Entrevista con Druker y otros

Para poder aprender se necesita tambin olvidar. Todo el cerebro est activo no es que slo un porcentaje se use, porque por eso caminamos, comemos, olemos y todo, lo que no es que el 100% simultneamente. Memoria depende de la capacidad asociativa, de lo que se come (lquidos), del sueo. 100 mil millones de neuronas se van perdiendo con la edad. El grado de prdida neuronal despus se llama enfermedad. Solo cuando hay una vascular cerebral que genera una zona necrfila. Se pierden neuronas no tanto por fumar, tomar, etc. Pero hay que ver la cantidad. El que lo hace solo una vez no pasa nada. Probar drogas es echarse un volado porque pueden gustar. La corteza prefrontal frente arriba de los ojos cuando se pierde estamos a expensas de cosas que no podemos controlar. Cuando estamos muy enojamos o enamoramos es que la dopamina llega a esa zona Corteza prefrontal ayuda a tomar decisiones y a aprender Desde que nacemos se mueren cierto grupo de neuronas. 25% es el tope de Cuando uno usa otro miembro diferente forzamos al cerebro para hacer lo que queremos. Es como un msculo que no se utiliza el cerebro, tambin necesita relajarse. (meditacin yoga) Si no se utiliza se atrofia. Emocionalmente afecta tener tanta memoria Comunicaciones neuronales muy buenas y del mismo sustrato pero la habilidad la sigue desarrollando como los que saben multiplicar cifras de 10 dgitos o que por ejemplo puedan decir qu da de la semana fue el 26 de agosto de 2000, etc. Algunas reas se desarrollan y hay habilidades de un tipo y otras no, aunque el hecho de hacer unas cosas excelentemente y otras no, se debe tambin al estrs.

El que no sabe matemticas influye la forma en que se aprende y tambin el aspecto motivacional. No porque se tiene I. Q se tiene inteligencia emocional. Hay gente buena para mate u otra pero dificultad es para socializar y viceversa Baarse o vestirse con los ojos cerrados para ejercitar. Qu cosas hacen que se vaya atrofiando el cerebro: los hbitos como ayudarse ms de la tecnologa, no escribir, no leer, etc. Si se usa ms la computadora se La alimentacin influye en el cerebro es necesario comer protena porque si no se aprende. Omitir una comida se genera ms muerte (30 mil o 40 mil diarias) cerebral y se pierden conexiones cerebrales Escuchar msica es benfico, ayuda a conectar neuronas, cuando la mente se anticipa a decir ah ya viene la parte tal. Despus que le gusta favorece las neuronas que son espejo nos ayuda a sonrer est muy asociada a la empata. Si la msica no le gusta es menos bueno. Lo que antes no hacas se puede volver a hacer, no importa la edad que se tenga. Medicamento Encefabol es suspensin o tabletas 15 das o 3 meses y se favorece la oxigenacin cerebral y ayuda la memoria. Encefabol en ayunas desde de uno se levanta. Mejora la memoria en mayores de 40 aos es impresionante como mejoran. Despus de los 30 o de los 40 se acenta que se olvidan las palabras hay que hacer ejercicios de estimulacin. Ejm donde estn las llaves y el coche. Hay que ser ms conscientes y se usan anclajes como voy a cerrar dos veces la puerta Si uno no registra un tramo manejando es que est automatizado Hay que hacerse consciente de la situacin cuando es necesario por ej no solo pasar por la calle sino

Hay dominancias de los dos lados del cerebro. Las neuronas nuevas, en una regin del hipocampo hay una reproduccin neuronal o sea que. En l queda el ndice de nuestra vida que va directamente con la corteza es la puerta de entrada de memoria de corto y largo plazo.

Si se pierde la conexin con el hipocampo hay amnesia si hay una cuestin cerebral Es ms grande el de la mujer 30% por eso recuerdan ms. Se llama hipocampo porque parece caballo de mar Para estudiar mejor hay que hacer el estudio como hbito, analizar no solo leer, apuntes ms creativos, (mapas mentales), ponerles palabras, imgenes, colores, etc. Motivacin ver como duermen y la motivacin y ensearles a los nios que todo esto es utilizable. Juegos: brain academy y brain edge, divertidos y ejercitan la memoria. td mundo.com finanzas para las mujeres Libros: Aprende moviendo el cuerpo Karla Hanaford Para recordar y memorizar Conciencia, procesos de antencin 7 veces en 1 minuto y repetir a los 7 minutos. Y a las 7 horas Por ej repetir un telfono porque es la frecuencia del hipotlamo Ajedrez sirve para activar el cerebro, debatir cosas, hacer cosas manuales. Prueba en monjas. Hay que activar el cerebro haciendo cosas al da. Leer ayuda a mantener la necesidad de imaginar, ver la t.v. no ms de 1 hora con descanso de 20 mins. Porque no se ayuda el racionamiento. Experimento: ver la t.v. 3 horas y luego un trabajo y se ve que hay atrofio. El omega 3: salmn y otros. Ayuda a retencin. Desde 30 aos hay radicales libres que amuelan

Melatonina captura radicales libres que ayudan Potenciar y no dejarlo a la tecnologa Ver pelcula Lmites Jonathan Barrios 26 14 07 32 taller tcnicas gimnasia cerebral Eduardo Calixto catedrtico Cuidar cerebro: dormir, comer y actividad