APRENDER A VIVIR CONSCIENTEMENTE

- OBJETIVOS

 Comprender que la autoestima se fundamenta en la actitud de vivir conscientemente, lo

cual significa esforzarse en conocer lo que afecta a nuestras acciones, objetivos, valores y
metas y comportarnos de acuerdo con aquello que sabemos y valoramos.

 Clarificar las exigencias que implican vivir conscientemente, tales como: independencia de
juicio, conciencia crítica, atenerse a la realidad, vivir de convicciones libres que
comprometen y no a impulsos de las costumbres o las modas.

- DESARROLLO

a) Lectura personal del texto siguiente

VIVIR CONSCIENTEMENTE

He aquí los resultados que implica el hecho de vivir conscientemente, en contraposición a

los que produce el vivir inconscientemente:

Pensar, aunque resulte difícil, contra no pensar.

El conocimiento, aun cuando sea un desafío, contra el desconocimiento.

La claridad, se obtenga o no con facilidad, contra la oscuridad o la vaguedad.

El respeto por la realidad, ya sea agradable o dolorosa, contra la huida de la realidad.

El respeto por la verdad contra el rechazo de la verdad.

La independencia contra la dependencia.

La actitud activa contra la actitud pasiva.

La voluntad de correr riesgos adecuados, aunque despierten miedo, contra la falta de

voluntad.

La honestidad con uno mismo contra la deshonestidad.

Vivir en el presente y de acuerdo con él, contra replegarse en la fantasía.

Enfrentarse a uno mismo contra evitarse a uno mismo.

La voluntad de ver y corregir los errores, contra la perseverancia en el error.

La razón contra el irracionalismo.

- Uno de los puntos más importantes del vivir conscientemente es la independencia

intelectual. Una persona no puede pensar a través de la mente de otra. Podemos aprender
de los demás, pero el verdadero conocimiento implica comprensión, y no se trata de la mera
repetición o imitación. Tenemos dos alternativas: ejercitar nuestra propia mente o delegar en
otros la responsabilidad del conocimiento y la evaluación y aceptar sus veredictos de
manera más o menos incondicional.
 - Por supuesto, a veces los demás influyen en nosotros de modos que no reconocemos; pero
esto no altera el hecho de que existe una distinción entre los que tratan de comprender las
cosas por sí mismos, y los que no lo hacen. Lo decisivo a este respecto es nuestra
intención, nuestra meta. Como política general, ¿intenta usted pensar por sí mismo? ¿Es
ésa su orientación básica?

- Hablar de "pensar de forma independiente" es útil porque la redundancia tiene valor en

términos de énfasis. A menudo la gente llama "pensar" al mero reciclaje de las opiniones
ajenas, no al verdadero pensamiento. Pensar con independencia -sobre nuestro trabajo,
nuestras relaciones, los valores que guiarán nuestra vida- es parte de lo que se quiere decir
con "vivir conscientemente".

- La independencia es una virtud de la autoestima.

(Branden, N. 1991:44-45)

b) Reflexión

 ¿Cuáles son, en tu opinión, las ideas principales del texto?

c) Diálogo

 ¿Cuál de estas dos actitudes hacia la vida está más cerca de tu realidad personal?

 ¿Qué consecuencias se derivan para tu autoestima?

 ¿Cómo afecta a la imagen que tienes de ti mismo?

 ¿Cuando tropiezas con obstáculos, buscas culpas o soluciones?

 ¿Piensas por ti mismo?

 ¿Tienes capacidad de observación, comprensión y reflexión?

 ¿Sabes adaptarte a la realidad y llevar la teoría a la práctica?

 ¿Te esfuerzas en tener criterios personales, flexibles y bien definidos?

d) Conclusión

Completar las frases siguientes:

- Vivir inconscientemente es...

- Vivir conscientemente es...

- Vivir de manera dependiente es...

- Vivir de forma independiente es...

- Yo quiero vivir...
 VIVIR CONSCIENTEMENTE

He aquí los resultados que implica el hecho de vivir conscientemente, en contraposición a

los que produce el vivir inconscientemente:

Pensar, aunque resulte difícil, contra no pensar.

El conocimiento, aun cuando sea un desafío, contra el desconocimiento.

La claridad, se obtenga o no con facilidad, contra la oscuridad o la vaguedad.

El respeto por la realidad, ya sea agradable o dolorosa, contra la huida de la realidad.

El respeto por la verdad contra el rechazo de la verdad.

La independencia contra la dependencia.

La actitud activa contra la actitud pasiva.

La voluntad de correr riesgos adecuados, aunque despierten miedo, contra la falta de

voluntad.

La honestidad con uno mismo contra la deshonestidad.

Vivir en el presente y de acuerdo con él, contra replegarse en la fantasía.

Enfrentarse a uno mismo contra evitarse a uno mismo.

La voluntad de ver y corregir los errores, contra la perseverancia en el error.

La razón contra el irracionalismo.

- Uno de los puntos más importantes del vivir conscientemente es la independencia

intelectual. Una persona no puede pensar a través de la mente de otra. Podemos aprender
de los demás, pero el verdadero conocimiento implica comprensión, y no se trata de la mera
repetición o imitación. Tenemos dos alternativas: ejercitar nuestra propia mente o delegar en
otros la responsabilidad del conocimiento y la evaluación y aceptar sus veredictos de
manera más o menos incondicional.

- Por supuesto, a veces los demás influyen en nosotros de modos que no reconocemos; pero
esto no altera el hecho de que existe una distinción entre los que tratan de comprender las
cosas por sí mismos, y los que no lo hacen. Lo decisivo a este respecto es nuestra
intención, nuestra meta. Como política general, ¿intenta usted pensar por sí mismo? ¿Es
ésa su orientación básica?

- Hablar de "pensar de forma independiente" es útil porque la redundancia tiene valor en

términos de énfasis. A menudo la gente llama "pensar" al mero reciclaje de las opiniones
ajenas, no al verdadero pensamiento. Pensar con independencia -sobre nuestro trabajo,
nuestras relaciones, los valores que guiarán nuestra vida- es parte de lo que se quiere decir
con "vivir conscientemente".

- La independencia es una virtud de la autoestima.

(Branden, N. 1991:44-45)
Diálogo

 ¿Cuál de estas dos actitudes hacia la vida está más cerca de tu realidad personal?

 ¿Qué consecuencias se derivan para tu autoestima?

 ¿Cómo afecta a la imagen que tienes de ti mismo?

 ¿Cuando tropiezas con obstáculos, buscas culpas o soluciones?

 ¿Piensas por ti mismo?

 ¿Tienes capacidad de observación, comprensión y reflexión?

 ¿Sabes adaptarte a la realidad y llevar la teoría a la práctica?

 ¿Te esfuerzas en tener criterios personales, flexibles y bien definidos?

Conclusión

Completa las frases siguientes:

- Vivir inconscientemente es...

- Vivir conscientemente es...

- Vivir de manera dependiente es...

- Vivir de forma independiente es...

- Yo quiero vivir...