Anda di halaman 1dari 1

TUGAS

AKTIFITAS KEBUGARAN JASMANI KELAS X

Jawab pertanyaan di bawah ini dengan benar!

1. Jelaskan makna dari kata sehat!


2. Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?
3. Sebutkan manfaat latihan kebugaran jasmani!
4. Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani!
5. Apa yang dimaksud Latihan Daya Tahan Otot?
6. Sebutkan beberapa cara Latihan Daya Tahan Otot!
7. Sebutkan beberapa cara Latihan Kelentukan Otot
8. Sebutkan 5 manfaat tes kebugaran jasmani
9. Apa yang di maksud dengan Push up? Dan sebutkan tujuan!
10. Apa yang di maksud dengan Sit up? Dan sebutkan tujuan!

SELAMAT MENGERJAKAN SEMOGA SUKSES

Anda mungkin juga menyukai