peserta didik
variasi gerak spesifik gerak spesifik awalan/ancang- menerima umpan
jalan, lari, lompat, ancang, tumpuan, melayang di balik dari guru.
dan lempar dalam udara, dan mendarat. Peserta didik
berbagai permainan melakukan
sederhana dan atau 4.3.2. Menggunakan berbagai variasi pengulangan pada
tradisional gerak spesifik awalan/ancang- materi pembelajaran
ancang, tumpuan, melayang di yang belum tercapai
udara, dan mendarat dalam ketuntasannya sesuai
umpan balik yang
bentuk perlombaan lompat jauh
diberikan.
menggunakan peraturan yang Peserta didik
dimodifikasi. mencoba tugas
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
variasi gerak spesifik
lompat jauh ke dalam
permainan sederhana
dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
sungguh-sungguh,
dan kerja sama
3.3 Memahami variasi Tolak Peluru: 3.3.1. Mengidentifikasikan variasi • Religius Peserta didik 9 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik jalan, Variasi gerak spesifik memegang peluru, • Mandiri menyimak informasi Pendidikan • Tertulis
lari, lompat, dan memegang menolak peluru, melepaskan • Gotong royong dan peragaan materi Jasmani, • Penugasan
peluru tentang variasi gerak Olahraga,
lempar dalam peluru, dan menjaga • Kejujuran • Unjukkerj
Variasi awalan spesifik tolak peluru dan
berbagai permainan keseimbangan. • Kerja keras Kesehatan a
Variasi (memegang peluru,
sederhana dan atau • Percaya diri awalan, menolak kelas VIII, • Portofolio
menolak 3.3.2. Menjelaskan variasi gerak
tradisional • Kerja sama peluru, gerak Buku PJOK
peluru spesifik memegang peluru,
Variasi gerak lanjutan). lain yang
menolak peluru, melepaskan Peserta didik relevan,
lanjutan
peluru, dan menjaga mencoba dan internet,
keseimbangan. melakukan variasi narasumber,
gerak spesifik tolak lingkungan
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan peluru (memegang sekitar, dan
variasi gerak spesifik memegang peluru, awalan, sumber lain
menolak peluru, yang
peluru, menolak peluru,
gerak lanjutan). relevan
melepaskan peluru, dan menjaga
Peserta didik
keseimbangan. mendapatkan umpan
balik dari diri sendiri,
4.3 Mempraktikkan 4.3.1. Melakukan variasi gerak spesifik teman dalam
variasi gerak spesifik memegang peluru, menolak kelompok, dan guru.
jalan, lari, lompat, peluru, melepaskan peluru, dan Peserta didik
dan lempar dalam menjaga keseimbangan. memperagakan hasil
berbagai permainan belajar variasi gerak
sederhana dan atau 4.3.2. Menggunakan variasi gerak spesifik tolak peluru
spesifik memegang peluru, ke dalam permainan
tradisional
menolak peluru, melepaskan sederhana dan atau
tradisional dilandasi
peluru, dan menjaga
nilai-nilai disiplin,
keseimbangan tolak peluru dalam percaya diri,
bentuk perlombaan dengan sungguh-sungguh,
peraturan yang dimodifikasi. dan kerja sama.
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
3.4 Memahami variasi Bela diri: 3.4.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius Peserta didik 21 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik seni variasi gerak spesifik kuda-kuda, • Mandiri mendapatkan Pendidikan • Tertulis
beladiri Variasi kuda- pola gerak langkah, pukulan, • Gotong royong pasangan sesuai Jasmani, • Penugasan
kuda dengan yang Olahraga,
tendangan, tangkisan, dan elakan • Kejujuran • Unjukkerj
Variasi pola ditentukan guru dan
dalam pencak silat. • Kerja keras Kesehatan a
langkah melalui permainan.
• Percaya diri Peserta didik bersama kelas VIII, • Portofolio
Variasi 3.4.2. Menjelaskan variasi gerak
pukulan • Kerja sama pasangan menerima Buku PJOK
spesifik kuda-kuda, pola gerak dan mempelajari lain yang
Variasi
tendangan langkah, pukulan, tendangan, lembar kerja (student relevan,
Variasi tangkisan, dan elakan dalam work sheet) yang internet,
tangkisan pencak silat. berisi perintah dan narasumber,
Variasi elakan indikator tugas lingkungan
3.4.3. Menjelaskan cara melakukan variasi gerak spesifik sekitar, dan
Variasi
variasi gerak spesifik kuda-kuda, beladiri (gerak kuda- sumber lain
hindaran
kuda, pola langkah, yang
pola gerak langkah, pukulan,
pukulan, tendangan, relevan
tendangan, tangkisan, dan elakan
tangkisan, elakan,
dalam pencak silat. hindaran).
Peserta didikberbagi
4.4 Mempraktikkan 4.4.1. Melakukan variasi gerak spesifik tugas siapa yang
variasi gerak kuda-kuda, pola gerak langkah, pertama kali menjadi
spesifik seni beladiri pukulan, tendangan, tangkisan, “pelaku”dan siapa
dan elakan dalam pencak silat. yang menjadi
“pengamat”. Pelaku
4.4.2. Menggunakan variasi gerak melakukan tugas
spesifik kuda-kuda, pola gerak gerak satu persatu
langkah, pukulan, tendangan, dan pengamat
mengamati, serta
tangkisan, dan elakan pencak memberikan
silat dalam bentuk rangkaian masukan jika terjadi
gerakan seni beladiri pencak silat kesalahan (tidak
secara sederhana. sesuai dengan lembar
kerja).
Peserta didik berganti
peran setelah
mendapatkan aba-aba
dari guru.
Peserta didik
mencoba tugas
variasi gerak spesifik
beladiri ke dalam
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
rangkaian gerak
sederhana dilandasi
nilai-nilai disiplin,
percaya diri,
sungguh-sungguh,
dan kerja sama.
3.5 Memahami konsep Latihan 3.5.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius Peserta didik 6 JP Buku Siswa • Lisan
latihan peningkatan kebugaran bentuk latihan kebugaran jasmani • Mandiri menyimak informasi Pendidikan • Tertulis
derajat kebugaran jasmani yang yang terkait dengan keterampilan • Gotong royong dan peragaan materi Jasmani, • Penugasan
terkait dengan tentang berbagai Olahraga,
jasmani yang terkait dan pengukurannya. • Kejujuran • Unjukkerj
keterampilan(k latihan kebugaran dan
dengan keterampilan • Kerja keras Kesehatan a
ecepatan, 3.5.2. Menjelaskan berbagai bentuk jasmani yang terkait
(kecepatan, kelincahan, • Percaya diri dengan kelas VIII, • Portofolio
kelincahan, latihan kebugaran jasmani yang • Kerja sama Buku PJOK
keseimbangan, keterampilan(kecepat
keseimbanga, dan dan terkait dengan keterampilan dan an, kelincahan, lain yang
koordinasi) serta koordinasi) pengukurannya. keseimbangan, dan relevan,
pengukuran hasilnya Pengukuran koordinasi) dan internet,
kebugaran 3.5.3. Menjelaskan cara melakukan pengukurannya. narasumber,
jasmani berbagai bentuk latihan Peserta didik lingkungan
kebugaran jasmani yang terkait mencoba latihan dan sekitar, dan
dengan keterampilan dan pengukuran sumber lain
kebugaran jasmani yang
pengukurannya.
yang terkait dengan relevan
keterampilan dan
4.5 Mempraktikkan 4.5.1. Melakukan berbagai bentuk
pengukurannya yang
latihan peningkatan latihan kebugaran jasmani yang telah diperagakan
derajat kebugaran terkait dengan keterampilan dan oleh guru.
jasmani yang terkait pengukurannya. Peserta didik
dengan keterampilan mempraktikkan
(kecepatan, 4.5.2. Menggunakan berbagai bentuk secara berulang
kelincahan, latihan kebugaran jasmani yang berbagai latihan
keseimbanga, dan terkait dengan keterampilan dan kebugaran jasmani
pengukurannya dalam bentuk yang terkait dengan
koordinasi) serta
sirkuit training. keterampilan dan
pengukuran hasilnya pengukurannya
sesuai dengan
komando dan giliran
yang diberikan oleh
guru dilandasi nilai-
nilai disiplin, percaya
diri, sungguh-
sungguh, dan kerja
sama.
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
Peserta didik
menerima umpan
balik secara langsung
maupun tertunda dari
guru secara klasikal.
3.6 Memahami Kombinasi 3.6.1. Memahami kombinasi • Religius Peserta didik 12 JP Buku Siswa • Lisan
kombinasi keseimbangan keseimbangan meng-gunakan • Mandiri mendapatkan Pendidikan • Tertulis
keterampilan meng-gunakan kaki • Gotong royong pasangan sesuai Jasmani, • Penugasan
kaki dengan yang Olahraga,
berbentuk rangkaian • Kejujuran • Unjukkerj
Kombinasi 3.6.2. Memahami kombinasi ditentukan guru dan
gerak sederhana • Kerja keras Kesehatan a
keseimbangan keseimbangan meng-gunakan melalui permainan.
dalam aktivitas meng-gunakan
• Percaya diri Peserta didik bersama kelas VIII, • Portofolio
spesifik senam lantai lengan • Kerja sama Buku PJOK
lengan pasangan menerima
Kombinasi dan mempelajari lain yang
3.6.3. Memahami kombinasi relevan,
keseimbangan lembar kerja (student
meng-gunakan keseimbangan meng-gunakan work sheet) yang internet,
kepala kepala berisi perintah dan narasumber,
Kombinasi indikator tugas lingkungan
guling ke 3.6.4. Memahami kombinasi guling ke kombinasi gerak sekitar, dan
depan dan depan dan guling ke belakang spesifik senam lantai sumber lain
guling ke (gerak keseimbangan yang
4.6 Mempraktikkan belakang 4.6.1. Mempraktekkan kombinasi menggunakan kaki, relevan
kombinasi keseimbangan meng-gunakan keseimbangan
keterampilan kaki menggunakan lengan,
keseimbangan
berbentuk rangkaian
4.6.2. Mempraktekkan kombinasi menggunakan kepala,
gerak sederhana guling ke depan, dan
dalam aktivitas keseimbangan meng-gunakan
guling dan belakang).
spesifik senam lantai lengan
Peserta didikberbagi
tugas siapa yang
4.6.3. Mempraktekkan kombinasi pertama kali menjadi
keseimbangan meng-gunakan “pelaku”dan siapa
kepala yang menjadi
“pengamat”. Pelaku
4.6.4. Mempraktekkan kombinasi melakukan tugas
guling ke depan dan guling ke gerak satu persatu
belakang dan pengamat
mengamati, serta
memberikan
masukan jika terjadi
kesalahan (tidak
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
sesuai dengan lembar
kerja).
Peserta didik berganti
peran setelah
mendapatkan aba-aba
dari guru.
Peserta didik
mencoba tugas gerak
spesifik senam lantai
ke dalam rangkaian
sederhana dilandasi
nilai-nilai disiplin,
percaya diri,
keberanian, dan kerja
sama.
3.7 Memahami variasi Aktivitas Gerak 3.7.1. Menjelaskan variasi gerakan • Religius Peserta didik 12 JP Buku Siswa • Lisan
dan kombinasi gerak Berirama: langkah kaki aktivitas gerak • Mandiri menerima dan Pendidikan • Tertulis
berbentuk rangkaian berirama. • Gotong royong mempelajari kartu Jasmani, • Penugasan
Variasi dan tugas (task sheet) Olahraga,
langkah dan ayunan • Kejujuran • Unjukkerj
kombinasi 3.7.2. Menjelaskan variasi gerakan yang berisi perintah dan
lengan mengikuti • Kerja keras Kesehatan a
langkah dasar ayunan lengan aktivitas gerak dan indikator tugas
irama (ketukan) • Percaya diri variasi dan kombinasi kelas VIII, • Portofolio
Variasi dan berirama.
tanpa/dengan musik • Kerja sama gerak rangkaian Buku PJOK
kombinasi
sebagai pembentuk gerak dan dalam aktivitas gerak lain yang
3.7.3. Menjelaskan variasi dan relevan,
gerak pemanasan dan ayunan lengan berirama (langkah
kombinasi langkah kaki dan dasar, gerak dan internet,
inti latihan dalam dan tangan
ayunan lengan aktivitas gerak ayunan lengan dan narasumber,
aktivitas gerak Variasi dan
kombinasi berirama. tangan, pelurusan lingkungan
berirama sekitar, dan
pelurusan sendi tubuh, dan
sendi tubuh irama gerak). sumber lain
4.7 Mempraktikkan 4.7.1. Melakukan variasi gerakan yang
Variasi dan Peserta didik
prosedur variasi dan langkah kaki aktivitas gerak melaksanakan tugas relevan
kombinasi
kombinasi gerak berirama. ajar sesuai dengan
irama gerak
berbentuk rangkaian target waktu yang
langkah dan ayunan 4.7.2. Melakukan variasi gerakan ditentukan guru
lengan mengikuti ayunan lengan aktivitas gerak untuk mencapai
berirama. ketuntasan belajar
irama (ketukan)
pada setiap materi
tanpa/dengan musik pembelajaran.
4.7.3. Melakukan variasi dan kombinasi
sebagai pembentuk Peserta didik
langkah kaki dan ayunan lengan
gerak pemanasan dan menerima umpan
aktivitas gerak berirama.
inti latihan dalam balik dari guru.
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
aktivitas gerak Peserta didik
berirama melakukan
pengulangan pada
materi pembelajaran
yang belum tercapai
ketuntasannya sesuai
umpan balik yang
diberikan.
Peserta didik
mencoba tugas
aktivitas gerak
berirama ke dalam
bentuk rangkaian
sederhana dilandasi
nilai-nilai disiplin,
percaya diri,
sungguh-sungguh,
dan kerja sama.
3.8 Memahami konsep Aktivitas Renang: 3.8.1. Mengidentifikasikan variasi • Religius Peserta didik 12 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik salah Variasi gerakan kaki, gerakan lengan, • Mandiri menyimak informasi Pendidikan • Tertulis
satu gaya renang gerakan mengambil napas, dan koordinasi • Gotong royong dan peragaan materi Jasmani, • Penugasan
meluncur tentang variasi gerak Olahraga,
dalam permainan air gerakan renang gaya dada. • Kejujuran • Unjukkerj
Variasi spesifik aktivitas air dan
dengan atau tanpa • Kerja keras Kesehatan a
gerakan kaki 3.8.2. Menjelaskan variasi gerakan (gerak meluncur,
alat ***) • Percaya diri gerakan kaki, kelas VIII, • Portofolio
Variasi kaki, gerakan lengan, mengambil • Kerja sama gerakan lengan, Buku PJOK
gerakan lengan napas, dan koordinasi gerakan
Variasi gerakan mengambil lain yang
renang gaya dada. napas, dan koordinasi relevan,
gerakan
mengambil gerakan). internet,
3.8.3. Menjelaskan cara melakukan Peserta didik narasumber,
napas
variasi gerakan kaki, gerakan mencoba dan lingkungan
Koordinasi
lengan, mengambil napas, dan melakukan variasi sekitar, dan
gerakan
koordinasi gerakan renang gaya gerak spesifik sumber lain
aktivitas air (gerak yang
dada.
meluncur, gerakan relevan
kaki, gerakan lengan,
4.8 Mempraktikkan 4.8.1. Melakukan gerakan kaki,
gerakan mengambil
gerak spesifik salah gerakan lengan, mengambil napas, dan koordinasi
satu gaya renang napas, dan koordinasi gerakan gerakan).
dalam permainan air renang gaya dada. Peserta didik
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
dengan atau tanpa 4.8.2. Menggunakan gerakan gerakan mendapatkan umpan
alat ***) kaki, gerakan lengan, mengambil balik dari diri sendiri,
napas, dan koordinasi gerakan teman dalam
kelompok, dan guru.
renang gaya dada dalam bentuk
Peserta didik
perlombaan.
memperagakan hasil
belajar variasi gerak
spesifik aktivitas air
ke dalam perlombaan
yang sederhana
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
keberanian, dan kerja
sama.
3.9 Memahami perlunya Pengertian 3.9.1. Memahami pengertian bahaya • Religius Peserta didik 9 JP Buku Siswa • Lisan
pencegahan terhadap bahaya pergaulan bebas • Mandiri membagai diri Pendidikan • Tertulis
“bahaya pergaulan pergaulan • Gotong royong menjadi tiga Jasmani, • Penugasan
bebas 3.9.2. Memahami dampak bahaya kelompok/sesuai Olahraga,
bebas”. • Kejujuran • Unjukkerj
Dampak pergaulan bebas bagi diri dengan pokok dan
• Kerja keras Kesehatan a
bahaya sendiri, dan lingkungan bahasan (pengertian
pergaulan
• Percaya diri bahaya pergaulan kelas VIII, • Portofolio
bebas bagi diri • Kerja sama bebas; dampak Buku PJOK
3.9.3. Memahami langkah-langkah
sendiri, dan bahaya pergaulan lain yang
pencegahan terhadap bahaya relevan,
lingkungan bebas bagi diri
Langkah- pergaulan bebas sendiri, dan internet,
langkah lingkungan; langkah- narasumber,
4.9 Memaparkan pencegahan 4.9.1. Memaparkan perlunya langkah pencegahan lingkungan
perlunya pencegahan terhadap pencegahan terhadap “bahaya terhadap bahaya sekitar, dan
terhadap “bahaya bahaya pergaulan bebas” di depan pergaulan bebas). sumber lain
pergaulan bebas”. pergaulan kelas Setiap kelompok yang
bebas berdiskusi dan relevan
menuliskan hasil
diskusi pada kertas
plano untuk ditempel
di dinding dan dibaca
oleh kelompok lain.
3.10 Memahami cara Pengertian 3.10. 1. Memahami pengertian • Religius Peserta didik 12 JP Buku Siswa • Lisan
menjaga keselamatan keselamatan diri dan orang • Mandiri menyimak informasi Pendidikan • Tertulis
keselamatan diri diri dan orang lain di jalan raya • Gotong royong dan peragaan materi Jasmani, • Penugasan
lain di jalan tentang pengertian Olahraga,
dan orang lain di
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
jalan raya raya 3.10. 2. Memahami manfaat menjaga • Kejujuran keselamatan diri dan dan • Unjukkerj
Manfaat keselamatan diri dan orang • Kerja keras orang lain di jalan Kesehatan a
menjaga lain di jalan raya • Percaya diri raya, manfaat kelas VIII, • Portofolio
keselamatan menjaga keselamatan Buku PJOK
• Kerja sama
diri dan orang 3.10. 3. Memahami dampak/ akibat diri dan orang lain di lain yang
lain di jalan jalan raya, dampak relevan,
tidak menjaga keselamatan
raya akibat tidak menjaga internet,
diri dan orang lain di jalan keselamatan diri dan narasumber,
Dampak/
akibat tidak raya orang lain di jalan lingkungan
menjaga raya, cara menjaga sekitar, dan
keselamatan 3.10. 4. Memahami cara menjaga keselamatan diri dan sumber lain
diri dan orang keselamatan diri dan orang orang lain di jalan yang
lain di jalan lain di jalan raya raya. relevan
raya Peserta didik
4.10 Memaparkan cara Cara menjaga 4.10.1. Memaparkan cara menjaga melaporkan/
menjaga keselamatan keselamatan diri dan orang mempresentasikan
keselamatan diri diri dan orang lain di jalan raya di depan hasil pengamatan
lain di jalan dihadapan guru dan
dan orang lain di kelas
raya teman sekelas tentang
jalan raya menjaga keselamatan
diri dan orang lain di
jalan raya.
Peserta didik
mendapatkan umpan
balik dari diri sendiri,
teman dalam
kelompok, dan guru.
Peserta didik
membuat kesimpulan
hasil diskusi tentang
cara menjaga
keselamatan diri dan
orang lain di jalan
raya secara individual
atau berkelompok
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
tanggunh jawab, dan
kerja sama.