UPAYA PENINGKATAN HASIL LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK

MELALUI LATIHAN LARI SPRINT 40 METER PADA SISWA KELAS

VIII SMP NEGERI 1 LEMPUING JAYA KABUPATEN OKI

Mespan
ABSTRAK

Mespan, 2014. Upaya Peningkatan Hasil Lompat Jauh Gaya Jongkok Melalui
Latihan Lari Sprint 40 Meter Pada Siswa Kelas VIII SMP Negeri 1 Lempuing
Jaya Kabupaten OKI. Program Studi Pendidikan Olahraga Fakultas Keguruan dan
Ilmu Pendidikan Universitas Bina Darma Palembang Pembimbing I Dr.
Hardiansyah, M.Si, Pembimbing II Wakimun, M.Pd. Tujuan dalam penelitian ini
adalah untuk mengetahui upaya peningkatan hasil lompat jauh gaya jongkok
melalui latihan lari sprint 40 meter pada siswa kelas VIII SMP Negeri 1
Lempuing Jaya Kabupaten OKI. Jenis penelitian tindakan kelas (PTK),
menggunakan dua variabel yaitu variabel bebas (X) dan variabel terikat (Y).
Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa kelas VIII.1-VIII.6 di SMP
Negeri 1 Lempuing Jaya Kabupaten OKI, dengan sampel kelas VIII.4 yang
berjumlah : 39 siswa. Tehnik penelitian ini adalah Analisa data yang digunakan
adalah rata-rata interval kelas, nilai Posttest dan pretest. Berdasarkan hasil
penelitian diperoleh nilai rata-rata pada silus 1 66,69 dengan perincian siswa kelas
VIII.4 yang berjumlah 39 siswa terdapat 10 siswa (25,64%) yang tuntas dan 29
siswa ( 74,35 %) tidak tuntas, sesuai dengan kriteria KKM adalah 75 yang
ditetapkan oleh sekolah. Sedangkan pada siklus II mendapatkan peningkatan yaitu
dengan nilai rata-rata 77,41 dengan perincian dari 39 siswa terdapat 33 siswa
(84,61%) yang tuntas dan 6 siswa (15,38%). dibawah nilai KKM (tidak tuntas).
peningkatan lompat jauh gaya jongkok melalui latihan lari sprint 40 meter adalah
10,22 %.

Kata Kunci : Hasil Lompat Jauh Gaya Jongkok, Melalui Latihan Lari Sprint 40
Meter