Bahasa Melayu ; Unit 1 – Sihat Membawa Kebahagiaan

[ Buku Teks Bahasa Melayu Tingkatan 1 – ms;2 ]

Teroka Minda; Huraikan faktor-faktor yang menyebabkan berlakunya obesiti dan jelaskan
cara mengatasinya.

Aktiviti 1;
i- Baca petikan Punca-Punca Obesiti yang diberi.
ii- Berdasarkan petikan tersebut lengkapkan jadual di bawah dengan maklumat berkaitan
faktor-faktor serta huraian mengapa obesiti berlaku.
FAKTOR HURAIAN
 Pengambilan kalori terlalu banyak daripada sumber
kabohidrat.
1. Pemakanan
 Kantin menjual makanan kurang sihat.
 Restoran makanan segera menjual makanan berkalori tinggi

2. Kurang bersenam

3. Stress

iii- Berdasarkan faktor-faktor obesiti yang telah disenaraikan di atas, lengkapkan jadual di
bawah dengan maklumat berkaitan cara-cara untuk mengatasi masalah obesiti tersebut.
FAKTOR HURAIAN
 Tidak mengambil kalori terlalu banyak daripada sumber
kabohidrat.
Amalkan cara pemakanan
 Kantin menjual makanan yang baik untuk kesihatan.
sihat
 Mengurangkan Restoran makanan segera yang menjual
makanan berkalori tinggi