Facial massage merupakan latihan gerak pada wajah secara pasif.

Facial massage menurut Hatayama, et

al., (2008, hlm.318) adalah sebuah perlakuan atau pemberian tekanan dengan jari pada wajah. Facial
massage memiliki efek positif bukan hanya untuk kecantikan, tapi juga untuk status psikologi dan
meningkatkan aktivitas otak. Maka diharapkan dengan meningkatnya aktivitas otak, nervus facialis yang
sebelumnya terganggu dapat kembali aktif sehingga kesimetrisan wajah dapat tercapai.

facial expression, merupakan latihan gerak pada wajah secara aktif. Facial expression menurut Pereira,
et al., (2011, hlm.651) adalah latihan otot wajah dengan berbagai ekspresi berdasarkan emosi seperti
senang, sedih, takut, marah, terkejut dan jijik. Penambahan ekspresi wajah manusia berdasarkan emosi
berguna untuk mengkaji otak manusia, yang tanpa disadari dengan mencoba berbagai ekspresi akan
melatih otot wajah yang sebelumnya kaku diharapkan kesimetrisan wajah tercapai.

Manfaat facial massage

Beberapa manfaat melakukan facial massage atau pijat wajah di antaranya:

1. Mencegah penuaan

Tanda-tanda penuaan bisa dicegah apabila rajin melakukan facial massage. Dalam sebuah penelitian
tahun 2017, partisipan yang mengaplikasikan pijat wajah dengan krim anti-penuaan di wajah dan leher
selama 8 minggu merasakan manfaatnya.

Dibandingkan dengan yang tidak melakukannya, wajah partisipan lebih sedikit memunculkan keriput
atau pengenduran. Tak hanya itu, teksturnya pun tetap merata.

2. Melegakan sinus

Bagi penderita sinus, memberikan tekanan atau pijat wajah di area tertentu dapat membantu
menghilangkan rasa tidak nyaman atau hidung tersumbat. Meski demikian, hal ini belum tentu efektif
pada sinusitis yang sedang serangan akut.

Pijat wajah juga bisa membantu mengencerkan lendir, menghilangkan sakit kepala, serta melancarkan
aliran darah di area sekitar sinus. Mengenai teknik tertentu untuk pijat wajah bagi penderita sinusitis,
masih dalam pengembangan lebih lanjut.

3. Mencegah munculnya jerawat

Menekan beberapa bagian wajah secara berkala atau facial massage juga dapat melancarkan aliran
darah sehingga risiko munculnya jerawat bisa berkurang. Umumnya, minyak zaitun digunakan untuk
pijat wajah mencegah munculnya jerawat.

Meski demikian, masih perlu penelitian lebih lanjut terkait hal ini. Yang jelas, melakukan pijat wajah
harus lembut dan hindari menekan berlebihan terutama di area yang sensitif. Tapi jangan melakukan
pijat wajah saat sedang berjerawat banyak atau ada jerawat yang meradang ya.

4. Wajah bersinar
Siapa yang tidak ingin wajah glowing? Dalam penelitian tahun 2002, 59% perempuan yang melakukan
facial massage merasakan kulitnya lebih segar dan bersinar setelah melakukan pijat wajah.

Sementara itu, 54% lainnya mengaku kulitnya lebih kenyal. Tak hanya itu, 50% partisipan lainnya juga
merasakan kulit kencang. Hal ini diduga berkaitan dengan manfaat pijat wajah yang juga dapat
membuat rileks otot yang tegang.

5. Relaksasi wajah

Bukan hanya pijat tubuh seperti pijat Swedia saja, pijat wajah juga bisa menjadi cara untuk relaksasi.
Dengan melakukan facial massage, ketegangan di sekitar wajah terutama setelah beraktivitas bisa
mereda. Bonusnya, kulit wajah dan leher bisa menjadi semakin sehat.

6. Menyamarkan jaringan parut

Apabila ada luka di area wajah yang masih dalam proses penyembuhan, melakukan facial massage bisa
membantu. Tak hanya melancarkan aliran darah, tapi juga menyamarkan tekstur yang tidak rata.

Lebih jauh lagi, pijat wajah juga melegakan gejala seperti rasa nyeri, gatal, dan keluhan lain pada luka.
Meski demikian, pijat wajah harus dilakukan berhati-hati danan jangan dilakukan jika luka masih dalam
proses penyembuhan tahap awal.

7. Menutrisi kulit

Jika belum terbiasa melakukan facial massage, coba cari alat yang bisa membantu melakukannya seperti
jade roller atau tangan kosong. Lakukan pijat wajah selama 5-610 menit untuk memastikan kulit menjadi
semakin ternutrisi. Biasanya, jade roller digunakan dalam rangkaian skincare malam hari sehingga
manfaat serum yang digunakan bisa lebih meresap.