PEMERINTAH KABUPATEN NUNUKAN

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SDN 002 SEBATIK TENGAH
Alamat :Jl. Maspul Desa Maspul Kecamatan Sebtik tengah

PENILAIAN (UTS)

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Mata pelarajan : PJOK Hari/Tanggal :

Kelas : IV (Empat) Nama Siswa :
 PEMERINTAH KABUPATEN NUNUKAN
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SDN 002 SEBATIK TENGAH
Alamat :Jl. Maspul Desa Maspul Kecamatan Sebtik tengah

Nilai Tanda tangan

Orangtua/wali siswa

a. Pilihlah jawaban yang paling benar

1. Kasti merupakan salah satu permainan....
 PEMERINTAH KABUPATEN NUNUKAN
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SDN 002 SEBATIK TENGAH
Alamat :Jl. Maspul Desa Maspul Kecamatan Sebtik tengah

a. Bola kecil
b. Bola besar
c. Bola sedang
d. Bola keranjang
2. Bentuk lemparan kasti adalah....
a. Segu enam beraturan
b. Segi lima beraturan
c. Segi lima tak beraturan
d. Persegi panjang
3. Alat pemukul kasti terbuat dari ....
a. Besi
b. Plastik
c. Kayu
d. Gulungan kertas
4. Berikut yang dinyatakan pukulan yang benar, kecuali....
a. Bola yang dipukul melampaui garis pukul
b. Boleh tidak mengenai tangan
c. Bola tidak jatuh di ruang bebas
d. Bola dipukul dengan tangan kanan
5. Lari sprint merupakan lari....
a. Joging
b. Santai
c. Cepat
d. Lambat
6. Teknik berlari cepat di bawah ini, kecuali ....
a. Langkah kaki panjang-panjang
b. Badan condong kedepan
c. Siku ditekuk dan mengutamakan ujung kaki
d. Badan tegap saat berlari
7. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah ....
a. 100m – 120m
b. 100m – 105m
c. 90m – 110m
d. 100m - 100m
8. Jumlah pemain dalam permainan sepak bola adalah ....
a. 12 orang
b. 11 orang
c. 9 orang
d. 8 orang
9. Tujuan dari latihan sit-up adalah ....
a. Melatih kekuatan otot perut
b. melatih kekuatan pinggang
c. Melatih kekuatan otot paha
10. Alat yang dibutuhkan pada latihan angkat badan ....
 PEMERINTAH KABUPATEN NUNUKAN
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SDN 002 SEBATIK TENGAH
Alamat :Jl. Maspul Desa Maspul Kecamatan Sebtik tengah

a. Matras
b. Peluit
c. Palang tunggal
d. Peti lompat
11. Permainan berungkai (4) pos merupakan kombinasi dari gerak berikut, kecuali ....
a. Angkat badan
b. Sit-up
c. Kepiting berjalan
d. Push up
12. Posisi kaki pada gerakan duduk berseluncur berpasangan adalah ....
a. Kedua kaki dibuka lebar
b. Kedua kaki rapat
c. Kedua kaki lurus ke belakang
d. Kedua kaki diangkat keatas
13. Manfaat dari gerakan peregangan adalah ....
a. Melenturkan otot-otot
b. Melemaskan otot-otot
c. Membesarkan otot
d. Melatih otot-otot
14. Peregangan dilakukan pada saat ....
a. Latihan inti
b. Sebelum latihan
c. Sesudah latihan
d. Sebelum dan sesudah latihan
15. Pada setiap gerakan pada senam lantai membutuhkan, kecuali ....
a. Kecepatan
b. Ketepatan
c. Kekuatan
d. Keseimbangan

~ Selamat Bekerja ~