KELAS : BERAT (kg) NAMA: KELAS TINGGI (cm) BERAT (kg)
NAIK TURUN TINGGI (cm)
BANGKU (NADI) TEKAN TUBI NAIK TURUN BANGKU (NADI) BANGKIT TUBI TEKAN TUBI SEPARA JANGKAUAN BANGKIT TUBI MELUNJUR SEPARA JANGKAUAN KELAS : MELUNJUR NAMA BERAT (kg) KELAS : NAMA: TINGGI (cm) BERAT (kg)
NAIK TURUN TINGGI (cm)
BANGKU (NADI) TEKAN TUBI NAIK TURUN BANGKU (NADI) BANGKIT TUBI TEKAN TUBI SEPARA JANGKAUAN BANGKIT TUBI MELUNJUR SEPARA JANGKAUAN KELAS : MELUNJUR NAMA: BERAT (kg) KELAS : NAMA: TINGGI (cm) BERAT (kg)
NAIK TURUN TINGGI (cm)
BANGKU (NADI) TEKAN TUBI NAIK TURUN BANGKU (NADI) BANGKIT TUBI TEKAN TUBI SEPARA JANGKAUAN BANGKIT TUBI MELUNJUR SEPARA JANGKAUAN KELAS : MELUNJUR NAMA: BERAT (kg) KELAS : NAMA: TINGGI (cm) BERAT (kg)
NAIK TURUN TINGGI (cm)
BANGKU (NADI) TEKAN TUBI NAIK TURUN BANGKU (NADI) BANGKIT TUBI TEKAN TUBI SEPARA JANGKAUAN BANGKIT TUBI MELUNJUR SEPARA JANGKAUAN MELUNJUR