(https://www.frisianflag.

com)

BUILDING

STRONG FAMILIES

SINCE 1871

Beranda Milkpedia
/
/
8 Rahasia Manfaat Susu Bagi Kesehatan (https://www.frisianflag.com/milkpedia/manfaat-minum-susu) /
Resep Wedang Jahe Lezat dan Hangat (https://www.frisianflag.com/milkpedia/manfaat-minum-susu/olahan-minuman-enak-dengan-
susu-frisian-flag-jahe)

8 RAHASIA MANFAAT SUSU BAGI KESEHATAN

| 18 Jan 2022

Resep Wedang Jahe Lezat dan Hangat

Dinginnya musim hujan memang enak jika ditemani

segelas minuman hangat
(https://www.frisianflag.com/milkpedia/manfaat-minum-
susu/hangatkan-tubuh-dengan-takjil-berbahan-jahe)
yang lezat sembari bersantai, salah satunya adalah
meminum wedang jahe. Bukan hanya sekadar
kenikmatan teh atau susu hangat saja, tapi kamu bisa
mencoba jahe yang membantu mempertahankan
kekebalan tubuh. 

Jahe sendiri menjadi salah satu jenis tumbuhan yang banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia sebagai obat tradisional. Kepopuleran jahe
tidak lepas dari ragam manfaat yang dimiliki jahe untuk kesehatan tubuh. Jahe tidak hanya bisa digunakan sebagai bumbu pelengkap dalam
masakan, tetapi juga bisa diolah menjadi hidangan minuman yang lezat dan menyehatkan.

Minuman jahe, seperti wedang jahe atau susu jahe, memang sangat dikenal bermanfaat untuk menghangatkan perut serta mengatasi berbagai
keluhan pada perut dan pencernaan, terutama mual. Tanaman ini juga dikenal memiliki kandungan laksatif dan antibiotik alami. Jahe pun
We use cookies on this page What are cookies (https://www.frisianflag.com/kebijakan-cookie) Close
disebut dapat dikonsumsi untuk mengobati asam lambung secara alami. Berikut ini varian olahan wedang jahe yang lezat dan menghangatkan
 tubuh: 
(https://www.frisianflag.com)

Susu Wedang Jahe Sederhana

Wedang Jahe Kopi Susu
(https://www.frisianflag.com/milkpedia/manfaat-minum-
susu/cara-bikin-kopi-susu-ala-kafe-dengan-frisian-flag)
BUILDING
Wedang Jahe Santan Campur
STRONG FAMILIES

SINCE 1871 Wedang Jahe Teh

Wedang Jahe Sari Kacang Merah

Selain varian di atas, ada banyak olahan beserta cara

membuat wedang jahe yang mudah menggunakan Krimer
Kental Manis Frisian Flag Bendera Rasa Susu Jahe
(https://www.frisianflag.com/produk/susu-kental-
manis/krimer-kental-manis-frisian-flag-bendera-rasa-
susu-jahe) yang lezat. Sebelum mengetahui resep wedang
jahe, ada baiknya kamu mengetahui waktu terbaik
mengonsumsi minuman hangat ini dan manfaatnya untuk
kesehatan. 

Waktu yang Tepat Mengonsumsi Wedang Jahe

Sudah bukan rahasia lagi, jika jahe sudah sejak lama dikenal sebagai tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti untuk
menghilangkan rasa mual dan menghangatkan tubuh. Jahe juga bisa disajikan dalam makanan (https://www.frisianflag.com/milkpedia/kapan-
dan-bagaimana-cara-minum-susu/resep-kue-jahe-nikmat-frisian-flag) dan minuman. Tapi, tahukah Anda waktu yang tepat buat konsumsi
minuman olahan jahe, seperti wedang jahe? Untuk mengoptimalisasi manfaatnya di dalam tubuh, mari, simak waktu yang tepat dan baik untuk
konsumsi wedang jahe.

Pagi Hari

Sebagai bahan bakar memulai hari (https://www.frisianflag.com/milkpedia/manfaat-minum-susu/cara-bikin-kopi-susu-ala-kafe-dengan-frisian-

flag), di pagi hari sebelum memulai aktivitas Anda yang cenderung padat, Anda bisa konsumsi wedang jahe. Dengan meminum wedang jahe di
pagi hari, tubuh Anda akan lebih mudah menyerap nutrisi lebih baik serta melancarkan pencernaan. Selain itu, jahe juga dapat membantu
melawan radikal bebas karena kandungan antioksidan di dalamnya. 

Malam Hari

Malam hari sebelum tidur bisa menjadi salah satu waktu yang tepat buat konsumsi minuman jahe
(https://www.frisianflag.com/milkpedia/manfaat-minum-susu/olahan-minuman-enak-dengan-susu-frisian-flag-jahe). Anda bisa mencoba dengan
minuman susu wedang jahe yang mudah dibuat. Mengonsumsi minuman olahan wedang jahe di malam hari cukup baik untuk menjaga
kestabilan berat badan. Jahe memiliki kandungan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membantu proses pembakaran kalori
dan lemak jadi lebih efektif.

Manfaat Mengonsumsi Wedang Jahe

1. Memperkuat Sistem Imun

Dikenal memiliki kadar antioksidan yang tinggi, meminum wedang jahe (https://www.frisianflag.com/milkpedia/nutrisi-dan-
kesehatan/kurangi-stres-dengan-4-minuman-ini) atau bentuk olahan minuman jahe lainnya secara rutin dapat meningkatkan sistem imun di
dalam tubuh Anda. Hal ini dibuktikan melalui peran jahe dalam melawan efek negatif dari radikal bebas yang bisa Anda dapatkan di
We use cookies on this page What are cookies (https://www.frisianflag.com/kebijakan-cookie) Close
 lingkungan sekitar seperti polusi udara, makanan, dan minuman. Salah satu efek negatif dari radikal bebas yang menyerang tubuh adalah
(https://www.frisianflag.com)
hadirnya peradangan yang menyebabkan penyakit. Namun, dengan mengonsumsi wedang jahe secara rutin, Anda dapat meminimalisasi risiko
tersebut.

2. Meredakan Nyeri Otot

BUILDING

STRONG FAMILIES

Jahe juga memiliki kandungan senyawa gingerol yang punya dampak baik dalam meredakan nyeri otot pada tubuh Anda. Senyawa tersebut
SINCE 1871
memiliki efek analgesik dan anti inflamasi. Dengan mengonsumsi minuman olahan jahe, seperti wedang jahe secara rutin, Anda dapat
mencegah risiko peradangan dalam tubuh dan juga membantu meringankan nyeri otot akibat cedera dari aktivitas fisik yang intens, seperti
olahraga. Bagi Anda yang rutin melakukan olahraga, Anda bisa mengonsumsi wedang jahe baik sebelum atau setelah melakukan olahraga
untuk mengoptimalkan manfaatnya.

3. Mencegah Infeksi Bakteri dan Virus

Bakteri dan virus merupakan salah satu faktor utama yang kerap hadir menyerang tubuh dan menyebabkan penyakit. Kandungan senyawa
gingerol yang ada di dalam jahe juga ternyata dapat berperan sebagai penangkal bakteri dan virus untuk berkembang di dalam tubuh. Jahe
dapat menghambat efek negatif yang hadir dari bakteri Shigela, E.coli, dan lain-lain. Oleh karena itu, demi menjaga kondisi tubuh agar selalu
prima, Anda bisa mengonsumsi minuman jahe, seperti wedang jahe secara rutin.

4. Menurunkan Kadar Gula Darah

Menjaga kadar gula darah di dalam tubuh merupakan salah satu cara preventif dalam mencegah risiko penyakit berisiko tinggi berkembang
di dalam tubuh. Salah satunya adalah diabetes. Diabetes bisa hadir menghantui diri Anda akibat gaya hidup yang kurang sehat, seperti
mengonsumsi makanan dan minuman berkalori secara berlebihan. Agar mencegah risiko penyakit diabetes semakin ganas, mengonsumsi
minuman jahe bisa jadi salah satu solusi. Kandungan antioksidan yang ada di dalam jahe memiliki khasiat dalam meningkatkan kesehatan
pankreas. Pankreas merupakan organ tubuh yang bertugas memproduksi hormon insulin untuk mengatur kadar gula darah di dalam tubuh.
Maka, dengan mengonsumsi minuman jahe, seperti wedang jahe secara rutin, Anda akan dapat menjaga kesehatan pankreas sehingga
terhindar dari risiko penyakit diabetes.

5. Mengurangi Reaksi Alergi

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa minuman jahe dapat meredakan reaksi alergi. Hal tersebut karena tanaman herba ini memiliki efek
anti radang yang mampu meredakan reaksi peradangan akibat alergi.

6. Menghilangkan Mual

Pamor jahe sebagai penghilang mual dan pencegah mabuk laut sudah tidak perlu diragukan lagi. Minum air jahe juga bermanfaat untuk
meredakan mual-muntah, termasuk yang muncul sebagai efek samping pemulihan setelah operasi, kemoterapi, dan kehamilan (morning
sickness).

7. Kaya antioksidan untuk lawan risiko penyakit kronis

Jahe kering adalah sumber antioksidan tinggi, yang berpotensi melindungi Anda dari efek buruk radikal bebas. Tubuh Anda bisa mendapatkan
radikal bebas dari lingkungan sekitar, seperti paparan sinar matahari, radiasi, ozon, asap rokok, polusi udara dari asap knalpot, bahan kimia
industri, serta makanan dan minuman yang Anda konsumsi. 

Radikal bebas ditengarai menjadi faktor risiko dari berbagai penyakit kronis seperti tumor, kanker, penyakit jantung, berkurangnya
kemampuan penglihatan, hingga gangguan saraf terkait usia (Alzheimer, Parkinson, dan penyakit Huntington). Satu penelitian menemukan
bahwa minum air jahe bisa mencegah atau memperlambat gagal ginjal. Radikal bebas juga menyebabkan penuaan dini.
We use cookies on this page What are cookies (https://www.frisianflag.com/kebijakan-cookie) Close
(https://www.frisianflag.com) 8. Mengatasi Jerawat secara Alami

Jerawat merupakan suatu kondisi peradangan. Sangat penting membuat perubahan pola makan untuk mengendalikan peradangan pada kulit
tersebut. Banyak orang rutin minum wedang jahe setiap hari untuk mengurangi risiko peradangan kulit dan mengatasi jerawat secara alami.
Itu karena jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan mengandung beberapa bahan kimia yang mampu melawan peradangan seperti gingerol,
shogaol dan enzim zingibain.
BUILDING

STRONG FAMILIES

SINCE 1871
9. Melancarkan Pencernaan

Manfaat lain minuman wedang jahe ini sangat ampuh untuk mengempeskan perut buncit jika diminum sebelum makan, karena jahe efektif
untuk melancarkan pencernaan. Konsumsi air jahe dapat membantu mengurangi lemak berbahaya di bagian perut, membakar kalori hingga
meratakan perut. Selain itu, jahe juga merupakan kelompok rempah-rempah yang dianggap sebagai stimulan dan memiliki efek mirip kafein.

10. Melancarkan Sirkulasi Darah

Jahe dibuat menjadi minuman akan memberikan kandungan mineral, asam amino, dan protein. Manfaat wedang jahe dapat melancarkan
peredaran darah, karena kandungan tersebut akan masuk ke dalam pembuluh darah. Saat darah mampu mengedarkan oksigen dan sari
makanan ke seluruh tubuh risiko terkena penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke bisa menurun.

Ide Resep Wedang Jahe untuk Hangatkan Badan

Resep wedang jahe susu sederhana

Salah satu jenis hidangan minuman dari jahe yang bisa kamu buat adalah wedang jahe sederhana. Cara membuat wedang jahe ini cukup mudah
lho, kamu cukup ikuti resepnya di bawah ini:

Bahan-bahan:

Krimer Kental Manis Frisian Flag Bendera Rasa Susu Jahe (https://www.frisianflag.com/produk/susu-kental-manis/krimer-kental-manis-
frisian-flag-bendera-rasa-susu-jahe)
1 gelas air panas 
1 ruas jahe

Cara membuat wedang jahe susu sederhana:

1. Rebus jahe ke dalam air panas
2. Setelah mendidih, tuangkan air tersebut ke dalam gelas
3. Tambahkan Krimer Kental Manis Frisian Flag Bendera Rasa Susu Jahe (https://www.frisianflag.com/produk/susu-kental-manis/krimer-kental-
manis-frisian-flag-bendera-rasa-susu-jahe)
4. Sajikan wedang jahe susu ini bersama roti tawar 

Resep wedang jahe kopi susu

Kamu pecinta kopi? Tidak ada salahnya untuk berkreasi membuat campuran wedang jahe dengan cita rasa kopi yang nikmat. Cara membuat
wedang jahe kopi susu (https://www.frisianflag.com/milkpedia/manfaat-minum-susu/cara-bikin-kopi-susu-ala-kafe-dengan-frisian-flag) ini
cukup mudah, ikuti langkahnya di bawah ini yuk!

4 cm rimpang jahe
2 sdm kopi hitam
4 sdm Krimer Kental Manis Frisian Flag Bendera Rasa Susu Jahe (https://www.frisianflag.com/produk/susu-kental-manis/krimer-kental-
manis-frisian-flag-bendera-rasa-susu-jahe)
We use cookies on this page What are cookies (https://www.frisianflag.com/kebijakan-cookie) Close
100 gram gula jawa
 500 ml air bersih
(https://www.frisianflag.com)

Cara membuat wedang jahe kopi susu:

1. Kupas dan geprek jahe yang telah dicuci bersih sampai memar
2. Rebus jahe dan gula jawa dengan 500 ml air, masak hingga gula larut dan air mendidih
3. Masukkan kopi sambil diaduk rata
BUILDING
4. Tuang Krimer Kental Manis Frisian Flag Bendera Rasa Susu Jahe untuk menambah kenikmatan
STRONG FAMILIES

SINCE 1871 5. Wedang jahe kopi susu (https://www.frisianflag.com/milkpedia/manfaat-minum-susu/cara-bikin-kopi-susu-ala-kafe-dengan-frisian-flag) siap

kamu nikmati 

Resep wedang jahe santan campur

Wedang jahe dicampur santan? Penasaran bagaimana cara membuatnya? Cukup mudah kok, Kamu bisa siapkan bahan dan ikuti resepnya
berikut ini:

Bahan-bahan:

1 liter santan kelapa

100 gram rimpang jahe memar
Krimer Kental Manis Frisian Flag Bendera Rasa Susu Jahe
150 gram gula pasir
1 batang serai memar
1/4 sdt garam
200 gram sari kelapa
3 iris roti tawar
150 gram kacang hijau rebus

Cara membuat wedang jahe santan campur:

1. Rebus santan kelapa bersama jahe, batang serai, gula, dan garam. Aduk perlahan
2. Masukkan sari kelapa, masak kembali sampai mendidih. Angkat dan sajikan di dalam mangkuk
3. Tambahkan Krimer Kental Manis Frisian Flag Bendera Rasa Susu Jahe, potongan roti tawar dan kacang hijau rebus sebagai topping 
4. Santai wedang jahe santan campur selagi hangat

Resep wedang jahe teh

Selain kopi dan santan, kreasi wedang jahe selanjutnya bisa dicampur dengan teh lho. Kamu bisa mengolah resep wedang jahe ini saat hujan
supaya dapat menghangatkan tubuh dengan baik. 

Bahan-bahan:

750 ml air
1 kantung teh kemasan
150 gram jahe merah
2 sdm madu
Krimer Kental Manis Frisian Flag Bendera Rasa Susu Jahe

Cara membuat wedang jahe teh:

1. Kupas dan cuci jahe merah hingga bersih. Kemudian bakar dan memarkan 
2. Masukkan jahe ke dalam wadah atau teko yang sudah berisi air panas, celupkan teh kemasan. Diamkan selama 10 menit
3. Tambahkan madu dan Krimer Kental Manis Frisian Flag Bendera Rasa Susu Jahe sesuai selera
4. Wedang
We use cookies on this page What are cookies jahe teh siap kamu nikmati selagi panas 
(https://www.frisianflag.com/kebijakan-cookie) Close
(https://www.frisianflag.com) Resep wedang jahe sari kacang merah

Resep selanjutnya cukup mudah. Kamu membutuhkan bahan-bahan yang mudah didapat dan diolah. Langsung siapkan bahan dan ikuti
resepnya yuk!

Bahan-bahan:
BUILDING

STRONG FAMILIES
250 gram kacang merah
SINCE 1871
1,5 liter air untuk merebus
1 liter sari atau air rebusan kacang merah
1 ruas jahe
Krimer Kental Manis Frisian Flag Bendera Rasa Susu Jahe

Cara membuat wedang jahe sari kacang merah hampir mirip dengan wedang jahe lainnya. Kamu perlu mencuci kacang merah dan rendam
semalam. Rebus kacang merah sampai empuk. Lalu ambil air saring kacang merah atau air rebusan kacang merah, dan masukkan jahe. Rebus
hingga mendidih kemudian sajikan dengan Krimer Kental Manis Frisian Flag Bendera Rasa Susu Jahe.

Cara membuat wedang jahe sari kacang merah:

1. Cuci kacang merah dan rendam semalam
2. Setelah itu, rendang kacang merah sampai empuk. Saring kacang merah dan pisahkan dengan air rebusannya
3. Di dalam air rebusan kacang merah, masukkan jahe dan masak hingga mendidih
4. Tambahkan Krimer Kental Manis Frisian Flag Bendera Rasa Susu Jahe untuk menambah cita rasa
5. Tuangkan wedang jahe sari kacang merah ke gelas untuk dinikmati selagi hangat

Itulah beberapa resep wedang jahe dengan beragam varian yang cukup mudah untuk dibuat saat kamu di rumah. Dengan tambahan Krimer
Kental Manis Frisian Flag Bendera Rasa Susu Jahe (https://www.frisianflag.com/produk/susu-kental-manis/krimer-kental-manis-frisian-flag-
bendera-rasa-susu-jahe) yang pasti membuat cita rasa semakin lezat dan gurih. Tambahkan Frisian Flag Bendera Rasa Susu Jahe untuk
hidangan minuman lebih hangat dan lezat. Info lengkap bisa cek di sini (https://www.frisianflag.com/produk/susu-kental-manis/krimer-kental-
manis-frisian-flag-bendera-rasa-susu-jahe)!

Yang anda perlukan :

Frisian Flag Susu Jahe, Nikmat dan

Hangat untuk Camilan

Share

We use cookies on this page What are cookies (https://www.frisianflag.com/kebijakan-cookie) Close

(https://www.frisianflag.com)

ARTIKEL TERKAIT

BUILDING

STRONG FAMILIES

SINCE 1871

Martabak atau Terang Bulan, Mana

Favoritmu?
Susu Tidak Membuat Gemuk, Memang Nikmati Susu Kacang Hijau dengan Cita
(https://www.frisianflag.com/milkpedia/manfa
Bisa? Rasa Lezat
minum-susu/martabak-manis-untuk-
(https://www.frisianflag.com/milkpedia/manfa (https://www.frisianflag.com/milkpedia/manfa
kamu-pecinta-cokelat)
minum-susu/susu-tidak-membuat-gemuk- minum-susu/hidup-sehat-dengan-sari-
memang-bisa) kacang-hijau)
LEBIH LANJUT

(HTTPS://WWW.FRISIANFLAG.COM/MILKPEDIA/MANFAAT- LEBIH LANJUT LEBIH LANJUT

MINUM-SUSU/MARTABAK-MANIS-UNTUK-KAMU-PECINTA- (HTTPS://WWW.FRISIANFLAG.COM/MILKPEDIA/MANFAAT- (HTTPS://WWW.FRISIANFLAG.COM/MILKPEDIA/MANFAAT-

COKELAT) MINUM-SUSU/SUSU-TIDAK-MEMBUAT-GEMUK-MEMANG-BISA) MINUM-SUSU/HIDUP-SEHAT-DENGAN-SARI-KACANG-HIJAU)

Situs Kami Yang Lain Fakta Seru #25 Temukan Kami

Seiring bertambahnya usia, meningkat pula kebutuhan akan kalsium.

Karena itu, orang dewasa pun dianjurkan rutin minum susu.    

(https://www.frieslandcampina.com/)
Sumber : Kompas.com
(https://www.facebook.com/Frisia

(https://twitter.com/FrisianFl

(https://www.instagram

(https://www.yout

(https://www.ibudanbalita.com/)

(https://www.friso.co.id/)

(https://www.omela.com)

(https://www.susubendera.com)

We use cookies on this page What are cookies (https://www.frisianflag.com/kebijakan-cookie) Close

(https://www.frisianflag.com)
Jl. Raya Bogor KM 5, Pasar Rebo, Jakarta Timur, Indonesia 13760 Map
(https://www.google.co.id/maps/place/PT.+Frisian+Flag+Indonesia/@-6.3122231,106.8617656,15z/data=!4m5!3m4!1s0x2e69ed0827ec9d73:0x8a08cc1af1e6ef0e!8m2!3d-
6.3050945!4d106.8642973)     Telp +62 21 8410945 | PO BOX 4074 Jakarta 13760 Indonesia

Toll Free Layanan Peduli Frisian Flag 0-80018-21-406; Senin - Jumat, 08:00 - 16:30 WIB, E-mail: layanan.peduli@frieslandcampina.com

BUILDING

STRONG FAMILIES

SINCE 1871 Frisian Flag Indonesia is a subsidiary of Royal FrieslandCampina N.V. Copyright © 2017. All rights reserved. Syarat & Ketentuan |
Kebijakan Cookie |
Kebijakan Privasi (https://www.frisianflag.com/kebijakan-privasi)

We use cookies on this page What are cookies (https://www.frisianflag.com/kebijakan-cookie) Close