0 penilaian0% menganggap dokumen ini bermanfaat (0 suara)
13 tayangan1 halaman
Dokumen ini merupakan jadwal kegiatan gaya hidup aktif seseorang selama seminggu yang terdiri dari push up, sit up, harvard step, jogging, dan senam di berbagai waktu dan tempat seperti teras dan lapangan dekat rumah.
Dokumen ini merupakan jadwal kegiatan gaya hidup aktif seseorang selama seminggu yang terdiri dari push up, sit up, harvard step, jogging, dan senam di berbagai waktu dan tempat seperti teras dan lapangan dekat rumah.
Dokumen ini merupakan jadwal kegiatan gaya hidup aktif seseorang selama seminggu yang terdiri dari push up, sit up, harvard step, jogging, dan senam di berbagai waktu dan tempat seperti teras dan lapangan dekat rumah.
tanggal kegiatan Rabu,20- 06.00 Push up 1 menit - Teras 10-21 rumah Rabu,20- 06.02 Sit up 1 menit - Teras 10-21 rumah Rabu,20- 06.03 Harvard 3 menit - Teras 10-21 step rumah Rabu,20- 06.06 Jogging 10menit - Lapangan 10-21 dekat rumah Sabtu,23- 08.00 Senam 15menit https://www.youtube.com/watch?v=y5OabVgga0E Teras 10-21 rumah