How keep healthy

while work from

home
nNan
 introduction
The COVID-19 pandemic has led to widespread employment losses as businesses
have closed, stay-at-home orders have been enacted, and workers and customers
have made efforts to avoid close interactions with others. Teleworking has
enabled some workers to continue working while maintaining social distancing.

Matthew Dey, Harley Frazis, Mark A. Loewenstein, and Hugette Sun, "Ability to work from home: evidence from two surveys and implications for the labor market in the COVID-19
pandemic," Monthly Labor Review, U.S. Bureau of Labor Statistics, June 2020, https://doi.org/10.21916/mlr.2020.14.
 Hal yang harus diperhatikan

01. 02. 03.

Variety Of Work place time
01
Jenis pekerjaan
Home Industry Remote Working
Rumah usaha dalam Kerja jarak jauh dengan
memproduksi barang memanfaatkan teknologi
02.
tempat
INTRODUCTION
Desain interior ruang kerja memiliki pengaruh besar
terhadap produktivitas kerja. Dengan sentuhan desain
tertentu membantu seorang pekerja menjadi lebih fokus
dan nyaman saat bekerja. Pilihan dan kombinasi
warna, style furnitur, pencahayaan, hingga penempatan
segala berkas kerja haruslah diperhitungkan dengan
cermat.
 Yang harus diperhatikan

ergonomis Efektif & efisien keamanan

efektif adalah cara untuk
mencapai tujuan tanpa
mementingkan waktu Keamanan dan
Desain ergonomis berkaitan asalkan tujuan tersebut keselamatan selama
erat dengan kenyamanan dan dapat tercapai, teleworking menghindari
kesehatan dari penggunanya. sedangkan adanya kerugian
efesien adalah cara untuk berupa material maupun
mencapai tujuan dengan non material
waktu yang sesingkat-
singkatnya untuk
mencapai tujuan tersebut.
 Managing Home Workstation

Workstation Slip, trip and fall Temperature, Electrical safety

ergonomics hazard ventilation & lightning hazards

Chair design
Desk soace
Monitor size, positioning
Accessories
Streching and rest intervals
 Posisi Duduk
Atur brightness dan atur
Bahu relax posisi monitor agar tidak
45 - 70 cm memantulkan cahaya

Posisi lengan dan tangan

dalam satu garis lurus
Pengaturan cahaya yang
cukup

Membersihkan area
Posisi paha horizontal bawah meja
02
waktu
 introduction
Jam biologis juga dikenal dengan body clock atau disebut
juga sistem sirkadian; yaitu sistem yang memastikan
keoptimalan kerja organ tubuh sepanjang hari.
Jam biologis tubuh manusia bekerja 24 jam. Bagai sebuah
siklus, yang memberi sinyal kepada tubuh kita kapan
tubuh harus beristirahat, kapan tubuh harus terjaga, kapan
tubuh membutuhkan makanan, dan proses fisiologis
lainnya.
Take Home Messages

WFH bukan liburan

Tetap bangun pagi
dan jangan
menunda
 THANKS!

CREDITS:
This presentation template was created by Slidesgo,
including icons by Flaticon, and infographics &
images by Freepik.
Please keep this slide for attribution.
ALTERNATIVE RESOURCES