LEMBAR SOAL PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) TP.

2021/2022

Mata Pelajaran : Jaringan Dasar Kelas/Jurusan : XI/ Multimedia

Hari/Tanggal : Selasa, 15 Maret 2022 Waktu : 07.30 – 08.10 Wita

Jawablah soal berikut dengan benar !

1. Apa pengertian kebugaran jasmani dalam olahraga?

2. Apa tujuan latihan kecepatan(speed)?
3. Apa yang di maksud dengan latihan kelincahan(Agility)?
4. Lari cepat dengan jarak 40 dan 60 m apa tujuannya dan bagaimana cara
melakukannya?
5. Apa tujuan lari naik bukit(up hill) dan lari menuruni bukit(down hill)?
6. Apa tujuan mendribling dalam permainan bola basket?
7. Apa yang di maksud dengan permainan bola basket?
8. Apa yang di maksud dengan permainan bola volley?
9. Apa tujuan latihan lari berkelok-kelok(Zig-zag) dan bagai mana cara melakukannya?
10. Sebutkan keterampilan gerak dasar yang harus di tingkatkan dalam permainan bola
volly