Nama : Amelia Dharmastuti

No : 03

Kelas : XI MIPA 4

1.a.) Pencak Silat merupakan ilmu seni bela diri yang berasal dari Indonesia yang merupakan hasil
kbudayaan Indonesia sejak lama bertujuan sebagai pertahanan diri dalam lingkungan. Dengan organisasi
bernama IPSI (Ikatan Pencak Silat Indonesia).

b.) • Gerak sikap kuda-kuda

Kuda-kuda merupakan sebuah sikap menapakkan kaki yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan saat
akan menyerang ataupun bertahan.Di dalam teknik pencak silat sendiri kuda-kuda terbagi menjadi
enam, yaitu:

1.Kuda-kuda depan.
2.Kuda-kuda tengah.
3.Kuda-kuda belakang.
4.Kuda-kuda samping.
5.Kuda-kuda silang.
6.Kuda-kuda depan dan belakang.

• Gerak pukulan

Gerakan pukulan pada pencak silat dapat digunakan pada saat menyerang ataupun bertahan. Teknik
dasar pencak silat berikutnya adalah pemahaman empat jenis pukulan yaitu pukulan lurus, tegak,
bandul dan melingkar.

• Gerak tendangan

Pada dasarnya terdapat empat jenis tendangan pada pencak silat yaitu tendangan A yang lurus ke
depan, tendangan C yaitu tendangan dari samping, tengangan T yang menggunakan telapak kaki dan
tendangan melingkar.

• Gerak elakan

Elakan. Teknik ini dilakukan dengan tujuan membela dengan cara memindahkan sasaran terhadap arah
serangan.

• Gerak tangkisanTangkisan merupakan usaha pertahanan dari serangan lawan. Terdapat empat
jenis tangkisan yaitu tangkisan dalam, luar, atas dan bawah.