Anda di halaman 1dari 4

wuih lantai kerangka kesiapsiagaan bela negara apa yang dimaksud dengan

siap siaga kesiapsiagaan bela negara adalah suatu keadaan siap siaga yang
dimiliki oleh seseorang baik secara fisik mental maupun sosial dalam
menghadapi situasi kerja yang beragam yang dilakukan berdasarkan
kebulatan sikap dan tekad secara ikhlas dan sadar disertai kerelaan berkorban
sepenuh jiwa raga yang dilandasi oleh kecintaan terhadap negara kesatuan
Republik Indonesia berdasarkan Pancasila dan undang-undang Dasar tahun
1945 untuk menjaga merawat dan menjamin kelangsungan hidup berbangsa
dan bernegara Hai dasar hukum bela negara dalam UUD NKRI 1945 pasal 27
ayat 3 yang menyatakan bahwa semua warga negara berhak dan wajib ikut
serta dalam upaya pembelaan negara pasal 30 ayat 1 yang menyatakan bahwa
tiap-tiap warga negara berhak dan wajib ikut serta dalam usaha pertahanan
dan keamanan negara rumusan lima nilai bela negara rasa cinta tanah air
sadar berbangsa dan bernegara setia kepada Pancasila sebagai ideologi
negara rela berkorban untuk bangsa dan negara mempunyai kemampuan
awal bela negara [Musik]

wuih lantai kemampuan awal bela negara [Musik] salah satu nilai-nilai dasar
bela negara adalah memiliki kemampuan awal bela negara baik secara fisik
maupun non fisik secara fisik dapat ditunjukkan dengan cara menjaga
kesamaptaan atau kesiapsiagaan diri yaitu dengan menjaga kesehatan jasmani
dan rohani sedangkan secara non fisik yaitu dengan cara menjaga etika etiket
moral dan Memegang teguh kearifan lokal yang mengandung nilai-nilai
Jatidiri bangsa yang luhur dan terhormat kesehatan jasmani dan mental
[Musik] kesiapsiagaan jasmani kegiatan atau kesanggupan seseorang untuk
melaksanakan tugas atau kegiatan fisik secara lebih baik dan efisien manfaat
kesiapsiagaan jasmani memiliki postur yang baik memiliki ketahanan
melakukan pekerjaan berat memiliki ketangkasan yang tinggi sifat
kesiapsiagaan jasmani dapat dilatih untuk ditingkatkan dapat meningkat dan
atau menurun dalam periode waktu tertentu kualitas kesiapsiagaan sifatnya
tidak menetap sepanjang masa [Musik] cara terbaik mengembangkannya yaitu
melakukannya [Musik] kesehatan jasmani kemampuan tubuh untuk
menyesuaikan fungsi alat-alat tubuhnya dalam batas fisiologi terhadap
keadaan lingkungan dan atau kerja fisik yang cukup efisien tanpa lelah secara
berlebihan ciri-ciri jasmani sehat normalnya fungsi alat-alat tubuh terutama
organ vital misal tekanan darah 120/80 mmhg frekuensi nafas 12-18 kali
permenit denyut nadi 60-90 kali per menit suhu tubuh antara 36° sampai 30
derajat Celsius memiliki energi yang cukup untuk melakukan tugas harian
tidak mudah merasa lelah kondisi kulit rambut kuku sehat ini memiliki
pemikiran yang tajam atau otak bekerja dengan baik pola hidup sehat segala
upaya guna menerapkan kebiasaan baik dalam menciptakan hidup yang sehat
dan menghindarkan diri dari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu
kesehatan Bagaimana menjaga pola hidup sehat makan sehat aktivitas sehat
berpikir sehat lingkungan sehat dan istirahat sehat kesiapsiagaan mental
kesiapsiagaan seseorang dengan memahami kondisi mental perkembangan
mental dan proses menyesuaikan diri terhadap berbagai tuntutan Sesuai
dengan perkembangan mental atau jiwa atau kedewasaannya by itu Tandai
dalam dirinya sendiri maupun dari luar karakter kesiapsiagaan mental baik
berperilaku menurut norma-norma sosial yang diakui Sikap perilaku tersebut
digunakan untuk menuntun tingkah lakunya mengelola emosi dengan baik
mengembangkan berbagai potensi yang dimiliki secara optimal mengenali
resiko dari setiap perbuatan menunda keinginan sesaat untuk mencapai
tujuan jangka panjang menjadikan pengalaman langsung atau tidak langsung
sebagai guru terbaik kecerdasan emosional kemampuan emosional yang
meliputi sadar akan kemampuan emosi diri sendiri kemampuan mengelola
emosi kemampuan memotivasi diri ini kemampuan empati terhadap perasaan
orang lain dan pandai menjalin hubungan dengan orang lain faktor
kecerdasan emosional diantaranya psikologis atau dari dalam diri pelatihan
emosi yang berulang dan terakhir pendidikan [Musik] Hai kesehatan mental
sistem kendali diri yang bagus sebagai wujud dari kinerja sistem limbik atau
cenderung ke emosi dan sistem korteks prefrontalis atau cenderung rasional
yang tepat manajemen stres stres adalah ketidakmampuan seseorang untuk
menyesuaikan diri terhadap perubahan yang terjadi pada dirinya maupun
terhadap lingkungannya atau respon tidak spesifik dari tubuh atas pelbagai
hal yang dikenai padanya Hai tanda-tanda stres Pikiran menjadi sangat cepat
seperti sedang balapan kontrol terhadap Pikiran menjadi sangat sulit menjadi
cemas mudah terangsang dan bingung sulit berkonsentrasi menjadi sulit tidur
cara mengelola stres mengelola sumber stres mengubah cara berpikir dan
cara merespon stres mengelola respon stres tubuh kearifan lokal hasil
pemikiran dan perbuatan yang diperoleh manusia di tempat ia hidup dengan
lingkungan alam sekitarnya untuk memperoleh kebaikan kearifan lokal dapat
berupa ucapan cara langkah kerja a Hai bahan dan perlengkapan yang dibuat
manusia setempat untuk menjalani hidup diberbagai bidang kehidupan
manusia dengan menjaga dan melestarikan kearifan lokal yang mengandung
nilai-nilai Jatidiri bangsa yang luhur dan terhormat tersebut merupakan suatu
hal yang tidak bisa terbantahkan lagi sebagai salah satu modal yang kita miliki
untuk melakukan bela negara

wuih lantai rencana aksi bela negara [Musik] Aksi Nasional bela negara Sinergi
setiap warga negara guna mengatasi segala macam ancaman gangguan
hambatan dan tantangan dengan berlandaskan pada nilai-nilai luhur bangsa
untuk mewujudkan negara yang berdaulat adil dan makmur Inpres nomor 7
tahun 2018 mengamanatkan setiap Kementerian atau lembaga dan Pemda
untuk melaksanakan program-program Aksi Nasional bela negara yang
aplikatif sesuai dengan spesifikasi tugas dan fungsinya masing-masing dan
melibatkan seluruh komponen bangsa dan Club seluruh segmentasi
masyarakat [Musik] rencana aksi latsar CPNS wujud aktualisasi dari nilai-nilai
bela negara yang dijabarkan dalam bentuk rencana kegiatan bela negara yang
akan dilakukan oleh peserta baik selama on kampus di lembaga Diklat
maupun selama of kampus di instansi tempat bekerja peserta masing-masing
indikator nilai-nilai bela negara cinta tanah air sadar berbangsa dan bernegara
setia kepada Pancasila sebagai ideologi negara rela berkorban untuk bangsa
dan negara mempunyai kemampuan awal bela negara Sekian dan terima kasih
ya Hi Ho