Penilaian:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio
Mengetahui, Surakarta, Juni 2021
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
Penilaian:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio
Mengetahui, Surakarta, Juni 2021
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
Penilaian:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio
Mengetahui, Surakarta, Juni 2021
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
Disajikan materi tentang teknik start, lari dan finish pada lari cepat peserta didik mampu menerapkan
dan memperagakan gerakan teknik tersebut dengan baik
Penilaian:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio
Mengetahui, Surakarta, Juni 2021
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
Disajikan materi tentang teknik pertarungan bayangan peserta didik mampu menerapkan dan
melakukan gerakan teknik tersebut dengan baik
Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Pencaksilat : Teknik dasar sikap dalam pertarungan bayangan (fight shadow)
Metode : 1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
Problem-Based Learning a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat
Alat, Bahan, dan Media b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Pembelajaran: c. Peserta didik melakukan pemanasan dalam bentuk game (permainan mencari pasangan)
1. Lapangan/Ruang 2. Kegiatan Inti (60 Menit)
2. Patching a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri dibagi sama banyak).
3. Peluit b. Peserta didik melakukan aktivitas variasi dan kombinasi gerak spesifik beladiri pencak silat, yang
4. Stopwatch tidak mampu dilakukan pada saat gerakan.
5. Gambar/ Video c. Peserta didik melakukan aktivitas variasi dan kombinasi gerak spesifik beladiri pencak silat, secara
individu maupun kelompok, dan guru mengamati seluruh aktivitas.
Produk: d. Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan aktivitas variasi dan kombinasi gerak
Penerapan teknik dasar spesifik beladiri pencak silat, sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
pencaksilat e. Seluruh aktivitas variasi dan kombinasi gerak spesifik beladiri pencak silat peserta didik diawasi
dan diberikan koreksi oleh guru.
Deskripsi: f. Seluruh aktivitas variasi dan kombinasi gerak spesifik beladiri pencak silat peserta didik setelah
Peserta didik secara diberikan umpan balik diamati oleh guru secara individu maupun kelompok.
individual/kelompok g. Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok melakukan aktivitas variasi dan
memahami kombinasi gerak spesifik beladiri pencak silat, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas,
dan melakukan kerja sama, percaya diri, dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh guru.
penerapan teknik dasar h. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan aktivitas variasi dan kombinasi
pencaksilat gerak spesifik beladiri pencak silat secara seksama.
Penilaian:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio
Mengetahui, Surakarta, Juni 2021
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
Penilaian:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio
Disajikan materi tentang lompat kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai peserta didik
mampu menerapkan dan melakukan gerakan teknik tersebut dengan baik
Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Senam Lantai: lompat jongkok, lompat kangkang
Metode : 1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
command a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat
Alat, Bahan, dan Media b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Pembelajaran: c. Peserta didik melakukan pemanasan dalam bentuk game (lomba lompat katak)
1. Lapangan/Ruang 2. Kegiatan Inti (60 Menit)
2. Matras a. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas kombinasi rangkaian
3. Peluit gerak spesifik senam lantai, baik melalui vidio pembelajaran, gambar, maupun peragaan guru atau
4. Stopwatch peserta didik.
5. Gambar/ Video b. Peserta didik mencoba aktivitas kombinasi rangkaian gerak spesifik senam lantai, yang telah
diperlihatkan melalui vidio pembelajaran, gambar, atau diperagakan oleh guru atau peserta didik.
Produk: c. Peserta didik melakukan aktivitas kombinasi rangkaian gerak spesifik senam lantai secara berulang-
Kombinasi rangkaian gerak ulang sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru, yang menekankan pada nilai-
spesifik senam lantai. nilai: disiplin, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh
guru.
Deskripsi: d. Peserta didik menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari guru secara klasikal,
Peserta didik secara tentang aktivitas kombinasi rangkaian gerak spesifik senam lantai.
berkelompok memahami e. Seluruh aktivitas kombinasi rangkaian gerak spesifik senam lantai, yang dilakukan oleh peserta
dan melakukan aktivitas didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru apabila ada kesalahan dalam melakukan gerakan.
kombinasi rangkaian gerak f. Guru mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu maupun kelompok.
spesifik senam lantai. g. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan aktivitas kombinasi rangkaian
gerak spesifik senam lantai secara seksama.
Penilaian:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio
Disajikan materi tentang rangkaian keterampilan gerak dalam aktivitas gerak berirama peserta didik
mampu menerapkan dan melakukan gerakan teknik tersebut dengan baik
Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Aktivitas Ritmik: pemanasan, Inti dan pendinginan
Metode : 1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
Project Based Learning a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat
Alat, Bahan, dan Media b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Pembelajaran: c. Peserta didik melakukan pemanasan dalam bentuk game (bermain bergerak bereaksi mengikuti
1. Lapangan/Ruang perintah guru)
2. Speaker 2. Kegiatan Inti (60 Menit)
3. Peluit a. Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan puteri dibagi sama banyak).
4. Stopwatch b. Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang variasi dan kombinasi rangkaian
5. Gambar/ Video gerak aktivitas gerak berirama secara berpasangan dan berkelompok.
c. Peserta didik mencoba dan melakukan tentang variasi dan kombinasi rangkaian gerak aktivitas
Produk: gerak berirama secara berpasangan dan berkelompok.
Variasi dan kombinasi d. Peserta didik mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru tentang
rangkaian gerak aktivitas variasi dan kombinasi rangkaian gerak aktivitas gerak berirama.
gerak berirama. e. Peserta didik memperagakan dan mengomunikasikan tentang variasi dan kombinasi gerak
berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik
Deskripsi: sebagai pembentuk gerak pemanasan, inti latihan, dan pendinginan dalam aktivitas gerak berirama
Peserta didik secara secara berkelompok yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri,
berkelompok memahami dan kerja keras.
dan melakukan aktivitas f. Guru mengamati seluruh aktivitas peserta didik dalam melakukan tentang variasi dan kombinasi
variasi dan kombinasi rangkaian gerak aktivitas gerak berirama secara seksama.
rangkaian gerak aktivitas
gerak berirama.
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi ketercapaian sesuai dengan tujuan yang ditetapkan
secara umum. Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
Penilaian:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio
IPK 3 IPK 4
Tujuan Pembelajaran menerapkan dan menerapkan variasi tentang Melakukan gerakan variasi dan kombinasi teknik
berbagai keterampilan gerak aktivitas air renang meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan
gaya bebas pernapasan pada renang gaya bebas
Disajikan materi tentang renang gaya bebas peserta didik mampu menerapkan dan melakukan
gerakan teknik tersebut dengan baik
Penilaian:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio
Disajikan materi tentang budaya hidup sehat yang berdampak baik terhadap kesehatan peserta didik
mampu menerapkan dan melakukan presentasi hasil diskusi dengan baik
Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kesehatan : Manfaat Aktivitas Fisik untuk Pola Hidup Sehat
Metode : 1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
Window Shopping a. Peserta didik berbaris dan mengucapkan salam, berdoa, dan guru memastikan
bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat
Alat, Bahan, dan Media b. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai.
Pembelajaran: c. Guru memotivasi peserta didik untuk mengondisikan suasana belajar yang menyenangkan dengan
1. Kelas menjelaskan manfaat budaya hidup sehat
2. Laptop 2. Kegiatan Inti (60 Menit)
3. ATK a. Peserta didik membagi diri menjadi empat kelompok/sesuai dengan pokok bahasan, antara lain:
4. Spidol pengertian aktivitas fisik, manfaat melakukan aktivitas fisik terhadap budaya hidup sehat,
5. Gambar/ Video dampak/akibat apabila tidak melakukan aktivitas fisik, dan cara melakukan aktivitas fisik untuk
mencegah penyakit.
Produk: b. Setiap kelompok berdiskusi dan menuliskan hasil diskusi pada kertas plano untuk ditempel di
Pemahaman dan penerapan dinding dan dibaca oleh kelompok lain.
peran pergaulan sehat c. Setiap anggota kelompok membaca dan mencatat hasil diskusi kelompok lain yang ditempel,
terhadap pencegahan kemudian membuat pertanyaan sesuai dengan pokok bahasan tersebut (paling sedikit satu pertanyaan
penyakit. setiap kelompok/empat pertanyaan).
d. Setiap kelompok mengajukan pertanyaan dan dijawab oleh kelompok lain yang membahas pokok
Deskripsi: bahasan sesuai pertanyaan yang diajukan.
Peserta didik secara e. Setiap kelompok menyusun simpulan akhir dan membacakannya di depan kelas di akhir
berkelompok memahami pembelajaran secara bergiliran, yang menekankan nilai-nilai: disiplin, kerja sama, percaya diri, dan
dan menerapkan peran ingin tahu.
pergaulan sehat terhadap f. Guru mengamati seluruh diskusi yang dilakukan oleh peserta didik secara individu maupun
pencegahan penyakit.. kelompok.
g. Guru mengamati seluruh aktivitas pembelajaran peserta didik dalam mempresentasikan tentang
peran aktivitas fisik terhadap pencegahan penyakit secara seksama.
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi ketercapaian sesuai dengan tujuan yang ditetapkan
secara umum. Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
b. Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan.
c. Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
Penilaian:
a. Sikap : Jurnal.
b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.
c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio
Mengetahui, Surakarta, Juni 2021
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran