Perkara yang Tidak Pernah Anda Lakukan

Untuk Kesihatan Anda

KESIHATAN ETNT

Tidak ada yang suka diberitahu apa tidak untuk dilakukan. Tetapi beberapa peraturan, jika dipatuhi, sama
sekali bukan sekatan — sebenarnya, cara mudah dan berkesan untuk bebas. Bebas dari COVID-19. Bebas
dari kesakitan. Bebas dari kegelisahan yang melemahkan, kehilangan pendengaran, kecederaan otak atau
lebih teruk lagi. Kadang-kadang anda mesti berhenti melakukan perkara untuk melakukan perkara yang
anda mahu lakukan. Oleh itu, kami meminta doktor dan pakar terkemuka di negara ini untuk menyebut
perkara # 1 yang tidak boleh anda lakukan untuk kesihatan anda.Baca terus, dan untuk memastikan
kesihatan anda dan kesihatan orang lain, jangan ketinggalan Pasti Tanda Anda Sudah Mempunyai
Coronavirus .

Bangun pagi membolehkan kita menjadi lebih produktif. Tahap kortisol kita secara semula
jadi memuncak sekitar jam 7 hingga 8 pagi, jadi kita dapat mencapai lebih banyak perkara
pada masa ini, dan itu lebih baik untuk kesihatan kita, '' kata Bilal Farooqi, seorang ahli
onkologi dengan Onkologi Hematologi Komprehensif di Florida. 'Orang yang bangun lewat
tidak akan menjadi produktif, walaupun mereka terjaga dengan jumlah jam yang sama pada
siang hari. Tahap kortisol cenderung mereda pada waktu malam dan mencapai suhu
rendah pada waktu malam, seperti pukul 11 malam hingga tengah malam. '