RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PPKI

PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 3 (NILAM)

2021

MINGGU TAJUK STANDARD STANDARD PEMBELAJARAN

KANDUNGAN
1.0 Pergerakan 1.1 Melakukan 1.1.1 Melakukan aktiviti pergerakan
1-6 Lokomotor pelbagai lokomotor dengan melompat sebelah kaki
20 /1/2021– pergerakan dan mendarat.
26/2/2021 lokomotor asas
1.1.2 Melompat dengan sebelah kaki pada
satu jarak dan mendarat dengan dua belah
8 – 9/2/2021 kaki dengan lutut dibengkokan.
TAHUN BARU 1.1.3 Melompat dan mendarat melepasi
CINA jarak dua tali
2.0 Aplikasi 2.1 Memahami 2.1.1 Menyatakan ciri-ciri pergerakan
Pengetahuan pergerakan lokomotor dengan melompat sebelah kaki.
Dalam lokomotor
Pergerakan
Lokomotor
2.1.2 Menyatakan postur badan yang betul
semasa melalukan pergerakan lokomotor.
5.1 Mematuhi 5.1 Mematuhi 5.1.1 Mengamalkan kaedah persediaan diri
dan dan sebelum, semasa dan selepas melakukan
mengamalkan mengamalkan aktiviti
pengurusan pengurusan
dan dan
keselamatan keselamatan
5.1.2 Memilih peralatan yang selamat
digunakan
5.1.3 Menyimpan peralatan di tempat yang
selamat selepas melakukan aktiviti

1.0 Pergerakan 1.2 Melakukan 1.2.1 Melakukan aktiviti pergerakan bukan

7-9 Bukan Lokomotor pelbagai lokomotor rebah, bangkit dan mengilas ke
5/3/2021- pergerakan kiri dan ke kanan
9/3/2021 bukan
lokomotor asas
2.0 Aplikasi 2.2 Memahami 2.2.1 Mengenal pasti aktiviti pergerakan
Pengetahuan pergerakan bukan lojomotor rebah, bangkit dan
Dalam bukan mengilas ke kiri dan ke kanan
Pergerakan lokomotor
Lokomotor
 10 Kesukanan 5.2 Mempunyai 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
22 – 26/3/2021 Keselamatan dan keyakinan dan melakukan aktiviti baru dalam pergerakan
Ujian 1 Pengurusan tanggungjawab bukan lokomotor
kendiri semasa
melakukan
27/3 – 4/4/2021 aktiviti fizikal
Cuti Pertengahan 5.2.2 Mengamalkan semangat kesukanan
Penggal yang tinggi semasa melakukan aktiviti
5.2.3 Menunjukkan reaksi positif menerima
kemenangan atau kekalahan
5 – 9/4/2021
Latihan & Sukan
Tahunan

Kemahiran 2.3 Melakukan 2.3.1 Melambung dan menyambut bola

11-16 manipulasi alatan kemahiran
12/4/2021- manipulasi
21/5/2021 alatan
2.3.2 Membaling dan menyambut bola
berpasangan
15 2.3.3 Menendang dan menangkap bola
10/5/2021 Aplikasi 2.4 Memahami 2.4.1 Membezakan teknik melambung bola
Hari Raya Pengetahuan kemahiran dengan teknik menyambut bola
Aidilfitri Dalam Manipulasi manipulasi
Alatan alatan
2.4.2 Membezakan teknik membaling bola
dengan teknik menyambut bola secara
berpasangan
2.4.3 Membezakan teknik menendang bola
dengan menangkap bola
5.4.1 Berkebolehan membentuk kumpulan
secara bebas
Kesukanan 5.4 Membentuk 5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan
Keselamatan dan kumpulan dan
Pengurusan saling
bekerjasama
dalam
Dinamika kumpulan
kumpulan
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan
5.4.4 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam kumpulan

Akuatik Asas 2.5 Melakukan 2.5.1 Melakukan teknik apungan lentang

17-26 kemahiran asas dan meniarap
24/5/2021- renang
20/8/2021 2.5.2 Melakukan teknik meluncur (gliding) di
permukaan air dengan bantuan
2.5.3 Melakukan teknik tendangan keibas
 (flutter kick) pada permukaan air secara
duduk di atas tebing kolam
29/5 – 13/6/2021 2.5.4 Melakukan teknik tendangan keibas
Cuti Pertengahan (flutter kick) secara meniarap dengan
Tahun separuh badan di atas tebing kolam
2.5.5 Melakukan teknik tendangan keibas
17 – 25/7/2021 (flutter kick) dengan alatan / bantuan /
Cuti Pertengahan sokongan secara bebas di dalam kolam
Penggal Aplikasi 2.6 Memahami 2.6.1 Menyatakan anggota badan yang
Pengetahuan kemahiran terlibat dalam melakukan teknik meluncur
Dalam Akuatik manipulasi (gliding) dan tendangan keribas (flutter kick)
Asas alatan
Kesukanan 5.1 Mematuhi 5.1.1 Mengamalkan kaedah persediaan diri
Keselamatan dan dan sebelum, semasa dan selepas melakukan
Pengurusan mengamalkan aktiviti
pengurusan dan
keselamatan
5.1.2 Memilih peralatan yang selamat
digunakan
5.1.3 Menyimpan peralatan di tempat yang
selamat selepas melakukan aktiviti

Rekreasi dan 2.7 Bermain 2.7.1 Bermain permainan Belalang dan

27-30 Kesenggangan permainan Belatuk serta Anak Ayam dengan Musang
23/8/2021- tradisional
24/9/2021 Aplikasi 2.8 Memahami 2.8.1 Menyatakan cara bermain Belalang
Pengetahuan asas aktiviti dan dan Belatuk serta Anak Ayam dengan
11 – 19/9/2021 Dalam Rekreasi keselamatan di Musang
Cuti Pertengahan dan luar bilik darjah
Penggal Kesenggangan
Kesukanan Interaksi sosial 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dan ahli
Keselamatan dan kumpulan semasa melakukan aktiviti
Pengurusan 5.3
Berkomunikasi
dalam pelbagai
cara semasa
melakukan
aktiviti
fizikal

Konsep 3.1 Melakukan 3.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkan

31-34 kecergasan aktiviti fizikal suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi
27/9/2021- berpandukan dan regangan otot
15/10/2021 konsep
kecergasan
3.1.2 Melakukan aktiviti yang menurunkan
kadar nadi selepas aktiviti fizikal
3.1.3 Merasa kadar denyutan nadi sebelum
dan selepas aktiviti fizikal
Aplikasi 4.1 Memahami 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti yang
Pengetahuan konsep meningkatkan suhu badan, kadar
 Dalam Konsep kecergasan pernafasan, kadar nadi dan regangan otot
Kecergasan semasa
melakukan
aktiviti
kecergasan
fizikal
4.1.2 Membezakan kadar nadi sebelum dan
selepas melakukan aktiviti fizikal
Kesukanan Interaksi sosial 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dan ahli
Keselamatan dan kumpulan semasa melakukan aktiviti
Pengurusan 5.3
Berkomunikasi
dalam pelbagai
cara semasa
melakukan
aktiviti
fizikal

Konsep 3.2 Melakukan 3.2.1 Melakukan aktiviti berjalan dalam

35-38 kecergasan senaman pelbagai tempoh tanpa henti selama 3 minit
25/10/2021- meningkatkan dalam kawasan secara perlahan,sederhana
19/11/2021 kapasiti aerobik dan laju
Aplikasi 4.2 Memahami 2.1 Menyatakan aktiviti-aktiviti yang boleh
1 – 2/11/2021 Pengetahuan konsep meningkatkan kapasiti aerobik dalam
Hari Deepavali Dalam Komponen kecergasan pelbagai tempo
Kecergasan semasa
melakukan
aktiviti
kecergasan
fizikal
Kesukanan Tanggungjawab 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
Keselamatan dan Kendiri melakukan aktiviti baharu dalam aktiviti
Pengurusan fizikal
5.2 Mempunyai
keyakinan dan
tanggungjawab
kendiri
melakukan
aktiviti fizikal
5.2.2 Mengamalkan semangat kesukanan
yang tinggi semasa melakukan aktiviti
5.2.3 Menunjukkan reaksi positif semasa
menerima kemenangan atau kekalahan

Komposisi Badan 3.3 Mengenal 3.3.1 Mengukur ketinggian dan menimbang

39-40 pasti komposisi berat badan
22 /11/2021- badan
3/12/2021 3.3.2 Merekod ukuran tinggi dan berat
badan dengan bantuan guru
Aplikasi 4.3 Memahami 4.3.1 Menyatakan berat dan ketinggian diri
Pengetahuan komposisi dan rakan
 Meningkatkan badan
Kecergasan

Kesukanan Tanggungjawab 5.1.1 Mengamalkan kaedah persediaan diri

Keselamatan dan Kendiri sebelum, semasa dan selepas melakukan
Pengurusan 5.1 Mematuhi aktiviti
dan
mengamalkan
pengurusan dan
keselamatan
5.1.2 Memilih peralatan yang selamat
digunakan
5.1.3 Menyimpan peralatan di tempat yang
selamat selepas melakukan aktiviti

6 – 10/12/2021 HARI ANUGERAH KECEMERLANGAN

DAN
PENGURUSAN AKHIR SEKOLAH