Sikap awal
Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri menyilang bergantian dan kedua lengan lurus ke depan.
Gerakannya
Hitungan 1 : Lengan kiri diayunkan kebelakang
Hitungan 2 : Lengan kiri diayunkan ke depan.
Hitungan 3 : Lengan kanan diayunkan ke belakang.
Hitungan 4 : Lengan kanan diayunkan ke depan
Pandangan selalu mengikuti ayunan lengan.
Sikap akhir