YAYASAN KARTIKA JAYA

KOORDINATOR KOREM 043 CABANG II SRIWIJAYA

SD KARTIKA II-5 (PERSIT) BANDAR LAMPUNG
SEKOLAH STANDAR NASIONAL (SSN)
NIS : 100240 NSS : 102126003024 NPSN : 10807336
STATUS : TERAKREDITASI “A”
Jl. Kapten Pierre Tendean No. 4 Tanjungkarang Pusat Telp. 0721 253815 Bandar Lampung 35116

PENILAIAN HARIAN (PH) 4 KELAS 3

Tema : 4 (Kewajiban dan Hakku)

Mupem : PJOK
Hari : Rabu, 17 November 2021

A. Pilihlah jawaban yang benar dengan menyilang (x) a, b, c, atau d!

1. salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh yaitu dengan cara ... .
a. jajan sembarangan
b. makan tidak teratur
c. olahraga secara rutin
d. malas bergerak

2. kegiatan yang menyehatkan tubuh kita adalah... .

a. bermain bola
b. jajan sembarangan
c. diam di kelas
d. menulis surat

3. tempat yang tepat untuk bermain saat jam istirahat yaitu ... .
a. kamar mandi
b. ruang guru
c. kelas
d. halaman sekolah

4. istirahat dilakukan ... .

a. sebelum beraktifitas
b. saat beraktifitas
c. setelah beraktifitas
d. terus menerus

5. cara istirahat yang paling efektif dan cepat menghilangkan rasa lelah pada tubuh
adalah ... .
a. tidur
b. bersantai
c. rekreasi
d. beraktifitas

6. tidur termasuk bentuk ... .

a. permainan
b. istirahat
c. kelenturan
d. keseimbangan

7. ketika memilih jajanan, kita harus memperhatikan ... .

a. harganya
b. bentuknya
c. warnanya
d. kebersihannya
 8. makanan yang mengandung karbohidrat ... .
a. jeruk
b. jagung
c. daging
d. telur

9. makanan yang dimakan haruslah makanan yang ... .

a. bergizi
b. mahal
c. enak
d. lezat

10. saat membeli sayuran harus memiliih yang ... .

a. mahal
b. murah
c. segar
d. enak

B. isilah titik dibawah ini dengan jawaban yang benar!

1. kita harus menghindari makanan yang ... .

2. badan akan cepat lelah dan mudah sakit jika kurang ... .
3. agar terhindar dari berbagai penyakit, kita harus memilih makanan yang ... .
4. bermain di halaman sekolah dilakukan saat ... .
5. setelah melakukan aktifitas seharian sebaiknya kita ... .

Selamat Mengerjakan!