DINAS PENDIDIKAN PROVINSI JAMBI

SMA NEGERI 12 TEBO

PENILAIAN AKHIR TAHUN
T.P.2021/2022
Jalan padang lamo Desa Teluk Kembang Jambu Kecamatan Tebo Ulu Kode POS: 37254

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)

Kelas/Semester : XII MIPA & IPS/Genap
Alokasi waktu : 75 Menit

PETUNJUK UMUM

1. Tulis namamu di lembar jawaban yang tersedia.

2. Bacalah setiap soal dengan teliti.
3. Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah.
4. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas.

Soal Essay

1. Nama induk organisasi yang menaungi Senam di Indonesia adalah?

2. Jelaskan langkah-langkah dalam melakukan gerakan Tiger Sprong (Lompat Harimau)
dalam Senam Lantai!
3. Jelaskan perbedaan dari gerakan Headstand dan Handstand dalam Senam Lantai!
4. Apakah maksud dari gerakan pemanasan, inti dan pendinginan dalam Senam Irama?
5. Sebutkan 5 gerakan tangan dan 5 gerakan kaki dalam Senam Irama yang kamu ketahui!

“Motivator terbaik dalam hidup ini adalah diri sendiri”