SOAL ULANGAN MIT TAHUN PELAJARAN 2022/2022

MATA PELAJARAN : PENJASKES

KELAS/MIT : II / .
HARI/TGL : Maret 2022
WAKTU : 09.30 Wita.

1. Posisi tubuh yang benar ketika berjalan cepat yaitu….

Sebuah. Penambangan
a. Tegak. b. condong

2 . melakukan gerak dapat menyebabkan kaki kita menjadi ….

Sebuah. 
a Kecil b.kuat.

3 . Dalam gerakan memutar kedua tangan yang digerakkan adalah organ ….

Sebuah. Kaki
a. Tangan. b. Kepala

4 . Ketika melakukan gerakan mengayun tangan, pandangan kita ke arah ….

Sebuah.

a. depan. b. samping

5 . Posisi dari dada, perut, dan paha ketika melakukan gerakan jalan kepiting yaitu ….
Sebuah. 

a.Lurus. b. Bengkok

6 . melakukan gerakan mamutar lengan bertujuan untuk melatih kekuatan dari otot ….
Sebuah. Kaki
a. Paha b. Lengan

7 . Gerakan push up umumnya dilakukan bertujuan untuk melatih ….

Sebuah. Ketahanan
a. Kelenturan b. kekuatan.

8. Posisi kaki yang benar saat melakukan gerakan push up yaitu….

Sebuah. Ditekuk
a. Lurus.
b. Dilipat

9 . Gerakan diam atau tidak bergerak sama sekali disebut dengan gerakan ….
Sebuah. Lokomotor
a. Nonlokomotor.
b. Ritmik

10 . Sikap awal dari berdiri dengan satu kaki adalah …..

a. Berdiri tegap.
b. Condong ke kiri
11 . Saat melakukan gerakan lompat kodok, lompatan tersebut dilakukan dengan
menggunakan ….
Sebuah. 

a. Dua kaki
b. Satu kaki

12 . Berikut ini termasuk gerakan untuk melatih keseimbangan yaitu ….

Sebuah. Berguling kedepan
a. Lompat tali
b. Berjalan di atas tali

13 . Agar otot kaki menjadi kuat, maka sebaiknya kita melakukan gerakan….
Sebuah. 

a.Dorong keatas b. Lari

14 . Permainan sepak bola seharusnya dilakuan di ….

Sebuah. Dalam rumah
a.. Jalan raya b. lapangan

15 . Ana ingin bermain bulu tangkis, sebaiknya Ana bermain di …. 

Sebuah. Dalam kamar
a. Ruangan tertutup b. Di dapur

16 . ketika sedang berolahraga, sikap badan yang salah bisa mengakibatkan ….

a. Sehat b. Cedera                       
17 . ketika sedang berlari, maka kaki kita akan melangkah lebih ….
Sebuah.

a Pendek             
b. Cepat                     
c. Lambat 

18 . Kaki kita akan menjadi kuat, jika kita sering melakukan latihan….
Sebuah. Duduk                     
a. nanah     
b. Berlari

19 . Olahraga umumnya dilakukan agar membuat tubuh kita menjadi….

A. Pegal-pegal B. Sehat                       
C. Sakit

20 . melakukan gerakan sebagai pesawat terbang umumnya digunakan untuk melatih

….
A. Kelenturan                 B. Kecepatan     C. Keseimbangan 

21 . Berikut ini yang termasuk jenis makanan pokok sehari-hari adalah ….

A. Nasi                     
B. Ikan                       
C. Susu

22 . Dokter selalu kita untuk menerapkan pola hidup….

Sebuah

. a.Suka-suka b. Jorok c. sehat

23 . Sebelum makan, kita di anjurkan untuk mencuci…. terlebih dahulu.

Sebuah. 

a.Tangan b. Kaki c. wajah

23 . Kuku tangan dan kaki yang panjang harus segera di ….
Sebuah. 

a.Beri warna b. Potong c. Cuci

24. Berikut ini yang dikategorikan sebagai lauk pauk, yaitu ….

A. Sayuran                  
B. Ikan                         
C. Buah-buahan         

25 . Agar kulit tubuh kita selalu bersih dan sehat, maka kita harus ….
Sebuah.

a. Mandi
b. Berjemur
c. Berlari

27 . Buah dan juga sayuran adalah bahan makanan yang banyak mengandung ….
A. Gula                   
B. Vitamin                                   
C. Zat Asam

28 . Ketika berdiri, sebaiknya posisi tubuh kita adalah….

Sebuah. Meringkuk
b. Menyamping
c. Tegap

29 . Limbah sebaiknya di buang di….

Sebuah. Sungai
b. Jalan
c. Tempat khusus

30 . Rambut kita yang kotor akan mengakibatkan kulit kepala kita menjadi….
Sebuah. Gatal
b. Harum
c. bersih

31 . Istilah yang digunakan untuk menyebut seorang penjaga gawang yaitu ….

Sebuah. Kiper
b. penyerang
c. Gelandang

32 . Rambut umumnya berfungsi untuk ….

Sebuah. Melindungi tubuh
b. Melindungi kepala
c. lindungi kaki

33 . Gerakan berguling kedepan dilakukan diatas….

Sebuah. Karpet
b. Kasur
c. matras

34 . Saat melakukan gerakan berguling kedepan maka tubuh harus ….

Sebuah. Rileks
b. Kak
c. Tegang

35 . Gerakan berirama dilakukan secara ….

Sebuah. Sendirian
b. Berpasang-pasangan
c. Beregu

36 . Saat melakukan gerakan back up, kedua tangan kita berada di ….

Sebuah. Dada
b. Samping kepala
c. Punggung

37 . Untuk melatih renang anak-anak sebaiknya dilakukan di kolam yang ….

Sebuah. Dalam
b. Lebaran
c. Dankal