Anda di halaman 1dari 7

Dapatkan Update Terbaru dan Penawaran Menarik untuk Kamu!

Notifications can be turned off anytime from browser settings.

Tidak Izinkan

KATEGORI BELANJA

Cari
KeranjangMasuk

Semua ArtikelGaya HidupKecantikanKeluargaKesehatanRagamResep

8 Manfaat Penting Vitamin D untuk Ibu Hamil


Des 22, 2021
2Shares
Vitamin D sangat penting untuk tubuh, apalagi ketika masa kehamilan. Pasalnya, ada banyak
fungsi dan manfaat vitamin D untuk ibu hamil.

Dari mendukung tumbuh kembang janin sampai menjaga kesehatan ibu selama masa
kehamilan.

Manfaat dan Fungsi Penting Vitamin D untuk Ibu Hamil


Untuk itu, pemberian suplemen vitamin D sangat diperlukan untuk menghindari komplikasi
dalam kehamilan. Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi indonesia, ibu hamil
direkomendasikan mengonsumsi vitamin D sebanyak 15 mikrogram per hari.

Nah, berikut beragam manfaat dan fungsi penting vitamin D untuk ibu hamil.

1. Mencegah Kelahiran Prematur

Penyebab utama terjadinya kelahiran prematur disebabkan oleh adanya infeksi di rahim dan
plasenta. Sayangnya, terkadang infeksi yang dialami ibu hamil sulit didiagnosis dan diobati,
serta tidak memiliki gejala awal. 

Penelitian menunjukkan bahwa vitamin D memiliki khasiat dalam proses pembunuhan


bakteri, serta mengurangi peradangan. Fungsi yang ada pada vitamin D tersebut baik dalam
mengatasi kondisi infeksi pada rahim dan plasenta.

Namun, minum vitamin d saat hamil harus diperhatikan dan sesuai dengan dosis yang telah
dianjurkan, sebab asupan vitamin D yang berlebih dapat memberi dampak negatif pada
tubuh.

Baca juga: Merawat Bayi Prematur

2. Menurunkan Risiko Diabetes Gestasional

Diabetes gestasional terjadi pada sebagian wanita yang sedang berada pada masa kehamilan.
Umumnya, kondisi ini tidak menimbulkan gejala, selain rasa haus yang meningkat, dan BAK
terus-menerus. 

Jika kondisi ini tidak ditangani dengan benar, dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi.
Kadar gula darah yang tinggi dapat menimbulkan masalah lainnya bagi Anda dan bayi,
seperti meningkatnya risiko persalinan caesar.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa suplementasi vitamin D pada masa kehamilan dapat
menurunkan risiko mengalami diabetes gestasional. Untuk itu, pastikan agar kebutuhan
vitamin D pada periode kehamilan Anda tetap terpenuhi.
3. Menurunkan Risiko Preeklamsia

Preeklamsia merupakan salah satu komplikasi pada kehamilan dengan ciri-ciri tekanan darah
tinggi, dan kerusakan  pada sistem organ seperti hati dan ginjal.

Dilansir dari artikel Biomed Central, mengungkapkan bahwa wanita hamil yang
mengomsumsi suplemen vitamin D serta kalsium memiliki risiko rendah mengalami
preeklamsia.

Baca juga: Ibu Hamil, Sebaiknya Tidak Kekurangan Vitamin D

4. Mengurangi Risiko Asma pada Anak

Sebuah studi observasional menunjukkan bahwa suplementasi vitamin D selama masa


kehamilan dapat menurunkan risiko asma dan mengi berulang pada anak yang baru lahir. 

5. Mengurangi Depresi Ketika dan Setelah Hamil

Perubahan suasana hati pada ibu hamil yang terjadi dalam waktu yang cukup lama, bisa jadi
merupakan gangguan suasana hati atau depresi. Depresi selama kehamilan harus ditangani
dengan hati-hati agar tidak berdampak buruk bagi ibu dan bayi. 

Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa vitamin D memiliki peran penting dalam
mengatur suasana hati dan mencegah depresi serta kecemasan. Vitamin D bisa Anda
dapatkan dari sinar matahari, makanan, serta suplemen yang mengandung vitamin D.

6. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh


Kekurangan vitamin D diketahui dapat menyebabkan risiko penyakit autoimun meningkat,
serta rentan mengalami infeksi.

Pada kehamilan, asupan vitamin D yang rendah pada ibu yang mengandung akan berisiko
bayi mengalami autoimun yang menyerang pankreas. 

7. Baik untuk Kesehatan Tulang Ibu dan Bayi

Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor dari makanan yang
dikonsumsi. Kalsium dan vitamin D bersama-sama dapat membangun tulang yang lebih kuat
bagi wanita hamil dan juga wanita yang telah menopause.

Selain memberi manfaat untuk ibu hamil, vitamin D juga baik untuk pertumbuhan tulang dan
gigi calon bayi. Asupan vitamin D yang terpenuhi dapat mencegah anak mengalami
gangguan tulang lemah, seperti rakitis.

Baca juga: Pentingnya Kesehatan Tulang Ibu Hamil

Itulah sejumlah manfaat vitamin D untuk ibu hamil. Oleh karena itu, selain rutin berjemur di
bawah sinar matahari, ibu hamil juga harus mengonsumsi beragam makanan yang
mengandung vitamin D.

Selama berjemur, jangan lupa menggunakan tabir surya agar kulit tetap terlindungi.

Untuk mencegah kekurangan vitamin D saat hamil, biasanya dokter akan memberikan


suplemen dan multivitamin. Anda bisa mencari suplemen vitamin D khusus untuk ibu hamil
hanya di KALCare.

Pastikan Anda sudah berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan sebelum mengonsumsi
suplemen, ya. 

Artikel dicek oleh: dr. Isman Sandira


Penulis: Nurul Ahmad | Editor: Nimas Mita

Sumber:

 VITAMIN D TO COMBAT PRETERM BIRTH. Diakses pada 21 October 2021,


from https://www.marchofdimes.org/research/vitamin-d-to-combat-preterm-birth.aspx
 Gestational diabetes. Diakses pada 21 October 2021,
from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gestational-diabetes/symptoms-
causes/syc-20355339
 The importance of vitamin D in maternal and child health: a global perspective. Diakses
pada 21 October 2021,
from https://publichealthreviews.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40985-017-0066-3
 The Implications of Vitamin D Status During Pregnancy on Mother and her Developing
Child. Diakses pada 21 October 2021,
from https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2018.00500/full
 Vitamin D and the Immune System. Diakses pada 21 October 2021,
from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3166406/
 Effects of vitamin D supplementation on symptoms of depression in overweight and
obese subjects: randomized double blind trial. Diakses pada 21 October 2021,
from https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2796.2008.02008.x
 How Much Vitamin D Do I Need? Diakses pada 21 October 2021,
from https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-vitamin-d#2

Produk Terkait

OSFIT 60 TAB
Mulai dari
Rp 95.000
GLISODIN 30 KPS
Mulai dari
Rp 180.000

RILLUS 6 TAB
Mulai dari
Rp 220.000

Zegavit 50 Kaplet
Mulai dari
Rp 29.040
STARMUNO 10 KPL
Mulai dari
Rp 66.000

Subscribe to our notifications for the latest news and updates. You can disable anytime.
SubscribeLater

Anda mungkin juga menyukai