Nama:Yuliana

Nim:19621226

Tugas:Resume Jurnal

Hipertensi adalah faktor risiko utama kardiovaskular penyakit dan stroke (Feigin VL et al.,2016). Jumlah
orang dewasa dengan hipertensi di seluruh dunia diperkirakan akan mencapai 1,56 miliar orang 2025
(Kearney PM et al, 2005). Prevalensi hipertensi telah meningkat selama beberapa dekade terakhir dan
telah menjadi masalah kesehatan utama karena kesadaran pengobatan dan tingkat kontrol hipertensi
yang masih sangat rendah (Li Y, Yang Let al, 2017). Pengobatan dasar untuk hipertensi adalah non-
farmakologis terapi, dan termasuk penurunan berat badan, asupan natrium terbatas, aktivitas fisik, dan
penghentian merokok dan konsumsi alkohol. Namun, kepatuhan jangka panjang dengan pengobatan
non-farmakologis sulit bagi sebagian besar pasien. Oleh karena itu, obat antihipertensi adalah pilihan
yang lebih disukai untuk mengobati hipertensi (James PA et al, 2014). Namun, mereka dikaitkan dengan
efek samping seperti resistensi obat. Oleh karena itu, pilihan perawatan yang lebih efektif dan aman
sangat diperlukan untuk pasien hipertensi. Pengobatan menggunakan terapi komplementer akhir-akhir
ini berkembang dan menjadi sorotan di berbagai negara.. Beberapa pengobatan komplementer yang
telah ditemukan untuk membantu menurunkan tekanan darah diantaranya dengan tanaman
tradisional,akupuntur,akupressur, bekam, dan lainlain. Terapi komplementer yang ada menjadi sala

B. Terapi Meditasi & yoga

Terapi Meditasi & yoga merupakan terapi yang mengkombinasikan antara teknik bernapas
(pranayama), relaksasi dan meditasi serta latihan peregangan atau postur dengan mekanisme
penyatuan dari tubuh (body), pikiran (mind) dan jiwa (soul) (asana) (Meditasi & yoga , 2016) ; Jain,
2011). Sindhu (2014) mengatakan bahwa melakukan yoga setiap hari dapat memperlancar peredaran
darah, karena rasa rileks yang didapat dari yoga membantu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh,
sehingga sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi. Yoga ini terbukti dapat meningkatkan kadar b-
endhorpin empat sampai lima kali didalam darah. Ketika seseorang melakukan latihan, maka b-
endorphin akan keluar dan ditangkap oleh reseptor didalam hiphothalamus dan sistem limbik yang
berfungsi untuk mengatur emosi. Peningkatan bendorphin terbukti berhubungan erat dengan tekana
darah dan pernafasan. ketika tubuh dalam kondisi tenang maka akan mengalami relaksasi dan pada
akhirnya. mengalami kondisi keseimbangan, sehingga relaksasi pada yoga maupun meditasi berpusatkan
pada pikiran dan pengontrolan pernafasan yang akan meningkatkan sirkulasi oksigen ke otot-otot,
sehingga otot-otot akan mengendur, tekanan darah akan menurun.

C.Dance therapy (terapi menari)

Hasil penelitian dari terapi tarian yaitu terdapat penurunan yang signifikan pada tekanan darah sistolik
(WMD −12,01 mm Hg; 95% CI: −16,08, −7,94 mm Hg; P <0,0001) dan tekanan darah diastolik (WMD
−3.38 mm Hg; 95% CI: −4.81, −1.94 mm Hg; Pb 0.0001). Pada orang dewasa yang lebih tua, terapi menari
dapat meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan daya tahan otot sedangkan pada individu dengan
gagal jantung, terapi dansa dapat meningkatkan peakVO2 dan kualitas hidup (Conceição, L.S.R,
2016).Terapi tarian merupakan modalitas aktivitas fisik yang mengacu pada gerakan tubuh, dan
biasanya tergantung pada musik dan ritme yang secara positif terkait dengan integrasi kognitif,
emosional dan sosial. (Strassel.,et al, 2011).

D. Rose aromaterapi

Hasil penelitian dari rose aromatherapy yaitu sangat efektif untu menurunkan tekanan darah pada lansia
hipertensi dengan nilai rata-rata kelompok intervensi sebelum intervensi adalah 4,47 dengan standar
deviasi 0,516. Setelah intervensi, hasilnya adalah 3,87 dengan standar deviasi 0,743 dengan skor T -test
p value 0,000 <a (0,05). Aromaterapi merupakan terapi dengan menggunakan bau-bauan yang berasal
dari tumbuhtumbuhan (Craig hospital, 2013). Rose Aroma terapi dapat menurunkan tekanan darah
karena mekanisme kerja aromaterapi melalui sirkulasi dan sistem penciuman. ketika aromatherapi itu
dihirup melalui hidung, molekul aromatik masuk melalui membran rongga hidung dan kemudian ke
olfaktori. Olfaktori adalah saraf yang membawa implus dari indra penciuman hidung ke pusat kendali
otak. Olfaktory terletak di bagian atas hidung. Otak memiliki fungsi inti, yang mengendalikan seluruh
sistem yang memiliki fungsi inti Otak memiliki fungsi inti, yang mengendalikan seluruh sistem itu. setelah
implus diterima diotak kemudian hormone endokrin akan terstimulasi. Sistem endokrin adalah major
regulatory force dalam tubuh yang mensekresi hormon ke dalam aliran darah, hormon ini
bertindakbertindak.

E. Music therapy (terapi musik)

Hasil dari tinjauan sistematis dan metaanalisis uji coba terkontrol secara acak (RCT) yaitu menghasilkan
peningkatan pada tekanan darah sistolik WMD (-6,58 95% CI: -9,38 hingga -3,79), perbedaan yang tidak
signifikan dalam tekanan darah diastolik ditemukan untuk peserta dalam kelompok Musik dibandingkan
dengan kelompok kontrol.Terapi Musik merupakan terapi yang berupa rangsangan audio yang
didalamnya terkandung unsur ritme, melodi, harmoni serta timbre (Reed sidnell, 1978). Musik yang
diperdengarkan pada subjek penelitian akan merangsang organ-organ. pendengaran dan menstimulasi
bagian otak lobus temporal (cortex auditorius), dan diikuti dengan stimulasi dari sistem limbik yaitu
Hipocampus, Amigdala, dan Hipothalamus. Disini Hipothalamus yang terstimulasi dari gelombang suara
akan merangsang pengeluaran gelombang otak pada bagian frontal dan parietal cortex cerebri.
Beberapa teori menyebutkan bahwa perangsangan dari sistem limbik akan menstimulasi RAS (Reticuler
Activated System). Gelombang yang dikeluarkan dari otak untuk stimulasi dari musik relaksasi adalah
gelombang alfa. Gelombang alfa ini menyebabkan pengeluaran dari 2 substansi kimia yaitu,
neurotransmiter serotonin yang akan menimbulkan rasa tenang dan hormon endorfin yang merupakan
sistem aktif opium. Kedua substansi kimia ini akan merangsang sistem saraf parasimpatis sehingga
terjadilah perubahan pada sistem cardiovascular (do Amaral et al., 2016).