DINAS PENDIDIKAN KABUPATEN BLITAR

PENILAIAN TENGAH SEMESTER 2 TINGKAT SD

TAHUN PELAJARAN 2020/2021

KELAS : Dua NAMA : ...........................

MATA PELAJARAN : PJOK NOMOR : ...........................
WAKTU : 120 menit SD : ………………..
TANGGAL :

I. Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B, atau C di depan jawaban yang paling tepat!
1. Saat bergantung sebaiknya kita menggunakan … tangan.
a. dua tangan
b. satu tangan
c. tanpa tangan
2. Perhatikan gambar berikut!

Pada gambar tersebut, badan bertumpu pada ujung kaki dan …

a. perut
b. telapak tangan
c. dada
3. Berjalan dengan ujung kaki merupakan gerakan ....
a. berlari
b. jalan ke depan
c. jalan jinjit
4. Perhatikan gambar berikut.

Gambar tersebut adalah gerak memutar atau meliukkan badan kearah ….

a. kanan
b. kanan dan kiri
c. kiri

5. Saat mendorong tembok, bagian tubuh kita yang menyentuh ke

 tembok adalah …
a. tangan
b. kaki
c. perut
6. Gerakan bertumpu dengan tangan posisi badan harus ....
a. lurus
b. miring
c. telungkup
7. Gerakan meloncat melatih kekuatan otot ….
a. perut
b. tangan
c. kaki
8. Perhatikan gambar berikut.

Gerak yang dilakukan anak pada gambar tersebut adalah ….

a. meloncat
b. berlari
c. berjalan kesamping kanan
9. Perhatikan gambar berikut ini!

gambar tersebut adalah gerak mengayun lengan kearah ….

a. kanan kiri
b. depan belakang
c. atas bawah
10. Pada waktu melakukan gerakan melayang pandangan mata ke arah ...
a. samping
b. depan
c. atas
11. Pada waktu melompat, saat mendarat dengan menggunakan ….
a. satu kaki
b. kaki terkuat
c. kedua kaki
12. Meloncat menggunakan tumpuan …. kaki
 a. 1
b. 2
c. 3
13. Gerakan senam ritmik berpasangan membutuhkan ….
a. kelincahan
b. mandiri
c. kekompakan
14. Berlari bolak balik sejauh delapan meter dapat melatih ….
a. kekompakan
b. kelincahan
c. kelenturan
15. Lari berbelok – belok di sebut juga lari ….
a. zig - zag
b. lurus
c. kencang
16. Perhatikan gambar berikut!

gambar tersebut merupakan gerakan lari ....

a. lari cepat
b. lari mengangkat lutut
c. lari mundur
17. Saat melakukan lari di tempat, posisi tubuh adalah ….
a. tetap di tempat
b. berpindah tempat
c. berganti tempat
18. Berjalan jinjit adalah berjalan berjalan menggunakan ….
a. tungkai
b. telapak kaki
c. ujung kaki
19. Perhatikan gambar berikut ini!

Gerak yang dilakukan anak pada gambar tersebut adalah ….

a. lompat tali
b. lari zig - zag
 c. lompat peti
20. Gerakan melompat tumpuannya …
a. dua kaki
b. satu kaki
c.dua kaki dan tangan
21. Perhatikan gambar berikut !

Gambar tersebut adalah gerakan keseimbangan ....

a. berdiri jinjit
b. berdiri dua kaki
c. berdiri satu kaki
22. Berdiri dengan satu kaki untuk melatih ….
a. kaki
b. keseimbangan
c. kekuatan
23. Perhatikan gambar berikut!

Gambar tersebut merupakan gerakan ....

a. meliukkan badan ke depan dan ke belakang
b. melakukan gerakan keseimbangan
c. meliukkan badan ke kanan dan ke kiri
24 Gerak meliukkan tubuh dapat melatih ....
a. kelenturan
b. kelincahan
c. kekuatan
25. Saat berolahraga menjadikan badan menjadi ….
a. lelah
b. sehat
c. lemas
II . Isilah titik – titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !
1. Saat berjalan jinjit posisi badan harus ....
2. Menggantung pada palang tunggal dapat mengguatkan otot....
3. Saat menggantung di palang tunggal badan harus ….
4. Gerakan meloncat dapat melatih otot ….
5. Setelah meloncat, kita akan melayang kemudian kembali menyentuh tanah disebut gerakan ….
6. Lari cepat disebut juga dengan lari ...
7. Pada saat lari pandangan mata ke arah ...
8. Melompat dapat menguatkan otot....
9. Permainan lompat tali menggunakan bantuan alat ....
10. Pemanasan sebelum berolahraga berguna untuk mencegah ….

III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan uraian yang jelas dan tepat !

1. Sebutkan 3 contoh latihan kekuatan otot tangan !

Jawab ..............................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
2. Agar lompatan bisa jauh atau maksimal, sebaiknya menggunakan tumpuhan kaki!
Jawab ..............................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
3. Sebutkan dua contoh gerakan lari !
Jawab ..............................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
4. Sebutkan perbedaan jalan dan lari !
Jawab ..............................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
5. Sebutkan fungsi tali dalam permainan lompat tali !
Jawab ..............................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................