PROGRAM KERJA OLAHRAGA PRESTASI BULU TANGKIS

MAS PERSIS 165 ARJASARI

Tahun Ajaran2020/2021

KEGIATAN SUMBER
NO. JENIS PROGRAM TUJUAN KET
JENIS WAKTU SASARAN PELAKSANA DANA

1 2 3 4 5 6 7 8 9
Guru
Masa Pendaftaran Peserta Menampung siswa terhadpa minat dan
1 Pengenalan Olahraga Bulu Tangkis Juli 2020 Calon Siswa Penjaskes/ Pendaftaran
baru bakat Olaharaga Bulu Tangkis
Pembina
Memahami materi Bulu tangkis, melatih Guru
Pengenalan Teknik Dasar Siswa mampu mempelajarai sejarah, Siswa Kls VII,
2. dasar-dasar Bulu Tangkis, latihan Juli 2020 Penjaskes/ RG/UG
Permainan Bulu Tangkis dasar-dasar bermain Bulu Tangkis VIII, IX
forhand,backhand,smash Pembina
Siswa mampu memahami dan Juli 2020
Guru
Pemaham Peraturan merapkan Peratuaran Pertandingan Penjabaran dan pembahasa tentang dan setiap Siswa Kls VII,
3 Penjaskes/ RG/UG
Permainan Bulu Tangkis agar tercipta jiwa Peraturan Peretandingan Bulu Tangkis latihan VIII, IX
Pembina
spotif/Fair Play diterapkan
Melatih kemampuan satamina fisik dan Guru
Latihan Stamina Fisik dan Latihan kekuatan, latihan beban, latihan Agustus Siswa Kls VII,
4 mental untuk bertahan dalam suatu Penjaskes/ RG/UG
mental kelincahan, latihan lari-lari 2020 VIII, IX
permainan Bulu Tangkis Pembina
September - Guru
Keterampilan Tehnik Dasar Melatih tehnik dalam melakukan Latihan tehnik dasar servis, forhand, Siswa Kls VII,
5 Agustus Penjaskes/ RG/UG
Bulu Tangkis Permainan Bulu Tangkis backhand,spain/smash VIII, IX
2020 Pembina
September - Guru
Latihan servis pRG/UGi forhsnd atas dan Siswa Kls VII,
5 Tehnik Dasar Servis Melatih tehnik dalam melakukan servis Agustus Penjaskes/ RG/UG
servis pRG/UGi backhand VIII, IX
2020 Pembina

6 Tehnik Dasar Forhand Melatih tehnik dalam melakukan forhand Latihan Forhand :
Cara memegang raket dengan tehnik
1
forhand
Melakukan gerakan forhand tanpa
2
shutlecock
Melakukan gerakan forhand
3 Oktober - Guru
denganshutlecock Siswa Kls VII,
Nopember Penjaskes/ RG/UG
Melakukan gerakan forhand dengan VIII, IX
4 2020 Pembina
shutlecock ke arah tembok
Melakukan gerakan forhand dengan
5
shutlecock berpasangan
6 Melakukan kombinasi gerakan forhand
Bermain menggunaka peraturan yang
7
dimidifikasi
7 Tehnik Dasar Baackhand Melatih tehnik dalam melakukan back
Latihan Backhand :
hand
Cara memegang raket dengan tehnik
1
Backhan
Melakukan gerakan backhand tanpa
2
shutlecock
Guru
Melakukan gerakan backhand Pembruari - Siswa Kls VII,
3 Penjaskes/ RG/UG
denganshutlecock Maret 2021 VIII, IX
Pembina
Melakukan gerakan backhand dengan
4
shutlecock ke arah tembok
Melakukan gerakan backhand dengan
5
shutlecock berpasangan
6 Melakukan kombinasi gerakan backhand
Bermain menggunaka peraturan yang
7
dimidifikasi
8 Tehnik Smash/Spain Melatih tehnik dala melakukan 1 Latihan memukul tanpa shutlecock
smash/spain
2 Latihan memukul dengan shutlecock Guru
Pebruari Siswa Kls
Penjaskes/ RG/UG
3 Latihan memukul dengan shutlecock 2021 VII,VIII
Pembina
4 Latihan variasi memukul shutlecock
5 Melakukan kombinasi gerakan spin
6 Bermain menggunaka peraturan yang
dimidifikasi
10 Tehik Menyerang Melatih tehnik dan pola menyerang 1 Latihan formasi
Guru
Maret - April Siswa Kls
2 Latihan menutup dan membuka formasi Penjaskes/ RG/UG
2021 VII,VIII
Pembina
3 Latihan Variasi forhand,backhan,spin
11 Tehnik Bertahan Melatih tehnik dan pola menyerang 1 Latihan formasi
Guru
Maret - April Siswa Kls
2 Latihan menutup dan membuka formasi Penjaskes/ RG/UG
2021 VII,VIII
Pembina
3 Latihan Variasi forhand,backhan,spin
12 Pertandingan Persahabatan Memberikan pengalaman guna untuk Oktober,
2020
meningkatkan prestasi yang lebih baik Guru
Januari, Siswa Kls.
dan menerapkan materi latihan yang Bertanding dengan lawan Penjaskes/ RG/UG
2021 VII,VIII
telah dicapainya juga sebagai evaluasoi Pembina
April,
materi latihan
2021
13 Pertandingan Kejuaran
Guru
antar Pelajar Bulu Tangkis Memberikan pengalaman guna untuk Siswa Kls.
Bertanding dengan lawan Juni 2021 Penjaskes/ RG/UG
Tingkat Kecamatan, meningkatkan prestasi yang lebih baik VII,VIII
Pembina
Kabupaten, Nasional

Kepala Madrasah Pembina Harian RG/UG Koordinator Pembina/Pelatih

Anwar Saepuloh, S.Pd.I ERIK MS

Yadi Mulyadi
 JADWAL LATIHAN OLAHRAGA PRESTASI BULU TANGKIS
RG/UG MTs. PERSIS 165 ARJASARI
TAHUN PELAJARAN 2020/2021
BULAN / MINGGU
No Program Kegiatan Juli 2020 Agust 2020 Sept 2020 Okt 2020 Nop 2020 Des 2020 Jan 2021 Peb 2021 Maret 2021 April 2021 Mei 2021 Juni 2021 Juli 2021 Ket.
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1 Masa Pendaftaran Peserta baru
2 Pengenalan Teknik Dasar Permainan Bulu
Tangkis
3 Pemaham Peraturan Permainan
4 Latihan Stamina Fisik dan mental
5 Keterampilan Tehnik Dasar Bulu Tangkis
6 Tehnik Dasar Chest Pass
7 Latihan Forhand :
Cara memegang raket dengan tehnik
1
forhand
Melakukan gerakan forhand tanpa
2
shutlecock
Melakukan gerakan forhand
3
denganshutlecock
Melakukan gerakan forhand dengan
4
shutlecock ke arah tembok
Melakukan gerakan forhand dengan
5
shutlecock berpasangan
6 Melakukan kombinasi gerakan forhand
Bermain menggunaka peraturan yang
7
dimidifikasi
8 Latihan Backhand :
Cara memegang raket dengan tehnik
1
Backhan
Melakukan gerakan backhand tanpa
2
shutlecock
Melakukan gerakan backhand
3
denganshutlecock
Melakukan gerakan backhand dengan
4
shutlecock ke arah tembok
Melakukan gerakan backhand dengan
5
shutlecock berpasangan
6 Melakukan kombinasi gerakan backhand
Bermain menggunaka peraturan yang
7
dimidifikasi
9 Latihan Spain/Smash
1 Latihan memukul tanpa shutlecock
2 Latihan memukul dengan shutlecock
3 Latihan memukul dengan shutlecock
4 Latihan variasi memukul shutlecock
5 Melakukan kombinasi gerakan spin
6 Bermain menggunaka peraturan yang
dimidifikasi
10 Latihan Menyerang :
1 Latihan formasi
2 Latihan menutup dan membuka formasi
3 Latihan Variasi memukul bola
11 Latihan Bertahan :
1 Latihan formasi
2 Latihan menutup dan membuka formasi
3 Latihan Variasi memukul bola
12 Pertandingan Persahabatan
13 Pertandingan Kejuaran antar Pelajar Bulu
Tangkis Tingkat Kecamatan, Kabupaten,
Nasional
14 NON PROGRAM
Lain'lain/Insidentil

Arjasari, Juli 2020

Mengetahui, Mengetahui,
Kepala Madrasah Pembina Harian RG/UG Koordinator Pembina/Pelatih

IYUS RUSMANA, S.Pd YAN YAN YOGA PERMANA, S.Pd.I ERIK MS