‫السالم عليكم ورحمة هللا وبركاته‬

Topik Bahasan:
TRANS THEORICAL MODELS
‫لر ِحيم‬
‫نا ّ‬
‫الر ْح َم ِِ‬ ‫ِب ْس ِِم ِِّ‬
‫َللا ّ‬
 Pengertian Trans Theorical Models
(Stage of Change)
Stage of Change
• Model teori perubahan perilaku, yang telah dasar untuk mengembangkan intervensi
yang efektif untuk mempromosikan perubahan perilaku kesehatan.
• Transtheoretical Model dikenal juga the Stage of Change Model, dikembangkan oleh
Prochaska & Diclemente (1982;Green, Rossi, Reed, Willey, & Prochaska, 1994)
• Transtheoretical Model memiliki nilai dalam memfasilitasi dan mengakselerasi perubahan
perilaku yang berkaitan dengan kesehatan, baik untuk perilaku adiktif maupun non-
adiktif.
• Inti dari model ini : bahwa individu terlibat dalam berbagai perilaku yang baru, mereka
berpindah melalui suatu rangkaian perubahan yang terdiri dari lima tahap.
 Tahapan Perubahan
• Precontemplation : "orang tidak berniat untuk mengambil tindakan di
masa mendatang, biasanya diukur sebagai 6 bulan berikutnya"
• Kontemplasi : "orang yang berniat untuk perubahan dalam 6 bulan
mendatang"
• Persiapan : "orang yang berniat untuk mengambil tindakan dalam waktu
dekat, biasanya diukur sebagai bulan berikutnya"
• Aksi : "orang telah membuat modifikasi terbuka tertentu dalam gaya
hidup mereka dalam 6 bulan terakhir"
• Pemeliharaan : - "orang yang bekerja untuk mencegah kambuh," tahap
yang diperkirakan terakhir "dari 6 bulan sampai sekitar 5 tahun"
• Pemutusan : "individu memiliki nol godaan dan 100% self-efficacy ...
mereka yakin mereka tidak akan kembali ke kebiasaan lama yang tidak
sehat
• Precontemplation
• Tidak ada niat
berhenti merokok
• Contemplation
• Menimbang2
manfaat berhenti
merokok
• Preparation
• Mencoba tidak
merokok
• Action
• Tidak merokok
dalam waktu ttt
• Maintenance
• Tidak merokok
selamanya
 1. Precontemplation
Not intending to make any
changes

Perokok yang
2. Contemplation
tidak tertarik Considering a change
untuk berhenti
dalam enam
bulan kedepan.
3. Preparation
Make small changes

4. Action
Actively engaging in a new
behaviour

5. Maintenance
Sustaining the change overtime
‫‪jazakumullah khairan‬‬
‫والسالم عليكم ورحمة هللا وبركاته‬