KUISIONER KECEMASAN

Zung self rating depression scale

Berikut ini adalah 20 pernyataan , baca setiap pernyataan dengan cermat dan tetapkan berapa
banyak pernyataan tersebut menjelaskan perasaan anda selama satu minggui terakhir , tetapkan
pernyataan tersebut tidak pernah atau sedikit anda rasakan, kadang-kadang, cukup sering, atau
ampir selalu atau selalu. Tandai kolom yang sesuai dengan perasaan anda untuk setiap
pernyataan.

Pertanyaan Tidak Kadang- Cukup Hampir

pernah kadang sering sering
(1) (2) (3) (4)
1. Saya merasa tidak bersemangat dan sedih
2. Saya merasa paling semangat pada pagi
hari
3. Saya Menangis atau merasa seperti ingin
Menangis
4. Saya makan sebanyak yang saya bisa
makan
5. Saya mengalami kesulitan tidur pada
malam hari
6. Saya masih menikmati seks
7. Saya merasa berat badan saya turun
8. Saya mengalami masalah konstipasi
9. Jantung saya berdetak lebih cepat dari
normal
10. Saya merasa lelah tanpa alasan tertentu
11. Pikiran saya jernih seperti biasanya
12. Saya merasa mudah melakukan hal-hal
yang biasa saya lakukan
13. Saya merasa gelisah dan tidak dapat
tenang
14. Saya merasa penuh harapan akan masa
depan
15. Saya lebih mudah tersinggung daripada
biasanya
16. Saya merasa mudah membuat keputusan
17. Saya merasa saya berguna dan
dibutuhkan
18. Hidup saya cukup bermakna
19. Saya merasa orang lain akan lebih baik
jika saya mati
20. Saya masih menikmati hal-hal yang biasa
saya lakukan
Penilaian: setiap pertanyaan dinilai dengan skala 1-4, pertanyaan yang mengandung kalimat
positif dinilai secara terbalik. Nilai total diperoleh dengan dengan menjumlahkan nilai-nilai
untuk setiap pertanyaan. Semakin cemas responden, semakin tinggi nilai yang diperoleh.

Skor penilaiannya 50-59 dengan kecemasan ringan, 60-69 dengan kecemasan sedang, dan 70
keatas mengalami kecemasan berat.