Trabalho do 3 Semestre Apresentado ao Curso de Recursos Humanos a disciplina de Higiene, segurana e medicina do Trabalho da Universidade de Mogi das Cruzes como parte do requisito para a avaliao da M2.
OBJETIVO
O Objetivo deste manual informar e orientar funcionrios, diretores e gerentes para a preveno e identificao dos fatores de risco dos acidentes e doenas do trabalho, comprometendo-os na pratica de atitudes preventivas.
ATENO COLABORADOR!
Sua participao essencial para a preveno dos acidentes de trabalho, procure os agentes multiplicadores de sua empresa e integre-se ao programa de preveno a acidentes de trabalho.
O que trabalho?
acidente
de
Acidente de trabalho aquele que acontece no exerccio do trabalho a servio da empresa, provocando leso corporal ou perturbao funcional podendo causar morte, perda ou reduo permanente ou temporria, o trabalho. O acidente do trabalho ser caracterizado tecnicamente pela percia mdica do INSS, mediante a identificao entre o trabalho e Trabalhador. Considera-se para fins de caracterizao tcnica pela percia mdica do INSS a leso, doena, transtorno de sade, distrbio, disfuno ou sndrome de evoluo aguda, subaguda ou crnica, de natureza clnica ou subclnica, inclusive morte, independentemente do tempo. Reconhecidos pela percia mdica do INSS a incapacidade para o trabalho e o nexo entre o trabalho e o trabalhador, sero devidas as prestaes acidentais que o beneficirio tenha direito, caso contrrio, no sero devidas as prestaes
Condio Insegura
a condio do ambiente de trabalho que oferece perigo e ou risco ao trabalhador. So exemplos de condies inseguras: instalao eltrica com fios desencapados, mquinas em estado precrio de manuteno, andaime de obras de construo civil feitos com materiais inadequados. Eliminando-se as condies inseguras e os atos inseguros possvel reduzir os acidentes e as doenas ocupacionais. Esse o papel da CIPA com a colaborao de todos.
Caro colaborador, para tornar mais fcil seu entendimento e aplicao da dicas sobre preveno de acidentes de trabalho e os demais assuntos que abordaremos no decorrer deste manual, preparamos uma pequena histria em quadrinhos:
Como vimos, a segurana no trabalho e a preveno de acidentes so essenciais para a segurana dos trabalhadores e todos envolvidos com a empresa. Seja qual for o ramo, essencial que haja controle dos riscos ocupacionais e a preservao do capital humano.
com incapacidade temporria ou definitiva fundamental. Obviamente dispensa comentar aqui o aspecto humano do assunto ". O acidente de trabalho tambm pode ocorrer durante o percurso da residncia do funcionrio at a empresa; pode ser conseqncia de uma doena que foi devida ao exerccio de determinado trabalho ou ainda, pode ser uma doena de trabalho que foi iniciada por motivo das condies onde o trabalho foi exercido. importante saber que os acidentes de trabalho que podem ocorrer devido a atos praticados por terceiros como: agresses, terrorismo ou sabotagens tambm so considerados acidentes de trabalho. obrigatrio que a empresa comunique o acidente at no mximo um dia til aps o ocorrido, tenha o empregado sido afastado ou no. No caso de morte a comunicao tem que ser imediata. O no cumprimento dessas regras levar punio da empresa mediante multa. O acidente deve ser comunicado ao CAT.
CIPA
A Comisso Interna de Preveno de Acidentes CIPA - tem como objetivo a preveno de acidentes e doenas decorrentes do trabalho, de modo a tornar compatvel permanentemente o trabalho com a preservao da vida e a promoo da sade do trabalhador.
EPIS
Os equipamentos de proteo individual (EPIs) so ferramentas de trabalho que visam proteger a sade do trabalhador e reduzir os riscos de intoxicaes
decorrentes de determinada exposio. As vias de exposio podem ser: Inalatria (Nariz) Ocular (Olhos) Oral (Boca). A funo bsica do EPI proteger o organismo. O uso de EPIs uma exigncia da legislao trabalhista brasileira atravs de suas Normas Regulamentadoras. O no cumprimento poder acarretar em aes de responsabilidade cvel e penal, alm de multas aos infratores.
RESPONSABILIDADES
A legislao trabalhista prev que: obrigao do empregador: fornecer os EPIs adequados ao trabalho; instruir e treinar quanto ao uso dos EPIs; fiscalizar e exigir o uso dos EPIs; repor os EPIs danificados. obrigao do trabalhador: usar e conservar os EPIs. Quem falhar nestas obrigaes poder ser responsabilizado. O empregador poder responder na rea criminal ou cvel, alm de ser multado pelo Ministrio do Trabalho. O funcionrio est sujeito a sanes trabalhistas e pode at ser demitido por justa causa. recomendado que o fornecimento de EPIs, bem como treinamentos ministrados, sejam registrados, por meio de documentao apropriada, para eventuais esclarecimentos em causas trabalhistas. O simples fornecimento dos equipamentos de proteo individual jamais ser capaz de proteger a sade do trabalhador e evitar contaminaes. Incorretamente utilizados, os EPIs podem comprometer ainda mais a segurana do trabalhador. O desenvolvimento da percepo do risco, aliado a um conjunto de informaes e regras bsicas de segurana, so as ferramentas mais
importantes para evitar a exposio e assegurar o sucesso das medidas individuais de proteo sade do trabalhador. O uso correto dos EPIs um tema que tem evoludo rapidamente e exige a reciclagem contnua dos profissionais.
Mapa de Risco
Mapa de Risco uma representao grfica de um conjunto de fatores presentes nos locais de trabalho, capazes de acarretar prejuzos sade dos trabalhadores: acidentes e doenas de trabalho. Tais fatores tm origem nos diversos elementos do processo de trabalho (materiais, equipamentos, instalaes, suprimentos e espaos de trabalho) e a forma de organizao do trabalho (arranjo fsico, ritmo de trabalho, mtodo de trabalho, postura de trabalho, jornada de trabalho, turnos de trabalho, treinamento, etc.)
O Mapa de Risco construdo tendo como base a planta baixa ou esboo do local de trabalho, e os riscos sero definidos pelos dimetros dos crculos:
Tabela de Gravidade
ocupacional, decorrente, de forma combinada ou no, de: Uso repetido de grupos musculares Uso forado de grupos musculares Manuteno de postura inadequada
Diagnstico
O diagnstico das LER essencialmente clnico e baseia-se na histria clnico-ocupacional do paciente. O diagnstico depende de exame fsico detalhado, de exames complementares ( quando justificados) e da anlise das condies do trabalho.
ATENO COLABORADOR!
As leses por esforo repetitivo podem comprometer a capacidade de realizar movimentos: o grau de limitao varia segundo o estagio em que a doena se encontra. No entanto, a adoo de medidas preventivas e/ou corretivas aliadas a um diagnstico precoce oferece bons prognsticos de cura. Os sintomas mais freqentes das LER so dores, dormncias e diminuio da fora muscular. As manifestaes da LER variam de paciente para paciente. Nem todos apresentam sintomas visveis das leses. Quando apresentar qualquer sintoma sugestivo de LER o empregado dever procurar orientao mdica. Atitudes e medidas preventivas so o melhor meio de evitar a doena.
TORCICO
compresso de nervos e vasos da regio do plexo SNDROME DO OMBRO DOLOROSO compresso de nervos e vasos da regio do ombro
FATORES DE RISCO
Para identificar e abordar as causas das LER necessrio considerar vrios aspectos do ambiente de trabalho. Um ambiente seguro e saudvel responsabilidade do empregador e deve contar com a colaborao dos empregados.
ATENO COLABORADOR!
Fatores psicossociais, incluindo o stress na situao de trabalho e o clima organizacional da empresa pode influenciar a eficcia das medidas preventivas.
AO
AMBIENTE
DE
Mobilirio e equipamentos inadequados (terminais, teclados, mquinas, mesas, cadeiras etc.). Que obrigam a adoo de posturas incorretas do corpo durante a jornada de trabalho Condies ambientais imprprias iluminao, temperatura, rudos e vibraes, entre outras.
FATORES PSICOSSOCIAS
O stress de uma forma geral, inclusive na situao de trabalho, e conflitos no relacionamento profissional.
FATORES DIVERSOS
Devido diversidade de fatores que causam as LER, uma estratgia de preveno eficiente deve conter tambm, alm da anlise e melhoria das condies de trabalho, recomendaes sobre atividades externas que exijam movimentos repetitivos
MEDIDAS PREVENTIVAS
Para prevenir preciso conhecer. Preveno significa abordar as causas das LER na sua fonte: analisar o ambiente e a organizao do trabalho e adotar medidas que possam eliminar ou reduzir a influncia desses fatores sobre a sade.
AO
AMBIENTE
DE
ATENO COLABORADOR!
Os locais de trabalho devem ser planejados de forma a assegurar aos empregados condies adequadas de conforto e segurana. Aspectos relacionados a umidade, calor, ventilao, rudo e iluminao devem obedecer aos padres legais. O mobilirio e os equipamentos devem proporcionar ao empregado condies de boa postura, visualizao e operao, atendendo aos seguintes requisitos:
CADEIRAS E ASSENTOS
A altura dos assentos determinada pelas caractersticas fsicas dos usurios e da superfcie de trabalho ( mesas ou bancadas). Sempre que a superfcie de trabalho for fixa, os assentos devero ter mecanismos para ajuste de altura. Regulveis ou fixos, todos devero ter encostos para a proteo da regio lombar. Quando necessrio ou solicitado pelo empregado, a empresa devera fornecer apoios para os ps, preferencialmente ajustveis e de superfcie antiderrapante Sua altura dependera da espessura do tampo, da tarefa a ser realizada e do equipamento utilizado. Devem permitir postura confortvel aos membros superiores, sem interferir no espao necessrio acomodao das pernas
SUPERFICIE DE TRABALHO
Dever ser ampliada o bastante para conter os equipamentos de modo a garantir a realizao de tarefas e permitir o apoio de mos e braos. Objetos e equipamentos de uso freqente devem ficar em reas de fcil acesso, para serem alcanados com os cotovelos junto ao corpo e, os de menor uso, com os braos estendidos.
COMPUTADORES
Na seleo de novos equipamentos e de novas tecnologias devem-se observar as normas de sade e segurana, avaliando sempre os impactos sobre a sade do empregado. Os programas de computador devem ser desenhados para diminuir o trabalho repetitivo e minimizar as tenses. Estas condies devem ser seriamente observadas quando os
programas forem adquiridos de terceiros. A assistncia ao usurio deve ser assegurada atravs de treinamento formal para a operao dos sistemas ou por meio de pessoal especializado. Os monitores devero fazer mveis; teclados destacveis; o porta documentos deve ser compatvel com as dimenses e o tipo do material utilizado, para facilitar a visualizao e legibilidade. Teclados e monitores devem ter manuteno peridica para controle de regulagem e brilho.
RECOMENDAES AS CHEFIAS
Instituir pausas durante a jornada, onde cabveis , para repouso e relaxamento muscular, sem que haja aumento do ritmo de trabalho no reinicio da atividade; evitar prolongamento da jornada de trabalho nas tarefas que exijam esforos repetitivos de forma continuada; Incorporar uma variedade de tarefas na mesma funo; quando possvel, deve-se mesclar tarefas repetitivas com carga esttica a outras no repetitivas, para reduo da fadiga muscular; O retorno s atividades que demandem esforos repetitivos dever ser gradual depois de frias, ausncias prolongadas e nas fases de readaptao.
FATORES INDIVIDUAIS
Os empregados devem fatores de risco, como: Acmulo de atividades; Sobrecarga das articulaes ( por posies viciosas); ser esclarecidos sobre
FATORES PSICOSOCIAIS
Estabelecer um ambiente de trabalho agradvel, evitando-se presso por produo para reduzir os fatores de stress nas situaes de trabalho
ATENO COLABORADOR! A SUA PARTICIPAO NAS DISCUSSES SOBRE O AMBIENTE E A ORGANIZAO DO TRABALHO ESSENCIAL PARA O PROGRAMA DE PREVENO DE ACIDENTES E DAS LER. PROCURE OS AGENTES MULTIPLICADORES DE SUA EMPRESA E INTEGRE-SE AO PROGRAMA.
AVALIAO MDICA
O empregado passar por avaliao mdica peridica, de acordo com o Programa de Controle Mdico Ocupacional (PCMSO). Na ocorrncia de acidente do trabalho ou diagnstico firmado de LER, dever ser emitida a CAT Comunicao de Acidente de Trabalho, segundo a orientao indicada no roteiro descritivo integrante deste manual
POSTURAS
Uma postura correta aumenta a eficincia e reduz os riscos de acidentes A postura correta no significa uma nica posio rgida: ela compreende o posicionamento relaxado e natural do corpo, permitindo liberdade e variao de movimentos
EXERCCIOS DE RELAXAMENTO
ALONGAMENTO
As atividades administrativas induzem ao sedentarismo. A maior parte dos trabalhos feita sentada, podendo levar uma postura inadequada ao exigir o uso repetido e forado de grupos musculares. A realizao de exerccios de alongamento e relaxamento contribuem para evitar e reduzir a tenso e a fadiga muscular, aumentam a flexibilidade e melhoram a circulao sangunea.
ATENO COLABORADOR!
Procure realizar estes exerccios nos momentos de pausa, respeitando seu limite fsico.
EMISSO DA CAT
A CAT ( Comunicao de Acidente de Trabalho) o documento que propicia ao INSS a abertura do processo de diagnstico, anlise e caracterizao ou no de ocorrncia de doena ocupacional ou acidente de trabalho
ROTEIRO DESCRITIVO
EMISSO DE CAT
Para a emisso da CAT, nos casos de LER, o representante do setor de Recursos Humanos dever estar de posse de solicitao da CAT e/ou atestado emitidos pelo mdico que atendeu o empregado, explicitando a ocorrncia de LER
Doena Ocupacional
Presena de sinais e sintomas de doenas relacionadas de alguma forma s atividades exercidas pelo empregado em seu ambiente de trabalho
INSS
O empregado dever ser encaminhado para o Posto de Atendimento de Acidente do trabalho, para agendamento de percia mdica, munido de CAT, relatrio mdico e, quando solicitado pelo INSS, anlise ocupacional do posto de trabalho, com a cincia do prprio empregado.
CARACTERIZAO
prerrogativa do INSS, a caracterizao ou no do nexo-causual, da existncia de relao entre a doena apresentada pelo empregado e as tarefas que ele executa na empresa
CARACTERIZADO
Havendo caracterizao de Doena Ocupacional de incapacidade para o trabalho o empregado ser afastado pelo INSS Afastado do trabalho, receber benefcio auxliodoena acidentrio do INSS a partir do 16 dias de afastamento
NO CARACTERIZADO
No havendo caracterizao de Doena Ocupacional, havendo, porm, incapacidade para o trabalho, o empregado ser afastado pelo INSS por doena e encaminhado automaticamente para Auxlio-Doena Previdencirio, a partir do 16 dia de afastamento. O empregado no concordando com a negativa do INSS de Doena Ocupacional e/ou incapacidade para o trabalho (alta) poder fazer o pedido de reconsiderao (PRAT), no posto do INSS onde passou em percia preenchendo formulrio especfico.
EXERCCIOS FSCOS DE RELAXAMENTO ATENO COLABORADOR! PRATIQUE , SAUDVEL EXERCCIO DIRIO: VIDA SAUDVEL
Fazer exerccios regularmente traz benefcios tanto para sua sude fsica quanto para sade mental, ajundando voc a viver mais e melhor.
MOVIMENTE-SE!
Permanecer sentado por longo perodo de tempo ou executar os mesmos movimentos sem interrupes pode causar tenses e cansao muscular. Sentado ou em p, voc pode exercitar-se vrias vezes ao dia, principalemnte quando se sentir cansado.
O stress e as preocupaes do dia a dia podem acumular-se nos ombros e nuca, que se tornam rgidos e tensos. Os msculos so as primeiras vtimas eles se contraem, causando dores desagradveis. Exerccios de alongamento e automassagem no escritrio estabelecem uma pausa na rotina diria de trabalho, ajudando a relaxar a musculatura, com reflexos positivos nos funcionamento orgnico, na postura e na maneira como o corpo se movimenta.
ATENO COLABORADOR! A PRTICA CORRETA DESSES EXERCCIO AGRADVEL E NOS FAZ SENTIR BEM RECOMENDAES
Faa suave e lentamente cada movimento, no se alongue at sentir dor Durante cada alongamento, relaxe o mximo que puder Mantenha a respirao lente e profunda Concentre-se no movimento que est realizando e sinta o seu corpo Alongue-se dentro de suas possibilidades, respeite seus limites de conforto Ao massagear, a presso deve ser firme e profunda, mas ao mesmo tempo suave, sem forar seus limites de conforto Para cada exerccio sugerido um nmero de repeties, se preferir execute mais vezes, de acordo com seus limites de confronto, bem estar e tempo disponvel
Praticamente exerccios de relaxamento diariamente, preferindo os seguintes momentos: 1. Antes do inicio das atividades 2. Por volta da metade da jornada de trabalho 3. Ao trmino das atividades 4. Sempre que desejar Na ida ou na volta para o trabalho, desa do nibus ou estacione o carro algumas quadras mais longe do habitual e v andando Sente-se e mantenha-se ereto, com os ombros retos e relaxados Estique seu corpo e respire profundamente de hora em hora No horrio do almoo, d um passeio a p Relaxe seus olhos, pare por instantes o que esta fazendo e olhe pela janela ou focalize um objeto distante, para que o msculo do seu olho se mova, se expanda e descanse
Ano
Trabalhadores Tpico
Trajeto
Doenas bitos
Total
TOTAL 860.091.241
147.504 36.019.488
Dados de 2007 conforme ltima reviso da Previdncia divulgada em outubro de 2009. Dados de 2008 so preliminares e esto sujeitos a correes. Nota: De 1970 a 1984 a fonte de referncia da coluna Trabalhadora era a Coordenao Geral de Estatstica e Aturia, que identificava o nmero de trabalhadores
Grfica Tendncia dos Acidentes de Trabalho (1970-2008)
Acidentes e Mortos
O numero de acidentes diminui, o numero de mortes permanece Crescendo, mas no fcil acompanhar estes dados, pois os nmeros de acidentes nem todos so registrados, mas os de acidentes fatais no tm como no serem controlados porque todos so registrados
Grfico Acidentes de Trajeto (1970 - 2008)
ESTABILIDADE ACIDENTADO
PROVISRIA
DO
O segurado que sofreu acidente de trabalho tem garantida, pelo prazo mnimo de 12 meses.
Grfico Tendncia das Doenas ocupacionais (19702008)
OBRIGADO COLABORADOR!
ESPERAMOS QUE ESSE MANUAL SEJA TIL DURANTE TODA SUA VIDA PROFISSIONAL, ESCLARECENDO DVIDAS E ORIENTANDO-O A DESENVOLVER SUA FUNO COM EMPENHO, DEDICAO E SEGURANA. AFINAL, NOSSO MAIOR PATRIMNIO :
VOC!