Você já deve ter ouvido falar que os praticantes de sexo tântrico têm a consciência
corporal mais desenvolvida, que a energia produzida durante a relação gera
disposição e que os orgasmos duram mais tempo. Tudo isso é verdade, garantem
os especialistas. Mas, para chegar nesse ponto, é preciso investir em treinamento -
e muitas vezes isso implica em rever o estilo de vida.
A massagem é um dos recursos principais do sexo tântrico, além disso, alguns
exercícios mentais e corporais ajudam na ativação da energia sexual, a chamada
"kundalini". A prática é recomendada para todo tipo de casal disposto a aprender,
sem limitações de idade ou preferências sexuais.
A psicóloga clínica Judy Kuriansky, autora do livro "O Guia Completo do Sexo
Tântrico" (Editora Madras), e os terapeutas corporais Gabriel Saananda e Roberta
Jaloretto, do Espaço Companhia do Ser, ensinam os dez primeiros passos para
iniciantes, que buscam novas experiências prazerosas.
1. Tempo e sincronia
Reserve pelo menos um dia na semana para praticar a massagem tantra com seu
parceiro. O horário da manhã é recomendado, após uma boa noite de sono. Antes
de começar, Judy Kuriansky recomenda: "É preciso que o casal esteja na mesma
sintonia. Inspirar e expirar juntos até estarem no mesmo nível energético", diz.
2. Explore o outro
A mulher pode começar aplicando a massagem no homem. A terapeuta Roberta
Jaloretto aconselha: "Toque todo o corpo dele buscando levar sensibilidade para
partes que geralmente ficam esquecidas. A ideia é sensibilizar ‘o todo' por meio de
toques suaves, trabalhando a pele com toques bem relaxantes", diz.
4. Deliciosos artifícios
Segundo Saanandra, você também pode utilizar as unhas, os cabelos ou um lenço
de seda para fazer a massagem. "Isso faz com que a pele fique sensível e acorde -
ele começa ficar arrepiado". É recomendado utilizar texturas e brincar com as
sensações de quente e frio; use a imaginação!
5. Inverta os papéis
O homem também deve massagear a mulher: são toques longos e circulares, que
ligam duas partes do corpo - enquanto uma mão sobe, a outra desce: o ombro com
o bumbum, os genitais com a barriga, as costas com o abdome. Existe uma grande
variedade de óleos especiais para massagem. Mas, na falta de algum produto
específico, você pode usar o hidratante que tiver em casa.
6. Respire, suspire...
A respiração é parte importante durante todo o processo. A inspiração deve ser
profunda e a expiração bem relaxada. "Trazer energia para dentro e relaxar na
hora de soltar o ar", ressalta Saanandra. Durante o ato, gema, suspire, não tenha
vergonha de expressar as sensações boas da massagem por meio de sons.
7. Olho no olho
Olhar nos olhos é uma prática básica do sexo tântrico. Judy Kuriansky, autora de
"O Guia Completo do Sexo Tântrico", recomenda olhar fixamente para a chama de
uma vela por algum tempo para desenvolver a concentração necessária para
intensas trocas de olhares. É recomendável praticar o exercício antes de dormir.
Você também pode, ao invés de olhar, ser receptiva e receber o olhar do outro.