PEMERINTAH KABUPATEN SUMENEP NILAI

DINAS PENDIDIKAN
SDN AMBUNTEN BARAT I NO. 150
Jl. Raya Dusun Durbugan Desa Ambunten Barat Kec. Ambunten
AMBUNTEN

PENILAIAN TENGAH SEMESTER II

Tahun Pelajaran 2021/2022

Mata Pelajaran : PJOK Nama : ……………………………………..

Kelas : 3 (Tiga) Hari / Tanggal : Selasa, 8 Maret 2022

I. Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf a, b, c atau d pada jawaban yang benar!
1. Gerakan badan membungkuk sambil bergerak bermanfaat untuk melatih otot….
a. Lengan b. Kaki c. Perut d. Punggung
2. Ketika badan ditekuk ke arah samping, maka gerakan tersebut bermanfaat melatih gerakan….
a. Kelenturan b. Kekuatan c. Kelincahan d. Keseimbangan
3. Ketika bergerak menggulingkan badan ke depan (roll depan), sikap awal tubuh adalah ….
a. Segaris Lurus b. Menyamping c. Membungkuk d. Jongkok
4. Gerakan push up berfungsi melatih otot....
a. Kaki b. Telinga c. Tangan d. Betis
5. Gerakan sit up berfungsi melatih otot.…
a. Tangan b. Perut c. Tumit d. Siku
6. Gerakan kapal terbang, posisi tangan harus....
a. Ditekuk b. Diangkat c. Direntangkan d. Diturunkan
7. Gerakan berpindah tempat dari posisi awal ke posisi yang lain disebut....
a. Lokomotor b. Nonlokomotor c. Manipulatif d. Tangan dan Kaki
8. Gerakan yang tidak berpindah tempat disebut gerakan ….
a. Lokomotor b. Nonlokomotor c. Manipulatif d. Tangan dan Kaki
9. Menggelengkan kepala termasuk ke dalam gerakan ….
a. Lokomotor b. Nonlokomotor c. Manipulatif d. Tangan dan Kaki
10. Untuk melatih daya tahan, bisa dilakukan dengan permainan tradisional yaitu....
a. Tarik Tambang b. Gerobak Sodor c. Petak Umpet d. Kelereng

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

1. Gerakan kapal terbang melatih dapat melatih….
2. Naik turun tangga dapat berfungsi meningkatkan massa otot....
3. Permainan tradisional benteng melatih kekuatan otot.…
4. Lompat Tali dapat menambah….
5. Tarik tambang meningkatkan kekuatan….