RANGKUMAN TEKNIK DASAR BOLA VOLLY

Dibuat oleh : Diana Restia Febriani

Kelas : X IPS 5

Penjelasan:Teknik dasar Permainan Voli

terbagi menjadi 4 yaitu Block,Service,Smash atau Spike dan Passing, dimana semua teknik ini harus
dikuasai oleh semua pemain bola voli. Yang nantinya akan ada yang lebih ditonjolkan sesuai posisi
pemain, semisal sebagai toser kalian harus mahir dalam memberi umpan atau passing kepada
pemain yang akan melakukan smash. Berikut adalah penjelasan dari masing-masing gerakan.

Teknik dasar gerakan service

Teknik dasar service adalah pukulan yang dilakukan dari daerah garis belakang lapangan permainan
hingga melambung keatas net dan mendarat di dalam daerah lawan. Teknik Service dilakukan saat
awal permainan,saat terjadi penambahan point dan terjadi pelanggaran.

Teknik Service memiliki 4 macam yaitu Service Bawah,Service mengapung atau Floating
overhand,Overhand round-house service, dan jumping service.

Teknik service bawah

Teknik service bawah biasa dilakukan oleh pemula karena teknik ini adalah teknik yang paling mudah
dan umum digunakan. Teknik service bawah dilakukan dengan cara:

Pegang bola dengan tangan kiri sejajar dengan pinggang.

Badan sedikit membungkuk

Ayunkan tangan kanan untuk memukul bola dengan tangan yang mengepal.

Teknik ini memang terlihat mudah. Namun bila dipraktekkan akan terlihat bahwa kesulitan dalam
melakukan service bawah adalah mengarahkan bola sesuai keinginan, dengan latihan yang sering
dan rutin kalian akan mudah melakukan service bawah.

Teknik service mengapung

Teknik service mengapung atau floating overhand service adalah teknik service dimana bola yang
melambung tidak berputar sehingga terlihat mengapung atau mengambang di udara.

Service mengapung dapat dilakukan dengan cara:

Berdirilah menghadap lapangan.

Posisikan kedua kaki sejajar dengan bahu.

Lambungkan bola ke atas (lebih tinggi dari kepala).

Pukul bola di bagian tengah belakang.

Overhand around house service

Overhand round-house service memiliki nama lain Hook Service. Service ini tergolong cukup sulit
untuk dilakukan. Untuk melakukan service ini kalian harus memiliki ketepatan untuk memukul bola
agar bisa melewati net dan bola harus berputar agar tidak menjadi floating serve. Cara
melakukannya adalah:

Genggam bola di depan badan dengan tangan kiri.

Lemparkan bola keatas dan berikan simpangan terjauh bagi tangan kanan dan lekukkan kaki kiri
sedikit.

Pukul bola dengan ayunan melingkar dari tangan kanan saat posisi sudah tepat dan jadikan kaki kiri
sebagai tumpuan berat badan.

Sekilas cara melakukan service ini seperti floating service, namun perbedaannya terletak pada
pemolesan bola. Karena floating service gerakan bola adalah diam tidak boleh sampai berputar,
sedangkan overhand around service memanfaatkan perputaran bola agar mendapat service yang
dapat menukik ataupun berbelok.

Jumping service

Jumping service inilah teknk service tersulit karena selain ketepatan saat memukul bola kita harus
memiliki ketepatan dalam melompat untuk melakukan service.

Selain teknik tersulit teknik ini juga adalah teknik yang paling keren untuk melakukan service karena
teknik ini sering dilakukan oleh profesional. Keunggulan dari teknik ini adalah lebih sulit untuk
dihalau lawan karena tingkat kecepatan bola yang lebih keras dibanding  teknik yang lain. Cara
melakukan teknik ini adalah:

Berdirilah agak jauh dari belakang lapangan.

Pegang bola dengan kedua tangan.

Lambungkan bola kira kira 3 meter dari tanah.

Jika merasa mendapat saat yang tepat rendahkan badan dan tekuk lutut untuk bersiap melompat
setinggi-tingginya.

Pukul bola layaknya smash dengan menekuk pergelangan agar menciptakan pukulan topspin.

Gerakan ini tidak dapat di kuasai dalam waktu singkat selain sering berlatih anda juga harus memiliki
jam terbang yang tinggi untuk mengusai teknik profesional ini.