Support de Cours - Sensibilisation

Introduction
l Analyse
Transactionnelle

COURS DE BASE

Crer des relations positives et
efficaces par lanalyse
transactionnelle

Formation - Consulting
www.formation-consulting.ch
Christine Roussy
LAT pour une nouvelle communication

Support de cours Introduction lAT Christine Roussy
1

SOMMAIRE

1 1 1 1 OBJECTIFS OBJECTIFS OBJECTIFS OBJECTIFS DU DU DU DU COURS COURS COURS COURS 101 101 101 101 D DD D INTRODUCTION INTRODUCTION INTRODUCTION INTRODUCTION L LL L A.T. A.T. A.T. A.T. 2 22 2

2 22 2 DFINITION, DFINITION, DFINITION, DFINITION, VALEURS VALEURS VALEURS VALEURS ET ET ET ET DOMAINES DOMAINES DOMAINES DOMAINES D D D D APPLICATION APPLICATION APPLICATION APPLICATION DE DE DE DE L L L L AT AT AT AT 3 33 3
Les 4 domaines dapplication de lAT . . . . . . . . 5

3 3 3 3 APERU DU DVELO APERU DU DVELO APERU DU DVELO APERU DU DVELOPPEMENT DE LA.T. PPEMENT DE LA.T. PPEMENT DE LA.T. PPEMENT DE LA.T. . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . 7 77 7
Eric Berne . . . . . . . . . . . . . . . 7
Le dveloppement de lanalyse transactionnelle . . . . . 9
Les institutions A.T. aujourdhui . . . . . . . . . . . 12

4 44 4 LES LES LES LES TATS TATS TATS TATS DU DU DU DU MOI MOI MOI MOI . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . 13 13 13 13
Analyse des tats du moi . . . . . . . . . . . 14
Le modle structural . . . . . . . . . . . . . 15
Le modle fonctionnel . . . . . . . . . . . . 19
Contamination et exclusion . . . . . . . . . . . 20

5 55 5 ANALYSE ANALYSE ANALYSE ANALYSE DES DES DES DES TRANSACTIONS TRANSACTIONS TRANSACTIONS TRANSACTIONS . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . 26 26 26 26
Les 3 grands types de transactions . . . . . . . . . 27
Les signes de reconnaissance . . . . . . . . . . 31
Les mconnaissances . . . . . . . . . . . . 34
La structuration sociale du temps . . . . . . . . . 40

6 66 6 ANALYSE ANALYSE ANALYSE ANALYSE DES DES DES DES JEUX JEUX JEUX JEUX PSYCHOLOGIQUES PSYCHOLOGIQUES PSYCHOLOGIQUES PSYCHOLOGIQUES . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . 45 45 45 45
Les 3 faons de dcrire le processus des jeux psychologiques 51

7 77 7 LES SENTIMENTS LES SENTIMENTS LES SENTIMENTS LES SENTIMENTS . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . 53 53 53 53
Sentiments authentiques et sentiments parasites . . . . . 54
Analyse des rackets . . . . . . . . . . . . . 57

8 8 8 8 ANALYSE ANALYSE ANALYSE ANALYSE DU DU DU DU SCENARIO SCENARIO SCENARIO SCENARIO DE VIE DE VIE DE VIE DE VIE . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . 62 62 62 62
Les positions de vie . . . . . . . . . . . . . 62
Le scnario de vie . . . . . . . . . . . . . 65
Autonomie . . . . . . . . . . . . . . . 75

POUR ALLER PLUS L POUR ALLER PLUS L POUR ALLER PLUS L POUR ALLER PLUS LOIN OIN OIN OIN . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . . .. . 78 78 78 78
Bibliographie partielle . . . . . . . . . . . . 78

Annexe 1 Les abrviations utilises en analyse transactionnelle
Annexe 2 Les Centres de Formations
Annexe 3 Les 12 injonctions / Les 12 permissions
Annexe 4 Les messages contraignants (drivers )

2

1

OBJECTIFS DU COURS 101 D INTRODUCTION A LA.T.

Latelier 101 est le cours officiel dintroduction la thorie et
lapplication de lA.T. Il constitue un prrequis pour qui souhaite signer
un contrat de formation en vue dtre reconnu comme Analyste
Transactionnel/le certifi/e (C.T.A.)
1
.

Objectif :

Lobjectif de ce cours est de fournir une information cohrente et correcte quant
aux concepts de lanalyse transactionnelle.
Le comit pour les normes de formation (Training Standard Committee)
recommande que le cours 101 dintroduction lA.T. reflte les contenus et les
rcents dveloppements en A.T., reprsents par les articles qui ont obtenu le Prix
Eric Berne.

Elments :
Il doit durer au minimum 12 heures.
Les participants la totalit du cours reoivent le certificat du cours 101
dintroduction lanalyse transactionnelle.
Ce certificat reconnu par lE.A.T.A. (The European Association for Transactional
Analysis) est normalement donn et enregistr par lassociation nationale ou, si
ce nest pas possible, par le bureau de lE.A.T.A.
Les personnes qui lont reu peuvent devenir membres de lE.A.T.A. dans la
catgorie correspondante, en tant membre de leur association nationale ou
locale dA.T. si celle-ci est affilie lE.A.T.A. (cf. : annexe 1 : les associations
dAnalyse Transactionnelle).
La connaissance de base contenue dans le cours 101 peut aussi tre acquise
par une tude indpendante. Dans ce cas, le certificat du cours 101 en
analyse transactionnelle est obtenu si le candidat russit lexamen crit pour ce
cours (cf : Le Manuel de la formation et des examens / section 4.3.)
2
.

____________________________________________________________________________
1. Cf. : Annexes 1 : Les abrviations utilises en analyse transactionnelle
2. Le Manuel de la formation et des examens est labor et dit par l EATA (Association Europenne dAnalyse Transactionnelle)
le Manuel de la formation et des examens est un descriptif minutieux des rgles rgissant la formation et les examens en AT.
Il est disponible en ligne sur le site de lEATA.

3

2

DEFINITION, VALEURS ET DOMAINES D APPLICATION DE LA.T.

D DD DEFINITION EFINITION EFINITION EFINITION DE DE DE DE L LL L ANALYSE ANALYSE ANALYSE ANALYSE TRANSACTIONNELLE TRANSACTIONNELLE TRANSACTIONNELLE TRANSACTIONNELLE
Lanalyse transactionnelle (A.T.) est une thorie de la personnalit humaine, une thorie
du comportement relationnel et social, et une approche complte de psychothrapie
(dfinition de lE.A.T.A.
3
)

Fonde par Eric Berne (1910-1970), mdecin, vers la fin des annes 1950.
Ce psychiatre passionn a voulu rendre la psychanalyse plus abordable et rapide en commenant par rdiger
un ouvrage visant lexpliquer au public
4
.
Eric Berne a souhait simplifier le discours psychiatrique pour permettre au praticien et au patient (quil nomme
client) d'avoir un langage commun. Berne a volontairement choisi des termes simples, dans le registre courant
ou mtaphorique, afin que chaque client puisse tre co-acteur de son diagnostic et de sa gurison. Son ide
tait de crer un systme de psychiatrie sociale.
Lune des qualits qui font lattrait de lA.T. est quelle sapplique des situations aussi diverses que la
psychothrapie, la guidance, lducation, le conseil en organisation et la formation des managers. Le terme
analyse transactionnelle est gnrique, comme lest histoire ou science, et scrit donc sans majuscules.

V VV VALEURS ALEURS ALEURS ALEURS DE DE DE DE BASE BASE BASE BASE, ,, , PRINCIPES PRINCIPES PRINCIPES PRINCIPES PHILOSOPHIQUES PHILOSOPHIQUES PHILOSOPHIQUES PHILOSOPHIQUES DE DE DE DE L LL LA.T. A.T. A.T. A.T.
LAT repose sur une philosophie qui aborde trois aspects fondamentaux :
+ LES GENS SONT OK
+ TOUT LE MONDE A LA CAPACITE DE PENSER
+ CE SONT LES GENS QUI DECIDENT DE LEUR DESTINEE ET CES DECISIONS PEUVENT ETRE CHANGEES
5

+ LES GENS SONT OK
Le postulat le plus fondamental en AT : Tous les tre humains ont la mme valeur, la mme importance et
ont tous droit lamour, au respect et la dignit, et ceci indpendamment de leur race, de leur religion
ou de leur statut social. Cest une affirmation quant lessence de la personne plutt qu son
comportement (tre plutt que faire).
Je ne vous suis pas suprieur et vous ntes pas suprieur moi ; nous sommes, en tant que personnes, au
mme niveau.
+ TOUT LE MONDE A LA CAPACITE DE PENSER
Tous les tres humains, lexception des gens qui ont de graves lsions crbrales peuvent penser, rflchir,
valuer. Chacun est donc responsable de ses actions, de son comportement et de ses dcisions.
+ CE SONT LES GENS QUI DECIDENT DE LEUR DESTINEE ET CES DECISIONS PEUVENT ETRE CHANGEES
Au cours de leur enfance, tous les tres humains ont pris des dcisions concernant leur survie dans le milieu o
ils voluaient. La plupart de ces choix ont t faits avant la maturit affective et intellectuelle : ils sont donc
souvent nafs et utopiques. Ils peuvent par la suite entraver les relations avec autrui ou bloquer la croissance.
Mais une fois la maturit atteinte, lindividu est mme de redcider, cest--dire dabandonner ses anciennes
croyances pour en choisir de nouvelles plus appropries lici et maintenant
6
.

____________________________________________________________________________
3. Cf. : Le Manuel de la formation et des examens.
4. ERIC BERNE, The Mind in Action, 1947. Trad. franaise 1966.
5. IAN STEWART et VANN JOINS, Manuel dAnalyse Transactionnelle, InterEdition, p 21-24.
6. JANINE PROGIN, Principes de base de lA.T., brochure ralise par Janine Progin.

4

M MM METHODE ETHODE ETHODE ETHODE CONTRACTUELLE CONTRACTUELLE CONTRACTUELLE CONTRACTUELLE
Eric Berne a dfini sa pratique comme tant une mthode contractuelle.
Il dfini le contrat comme tant un engagement bilatral explicite en vue
dune action bien dfinie
7
.

Il sagit dun accord explicite prcisant lobjectif du traitement chacune de ses
phases :
- Que voulons-nous raliser ensemble ?
- Quels sont les moyens mettre en uvre pour raliser nos objectifs ?
- Quelles sont les responsabilits de chacun ?
- Quels sont les rsultats attendus ?

On dit aussi que lAT est une mthode
CONTRACTUELLE
DECISIONNELLE
DE COMMUNICATION DIRECTE

CONTRACTUELLE
Le travail accomplir est bas sur un contrat qui dfinit le rle de chacun (praticien -
client). La responsabilit de mener bien tout changement que chacun veux obtenir est
alors prise conjointement. Cela part du principe que nous sommes dans une relation
dgal gal.
Le contrat mutuel de travail a pour objectif principal de faciliter le processus, de partager
quitablement le travail raliser. Il permet la personne de prendre conscience de ses
besoins, de ses capacits et dtre active dans la recherche de solutions son problme.
Afin quil soit efficace, ce contrat est exprim en termes positifs, avec un but raliste, dans
le pouvoir des contractants; il doit tre prcis, observable, vrifiable, thique et mobiliser
les trois tats du moi.
Claude Steiner
8
compare un tel contrat aux contrats lgaux et lui applique les mmes
conditions essentielles de validit : 1) consentement mutuel, 2) change rciproque, 3)
comptence, 4) lgalit de lobjet
9
.

DECISIONNELLE
Les gens sont OK, vous et moi sommes tous les deux OK, mais il nous arrive parfois
dadopter des comportements non OK, nous agissons alors dune manire irrationnelle
par rapport la situation prsente ; les analystes transactionnels parlent de reproductions
inconscientes du pass, dues nos dcisions prcoces.
Les autres ou lenvironnement ne peuvent pas nous faire ressentir ni nous comporter de
telle ou telle manire, mme sils exercent des pressions sur nous ; cest notre dcision
personnelle dy cder ; nous sommes donc responsables de nos sentiments et
comportements. Nous prenons des dcisions ; si des dcisions aboutissent des rsultats
dsagrables, nous pouvons les remplacer par des dcisions de plus adaptes. Les gens
peuvent dcider de changer.

____________________________________________________________________________
7. FRANCE BRECARD et LAURIE HAWKES, Le grand livre de lanalyse transactionnelle, Edition Eyrolles, p 375.
8. CLAUDE STEINER, A quoi jouent les alcooliques..., Editions Descle de Brouwer, p 143-151.
9. MAXIME LOOMIS, Contrats et changement, Les Classique de lA T, Volume 4, Editions IFAT-CFIP.

5

COMMUNICATION DIRECTE
Eric Berne insistait sur le fait que le client aussi bien que le thrapeute doit avoir toutes les
informations sur ce qui se passe dans leur travail commun.

La reconnaissance que Berne exprime souvent en parlant de ses
clients nest pas un geste de politesse adress des cobayes humains.
Elle est lexpression foncire dune rencontre entre des partenaires
diffremment qualifis qui ont atteint les objectifs fixs dun commun
accord en spaulant durant le parcours.
Raymond Hostie
10

L LL LES ES ES ES Q QQ QUATRE UATRE UATRE UATRE D DD DOMAINE OMAINE OMAINE OMAINES SS S D DD D APPLICATION APPLICATION APPLICATION APPLICATION DE DE DE DE L LL L ANALYSE ANALYSE ANALYSE ANALYSE TRANSACTIONNELLE TRANSACTIONNELLE TRANSACTIONNELLE TRANSACTIONNELLE

Lanalyse transactionnelle est la fois un ensemble de thories de la
communication et du dveloppement. Cest aussi un ensemble de pratiques,
utilises dans diffrents domaines. Ces domaines sont nomms : champs. Ces
quatre champs de spcialisation sont :

= LA GUIDANCE
= == = L EDUCATION
= == = L ORGANISATION
= == = LA PSYCHOTHERAPIE

En voici une description succincte emprunte au Manuel de la formation de l
E.A.T.A.

:

= == = LA GUIDANCE
Le champ de spcialisation guidance concerne les personnes qui travaillent dans les
domaines socio-psychologique et culturel. En voici quelques exemples : travail social, sant,
travail pastoral, prvention, mdiation, facilitation du processus, travail inter-culturel, activits
humanitaires.
Le processus de guidance permet aux clients ou aux systmes clients de dvelopper leur
conscience, leurs options et leur savoir-faire pour la gestion des problmes et pour le
dveloppement des personnes dans leur vie quotidienne, par lamlioration de leurs points
forts, de leurs ressources et de leur fonctionnement. Il vise accrotre leur autonomie en
relation avec leur entourage social, professionnel et culturel.

= == = L EDUCATON
Le champ de spcialisation ducation concerne les personnes qui travaillent dans le
domaine de lapprentissage, de ltude et de la formation des adultes dans des cadres
scolaires et acadmiques. Il englobe aussi le soutien des enfants, des adolescents et des
adultes dans la famille, dans le professionnel et dans la socit. Le travail sapplique aussi au
dveloppement dquipes ou dinstitutions. Le but vis est la continuation de la croissance
personnelle et professionnelle, dans ses dimensions la fois scolaire et sociale.

____________________________________________________________________________
10. HOSTIE RAYMOND, Lge adulte, sur les traces dEric Berne vingt ans aprs. InterEdition.

6

= == = L ORGANISATION
Le champ de spcialisation organisation concerne des praticiens qui travaillent dans ou pour
des organisations, en prenant en compte les cadres de rfrence et les contextes
organisationnels en mme temps que le dveloppement de lorganisation. Leur travail vise au
dveloppement, la croissance et laccroissement de lefficacit des personnes qui
travaillent dans les organisations.

= == = LA PSYCHOTHERAPIE
Le champ de spcialisation psychothrapie concerne des praticiens qui visent faciliter la
capacit de leurs clients se raliser, gurir et changer. Le processus
psychothrapeutique permet aux clients de reprer et de changer des patterns archaques
limitants. Il sagit donc de gurir de son scnario personnel par un travail concert avec un
psychothrapeute.

D DD DIFFERENCES IFFERENCES IFFERENCES IFFERENCES DES DES DES DES APPLICATIONS APPLICATIONS APPLICATIONS APPLICATIONS DANS DANS DANS DANS LES LES LES LES QUATRE QUATRE QUATRE QUATRE CHAMPS CHAMPS CHAMPS CHAMPS

La thorie de base de lanalyse transactionnelle est la mme dans le travail
en guidance (G), ducation (E) et organisation (O) que dans le domaine
clinique (P / psychothrapie), mais il existe des diffrences dans laccent mis
dans la thorie et les techniques utilises
11
:

- Dans le travail G E et O, lintervenant joue le rle de facilitateur, de formateur, de
coach ou dentraneur plutt que de thrapeute.

- Sans viser un changement de scnario, les intervenants en G E et O vont aider les
personnes ou les quipes voluer sur divers points. Par exemples : fortifier lAdulte ;
communiquer plus clairement ; passer des contrats explicites ; viter le triangle
dramatique ; diminuer les jeux.

- La plupart du temps, lintervenant invite le groupe traiter ce qui se passe au
niveau social plutt quau niveau psychologique, autrement dit il aborde le
programme explicite plutt que le programme cach.

- Lorsque que le diagnostic est port en utilisant les tats du moi, il sagit dun
diagnostic comportemental et social plutt quhistorique ou phnomnologique.

- Lintervenant saxe le plus souvent sur la manire dont lindividu ou le groupe peut
rsoudre les problmes en pensant et en agissant dans le prsent plutt quen
explorant quel lment du pass il doit liquider.

- Lintervenant enseigne le concept de scnario de vie ses stagiaires comme
moyen dexpliquer pourquoi les gens agissent dune manire qui parat aller
lencontre du but recherch, ou qui cause de la souffrance. Mais le scnario
personnel sera rarement travaill.

____________________________________________________________________________
11. IAN STEWART et VANN JOINS, Manuel dAnalyse Transactionnelle, InterEdition, p 334.

7

3

APERU DU DEVELOPPEMENT DE LA.T.

E EE ERIC RIC RIC RIC B BB BERNE ERNE ERNE ERNE

+ ++ + QUI ETAIT ERIC BERNE
Eric Berne nat le 10 mai 1910 au domicile de sa famille, au 73, Saint Famille, dans le quartier juif
de Montral. Il est le fils du mdecin gnraliste David Hillel Bernstein, et de Sarah Gordon
Bernstein, crivaine et ditrice. Il a une sur nomme Grace.
Le docteur Bernstein pratiquait comme mdecin de cartier ; il avait un cabinet au rez-de-
chausse de sa maison. Eric tait trs proche de son pre, qui lemmenait souvent en visite au
domicile de ses patients ; sans doute lui a-t-il donn le got de la mdecine.
Le bon docteur mourut 38 ans de tuberculose. Ce fut pour Eric, qui avait 9 ans une perte trs
dure. Le genre de difficults prcoces qui conduit certain devenir psy
Sarah reprit lducation de ses deux enfants. Elle nourrit bientt de grandes ambitions pour
Eric, et lencouragea devenir mdecin.

+ ++ + GENESE ET DEVELOPPEMENT DE SES IDEES
En 1931, 21 ans il reoit son baccalaurat en mdecine.
En 1935, 25 ans, il obtient son doctorat en mdecine et en chirurgie, lUniversit Mc Gill.
Vers 1938, il devient citoyen amricain.
En 1936, il devient psychiatre rsident la clinique psychiatrique de la facult de mdecine
de Yale. Il garde ce poste jusquen 1943, puis sengage dans le corps mdical militaire.
En 1941, il commence sa formation de psychanalyste lInstitut psychanalytique de New-York,
et fait une analyse avec Paul Federn.

____________________________________________________________________________
1. WARREN D. CHENEY, Eric Berne : esquisse historique, C.A.T., Editions IFAT-CFIP, Vol. 1, p 12.

Loccasion la meilleure et la plus intressante pour voir Eric
Berne tait dassister lun de ses sminaires du mardi soir
San Francisco.

Il a tenu ces sance quasiment sans interruption durant 12
ans : de 1958 1963 au 1200, Washington, et de 1964
1970 au 165, Collins.
Avant 1958, il conduit des sminaires informels ses
domiciles de Carmel et de San Francisco. Il apprciait
beaucoup ces discussions et les considrait comme vitales
pour le dveloppement de sa nouvelle approche
1
.

8

Cest cette poque, quil commence rflchir de faon critique la psychiatrie et la
psychanalyse. Il rassemble les notes pour son premier livre : The Mind in Action (Lesprit en
action), une synthse critique sur ces deux sujets. Le livre est publi en 1947.

En 1943, il doit effectuer son service militaire, l il
dveloppe son domaine dintrt, lintuition.
Il doit examiner les soldats qui demandent
tre rforms. Chaque soldat passe pour tre
examin par plusieurs mdecins chargs dun
seul aspect de sa sant. Berne, dans un temps de
40 90 secondes doit se prononcer quant ltat
mental de chaque homme.
Le protocole dexamen consiste poser deux
questions : tes-vous nerveux ? et Avez-vous
dj consult un psychiatre ? .
Berne ne stend pas quant la finalit desdites
questions, mais il explique quil se met deviner
les rponses et enregistrer le nombre de rponses
justes, afin dtayer ses recherches sur lintuition. Il
pousse plus loin en faisant des hypothses concernant
le mtier des hommes examins, vrifiant ensuite dans
les dossiers mdicaux.
Il nest pas tonnant quon retrouve souvent chez Berne le souci de la rapidit !
En tant que thrapeute, Eric sassigne le but le plus lev : Gurissez-les, ne vous
contentez pas de travailler en vue dune amlioration . il y russit trs souvent. Il dit
aussi : On doit viser gurir le client en une sance . Bien entendu, il le dit avec un
sourire, en reconnaissant la difficult de cet objectif : toujours viser raccourcir le
traitement, jamais lallonger.

Aprs avoir t dmobilis, Berne reprend la vie civile. Il reprend sa formation en psychanalyse
et entreprend, en 1947, une analyse avec Eric Erikson.

En 1956, lorsquil postule au titre de psychanalyste, le jury le refuse.
Dorothy Berne, tmoin intime de la raction de Berne lors de cette preuve, nous dit que ce
rejet lui a t trs dur, mais quil a eu sur lui un effet cathartique, le poussant approfondir son
projet dj mri dajouter quelque chose la psychanalyse. Presque tout de suite il se met au
travail avec ardeur, dtermin dvelopper par lui-mme une nouvelle approche en
psychothrapie, sans la bndiction ni laide de la fraternit des psychanalystes.
Nayant plus rendre comptes, il donne libre cours sa crativit.
Comme il est agac par le discourt hermtique de la psychanalyse, il propose un langage
quaussi bien les clients que les praticiens peuvent comprendre.
La rapidit avec laquelle il accomplit sont projet est stupfiante.

Berne est lauteur dune trentaine darticles dans des revues spcialises de psychiatrie et de
psychothrapie, la plupart avant 1960.
Il a galement rdig huit livres, dont deux avant 1960, la plupart aprs stre spar
officiellement de la psychanalyse pour se consacrer sa thorie.

9

+ ++ + LES PUBLICATIONS DE BERNE
1947 : The Mind in Action
1949 : Premier article sur lintuition
1954 : Quatrime article sur lintuition
1957 : Ego states in psychotherapy. Article dans The American Journal of Psychotherapy.
1958 : Transactional analysis : a new and effective method of group therapy. Article dans
The American Journal of Psychotherapy.
1961 : TA in Psychothrapy (Analyse transactionnelle et psychothrapie).
1963 : Structure and Dynamique of Organisations and Groups (Structure et dynamique
des organisations et des groupes).
1964 : Games People Play (Des jeux et des hommes).
1966 : Principles of Group Treatment ( Principes de traitement psychothrapeutique en
groupe)
1970 : Sex in Human Loving (non traduit)
1971: What do You Say After You Say Hello? (Que dites-vous aprs avoir dit bonjour?)

+ ++ + SES DERNIERES ANNEES
De 1964 1970, Eric ne connut gure de repos.
Berne dcde le mercredi 15 juillet 1970, aprs plusieurs infarctus, il a 60 ans.
Sur son lit dhpital il corrigeait encore son ouvrage Que dites-vous aprs avoir dit bonjour?
Beaucoup pensent que sa mort prmature montre un aspect de scnario personnel non
rsolu. Mais quen savons-nous ?

Quand je pense sa mort, elle a eu le caractre troublant dune surprise
terrible, et pourtant ntait pas surprenante. Une partie de lui et de moi
savaient que cela allait arriver et quand cela arriverait
2
Claude Steiner

L LL LE E E E DEVELOPPEMENT DEVELOPPEMENT DEVELOPPEMENT DEVELOPPEMENT DE DE DE DE L LL L ANALYSE ANALYSE ANALYSE ANALYSE TRANSACTIONNELLE TRANSACTIONNELLE TRANSACTIONNELLE TRANSACTIONNELLE

Le jour de sa mort, Berne ne laisse pas seulement une uvre crite. Il quitte une association
qui lui tenait cur. En 1958, il lui avait insuffl la vie en constituant, avec six autres participants
un groupe auquel il donnait le nom de Sminaire de psychiatrie sociale de San Francisco .
En 1964, lassociation change de nom. Pour sappeller Association Internationale dAnalyse
Transactionnelle (I.T.A.A.).

Dans son ouvrage, Raymond Hostie, a dress une liste de plus de vingt collaborateurs qui, au
cours des annes 1965-70, ont paul Berne soit par leur changes avec lui, soit en
dissminant au loin les germes de lanalyse transactionnelle. Tous ces compagnons se sont
familiariss avec lanalyse transactionnelle grce au contact direct avec Berne. Ils ont
entendu ses exposs, test ses hypothses dans leurs pratiques. Ils lui ont soumis des nuances,
retouches et complments, ont ragi ses prises de position, etc.
Ce sont ces compagnons qui vont assurer la continuit de lassociation au dcs de Berne.

____________________________________________________________________________
2. STEINER CLAUDE, Des scnarios et des hommes, Editions Descle de Brouwer, p 28 : Le scnario dEric Berne.

10

Kenneth Everts, collaborateur de Berne, participant fidle des sminaires de San Francisco, est
le digne reprsentant de la premire gnration. Fin 1969, il est lu prsident et met ses
qualits humaines au service de lI.T.A.A. Il sassigne un double objectif : maintenir la qualit
spcifique de lanalyse transactionnelle, afin dviter tout galvaudage et toute dulcoration,
et encourager les initiatives afin daccueillir au sein de lI.T.A.A. toutes les tendances qui ne sont
pas incompatibles ou sectaires. Au lendemain du congrs dt de 1970, il lance son appel :
Jencourage tous les membres de l.T.A.A. collaborer pour que nous
ralisions un travail de qualit. Mettons laccent sur la qualit et non la
quantit. Notre association ne survivra que si les critres professionnels les plus
exigeants sont maintenus. Si nous admettons la mdiocrit, lI.T.A.A.
seffondrera.

Ds sa mise en place, lassociation organise des congrs, afin de favoriser les changes et la
transmission du savoir, promouvoir les principes de lAT et permettre des praticiens de se
former. Elle assure ainsi la crdibilit des professionnels. Longtemps, ces congrs ont eu lieu
San Francisco, ils se tiennent actuellement dans le monde entier.

Toutes les personnes accrdites ont suivi une formation thorique et un entranement
pratique. Une fois certifies, elles sont membres de lassociation et soumises au respect du
code thique (cf. : Manuel de la formation et des examens, section 3, p 2)

+ ++ + LEVOLUTION DE LA THEORIE ET DE LA METHODOLOGIE TRANSACTIONNELLES APRES BERNE
LAT aura t conduite par Berne de ses dbuts, vers 1955, sa mort en 1970. Du vivant de
Berne, un seul livre sur lanalyse transactionnelle a t publi par un autre que lui (Harris
Thomas, Daccord avec soi et les autres ).

Lanalyse transactionnelle est diffuse dans le monde entier, grce aux diffrents
collaborateurs de Berne. Elle est, aujourdhui, continuellement enrichie, par les nouvelles
dcouvertes scientifiques sur le comportement humain. Cf : les prix Eric Berne :

+ ++ + LES PRIX ERIC BERNE
Le prix scientifique Eric Berne a t cr en 1971 pour rendre hommage et perptuer la mmoire de
lapport scientifique dEric Berne. Il devait tre dcern chaque anne au crateur dun nouveau
concept scientifique en A.T. En 1990, le Conseil dAdministration de lI.T.A.A. a dcid den changer le
nom et lobjectif. Il sappelle prsent le Prix Eric Berne en analyse transactionnelle. Il est dcern
pour des contributions la thorie ou la pratique de lA.T. qui sont publies, ou pour des apports
concernant lintgration ou la comparaison de la thorie ou de la pratique transactionnelle avec
dautres modalits thrapeutiques. Un Comit de lI.T.A.A. choisit le/ les titulaire/s. Voici une liste des
titulaires du Prix Eric Berne de 1971 2004 :

1971 STEINER Claude Matrice de scnario
Scnario et contre-scnario.
1972 KARPMAN Stephen Triangle dramatique
Contes de fes et analyse dramatique du scnario.
1973 DUSAY John Egogrammes
Les gogrammes et la conservation de lnergie psychique.
1974 SCHIFF Aaron et Passivit et les quatre types de mconnaissances
Jacqui Passivit.

11

1975 GOULDING Robert et Redcision et les douze injonctions
Mary Messages inhibiteurs, dcisions et redcisions.
GOULDING Robert Le progrs dans les thrapies de groupes et familiales
1976 CROSSMAN Patricia Protection
Permission et protection.
1977 KAHLER Taibi et Mini-scnario et les cinq messages contraignants (drivers)
CAPERS Hedges Le mini-scnario.
1978 ENGLISH Fanita Sentiments parasites (sentiments rackets) et sentiments authentiques
Les mcanismes de substitution des sentiments-parasites aux sentiments rels.
1979 KARPMAN Stephen Options
Options.
1980 STEINER Claude Economie des signes de reconnaissance
Lconomie des caresses.
MELLOR Ken et Mconnaissances et redfinitions
SIGMUND (SCHIFF) Eric Mconnaissances.
1981 ERNST Franklin Enclos OK
Une grille pour aller de lavant avec lautre.
1982 ERSKINE Richard et Circuit parasitaire (systme racket) et analyse du racket
ZALCMAN Marilyn Le circuit des sentiments parasites.
1983 JAMES Muriel Auto-parentage
Lautoparentage, thorie et processus.
1984 LEVIN Pamela Les cycles de la croissance
Le cycle de la croissance.
1987 MOISO Carlo Etats du moi et transfert
Transfert et tats du moi.
1994 DASHIELL S. Sharon Applications pratiques : Psychothrapie avec ltat du moi Parent
La rsolution dans le Parent : reprogrammer les incorporations parentales.
McNEEL John Applications pratiques : Psychothrapie avec ltat du moi Parent
Linterview du Parent.
JOINES S.Vann Intgration de lA.T. avec dautres thories et approches
Thrapie redcisionnelle et adaptations lies la personnalit.
Diagnostic et plan de traitement : un cadre de rfrence transactionnel.
1995 BLACKSTONE Peg Intgration de lA.T. avec dautres thories et approches
LEnfant dynamique : intgrer la structure de deuxime ordre, les relations dobjet
et la psychologie du Soi.
ILLSLEY CLARKE Jean Applications pratiques: Application de lA.T. en ducation des parents
Lestime de soi : une question de famille.
Guide du leader
1996 JACOBS Allan Thorie A.T. et applications sociales
Le pouvoir autocratique.
Nationalisme.
Aspects de la survie : triomphe sur la mort et la solitude ultime.
Les structures autocratiques : groupes, organisations, nations, acteurs autocratique.
1997 ENGLISH Fanita Thorie
Lpiscnario et le jeu de la pomme de terre brlante.
1998 ERSKINE Richard et Comparaison / intgra-tion avec dautres approches
TRAUTMANN Rebecca Modles et analyse des tats du moi.
Le processus de la psychothrapie intgrative.
Les mthodes dune psychothrapie intgrative.
ERSKINE Richard Structure du moi, fonction intrapsychique et mcanismes de dfense.
Structure du moi, fonction intrapsychique et mcanismes de dfense : les concepts
originels de Berne.

12

Transfert et transactions.
Questionner, saccorder et sengager dans la psychothrapie des dissociations.
La honte et lattitude sans reproche : perspectives transactionnelles et interventions
cliniques.
Thories et mthode dune analyse transactionnelle intgrative.
Motivation et thories de la personnalit.
ALLEN James R. et Thorie
Barbara A. Thorie de la narration, thrapie redcisionnelle et post-modernisme.
Un nouveau type danalyse transactionnelle : une version du travail sur le scnario
partir dune sensibilit constructiviste.
Psychopathologie et traitement des enfants et des adolescents : une typologie.
2002 SCHLEGEL Leonhard Thorie
Quest-ce que lanalyse transactionnelle ?
2003 NOVELLINO Michele Thorie
Communication inconsciente et communication en A.T.
2004 DREGO Pearl Changer les systmes par les corrlations entre les inventaires dinjonctions et
lanalyse des mythes et des chants.
Construire lunit familiale par les rituels de permission : les Permissions et les
modles dtats du moi.

L LL LES ES ES ES INSTITUTIONS INSTITUTIONS INSTITUTIONS INSTITUTIONS A.T. A.T. A.T. A.T. AUJOURD AUJOURD AUJOURD AUJOURD HUI HUI HUI HUI
3 33 3

+ ++ + ASSOCIATIONS INTERNATIONALES NON FRANCOPHONES HORS SUISSE
The European Association for Transactional Analysis (E.A.T.A.) www.eatanews.org
Lobjectif de lAssociation Europenne dAnalyse Transactionnelle (E.A.T.A.) est de promouvoir la connaissance et la
recherche concernant lanalyse transactionnelle, den dvelopper la thorie et de mettre en place des normes de
pratique consensuelles. Elle promeut galement en Europe la coopration dans le champ de lanalyse transactionnelle.
The International Transactional Analysis Association (I.T.A.A.) www.itaa-net.org
Associazione Italiana di Analisi Transazionale (A.I.A.T.) www.aiat.it
Deutsche Gesellschaft Fr Transaktions-Analyse (D.G.T.A) www.dgta.de
Western Pacific Association of Transactional Analysis (W.P.A.T.A.) www.wpata.com.au
The United States of America T A Association (U.S.A.T.A.A.) www.usataa.org
The Institute of Transactional Analysis (ITA) www.ita.org.uk

+ ++ + ASSOCIATIONS NATIONALES ET REGIONALES
Deutscher Schweiz Geselschaft frTransactionsanalyse www.dsgta.ch
Institut de Formation la psychothrapie en Analyse Transactionnelle www.institutpsychotherapie-at.ch
Association Suisse dAnalyse Transactionnelle Suisse Romande www.asat-sr.ch

+ ++ + ASSOCIATIONS FRANCOPHONES HORS SUISSE
Institut Franais d'Analyse transactionnelle www.ifat.net
Association Belge d'Analyse Transactionnelle membres.lycos.fr/assobat
Association pour la recherche et l'intervention en Analyse Transactionnelle en Education www.ariate.org
Association Suisse dAnalyse Transactionnelle Suisse Romande www.asat-sr.ch

____________________________________________________________________________
3. Source : Site de lASAT-SR (Association Suisse dAnalyse Transactionnelle Suisse Romande) : www.asat-sr.ch

13

4

LES ETATS DU MOI

D DD DEFINITION EFINITION EFINITION EFINITION
Eric Berne dfinissait un tat du moi comme un ensemble cohrent de penses et de
sentiments qui se manifestent par des modles de comportements correspondants.

Berne rassemble sous ces termes les dimensions cognitives (ides ou penses),
affectives (ressenti, motions, sentiments) et comportementales.
France Brcard et Laurie Hawkes y incluent aussi le corps, qui participe la fois au
domaine motionnel et comportemental. Un tat du moi est dabord un tat un
moment donn, un ensemble compos de notre tat intrieur (motions ou
absence dmotions, penses plus ou moins claires, sensations, envies de bouger) et
des comportements manifests (actions ou inhibitions).

Les tats du moi constituent la base de lanalyse transactionnelle. Cette
reprsentation du psychisme se compose de trois tats du moi qui contiennent tout
ce que nous pensons ou avons pens, ce que nous ressentons et avons ressenti, ce
que nous croyons et voulons, toutes nos expriences prsentes et passes avec les
traces conscientes et inconscientes laisses par ces expriences.

Par amour du vocabulaire simple, Berne a nomm ces tats du moi : Parent, Adulte
et Enfant. A travers lesquels circule lnergie psychique de la personne, glissement
qui se produit dans le psychisme et qui permet le passage du flux dnergie entre les
trois tats du moi.

Le schma qui les reprsente se compose de trois cercles empils qui se touchent.
Cest devenu la marque de fabrique de lanalyse transactionnelle :

Parent

Adulte

Enfant

Figure 1 : Les tats du moi

P
A
E

14

Les tats du moi dun adulte se recoupent habituellement en trois classes
1
:
LE CERCLE DU HAUT
reprsente lensemble des tats du moi emprunts dautres personnes, en gnral aux
parents, et qui sont de lordre de limitation. Dans la mesure o ils sont models daprs les
figures parentales, cet aspect de la personnalit est appel par commodit le Parent.

LE CERCLE DU MILIEU
reprsente les tats du moi qui valuent objectivement. Ceux qui grent lanalyse objective
de ltat mental interne et de lenvironnement physique externe. Dans la mesure o on
observe ce type dactivit le plus souvent chez des adulte responsables, ce que lon
appelle communment un comportement mature , cet ensemble dtats du moi
constitue laspect Adulte de la personnalit.

LE CERCLE DU BAS
Les tats du moi qui reprsentent des perces ou fixations dattitudes enfantines concernent
LEnfant de la personnalit. LEnfant contient les tats du moi qu restent de la petite
enfance et toujours actifs sous certaines conditions.

LEnfant est, par bien des aspects, la partie la plus valable de la personnalit et lorsquil
trouve les moyens sains de sexprimer et de samuser, il contribue de faon trs importante
la vitalit et la joie.

A AA ANALYSE D NALYSE D NALYSE D NALYSE DES ETATS ES ETATS ES ETATS ES ETATS DU DU DU DU MOI MOI MOI MOI

2 manires : = == =ANALYSE STRUCTURALE
= == =ANALYSE FONCTIONNELLE

= == = ANALYSE STRUCTURALE :
Le structural dsigne les composantes de la personnalit, il classe les souvenirs et les stratgies
stocks. Ce qui se passe lintrieur de lindividu. Classification des penses, des sentiments, du
vcu et des comportements dun individu : ce que contient chaque Etat du Moi (leurs contenus
et leurs origines).

= == = ANALYSE FONCTIONNELLE :
Analyse les manifestations extrieures des Etats du Moi, et leurs rles relationnels et
comportementaux.
Le fonctionnel dsigne la manire dont la personnalit fonctionne un moment donn ; il classe
les comportements observables, perceptibles de lextrieur. La manire dont les Etats du Moi
sont exprims ou utiliss dans linteraction humaine.
Les tats du moi fonctionnels correspondent au comment de nos comportements et de nos
changes.

Si nous cherchons amliorer nos relations aux autres, nous commencerons par les
observations comportementales du modle fonctionnel. Ensuite, pour comprendre
pourquoi nous rencontrons de tels problmes, nous pourrons investiguer au niveau
structurel (ce qui a t emmagasin dans les tats du moi).

____________________________________________________________________________
1. ERIC BERNE, Structure & dynamique des organisations et des groupes, ditions AT, p 181.

15

L LL LE EE E MODELE MODELE MODELE MODELE STRUCTURAL STRUCTURAL STRUCTURAL STRUCTURAL DU DU DU DU 1 11 1
ER ER ER ER
ORDRE ORDRE ORDRE ORDRE DES DES DES DES ETATS ETATS ETATS ETATS DU DU DU DU MOI MOI MOI MOI

Le processus danalyse de la personnalit en terme dtat du moi porte le nom danalyse structurale.
Ds le moment de la naissance, chacun fais lexprience du monde et lemmagasine dans sa
mmoire.
( STRUCTURE = QUOI = CONTENU )

Comportements, penses
et sentiments
copis sur les
figures parentales.

et sentiments
en raction directe
lici et maintenant.

et sentiments
reproduits de lenfance.

Figure 2 : Le modle structural (Le plus frquemment utilis, on le retrouve chez
Berne, Harris, Schiff, James et Jongeward, et dautres )

____________________________________________________________________________
2. REBECCA L. TRAUTMANN et RICHARD G. ERSKINE, Modles et analyse des tats du moi, C.A.T. vol. 3, p 29.

A

Le Parent (P
2
)
se modle de faon
dogmatique sur une
autre personne et
sefforce dimposer un
ensemble de critres de
jugements emprunts
2
.

L Adulte (A
2
)
sattache avant tout
transformer les stimuli en
lments dinformation, et
laborer et classer ces
lments en sappuyant sur
ses expriences
prcdentes
2
.
L Enfant (E
2
)
tend a avoir une raction
plus impulsive, fonde sur
la pense prlogique et sur
des perceptions peu
nuances ou dformes
2
.

P

E

16

Le modle structural des tats du moi du 1
er
ordre est un instrument notre
disposition pour dcoder ce qui se passe en nous visant ainsi vivre bien avec soi et avec
son entourage.
Les 3 modles dtats du moi ensemble sont reprsents par trois cercles superposs
qui se touchent. On le nomme aussi diagramme P A E (crit avec des majuscules afin de ne
pas les confondre avec les appellations dsignant parents, adultes et enfants rels.

Parent (P
2
)
Contient lensemble des penses, des sentiments et des comportements copis des parents
ou figures parentales construit avec lempreinte des apprentissages et du milieu dans lequel
la personne a grandi.
Il sagit de lnergie psychique provenant de lextrieur, qui appartient au pass. Nomm
par Berne Extropsych.
Si je me comporte, pense et ressens dune manire copie sur lun de mes parents ou figures
parentales qui ont jou le rle de parents, alors je suis dans mon tat du moi Parent.

Il se dveloppe entre 2 et 6 ans, mais plus tard, dautres enregistrements
peuvent venir sajouter la bande originale = Lappris
3
.

Adulte (A
2
)
Contient lensemble des penses, des sentiments et des comportements qui sont en raction
ici et maintenant. Ce sont les dcisions propres de lindividu.
Lnergie psychique provient de la rflexion de la personne, qui appartient au prsent.
Nomm par Berne Nopsych.
Si je me comporte, pense et ressens en relation avec ce qui se passe autour de moi ici et maintenant,
en utilisant toutes les ressources dont je dispose en tant que grande personne (ractions qui ne sont ni
copies sur les parents ou figures parentales, ni reproduites de lenfance) alors je suis dans mon tat
du moi Adulte.

Se dveloppe et se consolide plus particulirement entre 3 et 12, mais il est
en perptuelle volution = Le rflchi
3
.

Enfant (E
2
)
Contient lensemble des penses, des sentiments et des comportements qui sont
reproduits de lenfance (souvenirs archaques).
Lnergie psychique provient de lenregistrement du vcu de la personne, qui appartient au
pass. Nomm par Eric Berne Archopsych.
Sil marrive de revenir des manires de me comporter, de penser et de ressentir qui taient les
miennes lorsque jtais enfant, alors je suis dans mon tat du moi Enfant.

Se cre ds la naissance sinon ds la conception. Il volue trs peu aprs
lge de 6 ans = Le ressenti
3

____________________________________________________________________________
3. GYSA JAOUI, Le triple moi, Editions Robert Laffont, p 45.

17

L LL LE MODELE STRUCTURA E MODELE STRUCTURA E MODELE STRUCTURA E MODELE STRUCTURAL LL L DU DU DU DU 2 22 2
EME EME EME EME
ORDRE ORDRE ORDRE ORDRE DES ETATS DU MOI DES ETATS DU MOI DES ETATS DU MOI DES ETATS DU MOI

Les tats du moi structurels du 2
me
ordre montre ce que contient chacun des tats du moi.
La numrotation correspond lordre de construction, cest une sorte de hirarchie.
Cette manire de dtailler ces diffrents systmes (comme les nomme Berne) relve dune
vision historique, qui tient compte des traces du pass inscrites en nous au cours des tapes
de notre dveloppement, ainsi :

A chaque tape durant laquelle les messages parentaux sont intrioriss, ces messages sont
interprts diffremment selon lge et le niveau de maturit de lindividu (cf. : Le scnario de vie).

Dans le Parent global, nomm P
2
, on retrouve les 3 tats
du moi intrioriss des personnes qui ont le plus
compt dans lenfance, ces figures parentales (pre,
mre, grand-maman, oncles, frres, instituteurs, ducateurs, ) ont
contribu forger linstance psychique de lindividu :
P
3
reprsente le contenu introject (ltat du moi Parent des
figures parentales de lindividu) : les valeurs, les normes, la
culture du systme les messages qui se
trnamettent de gnration en gnration.
A
3
reprsente le contenu introject (ltat du moi Adulte
des figures parentales) : La collection des affirmations des
figures parentales sur la ralit.
E
3
reprsente le contenu introject (ltat du moi Enfant des
figures parentales) : les faons archaques de se
comporter, les manires de grer leur motions et les
ractions primaires des figures parentales.
LAdulte, nomm A
2
, nest pas subdivis, car il se
caractrise par son adaptation permanente au prsent.
LA
2
contient lensemble des stratgies disposition
de lindividu pour faire face la ralit et rsoudre les
problmes.
Il analyse les situations avec les informations de son
Parent et Enfant, il peut les modifier grce
lobjectivit (dun Adulte dcontamin, cf. ci-
dessous : la contamination).
Autrement dit, les stimuli du P et du E passent dabord
par la rflexion afin de dcider dune stratgie et
prendre la meilleure dcision.
Dans lEnfant total nomm E
2,
sont embots, comme des
poupes russes, des niveaux successifs dexpriences :
E
1
, nomm aussi correspond la petite enfance.
A
1
reprsente le dbut du fonctionnement Adulte chez le petit enfant qui dveloppe sont
intuition.
P
1
reprsente la 1
re
incorporation des parents ou figures parentales.
Certains auteurs subdivisent E
1
, la partie la plus archaque de lindividu, en E
0
, A
0
et P
0
.
Correspondant aux tout premiers instants de la vie, depuis la vie intra-utrine jusque peu
aprs la naissance, dcrivant ainsi limportance de la vie ftale.

P
1

A
1

E
1

A
2

P
3
P
3
P
3

A
3
A
3
A
3

E
3
E
3
E
3

P
0

A
0

E
0

P
3

A
3

E
3
E
3

P
3

A
3

18

R RR RECONNAITRE ECONNAITRE ECONNAITRE ECONNAITRE ET ET ET ET DIAGNOSTIQUER DIAGNOSTIQUER DIAGNOSTIQUER DIAGNOSTIQUER LES LES LES LES ETATS ETATS ETATS ETATS DU DU DU DU MOI MOI MOI MOI
Pour Eric Berne, il existe quatre manires de reconnatre les tats du moi quil nomme :
DIAGNOSTIC COMPORTEMENTAL
DIAGNOSTIC SOCIAL
DIAGNOSTIC HISTORIQUE
DIAGNOSTIC PHENOMENOLOGIQUE

DIAGNOSTIC COMPORTEMENTAL
Cest en observant son comportement que lon pourra dduire dans quel tat du moi une
personne se trouve. Il sagit de voir et entendre : des mots, des intonations, des gestes, des
postures, des mimiques, lhabillement, lattitude ou dautres indices comportementaux qui
aident dfinir dans quel tat du moi rside lnergie psychique.
Le diagnostic comportemental est le plus important des quatre, les trois autres le confirment.

DIAGNOSTIC SOCIAL
Cest en observant le genre de transactions quune personne tablit avec son entourage
quil est possible daccomplir un diagnostic social.
Lide sous-tendue par le diagnostic social est que les autres sont souvent en relation avec
moi partir dun tat du moi complmentaire de celui que jutilise.
Exemples : - Si je madresse vous partir du Parent, il y a bien des chances que vous
me rpondiez partir de votre Enfant.
- Si jentre en communication partir de mon Adulte, vous allez sans doute
me rpondre partir de votre Adulte.
- Si je madresse vous partir de lEnfant Adapt, peut-tre bien que vous
rpondrez partir de votre Parent.

DIAGNOSTIC HISTORIQUE
Il sagit de regarder le pass de la personne, comment la personne tait enfant. Exemple de
questionnement :
- Lorsque vous tes lEA et lEL, cherchez dans votre souvenir les situations de votre
enfance dans lesquelles vous vous comportiez ainsi. Quel ge aviez-vous ? Quels taient
vos penses, vos sentiments cette poque ?
- Lorsque vous tes au PC ou PN, cherchez dans votre souvenir quels parents ou figures
parentale vous copiiez pour chaque comportement. Quels sont galement les penses
et les sentiments que vous imitez dans ce comportement ?
- Lorsque vous tes lA, vrifiez que les comportements ne sont pas des reproductions de
votre enfance, ni un comportement parental que vous avez aval tout rond.

DIAGNOSTIC PHENOMENOLOGIQUE
Une foi le pass retrouv, il sagit de faire revivre la personne les sentiments dautrefois.
Cest un retour sur soi, revoir son histoire : la faire revivre permet de trouver les blocages et
de la valider.

EXEMPLE : vous mettez une figure parentale devant vous en imagination et vous lui dites ce
que vous ne pouviez pas lui dire quand vous aviez cinq ans. Vous allez peut-tre
commencer par lui parler en pleurnichant, puis vous allez renouer avec une violente colre
et vous mettre crier Ce nest pas juste! et taper sur un coussin comme vous auriez aim
taper sur votre papa.

19

L LL LE E E E MODELE MODELE MODELE MODELE FONCTIONNEL FONCTIONNEL FONCTIONNEL FONCTIONNEL DES ETATS DES ETATS DES ETATS DES ETATS DU MOI DU MOI DU MOI DU MOI

Ces trois grandes catgories (PAE) fonctionnelles permettent de comprendre nos
interactions avec autrui. Chaque fois que nous parlons des interactions entre les gens, nous
utilisons le modle fonctionnel.
( FONCTION = COMMENT = PROCESSUS )

Parent :
Normatif ou Critique : Nourricier :
Guide, oriente, juge, coute, encourage
dicte les rgles, prend en charge,
fait respecter les normes, donne des recettes,
met des opinions, rassure, soutient, console,
rappelle les rgles ragit avec empathie
Mais aussi critique, interdit, Mais aussi surprotge,
contraint, touffe,

Adulte :
Organise, prvoit, calcule,
questionne, dcide,

Questionneur :
Pose des questions et des
problmes, sinforme,
fait des hypothses
Dcideur :
Rpond aux questions, rsout
les problmes, informe, value,
vrifie les hypothses,
fait des prvisions

Enfant :

Figure 3 : Le schma fonctionnel de Kahaler et Capers

Adapt :
Se manifeste par un comportement
que lon peut interprter comme
soumis lemprise de linfluence
parentale. Ex. :
- -Sadapte aux rgles, aux demandes et
attentes des autres en sy conformant.
- A peur de mal faire, essaie de deviner
ce quon attend de lui (suradaptation).
Libre ou Naturel :
Se manifeste par des formes
indpendantes de
comportement. Ex. :
- Ragit spontanment et
affectivement aux choses et
aux gens. Exprime ses besoins,
ses dsirs et ses craintes avec
des sentiments varis.
- Suit ses impulsions. Ragit avec
un esprit de rbellion.

PNf- PNr-

PNf+ PNr+

EA + EL+

EA - EL -

A

20

L LL LES ES ES ES PATHOLOGIE PATHOLOGIE PATHOLOGIE PATHOLOGIES SS S DES DES DES DES ETATS ETATS ETATS ETATS DU DU DU DU MOI MOI MOI MOI : :: : C CC CONTAMINATION ONTAMINATION ONTAMINATION ONTAMINATION ET ET ET ET EXCLUSION EXCLUSION EXCLUSION EXCLUSION

( La contamination et lexclusion sont des pathologies structurales. )

D DD DEFINITIONS EFINITIONS EFINITIONS EFINITIONS DE DE DE DE LA LA LA LA C CC CONTAM ONTAM ONTAM ONTAMINATION INATION INATION INATION
4 44 4

- Il y a contamination de lAdulte par le Parent lorsquun systme prform de normes, de
valeurs et dattitudes empite sur la capacit de la personne rsoudre ses problmes
dans son contexte actuel de vie.
- Il y a contamination de lAdulte par lEnfant lorsquil y a irruption des sentiments dans la
pense.

En gnral, les contaminations sont dcrites comme des intrusions de ltat du moi
Parent ou Enfant dans lAdulte (Berne 1961, Goulding et Goulding 1979, Jongeward et
Scott 1984). Nous pouvons considrer cela comme une mtaphore dans laquelle
lAdulte est territoire qui est envahi par dautres tats.
Dautres auteur comme Stewart et Joines (1987) et Claude Steiner (1984) dfinissent
avec sagesse les contaminations comme le fait de Confondre un tat du moi Parent
ou Enfant avec ltat du moi Adulte . De ce point de vue, les contaminations consistent
prendre quelque chose qui est historique pour la ralit de lici et maintenant.
Stefan Sandstrm
5
, en accord avec ce raisonnement, propose :
Une contamination se produit lorsquun tat du moi Parent ou Enfant est nergis de
telle manire quil bloque une comprhension Adulte de la ralit actuelle.

D DD DEFINITIONS EFINITIONS EFINITIONS EFINITIONS DE DE DE DE L LL L E EE EXCLUSION XCLUSION XCLUSION XCLUSION
4 44 4

- Il y a exclusion du Parent lorsquil y a absence de valeurs et de structure.
- Il y a exclusion de lEnfant lorsquil y a absence de sentiments, de dsirs et de besoins.
- Il y a exclusion de lAdulte lorsquil y a absence de pense en relation ave la rsolution de
problme.

Les gens qui excluent leur Parent fonctionnent sans rgles prtablies par rapport au
monde. Au lieu de cela, ils crent leurs propres rgles chaque nouvelle situation. Ce
sont souvent des combinards : des politiciens de haut vol, des cadres qui russissent
ou des parrains de la Mafia.
Si jexclus lAdulte, je dbranche ma capacit adulte faire face la ralit, et je
ncoute que mon dialogue interne Parent Enfant. Les sentiments, penses et actions
que jai ensuite reflte ce conflit permanent. Parce que je nutilise pas en totalit mes
capacits adultes daffronter la ralit, il peut arriver que mes actions et mes penses
deviennent tranges et mme quon me diagnostique comme psychotique.
Une personne qui exclut lEnfant, ferme laccs aux souvenirs de son enfance. Elle est
coupe de ses sentiments, dsirs et besoins.

Lexclusion nest jamais totale. En revanche, elle est particulire certaines situations
prcises. Par exemple, si nous parlons de quelquun qui a un Enfant exclu, ce que nous
voulons dire, cest que cette personne est rarement dans son Enfant.

DIAGRAMME ET EXEMPLES : CONTAMINATION ET EXCLUSION :

____________________________________________________________________________
4. REBECCA L. TRAUTMANN et RICHARD G. ERSKINE, Modles et analyse des tats du moi, C.A.T. vol. 3, p 29.
5. STEFAN SANDSTRM TSTA-p, La contamination/dcontamination revise, EATA Newsletter N 94, Fv. 2009, p 4.

21

C CC CONTAMINATION ONTAMINATION ONTAMINATION ONTAMINATION
Il y a contamination lorsque le Parent ou lEnfant manipule ou influence lAdulte (qui
doit peser le pour et le contre et ragit moins rapidement) afin de le mettre leur
service.
- La contamination obscurcit et fausse le jugement de lAdulte.
- Les contaminations de lAdulte par le Parent dforment les scnarios culturels ;
- Les contaminations de lAdulte par lEnfant dforment les scnarios personnels.
Ainsi la contamination agit aussi bien au niveau des groupes quau niveau individuel.
Les scnarios culturels et personnels illusoires sentretiennent mutuellement.

+ ++ + SIMPLE : CONTAMINATION PAR LE PARENT

Eric Berne nommait cela des Prjugs. Ils apparaissent gnralement en rapport avec
des sujets prcis, depuis la politique jusqu la politesse, en passant par la religion, les
questions raciales, la nourriture, les modes, le sexe, lducation, les classes sociales,
lalimentation ou lhygine et sont facilement reprables, exemples : tous, toutes,
toujours, jamais, obligatoirement, il faut, cest la seule solution, on ne peut pas, etc.
LAdulte contamin par le Parent accepte comme valables, sans examen ni analyse, les
attitudes du Parent. La personne confond un prjug et la ralit.
Ces attitudes sont transmises comme des faits, et lAdulte les admet comme tels sans
rflchir.
Sans rflchir, voil la clef du problme !

LAdulte mal inform par le Parent reste passif, il ne cherche pas sinformer et nglige
danalyser opinions et croyances.

Figure 4 : Contamination de lAdulte par le Parent

Exemples de dcontamination (approfondir avec mon Adulte) :
- Sur quelles informations te bases-tu ? Comment le sais-tu ? Tous les retraits ?
- Cest ton avis ? Quest-ce qui te fait dire cela ? De quelles difficults parles-tu ?

Ou abord avec mon Enfant :
- Imagine que quelquun dise cela de toi Que ressentirais-tu ?

E

A

P
Contamination de
lA par P :
LAdulte est mis au
service du Parent
pour prouver, justifier
et dmontrer la
justesse de ses dires
et rgler la crise en
assurant le pouvoir
de P.
Exemples de prjugs :
Franois :
-Ces directeurs vous
exploitent !

Jean :
-Sans argent, je doute
dune vie sans
difficults et heureuse

Jolle :
-Tous les Ecossais sont
avares
Prjugs

22

+ ++ + SIMPLE : CONTAMINATION PAR L ENFANT

Eric Berne appelait cela des Illusions qui se traduisent par une exagration des
sentiments, une sur adaptation aux parents, une rbellion systmatique toute forme
dautorit, qui peut freiner lautonomie de la personne ou lempcher de vivre des
relations saines.

Quand les dcisions, les positions existentielles, les sentiments et lide quune personne
se fait delle-mme ne reposent sur rien de rel, nous avons affaire un cas de
contamination par lEnfant.

Une femme a appris mpriser son corps (par exemple se trouve laide). Il lui est difficile
de voir objectivement quoi elle ressemble. De mme, un homme qui a appris se
montrer fort et sembler tout connatre, peut tre victime dune illusion de supriorit
qui lui permet de se croire OK alors quinconsciemment il en doute.
Avoir des illusions dEnfant revient voir le monde et soi-mme travers des lunettes
embues. La personne confond une illusion avec la ralit.

Lorsquune personne nglige danalyser les aspects non ralistes, ngatifs ou destructifs
de son scnario ceux-ci se transforment en illusions.

Figure 5 : Contamination de lAdulte par l Enfant

Exemples de dcontamination (reconnatre le sentiment avant de confronter) :
- Je vois que cest trs important pour toi de ne pas animer cette confrence seule
(reconnatre le sentiment).
- Quel est pour toi lge idal pour faire du dveloppement personnel ? ou
- quel ge penses-tu que nous devrions cesser les tudes ? (questions Adultes sans
jugement, ni conseil).

A partir de mon Enfant (ton joyeux, taquin) :
- Et si nous pesions le pour et le contre ? !

E

A

Contamination de
lA par E :
A lieu lorsquune
personne se trouve
dans une situation
o elle risque dtre
confronte aux
angoisses et craintes
de son Enfant ; E se
sert de A pour quil
laide viter la
situation redoute.
Exemples de croyances :
Hlne :
-Cest mieux danimer
deux, seule cest pas
sympa
Luc :
-Je suis le plus g du
groupe, suis-je vraiment
ma place? Que vont
penser les participants?
Clotilde :
-On parle de moi quand
jai le dos tourn
Christiane :
-Je vais gagner au loto et
tout sera arrang

P

Croyances

23

+ ++ + LA DOUBLE CONTAMINATION

Derrire chaque Prjug du Parent rside gnralement une Illusion de lEnfant.
Au lieu davoir une conscience objective des faits, lAdulte tente de rationnaliser les
contaminations venant du Parent et de lEnfant.

LAdulte de la plupart dentre nous est contamin, dans une certaine mesure, aussi bien
par notre Parent que par note Enfant.
La personne associe dans sa confusion avec la ralit, un prjug et une illusion : La
double contamination, cest la confusion entre les Etats du Moi Parent, Enfant et Adulte
qui se produit lorsque je rpte un slogan de mon Parent et jy souscris par une
croyance de mon Enfant et je confonds les deux avec la ralit de mon Adulte.

Le contenu se compose de toutes les vieilles croyances dformes que la personne a
delle-mme, des autres et du monde : en langage AT on parle de croyances
scnariques.

EXEMPLE : Une femme contamine par son Parent peut se dit : -Les hommes savent
monter les meubles en kit , contamine aussi par son Enfant elle se dit : Moi je suis
incapable de le faire .

Figure 6 : La double contamination

Lorsque les membres dun groupe adhrent sans discussion aux croyances
traditionnelles de celui-ci, ils produisent une conscience collective dforme. Cest ainsi
que se forme une culture dans laquelle la majorit des gens ngligent de vrifier le
bien-fond de leurs croyances et de leurs actions, aussi irrationnelles soient-elles, en les
comparant aux donnes disponibles. Cest ainsi que des scnarios culturels irrationnels
contaminent les individus.

E

P

A

Dans la double
contamination A est au
service de P et de E.
Lorsque Claire risque de se
trouver dans une situation
o elle doit sapprocher
de son directeur son P et
son E se sert de son A pour
dmontrer quil est inutile
de dranger. Cest ainsi
que les principes de son P
sont justifis et que son E
est protg de sa peur
sous jacente dtre
rejete par les autres.

Claire (timide) :
-Si je veux tre une
secrtaire adquat(P),
je dois tre discrte, ne
pas dranger(E)
Julien :
-On ne peut pas faire
confiance aux gens (P)
coupl avec : Je ne
peux faire confiance
personne (E).
Exemples de croyances
renforces par des prjugs :

24

L L L L E EE EXCLUSION XCLUSION XCLUSION XCLUSION

Si une personne met hors circuit un tat du moi, ce fait est nomm en AT une
exclusion ; Selon Berne, la personne ferme un ou plusieurs de ses Etats du Moi.

EXEMPLES :

Dans lexclusion du Parent la personne fonctionne comme si
elle a peu de rgles ou avait dvelopp les siennes propres pour chaque
situation : cest le combinard.

Dans lexclusion de lAdulte la personne fonctionne comme si
elle avait des difficults faire face la ralit ou comme si un conflit interne
permanent la drangeait dans son contact au rel.

Dans lexclusion de lEnfant la personne fonctionne comme si
elle navait aucun accs ses souvenirs denfance. Cest le pisse vinaigre,
le rabat-joie, le srieux, celui qui somatise, qui ne tient pas compte de ses
besoins
6
.

Si la personne exclut deux tats du moi (double exclusion) on nome ltat du moi
restant ltat du moi exclusif.
Berne nous parle de Parent inbranlable, Adulte inbranlable et Enfant inbranlable
7
.
Cest comme si un mur pais empchait lnergie de circuler. Je ne permets pas la libre
circulation de lnergie psychique entre mes Etats du Moi.
Toutes les formes dexclusion sont possibles un moment ou un autre, mais lorsquelles
se rptent trop souvent, elles peuvent empcher le fonctionnement sain et perturber
les relations.

EXEMPLES :

Parent exclusif, exemple : La personne fonctionne comme si laccs aux
rgles tait important. Cest lintolrant, le rigide, lintgriste, la grenouille de
bnitier, le mouton de panurge,

Adulte exclusif, exemple : Cest lorganisateur, le collecteur dinformations.

Enfant exclusif, exemple : Cest la personne qui vit encore comme si elle
tait un enfant, sent les choses, se montre immature, vit en fonction de
ses dsirs seuls, Cest la femme objet, la femme-enfant
6
.

____________________________________________________________________________
6. SICHEM VERONIQUE, Analyse transactionnelle face la difficult dapprendre, dition Piscom, p 94.
7. ERIC BERNE, Analyse transactionnelle et psychothrapie, Editions Petite bibliothque Payot, 1971, p 43.

25

- -- - - -- - - -- -

Comment dvelopper les Etats du moi exclus ? Propositions de travail :

- -- - - -- - - -- -

Lexclusion nest jamais totale. En revanche, elle est particulire certaines situations
prcises. Par exemple, si nous parlons dune personne qui a un Enfant exclu , ce que
nous voulons dire, cest que cette personne est rarement dans son Enfant, sauf dans
certaines situations privilgies.
Les gens ne peuvent pas fonctionner sans avoir un minimum dEnfant. Ils ne peuvent
pas fonctionner en dehors dune institution sans une part dAdulte et ils ne sen sortent
pas en socit sans avoir un embryon de Parent.

P

A

E

Figure 7 : Exclusion du Parent

Hlne :
Figure 8 : Exclusion de lEnfant

Susanne :
Figure 9 : Adulte exclusif

Dominique :
Hlne fonctionne
avec peu de
rgles ; quelque fois
dveloppe les
siennes propres :
-Je passerais par un
autre chemin
-Je nai pas besoin
de sa Permission,...
Susanne oublie ses
besoins, se souvient
peu de son
enfance ; par son
srieux prononc
elle a tendance
tre rabat-joie
-a ne se fait pas
de marcher pieds
nus dans lherbe,

Dominique est trs
organis, sinforme,
remet en question les
dires, stoppe la
sance pour poser des
questions. Il fuit laccs
son P et son EL par la
redfinition.
-Do tenez-vous ces
informations ? Moi,
je nen suis pas si
sre,
PC : Echange et
discussion sur les
rgles de groupe
ou sur ce que
nous estimons
tre bien ou mal.
EL : Dis tes envies, tes
prfrences, liste
tes qualits, ou
partage tes
sentiments + -
sur la formation.
PN : Relve les cts
positifs de ta
voisine, coute
les tiens dits par ta
voisine.
EL : Ecoute et cris tes
besoins.

P

A

E

P

E

A

26

5

ANALYSE DES TRANSACTIONS

D DD DEFINITION EFINITION EFINITION EFINITION D DD D UNE UNE UNE UNE TRANSACTION TRANSACTION TRANSACTION TRANSACTION
La transaction, constitue dun seul stimulus et dune seule raction, verbaux ou non, est
lunit daction sociale. On lappelle transaction parce que chacune des deux parties en
prsence y gagne quelque chose, raisons pour laquelle elles sy livrent
1
. (Que dites-vous
aprs avoir dit bonjour?, page 26) :

Il ajoute que: Tout systme ou mthode qui ne se fonde pas sur lanalyse rigoureuse de
transactions distinctes en leur tat du moi spcifique nest pas lanalyse transactionnelle.

On appelle transaction tout change entre deux personnes.
Stimulus transactionnel provenant dun certain tat du moi de lagent + Raction
transactionnelle provenant dun certain tat du moi du rpondant = Unit dun
comportement.

Berne disait aussi quune transaction est lunit de base du discours social , (stimulus
transactionnel + rponse transactionnelle = une transaction).

Lanalyse des transactions fait partie des quatre grandes mthodes quutilise lAT pour
comprendre le comportement humain :
LANALYSE STRUCTURALE
LANALYSE DES TRANSACTIONS
LANALYSE DES JEUX
LANALYSE DES SCENARIOS

Lutilisation du modle des tats du moi pour analyser les squences de transactions
constitue lanalyse transactionnelle proprement dite.

Communiquer cest changer, cest pourquoi une unit de communication sappelle une
transaction.
Le terme a volontairement t choisi par Berne pour signifier ce caractre dchange de
tout rapport social.
Comme en matire dchanges commerciaux, les transactions peuvent tre honntes ou
malhonntes. Elles peuvent tre directes et franches, dguises ou de mauvaise foi.

Berne a dcrit 3 genres de transactions possibles 3 rgles de la communication :

____________________________________________________________________________
1. ERIC BERNE,

Que dites-vous aprs avoir dit bonjour ?

Editions Tchou, p 26.

27

L LL LES ES ES ES TROIS TROIS TROIS TROIS GRANDS GRANDS GRANDS GRANDS TYPES TYPES TYPES TYPES DE DE DE DE TRANSACTION TRANSACTION TRANSACTION TRANSACTION

TRANSACTION PARALLELE

Dfinition : Transaction dans laquelle les vecteurs transactionnels sont parallles ou
dans laquelle ltat du moi vis est celui qui rpond.

Ces transactions peuvent tourner en rond indfiniment ; lchange ne progresse pas, il
provoque lescalade, et peut arriver jusqu' lirritation voire la violence.

Une transaction parallle est toujours reprsente sur le schma par des flches (vecteur)
parallles. Elle a quelque chose de prvisible. Une conversation peut consister en une
chane de transactions parallles, auquel cas, toute la chane aura lair de quelque chose
de prvisible en train de se drouler. Un tel change pourrait durer indfiniment jusqu ce
que les interlocuteurs sessoufflent ou dcident de faire autre chose.

TRANSACTION CROISEE

Dfinition : Transaction dans laquelle les vecteurs transactionnels ne sont pas
parallles ou dans laquelle ltat du moi vis nest pas celui qui rpond.

Une transaction croise a gnralement un schma avec des flches croises.
Croise est galement une bonne description de ce quon ressent dans ce genre
dchange. Lorsque vous croisez la transaction en me criant aprs, pour moi, cest comme
si vous aviez rompu le cours de notre discussion.

TRANSACTION CACHEE

Dfinition : Transaction dans laquelle un message explicite (niveau social) et un
message cach (niveau psychologique) sont mis en mme temps.

Dans une transaction cache deux messages sont mis en mme temps : un message
ouvert, de niveau social et un message cach, de niveau psychologique.
Pour comprendre un comportement, cest au niveau psychologique de la communication
quil nous faut faire attention.

Ces trois types de transactions reprsentent le modle de
communication entre les tres humains dcrit par Eric
Berne. Depuis, dautres analystes transactionnels ont
approfondi cette tude afin de dmontrer la tournure que
peut prendre la communication dhumain humain.

28

LES LES LES LES LOIS LOIS LOIS LOIS DE DE DE DE LA LA LA LA COMMUNICATION COMMUNICATION COMMUNICATION COMMUNICATION

1
re
LOI DE LA COMMUNICATION
Aussi longtemps que les transactions sont complmentaires, que les deux personnes
sadonnent la mdisance(P-P), rsolvent un problme (A-A) ou jouent ensemble(E-E),
lchange peut continuer indfiniment
2
.

Ici la communication est :
Un change indfini
Sans surprise
Les transacteurs restent sur la mme longueur donde
Une communication positive ou ngative.

____________________________________________________________________________
2. ERIC BERNE,

Des jeux et des hommes, Editions Stok,

p 32.

EXEMPLE A-A :
Lorsque je madresse ltat du moi A dun
participant, il me rpond avec son A :

Participant Formateur
EXEMPLE E-E:
Dialogue spontan entre deux participants :

Participant Participant
S : Quel jour te convient pour cette supervision ?
R : Le lundi matin et le jeudi aprs midi.
S : H ! A la pose, jai bien envie de manger
une glace !
R : Mm ! a me fait bien envie aussi !
EXERCICE : Les transactions complmentaires dans votre vie
Pensez aux changes plaisants dans votre vie, ceux qui se poursuivent sans accro, de faon fluide.
Avec qui cela se passe-t-il le plus souvent, le plus facilement ?
Quel type de transactions parallles vivez-vous le plus gnralement ? A-A, E-E, P-P, E-P, P-E ?
Avez-vous des transactions diffrentes avec des personnes diffrentes ? Par exemple : A-A avec tel
collgue, P-E avec tel proche, E-E avec certains amis ?
Quelles transactions vous manquent ? Auriez-vous envie daller plus souvent dans le mode E-E avec
votre conjoint ? Aimeriez-vous donner ou recevoir du rconfort ? Ou souhaiteriez-vous pouvoir
discuter sereinement, dA A ?
Une fois identifis les axes que vous souhaitez dvelopper, discutez-en discuter avec la ou les
personnes concernes ; ce qui consistera une valuation A-A de la situation. Puis vous exercer les
deux, exprimenter les rles qui ne vous sont pas habituels
3
.
Tant que les transactions demeurent parallles,
la communication peut continuer indfiniment.
S

R
S

R

29

2
me
Quand une transaction est croise, il en rsulte une rupture de la communication et il est
ncessaire que lun des deux ou les deux individus changent dtat du moi pour que la
communication soit restaure.
4
.

Une rupture
Le plus souvent une communication ngative
Souvent un dsaccord, une dispute
Quelquefois une faon de rtablir le dialogue.

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles on en arrive croiser les transactions, les
situations les plus frquentes sont :

____________________________________________________________________________
4. IAN STEWART et VANN JOINS, Manuel dAnalyse Transactionnelle, InterEdition, p 87.
5. ERIC BERNE,

Que dites-vous aprs avoir dit bonjour ?, pp 22 et Analyse transactionnelle et psychothrapie p 94.

En cas de transaction croise, pour que la
communication se poursuive, il faut que lun des
interlocuteurs, ou les deux, change dtat du moi.
EXEMPLE AA EP :
(Transaction croise de type I, AA-EP.
Raction de transfert)

Directeur Collaborateur
EXEMPLE AA-PE :
(Transaction croise de type II, AA-PE.
Raction de contre transfert)

Collaborateur Directeur
S : Avez-vous termin le dossier Dupont ?
R : Pourquoi tes-vous toujours si press avec moi ?
S : Pourquoi avez-vous fait cela ?
R : Pour vous aider vous manquez de force

ou vice-versa
S

R
R
S
Une simple demande de renseignements AA
reoit une raction EP. Cest une transaction
croise de type I qui reprsente le type de
transaction qui provoque le plus de trouble
dans le monde
54
.
Une simple question AA reoit une rponse
condescendante, emphatique ou une srie de
prjugs. Cest une transaction croise de
type II et la 2
me
grande source dennuis dans
les relations personnelles et politiques
54
.
EXERCICE : Les transactions croises dans votre vie
Pensez quelques personnes avec lesquelles vous avez limpression que la communication drape
souvent : vous arrivez avec une certaine intention, et cela tourne autrement.
Dessinez le diagramme de ces changes : De quel tat du moi part votre stimulus ? Lequel visez-vous
chez lautre ? Comment rpond-il ?
Puis dessinez les croisements possibles, en changeant vous-mme dtat du moi, et/ou en visant un
autre tat du moi chez votre interlocuteur.
Quels mots trouvez-vous pour utiliser ces nouveaux vecteurs
5
.

30

3
me
A un niveau apparent, social, un seul tat du moi sexprime chez chacun des partenaires
(en gnral lAdulte), alors que de faon cache et au niveau psychologique, deux autres
tats du moi sont mis en jeu. ()

nimporte laquelle des transactions des exemples prcdents pourrait contenir une
transaction sous-jacente
6
.

Une communication cache (les personnes nosent pas dire ce quelles
pensent ou sentent rellement)
Le plus souvent une communication ngative
Un manque dauthenticit
Un sentiment de malaise rptitif
Un bon moyen pour entrer dans les jeux psychologiques.

Ici, plusieurs tats du moi sont simultanment mis en uvre par les partenaires. Exemples : Lorsquune
personne sadresse lAdulte dune autre personne avec son Adulte en faisant un sous-entendu,
(elle ouvre la porte aux jeux) :

Afin dviter dentrer en symbiose et refuser les amorces de jeux Stephen Karpman
7
,
dfinit quatre conditions remplir :
1. Un ou deux tats du moi doivent tre effectivement changs. Si les mmes tats du moi restent aux
commandes, la mme transaction complmentaire se rptera linfini.
2. La transaction doit tre croise ( cf : 2
me
loi de la communication ).
3. Le sujet trait doit tre chang.
4. Le sujet prcdent doit tre oubli. Le nouveau sujet permettra un change rel.
Lobjectif propos est de changer ce qui se passe et de sen librer tout prix ; pour y
arriver, il sagit soit -de dloger le partenaire de son tat du moi, -de changer son propre tat du moi,
-de raliser les deux la fois.

____________________________________________________________________________
6. GYSA JAOUI, Le triple moi, Editions Robert Laffont, p 130.
7. STEPHEN KARPMAN, Options, C.A.T. vol. 2, p 194.

Le rsultat comportemental dune transaction
cache est dtermin au niveau psychologique
(celui quon devine) et non au niveau social (celui quon voit).
Ss : Quas-tu fait du dossier Dupont ?
Rs : Je lai mis dans le bureau, lettre D.

Sp : Tu ne sais vraiment pas classer ?
Rp : Tu maccuses toujours tort !
Rp
Ss

Rs
Sp
Rp
Ss

Rs
Sp
Ss : Et jeudi, es-tu aussi occupe ?
Rs : O veux-tu en venir ?

Sp : Va-t-elle enfin dire oui une fois ?
Rp : Exprime-toi clairement.
Niveau social :

Niveau psychologique :
Niveau social :

Niveau psychologique :

31

L LL LES ES ES ES S SS SIGNES IGNES IGNES IGNES DE DE DE DE RECONNAISSANCE RECONNAISSANCE RECONNAISSANCE RECONNAISSANCE

Dfinition
Unit de reconnaissance ; Signe verbal ou non verbal, positif ou ngatif, conditionnel ou
inconditionnel, essentiel la survie psychologique de ltre humain.

+ ++ + SOIFS DE STIMULI ET DE RECONNAISSANCE
Dfinition :
Soif de stimulation : besoin de stimulation ou de sensation physique et mentale.
Soif de reconnaissance : besoin dtre reconnu par les autres.

+ ++ + SOIF DE STIMULATION (besoin de stimulus ou de sensation) :
Pour un adulte, la privation sensorielle constitue un chtiment des plus terribles (cest pour
cela quon utilise les cellules disolement comme mesure disciplinaire svre dans certaine
prisons).
Pour un nourrisson, ce nest pas seulement cruel, cest catastrophique. Ds la naissance (et
mme avant), les petits dhommes ont besoin de stimuli provenant de lenvironnement :
tre touchs, entendre des sons, voir des couleurs et des formes intressantes, etc.
Apprendre et dcouvrir sont sources de plaisirs inpuisables : curiosit, dcouverte,
apprentissage, stimulation intellectuelle et physique

La plupart des organismes, y compris ltre humain, recherchent avidement les situations de stimulation. Cest
le besoin de sensation qui rapporte de largent aux propritaires de montagnes russes, et qui rend les
prisonniers capables de nimporte quoi pour viter dtre mis au secret.
Eric Berne
8

+ ++ + SOIF DE RECONNAISSANCE (besoin dtre reconnu) :

Nous avons besoin damour et de fiert, de compter pour quelquun, de protger limage
de nous-mme, davoir de la valeur nos propres yeux, de nous sentir importants.
Comment est-ce que je my prends pour obtenir ou donner de la reconnaissance ?

Cest la recherche dune certaine catgorie de sensations ne pouvant tre fournies que par un autre tre humain
ou dans certain cas par un animal. Cest ce qui fait que le lait ne suffit pas aux bbs singes ni aux nouveaux ns
humains ; Ils ont aussi besoin de bruits, de lodeur, de la chaleur et du contact maternel, sans quoi ils
dprissent, tout comme les adultes quand personne ne leur dit bonjour
Eric Berne
8

____________________________________________________________________________
8. ERIC BERNE, Que dites-vous aprs avoir dit bonjour? Editions Tchou, p 27-28.

32

+ ++ + DISTINCTION DES DEUX SOIFS (par Martine Walter, T.S.T.A. O
9
)

Un stimulus satisfait le besoin de stimulation, mais pas pour autant la soif de
reconnaissance : Si jcoute une musique que jaime, je satisfais une stimulation auditive
et cela, seule. Si je lis un article, je suis stimule sur la pense et cette soif de stimulation
peut se satisfaire sans lautre.

Un SDR a, quant lui un double effet : la reconnaissance au sens de jexiste travers
lautre - cest donc une unit de reconnaissance sociale (mon lien avec lautre) et la
stimulation sur les aspects biologiques, chimiques et mentaux (le lien moi-mme).
Cette distinction est mon sens aidante pour intervenir dans une organisation car elle
permet dexpliciter le manque : sagit-il du besoin de stimulation et/ ou de
reconnaissance qui serait non satisfait ?

+ ++ + LES DIFFERENTS TYPE DE SIGNES DE RECONNAISSANCE
Ils peuvent tre VERBAUX ou NON VERBAUX, de FORTE FAIBLE INTENSITE,
CONDITIONNELS (qualifient laction) ou INCONDITIONNELS (ce que la personne est cense
tre), POSITIFS (+) : Indiquent la personne lapprobation ou NEGATIFS (-) : Indiquent la
personne la dsapprobation.

CONDITIONNELS

INCONDITIONNELS

POSITIFS

( + )

Valorisent le faire (les actes)

EXEMPLES :
- Bravo pour lorganisation de cette
confrence !
- Mm ! ton gteau est dlicieux !
- Tu cris bien !

Valorisent ltre (la personne)

EXEMPLES :
- Je taime !
- Tu es merveilleuse !
- Tu es intelligent !

NEGATIFS

( - )

Dvalorisent le faire (les actes)

EXEMPLES :
- Ce secteur est mal organis.
- Ces croissants sont dgotants.
- Tu cris comme un oiseau !
- Ta robe est jolie mais tu es trop
forte pour porter ce modle.

Dvalorisent ltre (la personne)

EXEMPLES :
- Je te hais !
- Quel idiot tu es !
- Tu me dranges, loigne-toi !
- Espce de ! Tu nas vraiment
aucune tenue !

Moins on est reconnu, plus on risque de se dprimer;
plus on est dprim, moins on va vers les autres.
Derrire maintes attitudes ngatives ou dsagrables, se cache un
appel maladroit et malheureux aux signes de reconnaissance positifs.

____________________________________________________________________________
9. AAT N 119, Juillet 2006, Organisation : le systme comme client, p 53.

33

+ ++ + LA CIRCULATION DES SIGNES DE RECONNAISSANCE

Chacun peut en de tous genres.

DONNER
Cest respecter, couter Cest loffrande de soi pour rcompenser, protger, aider, choyer
Cest tablir le lien. Offrir son regard, sa prsence. Cest aussi un cadeau que lon se fait soi-mme.
Cest faire lexprience de sa richesse, de sa force, de sa capacit partager.
Cest dire Cest estimer lautre capable et digne de recevoir ce que je lui dis.
A chacun de mditer ses motivations.

DEMANDER
Ai-je le droit de demander pour moi ?
Les parents savent-ils mieux que les enfants ce qui est bon pour eux ? Qui sait ce dont jai besoin?
Si je sais ce qui est bon pour moi, que vais-je en faire ?
Si je demande, ce nest pas la mme chose, la rponse nest pas sincre, elle na plus rien de spontan !
Et en plus, demander cest risquer un refus !
Apprendre demander, cest reconnatre et respecter soi et les autres.
Cest tre prt entendre ou recevoir autre chose. Cest dire sa fragilit, son inaptitude.
Cest pouvoir senrichir dautres expriences.
Cest donner sa confiance.

ACCEPTER
Il ne fallait pas te donner ce souci ! Tu naurais pas d
Suis-je indigne de recevoir des bonnes caresses ?
Accepter ou recevoir, cest retrouver notre Enfant intrieur avec ses manques et ses besoins.
Cest oser entendre et ressentir ce quil a rclam, dsir et pour lequel il sest ensuite tu.
Cest laisser rsonner et pntrer en nous la reconnaissance qui nous est adresse.
Cest le oui de celui qui peut dire non .
Apprendre accepter, ce nest pas sadapter ou sajuster. Cest se permettre de faire natre un lien.
Cest se donner la permission de se reconnatre et de sestimer.

REFUSER
Cest pouvoir dire non , le non de celui qui peut dire oui .
Cest assumer sa responsabilit. Cest rcuser sans coller de timbre et en restant proche.
En reconnaissant et exprimant ses sentiments et penses, nous participons au changement.
En les taisant nous nous faisons complice des dysfonctionnements.
Apprendre refuser cest risquer linstabilit, la mouvance.
Cest se donner la permission de se reconnatre et de sestimer.

SE DONNER
Cest lestime de soi accepte et reconnue. Sestimer, cest se donner la permission dtre soi.
Cest dabord une dmarche intrieure de reconnaissance de soi, de sa vie, de ses ressources.
Cest la joie dtre avec ses capacits et ses limites.
Cest le tremplin qui donne accs demander, donner, accepter et refuser les caresses.
Cest demander ce dont jai besoin. Cest refuser ce que je ne veux pas.
Cest accepter ce que je dsire recevoir.
Est-ce que je peux mvaluer moi-mme sans me comparer aux autres ?

Jacques Dekoninck, psychosociologue, philosophe

DONNER DEMANDER ACCEPTER REFUSER DONNER A SOI-MEME

34

L LL LES ES ES ES M MM MECONNAISSANCE ECONNAISSANCE ECONNAISSANCE ECONNAISSANCES SS S

Concept dvelopp par les Schiff
10
(prix Eric Berne 1974) en lien avec le processus
symbiotiques, la mconnaissance est le processus interne qui permet la personne
dignorer ou de minimiser un indice de problme, un problme ou une option pour
solutionner le problme, en invitant une autre personne (ou un autre Etat delle-mme) la
prendre en charge, et donc entrer en symbiose
11,
tout en mconnaissant le vrais besoin
de lautre ou de soi.
La mconnaissance est la manifestation fonctionnelle dune contamination ou dune
exclusion.

Dfinition :
Depuis la publication des Schiff, la comprhension de la mconnaissance sest
dveloppe, Ken Mellor et Eric Sigmund (Schiff)
12
(prix Eric Berne 1980) :
La personne qui mconnat, croit et agit comme si quelquaspect de soi, des autres ou de
la ralit, tait moins significatif quil ne lest en fait. Limpact est minimis () en vue de
maintenir un cadre de rfrence, de jouer des jeux, de faire avancer le scnario et de
tenter dimposer ou de renforcer des relations symbiotiques avec dautres.

La mconnaissance est le processus interne qui fait quune personne dforme, ignore, exagre ou minimise un
indicateur (stimulus), un problme ou une option pour solutionner ce problme, en invitant une autre personne le
prendre en charge sa place. La personne qui mconnat, croit et agit comme si un aspect delle, des autres ou
de la ralit, tait moins ou plus significatif quil ne lest en ralit.

+ ++ + MECONNAISSANCES / LIENS COMPORTEMENTS ET PROCESSUS INTERNES
La mconnaissance est un mcanisme interne qui est reconnu grce des indices
transactionnels et comportementaux, tels que
Les quatre comportements passifs ( labstention, la sur-adaptation, lagitation,
lincapacitation ou la violence).
Le double fond des transactions dans les jeux.
Le fait que la personne agit partir dune des trois positions du triangle de Karpman
13
.

Le traitement de la mconnaissance parcourt quatre tapes principales :
1
re
tape : Aider la personne identifier les transactions et les comportements qui rsulte de la mconnaissance.
Lattention est centre sur les manifestations extrieures (vnements).
2
me
tape : Aider la personne identifier les zones, les types et les modes de mconnaissance
Lattention est porte sur ce qui se passe lintrieur de sa tte (mentalement).
3
me
tape : Aider la personne entrer en contact avec ce quelle recherche dans la mconnaissance, afin
que sont investissement puisse tre rorient et quelle peroive les choses comme elle sont.
Lattention est consacre la motivation interne qui la pousse utiliser ce
mcanisme (bnfice).
4
me
tape : Aider la personne dvelopper un investissement dans un comportement sans
mconnaissance et en obtenir un renforcement positif.

____________________________________________________________________________
10. SCHIFF ARON et JACQUI, Passivit, C.A.T. vol. 2, p 139.
11. Dfinition de la symbiose dIAN STEWART et VANN JOINS, Manuel dAT : Relation dans laquelle 2 individus (ou plus) se comportent
comme si, ensemble, ils formaient une seule personne et par consquent nutilisent pas pleinement leurs autres tat du moi.
12. MELLOR KEN et SIGMUND (SCHIFF) ERIC, Mconnaissances, C.A.T. vol. 2, p 151.
13. STEPHEN B. KARPMAN, Contes de fes et analyse dramatique du scnario, C.A.T. vol. 2, p 68.

35

+ ++ + LES NIVEAUX DE MECONNAISSANCES

Il existe des niveaux (modes ou degr) plus ou moins profonds. Les 4 niveaux de
mconnaissance, du plus grave au moins srieux sont :
LEXISTENCE
LA SIGNIFICATION
LES POSSIBILITES DE CHANGEMENT
LES CAPACITES PERSONNELLES

+ ++ + LES QUATRE FAONS DE PRATIQUER LA MECONNAISSANCE
14
:
Mconnatre LEXISTENCE dun problme, dune difficult, dun obstacle
Exemple : Bb crie ; La mre fait marcher la radio plus fort ou va se coucher.
Mconnatre LA SIGNIFICATION dun problme
Exemple : Bb crie ; La mre dit : Il crie toujours cette heure-ci.
Mconnatre LA POSSIBILITE DE RESOUDRE le problme
Exemple : Bb crie ; La mre dit : Rien ne le satisfait.
Mconnatre LES CAPACITES DE LA PERSONNE
Exemple : Bb crie ; La mre dit : Je ne peux rien y faire

+ ++ + LE TABLEAU DES MECONNAISSANCES

Pour mieux conceptualiser cette graduation, nous pouvons utiliser le tableau tabli par les
auteurs du concept
15
:

Niveau
(degr ou mode) d

Type (genre) : Stimuli Problmes Options (solutions)

Existence
T 1
Existence

des stimuli, des signes ou de
lindicateur
T 2
Existence

du/des problmes
T 3
Existence

des options

Signification et
Importance
T 2
Signification et importance

des stimuli, des signes ou de
lindicateur

T 3

du/des problmes
T 4

des options

Possibilit de
changement
T 3
Possibilit de changer
ou supprimer

les stimuli, les signes ou
lindicateur

T 4
Possibilit de rsoudre

le/les problmes
T 5
Possibilit de trouver

des options fiables
(fiabilit des options)

Aptitudes
personnelles
T 4
Aptitude de la personne
a ragir autrement face

aux stimuli, aux signes ou
lindicateur

T 5

rsoudre le/les problme
T 6

agir sur la base doptions
( mettre en uvre des options)

____________________________________________________________________________
14. SCHIFF ARON et JACQUI, Passivit, C.A.T. vol. 2, p 141.
15. MELLOR KEN et SIGMUND (SCHIFF) ERIC, Mconnaissances, C.A.T. vol. 2, p 157.

36

+ ++ + LA HIERARCHIE DES MECONNAISSANCES (cf. : Les flches dans le tableau de Mellor et Sigmund
15
)

Ce tableau se consulte selon 3 hirarchies :
1
re
HIERARCHIE : HORIZONTALE
2
me
HIERARCHIE : VERTICALE
3
me
HIERARCHIE : DIAGONALE

HIERARCHIE HORIZONTALE DE LA MECONNAISSANCE
Pour un niveau particulier du tableau, une mconnaissance
de nimporte quel type implique une mconnaissance de tous
les types situs droite.
Dans lexemple T 3, 4, 5 et 6 sont aussi mconnu :
Les problmes ne peuvent tre dfinis et rsolus tant que les
stimuli qui sy rapportent sont mconnus.
Les options qui pourraient rsoudre les problmes ne peuvent tre dfinies et ralises tant
que les problmes ne sont pas dfinis de faon adquat et que les stimuli ncessaires pour
dfinir les options ne sont pas reconnus de faon approprie.

HIERARCHIE VERTICALE DE LA MECONNAISSANCE
Une mconnaissance de nimporte quel niveau (existence,
signification, possibilits, capacits) implique gnralement des
mconnaissances dans tous les niveaux situs en dessous.
Dans lexemple T 3, 4, 5 et 6 sont aussi mconnu :
Si la SIGNIFICATION est mconnue, les POSSIBILITES DE
CHANGEMENT et les APTITUDES PERSONNELLES seront aussi
mconnues.

HIERARCHIE DIAGONALE DE LA MECONNAISSANCE
La mconnaissance de nimporte quel point du tableau
implique,
Pour le niveau situ en-dessous de ce point, une
mconnaissance du type situ gauche (T 3) et
Pour le niveau situ au-dessus, une mconnaissance du type
situ droite (T 3).

Vronique Sichem et Brigitte Rubbers
16
: Il y a une certaine quivalence entre les
mconnaissances situes sur une mme diagonale. Ces diagonales concernant chacune
une phase de traitement, et sont nomme T :
- T
1
Concerne la prise de conscience
- T
2
Concerne limportance de la prise de conscience et la dfinition du problme
- T
3
Concerne la conscience du changement, la dfinition de la valeur symptme du problme et la dfinition de loption
- T
4
Concerne la conscience du changement personnel, la dfinition des solutions du problme et la dfinition des
- options appropries
- T
5
Concerne la conscience des aptitudes personnelles et la slection des options fiables
- T
6
Concerne la conscience de laptitude agir et laction.

Le respect ou plutt la conscience de la progression (et de ses alas), qui va des
signes (ou symptmes) aux solutions, est un fil rouge utile qui permet aux superviseurs
de ne pas brler ltape de lidentification et de la signification des problmes.

____________________________________________________________________________
16. ALAIN DELOURME, EDMOND MARC et al. , La supervision, ditions DUNOD, p 201.

Niveau Type: Stimuli Problmes Options
EXISTENCE T 1 T 2 T 3
SIGNIFICATION T 2 T 3 T 4
POSS. CHANG. T 3 T 4 T 5
CAP. PERSO. T 4 T 5 T 6
EXEMPLES avec une
mconnaissance T 3 :
(mconnaissance de la
signification du problme)

37

+ ++ + LES DIAGONALES
17

Les diagonales portant les mmes chiffres relvent du mme degr de prise en compte de la ralit :
la case 1 est la plus sombre, car cest le niveau le plus aveugle. Cela devient de plus en plus clair, en
allant vers le 6, niveau o la situation est assez bien perue, et o il ne manque presque plus rien.

LA DIAGONALE 1
Une seule case correspond au niveau 1, celle lintersection des mots Stimuli et Existence.
Il sagit, ici de prendre en compte l Existence du Stimuli

LA DIAGONALE 2
Au niveau 2, il sagit de lImportance ou de la Signification du Stimuli qui va de pair avec lExistence dun
Problme.
Pour que jaie conscience du Problme pos, il faut que jestime les Stimuli leur juste valeur.

LA DIAGONALE 3
Au niveau 3, je suis conscient du Stimuli, de son Importance et du Problme pos.

LA DIAGONALE 4
Au niveau 4, je suis dj un bon niveau de conscience (conscience de 1,2,3).
Ce que je mconnais au niveau de la 4
me
diagonale, cest ma capacit personnelle agir autrement,
je mconnais galement la solvabilit du Problme et lImportance des Options.

LA DIAGONALE 5
Au niveau 5, la plupart des aspects de la situation problmatique mapparaissent clairement, au
niveau 5 nous ne sommes gure aveugles, gure passifs. Il sagit prsent de slectionner les Options
qui me semblent viables et de me sentir capables de rsoudre le Problme en question.
Jai dterminer les Options viables et reconnatre ma propre capacit rsoudre le Problme.

LA DIAGONALE 6
Le niveau 6 est le dernier chelon pour grer efficacement une situation. On a peru les Signaux et le
Problme, dcouvert des Options dont au moins une tait viable pour permettre une rsolution, il ne
reste plus qu me trouver capable de la mettre en uvre.

____________________________________________________________________________

Niveau mode Type: Stimuli Problmes Options

Existence
1

Existence
des stimuli,
2

Existence
des problmes
3

Existence
des options

Importance et
Signification
2

Importance
des stimuli
3

Importance
des problmes
4

Importance
des options

Possibilit de
changement
3

Stimuli possibles
changer
4

Problmes possibles
rsoudre
5

Options viables

Capacits
personnelles
4

Capacit de lindividu ragir
autrement face aux stimuli
5

Capacit de lindividu
rsoudre les problmes
6

Capacit de lindividu
appliquer les options

38

+ ++ + LES TROIS DOMAINES SUR LESQUELS IL EST POSSIBLE MECONNAITRE DES ASPECTS

Nos points aveugles peuvent concerner des aspects trs diffrents, sur le plan
comportemental (le faire), les sentiments (le ressenti) et les penses dans un des
trois domaines suivants :
EN SOI
CHEZ LES AUTRES
SUR LA SITUATION REELLE

SUR SOI-MEME
Dans la symbiose, plus une personne prend tout en charge (P + A), moins lautre a se
montrer comptente et reste dans la position basse (E). Mconnaissance et symbiose se
renforcent : Moins la personne a confiance en ses propres capacits (elle les mconnat),
moins la personne forte lui fait confiance (elle mconnat les capacits de la personne
petite). Plus elle mconnat, plus elle cherche entrer en symbiose. Plus elle est en
symbiose, plus elle a tendance mconnatre.
En dehors de la symbiose, je peux aussi mconnatre
- La gravit dune blessure ou dune maladie Je crache du sang, moi ? Mais non, ce nest rien ;
- Minimiser mon ressenti Non, a ne ma pas touch quand il ma insult, frapp, ;
- Dvaloriser mes penses Moi, je trouve a dangereux, mais je ny connais rien

SUR UNE AUTRE PERSONNE OU TOUTES LES AUTRES
En position haute de la symbiose, je mconnais les capacits de lautre : il ne sera
jamais capable de sy retrouver dans ses papiers, de repasser une chemise, de se faire
manger
Nous pouvons aussi mconnatre les sentiments ou les penses dautrui : Ne pas
comprendre que quelquun est bless Tu nas pas de raison de pleurer, je disais a
pour rire ; ne pas entendre lautre, balayer ses propos, lui prter des intentions sans
vrifier la pertinence de notre perception etc.

SUR DES ASPECTS DE LA SITUATIONS
Parfois cest la situation elle-mme que nous nvaluons pas correctement, ou dont on
ne peroit pas certains aspects. Par exemple, ne pas voir le ciel sassombrir, ne pas
prter attention au bruit bizarre que fait la voiture, trouver impossible de dplacer un
rendez-vous de travail alors quon na pas vu tous les points aborder etc.

+ ++ + LES RAISONS POUR LESQUELLES LES MECONNAISSANCES ONT LIEU

Chaque fois que nous sommes confronts un problme, nous avons deux options :
1) utiliser toute notre capacit adulte de penser, ressentir et agir pour rsoudre ce problme
2) passer dans notre scnario.

En choisissant la 2
me
option, je me mets percevoir le monde de manire ce quil cadre
avec les dcisions que jai prises, enfant. Au lieu dagir en vue de rsoudre le problme, je
compte sur la solution magique que me propose mon scnario. Jespre, dans lEnfant,
quen rendant cette magie opratoire, je pourrai manipuler le monde pour quil me donne
la solution. Au lieu dtre actif, je deviens passif.

39

La personne qui mconnat, croit et agit comme si des aspects delle-mme des autres ou
de la ralit tait moins significative quil ne lest en fait. Limpact est ainsi minimis en vue
de
- maintenir un cadre de rfrence,
- jouer des jeux,
- faire avancer le scnario,
- tenter dimposer ou renforcer des relations symbiotiques avec dautres.

+ ++ + LES AVANTAGES DES MECONNAISSANCES

A priori, mconnatre est forcment mauvais ; avec des aspects de la ralit non pris en
compte ; des problmes non peru, donc impossible traiter ; des paralysies, lorsquon ne
se croit pas capable dappliquer une solution, etc.
Pourtant, comme tous les mcanismes psychiques crs par les tres humains, la
mconnaissance a sa raison dtre. Tous ce que nous mettons en uvre vise une utilit,
mais peut devenir problmatique si on en abuse ou en use mauvais escient.
Nous avons vu jusquici les cas o la mconnaissance nous rendait passifs. Or, parfois, ne
pas voir un stimuli ou un problme peut se rvler utile :

> LA SELECTION DES INFORMATIONS
Si nous tions conscients de tout ce qui se passe autour de nous tout moment, nous serions vite
puiss ! A tout moment, nous slectionnons les informations environnantes qui nous paraissent
pertinentes : En conduisant, nous prtons attention aux feux de circulation qui nous concernent,
aux vhicules proches de nous, mais pas tous les vhicules circulant en sens inverse, ni aux
pitons situs loin de la chausse.

> LA CONCENTRATION
Pouvoir consciemment liminer les stimuli extrieurs pendant un moment, afin de se concentrer
sur une lecture ou un travail, constitue une vritable force.

> OSER
Pour arriver accomplir certaines choses qui nous impressionnent, il peut tre ncessaire
dignorer le danger, ou du moins lintensit de sa peur, de couper court aux scnarios ngatifs
que lon se fabrique, et de cesser dtudier tous les problmes possibles.

> VIVRE AVEC UN HANDICAP
Certains enfants souffrant dun handicap sont traits par leur parents presque comme sils
navaient pas de handicap : on leur demande de participer aux tches mnagres galit
avec leurs frres et surs, de faire leur devoirs seuls, de se dbrouiller malgr des problmes de
mobilit, de vue, etc. Cela peut paratre dur et peut ltre trop, en effet ; mais cela leur permet
de vivre peu prs comme tout le monde, en mconnaissant une partie des difficults poses.

+ ++ + LA RELATIVITE DE LA MECONNAISSANCE

Prcisons, avant de clore ce chapitre, que la mconnaissance nest pas une
ralit objective. Puisquil sagit dvaluer la situation et les possibilits quelle offre,
nul ne peut prtendre dtenir la vrit en ce domaine. Ce qui semble vident lun
ne le sera pas pour lautre, et chacun peut avoir limpression que lautre mconnat
quelque chose.
18

____________________________________________________________________________

40

S SS STRUCTURATION TRUCTURATION TRUCTURATION TRUCTURATION SOCIALE SOCIALE SOCIALE SOCIALE DU DU DU DU TEMPS TEMPS TEMPS TEMPS

Selon Berne, les transactions constituent la trame des changes entre les hommes. Ces
transactions sont recherches pour assouvir les soifs.
Le dsir de structurer le temps repose sur trois besoins qui sont dune ncessit vitale pour
lquilibre psychologique de ltre humain :
> >> > SOIF DE STIMULATION
> >> > SOIF DE RECONNAISSANCE
> >> > SOIF DE STRUCTURATION

+ ++ + LA SOIF DE STRUCTURATION DU TEMPS (besoin de structurer, dorganiser) :
Eric Berne avait un penchant pour la philosophie, il pensait que les tres humains ont
terriblement peur du manque de structure. Ds lenfance, certains petits souffrent dennui
et se plaignent : Quest-ce que je peux faire ?... Chais pas quoi faire . Cette
impression douloureuse de vide perdure chez certains lge adulte, et sobserve avec
une force accrue dans les communauts de personnes ges. Cest une de nos raisons
daimer travailler, de redouter le chmage ou la retraite, pensait Eric Berne.
Structurer le temps, ranger les moments et les choses pour viter les brusques variations.
Cest aussi le besoin de se situer par rapport aux autres et de rechercher la scurit.
Lorsque les gens se trouvent dans une situation o aucune structure du temps ne leur est
impose, la 1
re
chose quils font, en gnral, est dtablir leur propre structure :
- Robinson Cruso a structur son temps en exploration et en installation de ses quartiers.
- Les dtenus en isolement se fabriquent des calendriers et des emplois du temps quotidien.

Tous nous avons tendance recherche une structure en ce qui concerne la gestion de
notre temps : -Comment vais-je passer lheure qui vient ? Que faire de ma journe ? De
mon temps ? De mes vacances ? etc.

Cest pour cette raison que les groupes tendent voluer en
organismes sociaux, et les structureurs de temps comptent parmi les
membres les plus recherchs et les mieux rtribus de la socit.
Eric Berne

En fonction des signes de reconnaissances changs, Eric Berne distingue six modes de
structuration du temps. Chaque fois que des gens se retrouvent en groupe ou deux, ils
peuvent passer leur temps de six manires diffrentes :

LE RETRAIT LES RITUELS LES PASSE-TEMPS LES ACTIVITES LES JEUX LINTIMITE

Plus rcemment, on y a ajout le Jeu ludique
19
: ces moments o lon samuse, on rit, on
joue ensemble, sans quil y ait ncessairement intimit.

____________________________________________________________________________
19. HARRY et LAURA COWLES BOYD, Une nouvelle structuration du temps : le jeu ludique, C.A.T., vol. 3, p 83.

41

+ ++ + LES SIX MANIERES DE STRUCTURER LE TEMPS

LE RETRAIT
Le retrait est larrt pur et simple de tout change. Moments disolement, de rverie ou de rflexion. Le
retrait consiste se couper mentalement ou physiquement des autres.
Le risque dtre rejet ou approuv est inexistant, ltat du moi Enfant ne se sens donc pas en danger.
EXEMPLES :
Retrait ( + ) Repli ( - )
Se dtendre, tre avec soi, prendre soin de soi. Etre seul avec soi et le regretter.
Rflchir avant laction. Fuir laction et les contacts.
Retrouver son nergie. Ruminer des penses amres.
Inventer, crer, imaginer. Penses sans intrt afin de fuir un problme.

LES RITUELS
Les rituels nous permettent de vrifier que chacun fait bien partie, culturellement, dun groupe de
personnes. La poigne de main, le caf du matin, le bonjour, a va ? sont des rituels. Certains rituels
sont de vritables rites dinitiation. Notons toutefois que les rituels franais diffrent des rituels
allemands, japonais ou amricains.
Les stimulations ou les signes de reconnaissances sont faibles et styliss ; Strotyps, ils sont prvisibles
et excluent toute surprise. Ltat du moi Enfant est en scurit mais risque de sennuyer si les rituels se
prolongent.
EXEMPLES :
Rituels ( + + ) Formalisme ( - - )
Retrouver son nergie. Vivre tous ses contactes sous forme de rituels.
Aider les gens timides des relations plus riches. tre toujours agrable, souriant et
Manifester de lattention et montrer superficiel avec les autres.
de lintrt pour les autres. tre hypocrite.

LES PASSE - TEMPS
Les discussions sont bases sur des intrts communs : films, sports, cuisine, voiture, etc. Le passe-
temps permet de sengager dans des relations tout en prservant son jardin secret. Il sert
occuper le temps ou permet de faire connaissance, valuer et slectionner les personnes avec qui
nous souhaitons approfondir nos relations ou enclencher des jeux.
Ici le cot superficiel permet lEnfant de ne pas trop sinvestir, donc de minimiser le risque dtre
rejet.
EXEMPLES :
Passe-temps ( +++ ) Tue-temps ( - - - )
Crer une bonne ambiance et dtendre Vivre des relations strotypes inutiles et
latmosphre. consommatrices de temps.
Continuer apprendre au contact des Se complaire dans les passe-temps.
autres, souvrir des activits nouvelles. Dire du mal des autres.

LES ACTIVITES
Cette modalit est caractrise par sa finalit. Les changes, verbaux et non verbaux, visent un
objectif prcis. Lactivit est essentiellement dirige vers laccomplissement dune tche et un objectif
remplir. Les individus sont alors centrs sur leur travail. La reconnaissance, la rcompense ou la
satisfaction, selon les situations, en est le salaire. Parfois lactivit est utilise pour fuir lintimit, qui elle
est vcue comme trop dangereuse.
Ici les stimulations et les strokes sont importants, les risques aussi (chouer, se faire critique, ) ; ltat
du moi Enfant tant conscient de ce risque, met en place des stratgies pour le grer.
EXEMPLES :
Activits russies ( ++++ ) Activits sabotes ( - - - - )
Rsoudre des problmes ensemble. tre un drogu du travail.
Organiser son travail avec efficacit. Mener une vie de fou sans loisir.
Russir atteindre des objectifs au Foncer corps perdu dans les activits.
moindre effort. Se donner des objectifs ngatifs.

42

LES JEUX
Les jeux psychologiques sont une manire de recevoir normment de SDR et de stimulations
ngatifs ; ils provoquent des malaises psychiques et physiques. Le temps est pass laborer des
stratagmes, lancer ou vhiculer des rumeurs, rgler de vieux comptes Les gens sy
adonnent abondamment, car les jeux nourrissent copieusement et chacun sait quil est prfrable
dtre mal nourri que pas nourri du tout.
Les jeux sont quelquefois utiliss pour remplacer lintimit ; ils impliquent une intensit similaire de
SDR (mme si dans les jeux, ils sont essentiellement ngatifs) mais pas la mme intensit au niveau
du risque peru. Dans un jeu, chaque personne fait porter lautre la responsabilit du rsultat ;
dans lintimit, chacun assume sa propre responsabilit.

L INTIMITE
Lintimit est la forme la plus gratifiante de structurer notre temps. Les relations enrichissantes et les
moments denthousiasme pendant lesquels chacun est capable de se dpasser et o le groupe est
en synergie particulirement productive. Durant ces moments, nous communiquons de manire
directe et spontane, dans la confiance rciproque. La relation dintimit est fonde sur
lacceptation par les deux personnes de la position JE SUIS OK VOUS TES OK.
Lintimit nest pas forcment tendre : exprimer sa colre, sa peine, ce que lon ressent rellement,
sans intention de nuire ou de manipuler, sont des formes dintimit.
A propos des tats du moi concerns, lintimit est une relation sincre o il ny a ni jeu, ni
exploitation de lautre. Anthony White
20
, sinspirant de Berne
21
et de Laura W. et Harry S. Bayd
22
,
note que dans lintimit, trois lments sont essentiels : la mise en uvre de lEnfant Libre
(interaction d EL EL) , la conscience de lAdulte, la permission (P Nour.) et les rgles (P Norm.)
provenant du Parent. LEnfant Adapt et le Parent ngatif sont absents. Les transactions dintimit
sont par dfinition franches, spontanes et dans lici et maintenant.
EXEMPLES :
Intimit ( +++++ ) Jeux ( - - - - - )
Exprimer ses sentiments et dsirs Adresser des messages secrets dans lesquels le
authentiques sans les censurer. niveau social et psychologique sont incohrents.
tre vrai, sincre. Dvaloriser et dnigrer les autres.
Livrer le fond de sa pense. Sautocritiquer tout propos.
Accepter lautre tel quil est.

Raymond Hostie
24,
synthtise les diffrents lments dcrits jusquici dans son
diagramme du compas .

____________________________________________________________________________
20. ANTHONY WHITE, Lintimit, C.A.T., vol. 5, p 14.
21. ERIC BERNE, Structure & dynamique des organisations et des groupes, ditions AT, 2005.
22. LAURA W. BOYD et HARRY S. BAYD, Lintimit comme structuration du temps, C.A.T., vol. 3, p 80.
23. HAWKES LAURIE, Le cours de notre vie, lanalyse transactionnelle aujourdhui, Dscle de Brouwer 2007.
24. HOSTIE RAYMOND, Le compas : nouvel outil de synthse et danalyse des soifs, C.A.T., vol. 1, p 153.

Nos gots en matire de structuration du temps diffrent, il ny a pas de norme en la
matire. Certains ont besoin dnormment de retrait chaque jour, alors que dautres
supportent mal la solitude et le silence. Ces derniers peuvent adorer les longs
papotages au tlphone, tandis que les premiers prfrent limiter de tels changes.

Laurie Hawkes
23

43

Figure 1 : Diagramme du compas de Raymond Hostie

Ce diagramme met en vidence les points suivants :
1 Les transactions sont vcues et perues comme des changes de caresses ou de
coups (units de reconnaissance).
2 Ces units de reconnaissance sont dotes de valences (de stimulations) diffrentes
daprs la faon de structurer le temps dans laquelle elles sinscrivent.
3 Les quatre premires faons de structurer le temps peuvent acheminer des jeux ou
de lintimit selon leur orientation OK ou non-OK, en fonction de la position de vie
adopte.
4 Le passage dans la position non-OK lorientation OK (et vice-versa) devient de plus en
plus ardu au fur et mesure que la valence augmente.
EXEMPLES :
- Entre un rituel OK et un rituel non OK lcart nest que de 20 (-10 + 10).
- Tandis que le passage dun jeu (-100) lintimit (+100) suppose un enjambement de 200 !
- De mme, pour le passe-temps lcart maximum est de 60 et pour les activits de 120.
Pour oprer le passage, il sagira bien souvent de revenir une structuration du temps
valence plus base.

SORTIR DU NEGATIF EN FRANCHISSANT DES ECARTS FAIBLES
Le diagramme suivant permet de voir quil est trs difficile de retrouver le positif si lon est
dans des jeux, car la distance psychologique est trop forte.

Intensit des
caresses
Les faons de
structurer le temps
Genre de caresses changes
Qualits principales
0

1 10

5 30

15 60

35 100
RETRAIT
R I T U E L S
P A S S E - T E M P S
A C T I V I T E S
J E U X I N T I M I T E
Aucune

Stylises
scurisantes et fermes
Improvises
ouvertes et inefficientes

Organise
efficientes et impersonnelles
Prfabriques
Impersonnelles et
non-congruentes
Libres
Interpersonnelles
et congruentes

POSITION NON-OK
Valence ngative
POSITION OK
Valence positive

44

Il vaut mieux dans ces circonstances l passer par des moments de rituels, puis de passe-temps,
puis dactivits pour remonter lchelle positive. Les explications profondes pour sortir des jeux
sont inefficaces. Il est plus facile de sortir du ngatif en franchissant des carts faibles :

SDR de faible intensit SDR + de faible intensit

SDR de forte intensit SDR + de forte intensit
Risque maximum (Racket) Risque maximum (Sentiments authentiques)

Figure 2 : Lchelle de la structuration du temps tir du compas de R. Hostie (les chiffres indiquent lintensit du stroke)

- Passer du Rituel- au Rituel+ suppose un saut de 20 points de SDR seulement, alors que
- Passer du jeu lintimit reprsente un saut de 200 points.
Il convient donc de dsescalader dabord le ngatif, en passant dun ngatif fort un
ngatif faible puis de remonter lchelle positive :
1) Vous voulez arrter un jeu (------).
2) Retournez la case dpart (Retrait) pour sortir du jeu ou la case Rituel+ si le jeu nest pas trop intense.
3) Aprs avoir eu des relations dans le Rituel+ (conversations banales, travail en groupe trs formaliss) vous
pouvez commencer franchir les degrs du passe-temps, puis de lactivit, en augmentant, petits pas, la dose
positive et lintensit des changes.

(-)
Repli 0
(+)
Retrait 0
(- -)
Formalisme -1 -10
(++)
Rituel +1 +10

(- - -)
Tue-temps -5 -30

(+++)
Passe-temps +5 +30
(- - - -)
Activit sabote -15 -60
(++++)
Activit russie +15 +60
(-----)
Jeux -35 -100
(+++++)
Intimit +35 +100
0 dcart
20 dcart
60 dcart
120 dcart
200 dcart

45

6

ANALYSE DES JEUX PSYCHOLOGIQUES

DEFINITION DES JEUX PSYCHOLOGIQUES
Berne : Les jeux sont des ensembles de transactions doubles, rptitifs avec un attrape-
nigaud, un point faible, un coup de thtre et un moment de stupeur conduisant un
bnfice.

On peut reprsenter cela par une formule : AG + PF = R D MS B
AG + PF signifie que lattrape-nigaud accroche un point faible, de sorte que le rpondant ragit (R).
Le joueur fait alors jouer le dclic (D), et cela provoque un moment de confusion ou de stupeur (MS),
la suite duquel les deux joueurs touchent leur bnfice(B)
1
.

Joines : Processus qui consiste faire quelque chose en ayant un but cach, qui est hors
du champ de conscience de lAdulte, qui progresse vers un rsultat bien dfini et
prvisible. Il se termine toujours par un malaise o tout le monde se sent confus, incompris,
avec le dsir daccuser lautre.

Constituant un segment de scnario et par consquent, une manire dtre en symbiose, les
jeux scnariques reprsentent des scnes rptitives superficiellement plausibles mais
motivation sous-jacente, qui conduisent une issue dtermine et prvisible par les deux
partenaires en proie un malaise partag.
Tous les jeux scnariques sont des ractivations des stratgies de lEnfant, en lien avec les
dcisions scnariques, qui ne sont plus adaptes lge adulte ; ils se jouent donc partir des
tats du moi Parent Normatif , Parent Nourricier , Enfant Adapt et ne peuvent se jouer
partir de lAdulte, qui constitue lpreuve de la ralit.
Tout comme dans le jeu ludique, le jeu scnarique comporte des rgles que chaque
partenaire accepte tacitement : un dbut, un but, une fin.
Chacun a ses jeux prfrs quil joue rgulirement, leur dure variant de quelques secondes
toute une vie.

+ ++ + LES RAISONS POUR LESQUELLES LES JEUX PSYCHOLOGIQUES SONT JOUES
2

La vie est comme un oignon ; on enlve une pelure, puis
une autre, et parfois on pleure.
Carl Standbunrg
Le jeu parat tellement douloureux et difficile vivre, quon se demande pourquoi nous
avons cette pulsion irrsistible nous y laisser entraner. Il y a cela plusieurs raisons :

____________________________________________________________________________
1. ERIC BERNE, Que dites-vous aprs avoir dit bonjour ? Editions Tchou, p 29.
2. ERIC BERNE, Des jeux et des hommes, Editions Stok, Chapitre 5, p 50.
ERIC BERNE, Que dites-vous aprs avoir dit bonjour ? Editions Tchou, Chapitre 8, p 121.
JONGEWARD DOROTHY et JAMES MURIEL, Natre gagnant, InterEditions, Chapitre 8, p 198.
STEINER CLAUDE, Des scnarios et des hommes, Editions Descle de Brouwer, pp 58.

46

Les gens ont recours au jeu psychologique, avant tout pour faire avancer leur
scnario. La motivation pratiquer des jeux vient des bnfices quils procurent.
> Nous jouons, souvent dune manire inconsciente ou partiellement consciente, pour confirmer
notre position de vie et nos croyances scniques sur soi, les autres et la qualit de la vie. Nous
avons besoin de vrifier la ralit de nos croyances et de nos positions.
> Nous utilisons la fin dsagrable du jeu pour renforcer nos opinions de nous-mme, des autres
et/ou de la qualit de la vie ( Voil, cest toujours comme a! ou Cest bien ce que je pensais, on
ne peut faire confiance personne ! ).
> Le jeu nous apporte un change motionnel intense : colre, tristesse ou culpabilit. Le tout
dbouche sur un ressenti ngatif pour tout le monde (gnralement un sentiment parasite).
> Nous cherchons accumuler des ractions motives ngatives qui seront utilises pour justifier
notre comportement ultrieur, et ainsi faire aboutir notre scnario.
> Le jeu, cet enchanement de transactions caches, est un moyen de nous viter lintimit,
considre comme dangereuse par ltat du moi Enfant. Les jeux sont utiliss pour remplacer
lintimit.
> Il sert nous procurer des signes de reconnaissance ngatifs de forte intensit lorsque nous
sommes en manque, que nous navons pas trouv dautre moyen den obtenir.
> Le jeu rpond de manire dtourne et palliative un besoin.
> Le jeu nous sert aussi maintenir la symbiose.
> Le jeu structure un temps qui, sans cela, pourrait nous apparatre vide.
> Nous jouons pour rendre lautre prvisible, en rptant sans arrt le mme jeu.
> Cette prvisibilit nous rassure parce quelle nous permet de rester en terrain connu. Le jeu rend la
vie prvisible. Il parat moins angoissant de continuer jouer, que de vivre dans un monde o il
ny aurait rien entre lactivit et lintimit.

Autrement dit : un jeu aboutit renforcer le scnario.

+ ++ + LES AVANTAGES DES JEUX PSYCHOLOGIQUES

Eric Berne parle de bnfice ngatif
3
: les joueurs terminent la squences emprunts de
sentiments de dvalorisation de soi ou de lautre (ou les deux) et des sentiments
dinsatisfaction qui confirment leur scnario.

LES SIX AVANTAGES BERNIENS :
- Le bnfice biologique concerne la confirmation du systme dchange des signes
de reconnaissance.
- Le bnfice existentiel concerne la confirmation du cadre de rfrence fondamental
au sujet du caractre OK ou NON-OK de soi, des autres et de la qualit de la vie.
- Le bnfice psychologique interne concerne le renforcement de la douleur primale
originelle et des dcisions manant des scnes anciennes.
- Le bnfice psychologique externe concerne le renforcement des ractions internes
de la personne, notamment lorsquelle vite ou rduit ses contacts, (lorsquelle
anticipe un chec ou lorsquelle se disqualifie, )
- Le bnfice social interne concerne le renforcement des modes de structuration du
temps dans lactivit imaginaire.
- Le bnfice social externe concerne le renforcement de la structuration
comportementale du temps.

____________________________________________________________________________
3. ERIC BERNE, Des jeux et des hommes, Editions Stok, p 58- 61.

47

LES BENEFICES POSITIFS DE JOHN JAMES
4

John James introduit la notion de bnfice positif, il apparat plus tard, aprs la fin du
jeu. En reconnaissant le bnfice positif des jeux, les gens se rendent compte de leurs
besoins et ralisent quils peuvent les satisfaire autrement quen ayant recours aux jeux
psychologiques, c'est--dire en y rpondant de manire plus directe, plus adquat et
plus crative.

A premire vue, lide dun bnfice positif semble contredire certains courants
traditionnels en analyse transactionnelle. En fait elle est en accord avec une des
convictions de Berne (tout individu est orient vers la sant).
Le bnfice positif peut-tre schmatis en lajoutant la fin de la formule des jeux de
Berne : AG + PF = R D MS B B +
EXEMPLES :
En se comportant dune faon stupide, une jeune adolescente obtient une heure
dexplications bienveillante de son grand-pre.
Aprs une semaine de travail forcen au bureau, un cadre devient malade, il garde
le lit et se dtend en saccordant du bon temps.
John James

+ ++ + EXEMPLES DE JEUX PSYCHOLOGIQUES

N.B. : Thse = Description gnrale et succincte du jeu
Antithse = Description succincte pour arrter le jeu
But = Objectif gnral du jeu
Rles = Rles jous par les personnes dans le jeu (les jeux se jouent deux, trois, beaucoup, etc.)

STUPIDE OU LIMBECILE
Cest lattitude de ceux qui refusent de rflchir afin de dcouvrir sur quoi ils peuvent
exercer leur pouvoir. Malheureusement, ils ont dcouvert quils pouvaient manipuler leur
entourage en jouant les ignorants et les incapables. Et depuis, ils senlisent dans ce rle.
Thse : Bnigne : Je ris avec vous de ma propre maladresse et stupidit. Sombre : Je suis un imbcile, je ny peu rien,
faites quelque chose pour moi + tendance jouer Pourquoi est-ce que vous ne? Oui mais
Antithse : Pour la forme bnigne : ne pas jouer, ni rire de ses maladresses, de ses stupidits Pour la forme sombre :
difficile, car le joueur essaie de provoque non le rire ou la moquerie mais un sentiment dimpuissance ou dexaspration,
peu de chance tant que la psychologie de ce jeu na pas t bien comprise.
But du jeu : Se pratique partir dune position dpressive : Plus je donne limpression dtre infantile et bte, moins je
risque dtre embt !.

DEFAUTS
Sert viter la dpression lorsquon tient les autres lcart. En les jugeant, le joueur se
protge contre la sensation intrieure dtre une Victime.
Thse : Se joue partir de la position enfantine dpressive : Je ne vaux rien, transforme par mesure de protection en
Ils ne valent rien.
Antithse : Dire en E Spontan : Jen ai marre dentendre parler de problmes ! parlons plutt de ce qui marche ! ou
Je suppose que nous avons tous nos points faibles. Ou rpondre, la fin du jeu : Oui, cest vrai celui qui sescrime
nous faire nous sentir mal (rponse difficile, qui demande de se sentir trs OK).
But du jeu : se rassurer.

____________________________________________________________________________
4. JOHN JAMES, Les bnfices positifs en fin des jeux, C.A.T. vol. 1, pp 126.

48

BATTEZ-VOUS
Un autre mcanisme de dveloppement qui se transforme en jeu lorsquon lutilise pour
capter lattention. Initialement, quelquun provoque une dispute entre deux autres
personnes, puis il devient llment indispensable leur rconciliation.
Thse : Une personne manuvre afin damener deux autres personnes se battre ou les mets au dfi de se battre. Ou
organise la comptition et pendant quils se battent, dcampe avec une 3
me
personne. Ou une dame demande lavis un
monsieur Comment trouves-tu ma nouvelle robe ? le monsieur nose pas dire ce quil pense Moi, oui mais Jean dit
que tu es vulgaire avec ! et provoque conflit et affrontements.
Antithse : pour arrter le jeu dire : Eh bien, nous avons tous droit nos opinions ! ou Je ne suis jamais dans le
coup !.
But du jeu : Charger les autres de mes responsabilits (dans lexemple : de donner mon opinion) et provoquer conflits et
affrontements.
Rles : le joueur de ce jeu se sent exclu de son entourage (sa croyance principale est quil nest jamais dans le coup. Il
joue ce jeu pour participer la vie autour de lui, tout en se gardant la possibilit de quitter la bagarre si a tourne mal).

REGARDE CE QUE TU MAS FAIT FAIRE (se joue avec Jessaie seulement de taider)
Cest le jeu choisi par les personnes qui nont pas russi se sparer dautrui. Comme elles
nont pas tabli de frontires entre elles et les autres, elles pensent toujours que leur
entourage est responsable de leur propre comportement. Si elles nont pas agi comme
elles auraient d le faire, cest la faute des autres.
Thse : Le joueur prtend que ce qui lui arrive nest pas de sa responsabilit : Cest pas de ma faute, jai suivi les ordres.
Antithse : Laisser le joueur tranquille ou se mettre en Parent Nourricier : Dis-moi cest terrible tout a ou laisser le joueur
tout seul ; ne pas lui donner de conseil.
But du jeu : Culpabiliser quelquun dautre pour cacher sa propre peur.

JESSAIE SEULEMENT DE TAIDER (se joue avec Regarde ce que tu mas fait faire)
Thse : Personne jamais ne suit mes conseils. Le joueur prtend que si seulement on lcoutait, tous les problmes
seraient rsolus.
Antithse : Ignorer linvitation (difficile supporter). Ou ne donnez pas de conseil, demandez : Que comptes-tu faire ? ou
Quattend-tu de moi ?.
Pour le client ou laid : Ne me dites pas ce que je dois faire afin de maider moi-mme ; cest moi qui vous dirai quoi faire
afin de maider (attention lhostilit, sy prparer).
But du jeu : Allgement de culpabilit. (Etre tonn que les gens ne lui soient pas plus reconnaissants).
Rles : Celui qui aide et son client.

TRIBUNAL
Un jeu de comptition pour savoir qui va avoir raison et, par consquent, qui en tirera
bnfice (sous forme dattention, dargent, etc.). Ceux qui choisissent ce jeu ont eu, dans
leur enfance, des expriences malheureuses lorsquils essayaient de dvelopper leurs
aptitudes : ils ont eu limpression quils avaient toujours tort et que, par consquent, ils
devaient souffrir ou tre malheureux. En ne se dbarrassant pas des structures des autres, ils
rsolvent le problme leurs dpens, en ignorant leurs propres besoins et leurs sentiments.
Thse : Il faut quil dise que jai raison. Exemples : Des enfants se disputent (Voici ce quelle ma fait (dis-moi que jai
raison) ; Un couple mari demande quon laide Voici les faits rels (dites-moi que jai raison) ;
Antithse : Aprs avoir rcolt un matriel suffisant pour claircir la situation, on peut empcher le jeu et dicter une loi
prohibant lemplois de la 3
me
personne (elle, lui ) et utiliser le (Je).
But du jeu : Se rassurer.
Rles : le plaignant, laccus, le juge, reprsent souvent par le mari, la femme et le thrapeute.

49

JE TE TIENS, SALAUD! OU CETTE FOIS JE TE TIENS, SALAUD
Jou par ceux qui se servent de leurs capacits pour rejeter sur autrui la responsabilit de
leur chec ; ils attendent que lautre fasse une erreur, puis ils le prennent au pige.
Thse : chercher avoir son interlocuteur, si bien quil naura pas penser ses problmes.
Antithse : Eclaircir la situation, mettre plat, viter jusquau moindre flirt, galanterie et familiarit excessives. Ou en
Adulte, tre daccord ou pas daccord. Ou en E L, crier : Jabandonne ! ou Tu mas eu !.
But du jeu : Justification. Bien prparer mon coup pour surprendre quelquun en faute indiscutable, et lobliger
reconnatre ses torts et ma supriorit. Ce qui lui permet en fait de cacher un sentiment profond dchec.
Rles : Victime et Agresseur.

+ ++ + L INTENSITE DES JEUX PSYCHOLOGIQUES

Certaines personnes jouent de faon dtendue ; dautres sont plus tendues, plus
agressives. Les jeux ainsi jous sont dits respectivement faciles et durs () Chez les
personnes affectes de troubles mentaux lon peut souvent constater cet gard une
progression, en sorte que lon peut parler de stades
5
.

+ ++ + LES STADES DES JEUX PSYCHOLOGIQUES

Les stades, en un jeu, se distinguent de la faon suivante :

JEU DE PREMIER DEGRE
Est socialement acceptable dans le milieu auquel appartient le joueur
5
.
Lorsque la personne obtient un bnfice quelle peut voquer volontiers dans son milieu social.
EXEMPLE : Un couple nhsite pas jouer en public. Les amis ne sont pas trs laise de les
voir se chamailler, mais cest supportable. Un simple petit malaise et tout le monde continue
de bavarder comme si de rien ntait.

JEU DE SECOND DEGRE
Ne provoque aucun dommage permanent, irrmdiable, mais les joueurs prfrent
cacher ce jeu au public
5
.
Lorsque le bnfice est suffisamment grave pour ne pas pouvoir tre voqu dans la
conversation, dans le milieu social de lindividu.
EXEMPLE : Le mme couple prfre viter de se montrer ; il lave son linge sale en famille :
Sur le chemin du retour, madame senquiert dun air furieux : Tu avais vraiment besoin
de mhumilier comme a devant tous le monde ? -Ctait juste une plaisanterie,
dailleurs tout le monde a rigol Peut-tre vont-ils crier dans la voiture, arriver la
maison trs fchs, ne plus sadresser la parole,

JEU DE TROISIEME DEGRE
Se joue pour de bon et se terminent en clinique, au tribunal ou la morgue
38
.
Les dgts sont plus importants ; Lorsque le bnfice implique la mort, la maladie, une blessure
grave ou un procs au tribunal.
EXEMPLE : Les protagonistes peuvent en venir aux mains, voir se blesser physiquement ou
dcider de divorcer.
____________________________________________________________________________
5. ERIC BERNE, Des jeux et des hommes, pp 67.

50

3 33 3 DIFFERENTES DIFFERENTES DIFFERENTES DIFFERENTES FA FA FA FAONS ONS ONS ONS DE DE DE DE DECRIR DECRIR DECRIR DECRIRE EE E LE LE LE LE PROCESSUS PROCESSUS PROCESSUS PROCESSUS DES DES DES DES JEUX JEUX JEUX JEUX PSYCHOLOGIQUES PSYCHOLOGIQUES PSYCHOLOGIQUES PSYCHOLOGIQUES

+ LA FORMULE J
+ LE TRIANGLE DRAMATIQUE
+ LE DIAGRAMME DES TRANSACTIONS

+ ++ + LA FORMULE J
Cest la dfinition des jeux psychologique de Berne (cf. : A) La dfinition des jeux psychologiques).
Chaque jeu traverse une squence de six tapes :
APPAT + POINT FAIBLE = REPONSE ~ COUP DE THEATRE ~ MOMENT DE CONFUSION ~ BENEFICE.

( A + PF = R ~ CT ~ MC ~ B )

APPAT, AMORCE OU ATTRAPE-NIGAUD
Cest la 1
re
phrase lance qui contient une transaction cache, un truc pour attraper lautre. Elle est
pigeant, dapparence anodine, mme aimable. Son but est de susciter chez lautre une raction de
dfense (il se justifie), ce qui provoque un petit malaise, une inscurit. Mais un attrape-nigaud
nexiste que sil y a un point faible.
Si la personne concerne ne ragit pas ou ignore laspect cach, le jeu na pas lieu.

POINT FAIBLE
Cest la fragilit de lautre. Exemple : peur, cupidit, sentimentalisme ou irritabilit : la personne qui
veut toujours avoir raison, lanimateur qui ne se donne pas droit lerreur, etc.
La rsolution du problme est la prise de conscience de cette fragilit.

REPONSE OU REACTION
Cest la suite de lchange qui sert masquer le niveau cach, camoufler quelque chose. Si la
personne devient confuse, elle senfonce, elle cherche attnuer sa faiblesse en se justifiant ou en
cherchant des preuves.
Ici, afin de faire cesser le jeu, il faudrait prendre conscience quil se passe quelque chose de malsain et demander par
exemple : Quattendez-vous de moi ? ou Y a-t-il un problme, jai limpression que vous tes fch ? ou Ne
sommes-nous pas ct du sujet ?

COUP DE THEATRE, DECLIC, RENVERSEMENT DE LA SITUATION
Lorsque le nigaud a march, le joueur actionne une sorte de dclic pour obtenir son bnfice. Ici le
niveau cach est dvoil. Lune des personnes change de ton ou de comportement (exemple :
dune attitude aimable une attitude agressive). Si elle a commenc par une position dinfriorit (E)
elle passe soudainement une position de supriorit (P) et vice versa. Ce faisant, elle invite lautre
changer de position lui aussi afin de jouer un rle complmentaire (= changement de rle dans le
triangle de Karpmann).

MOMENT DE CONFUSION OU DE STUPEUR
Survient cause du coup de thtre ; la personne est surprise, elle ne sattendait pas cette attaque.
La relation sarrte brusquement, au moment o elle pensait pouvoir arranger la situation. Le nigaud
essaie de comprendre ce qui vient de lui arriver.
Ici il serait bon de prendre conscience que la relation est insatisfaisante, quil y a un manque de sincrit dans la relation,
reconnatre ses faiblesses et dcider dune relation plus vraie.

BENEFICE NEGATIF
Immdiatement, les joueurs ramassent leur bnfice ngatif : le ou les joueurs se sentent confus,
dprims ou inadapts, indigns ou en colre, cest aussi une impression de stre fait rouler ou de ne
pas avoir jou franc jeu, une impression de dj vcu, etc.
Ici le jeu est termin, on ne peut plus le changer. Mais on peut lanalyser afin den tirer profit pour une prochaine relation.

51

+ ++ + LE TRIANGLE DRAMATIQUE
Stephen Karpmann
6
a conu un diagramme puissant danalyse des jeux :
Le triangle dramatique. Chacun a une position sur ce triangle : Victime, Perscuteur et
Sauveur. Les joueurs entrent dans le jeu dans une certaine position et, au moment du Coup
de Thtre, changent de rle sur le triangle : la Victime devient Perscuteur, le Sauveur
devient Victime ou Perscuteur et le Perscuteur, Victime.
Karpmann avance que, toutes les fois que les gens jouent, ils adoptent lun de ces
trois rles scnariques :

LE PERSECUTEUR
Se montre dominant, tyrannique, il rabaisse les autres et les humilie ; il est dans le Parent Normatif .
Pour lui, les autres sont infrieurs et non OK (position de vie + ) :
Je suis OK (capable, comptent, intelligent etc.), les autres ne sont pas OK (peu fiables, incapables,
ignorants etc.)
Mconnaissance : Le Perscuteur mconnat la valeur et la dignit de lautre, lautre na pas dimportance et, dans lextrme,
peut aller jusqu mconnatre leur droit la vie.

LE SAUVEUR
Ragit en proposant de laide partir dune position suprieure, mais au fond, il a une mauvaise
estime de lui ; soccuper des autres lui permet de se sentir la hauteur. Son sentiment prfr est de
triompher. Il pense : il faut que jaide tous ces gens parce quils ne sont pas capables de saider tout
seul ; Il est dans le Parent Nourricier .
Il voit galement les autres comme infrieurs et non OK (position de vie + ) :
Je suis OK (gnreux, bon etc.), Les autres sont faible, pauvres, malheureux etc.)
Mconnaissance : Le Sauveur mconnat la capacit que les gens ont penser par eux-mmes et agir de leur propre
initiative. Lhomme est incapable de rsoudre son problme.

LA VICTIME
Manipule pour exister (recherche un Perscuteur qui la rabroue et la bouscule) ou afin dtre prise
en charge (recherche un Sauveur qui lui offre de laide et confirme sa croyance de Victime : je ne
peux pas men sortir toute seule). Bien souvent elle ne suit surtout pas les conseils du Sauveur et
blme ceux qui la perscutent ; Elle est souvent dans lEnfant Adapt .
Elle se sent infrieure aux autres et non OK (position de vie + ) :
Je ne suis pas OK (faible, pas chanceux, incomptent etc.), les autres sont OK (capables, beaux,
riches, combls, intelligents etc.)
Mconnaissance : La Victime se mconnat elle-mme. En recherchant un Perscuteur, elle accepte les mconnaissances
quil montre et se considre comme quelqu'un qui mrite dtre rejete et rabaisse. La Victime qui recherche un Sauveur
croit quelle a besoin de son aide pour penser correctement, agir ou prendre des dcisions. Je ne peux pas rsoudre ce
problme.

Figure 11 : Diagramme du triangle dramatique et ses 3 rles de Stephen Karpmann
6

____________________________________________________________________________
6. STEPHEN B. KARPMAN, Contes de fes et analyse dramatique du scnario, C.A.T. vol. 2, p 68.

P S
V

52

+ ++ + LE DIAGRAMME DES TRANSACTIONS
Une autre manire danalyser les jeux est de dcouvrir les transactions caches entre les
joueurs. Pour Berne, le jeu dmarre toujours sur la base dun message double fond :
Au niveau social la personne envoie un stimulus qui semble Adulte.
Au niveau psychologique un autre message est donn. (Voir transaction cache).

A lorigine des jeux, il y a une transaction cache. En effet, les transactions du dbut du jeu sont
explicites, elles cachent une srie de transactions implicites. Le jeu intervient lorsque le partenaire ne
rpond pas la demande implicite. A ce moment l, le Coup de Thtre rvle la transaction
cache.
La figure 12 montre la version de Berne du diagramme transactionnel dun jeu. Il dcrit les premiers
changes :

Figure 12 : Le diagramme transactionnel

EXEMPLE :
Gilbert, Stimulus social (Ss) : Comment fait-on avec ce logiciel ?
Denise, Rponse sociale (Rs) : Tu commences par ouvrir en cliquant l, etc.
Gilbert, Stimulus psychologique (Sp) : Occupe-toi de moi si tu en es capable.
Denise, Rponse psychologique (Rp) : Je men charge.

Tant que le joueur n 2 (Denise, dans lexemple) rpond la demande implicite et prend en charge
le joueur n 1 (Gilbert dans lexemple), les transactions peuvent continuer sans Coup de Thtre.
Cest lorsque le joueur n 1 ne reoit plus ce quil attend, quil change de position sur le triangle et
passe dans un jeu.

En gnral, le but des jeux est dobtenir le bnfice de sentiments particuliers que
la personne en question peut dcrire avec prcision, lorsquelle est sincre. ()
Le bnfice des jeux apparatra plus clairement lorsque nous sommes conscient du
type, style et degr de nos caresses prfres. En une phrase : pour nous librer de
nos jeux, veillons sans cesse tre au clair avec nos avidits personnelles.
Samuels Solon
7

____________________________________________________________________________
7. SAMUELS D. SOLON, La stratgie des caresses, vol. 1, p 107.

A

A

P

E

P

E

Sp
Ss
Rp

Rs

53

7

LES SENTIMENTS

D DD DEFINITION EFINITION EFINITION EFINITION
Le sentiment est la manire dinterprter, de penser ou dapprcier lmotion.
Lmotion est un trouble passager, une agitation provoque par un vnement.

L LL LES ES ES ES QUATRE QUATRE QUATRE QUATRE SENTIMENTS SENTIMENTS SENTIMENTS SENTIMENTS DE DE DE DE BASE BASE BASE BASE
La peur La colre La joie La tristesse

L LL LES ES ES ES PHASES PHASES PHASES PHASES DE DE DE DE LA LA LA LA PERCEPTION PERCEPTION PERCEPTION PERCEPTION DU DU DU DU SENTIMENT SENTIMENT SENTIMENT SENTIMENT
En prendre conscience, lexprimer et agir. Ces trois phases se font simultanment chez le
bb, puis plus tard nous apprenons diffrer cette perception.

L LL LA A A A GESTION GESTION GESTION GESTION DES DES DES DES SENTIMENTS SENTIMENTS SENTIMENTS SENTIMENTS
Nous les grons souvent dune manire frustrante ; nous pouvons :
Les contrler, les refouler, les cacher, sen mfier, etc.

Le sentiment est souvent le seul langage qui nous reste lorsque nous navons plus de mots
pour exprimer ce que lon vit.
Vivre, cest avoir des motions, cest sentir les flux dnergie dans notre corps afin quil
fonctionne naturellement. Bloquer nos sentiments, cest bloquer ce flux au risque de nous
entraner dans la survie, voire la mort.
Nous avons reu une ducation quant au fonctionnement de notre corps, nous navons
pas reu dducation lmotion. Une motion est un cadeau de la nature, son rle est
de nous indiquer ce qui se passe lintrieur de nous, de nous mettre en garde et de
prserver notre quilibre psychique. Dans notre culture les motions ont mauvaise
rputation, elles sont vcues comme dangereuses. Ne dit-on pas :
- La peur paralyse
- La colre est mauvaise conseillre
- Plaisir damour ne dure quun moment
- Il ne faut pas mlanger affaires et sentiments
- Qui rit vendredi, dimanche pleurera

Les motions sont pour nombre dentre nous, un domaine compliqu (nous en avons trop
ou pas assez, peut tre pas au bon moment).
La faon dont nous les vivons tient pour partie la faon dont nos motions ont t
accueillies dans lenfance.
Normalement une motion est ressentie, identifie, puis elle entrane souvent une action,
un geste et elle passe.
EXEMPLES :
+ Quelquun, dans la file dattente dun magasin, sarrange pour se glisser avec lair de rien,
devant moi tandis que je bavarde avec mes amis. Je me fche, en dnonant la
manuvre.
+ Je retrouve quelquun que jaime aprs une sparation : Je suis mue, je vais vers lui ou elle,
je ltreins.

54

L LL LE E E E PROCESSUS PROCESSUS PROCESSUS PROCESSUS SUIVANT SUIVANT SUIVANT SUIVANT RESU RESU RESU RESUME ME ME ME LE LE LE LE CYCLE CYCLE CYCLE CYCLE D DD D UNE UNE UNE UNE EMOTION EMOTION EMOTION EMOTION SAINE SAINE SAINE SAINE : :: :

A. Ressenti corporel (chaleur, contraction, tremblement, crispation, etc.)
B. Signification attribue
C. Alerte de lexistence dun problme
D. Action
E. Lmotion se dissipe :

Sensation corporelle

Lmotion passe Signification attribue

Action Identification dun problme

Supposons que certaines de mes motions soient en gnral mal reues dans ma
famille, je ne me sentirais pas libre de les exprimer. Jen viendrais progressivement ne plus
ressentir ces tats.
Dans les exemples ci-dessus, je noserais pas bouger, je ne manifesterai pas la colre
davoir t dpass dans la file dattente, ni la joie des retrouvailles.

SENTIMENTS AUTHENTIQUES ET SENTIMENTS PARASITES

+ ++ + TATS EMOTIONNELS FONCTIONNELS ET DYSFONCTIONNELS
Lmotion authentique est fonctionnelle. Dans beaucoup de cas, les sentiments sont
fonctionnels : ils sont utiles pour mettre jour et rsoudre les problmes de la personne.
Dautres fois, cest le contraire : ils naboutissent aucune prise de conscience ou action
efficaces. De plus, la personne les ressent comme pnibles. Tout sentiment fonctionnel
saccompagne dun comportement fonctionnel :
- La peur et le comportement connexe le sont lorsquils amnent lvitement dune menace
venir.
- La colre et le comportement concomitant lorsquils catalysent un changement dans une
situation prsente.
- La tristesse et le deuil lorsquils vont de pair avec la fin de nos tentatives et de nos espoirs pour un
changement impossible, et la mise en place dun projet o lobjet perdu ne tient plus aucun rle.
- La joie est fonctionnelle quand elle correspond un moment joyeux.

Un sentiment fonctionnel nest pas toujours agrable, mais le plus souvent la personne ne
le ressent pas comme intolrable. La raison en est, notamment, quelle demeure mobile
dans son espace motionnel : lorsque le problme est rsolu, le sentiment disparat avec
lui. La colre et la peur fonctionnelles sont par dfinition passagres : elles ne durent que le
temps de grer une situation menaante, prsente ou future, et de sy retrouver bien. De
mme une tristesse fonctionnelle ne se prolonge pas au-del du processus dadaptation
la perte. Si celle-ci est mineure, quelques secondes suffisent. Si elle est plus importante, une
dmarche plus longue est ncessaire.

55

+ ++ + LES SENTIMENTS FONCTIONNELS

LA PEUR
FONCTION : La peur est le sentiment concomitant la fuite, c'est--dire lvitement dune
menace. Elle sert nous signaler les dangers. Soit la situation prsente un danger objectif et
la peur nous invite mettre en place notre protection, soit la situation est une nouveaut,
une incertitude et dans ce cas, elle nous indique que nous sommes insuffisamment prpars
pour laffronter et que nous devons mieux nous informer ou nous entraner.
NOTRE BESOIN, dans ce cas, est dtre rassur, protg, renseign, inform etc.
= == = LA PEUR CONCERNE LE FUTUR, une situation venir ncessitant de la prudence, ce qui peut nous
arriver comme danger plus ou moins brve chance, notamment des dangers prvenir ou
viter.
LA BONNE EXPRESSION de la peur est de se laisser trembler, ne pas rester seul, demander
de laide, pouvoir en parler.

LA COLERE
FONCTION : La colre accompagne le combat, laffrontement. Elle vise changer une autre
personne, une chose, une situation. Elle sert mobiliser notre nergie pour faire changer les
choses, les comportements qui ne nous conviennent pas. Elle sert mettre ses limites et
chasser les intrus. Elle signale que quelque chose ou quelquun menace notre territoire,
corps, ides, valeurs. Elle donne la force de saffirmer, de dire non . Elle est la garante du
respect de soi.
NOTRE BESOIN, dans ce cas, est de lexprimer dans linstant, dtre respect, etc.
= == = LA COLRE PORTE SUR LE PRSENT, un obstacle, une situation prsente, ici et maintenant :
La personne est en dsaccord avec la situation ou avec le comportement dune autre
personne et veut les changer.
LA BONNE EXPRESSION DE LA COLRE est de passer par la voix, les cris, la dcharge dnergie, tout
en respectant trois conditions : Ne pas faire de mal autrui ou soi-mme, ni casser
dobjets.

LA TRISTESSE
FONCTION : La tristesse rsulte dune obnubilation par un objet perdu. Elle favorise une
restructuration de la vie en fonction de cette perte. Elle sert nous faire accepter ce qui ne
peut tre chang. Elle sert nous rendre disponible pour le nouveau. Elle permet de clore
une priode de vie et de tourner la page.
Elle succde la colre lorsque nous cessons de couver celle-ci, de dpenser de lnergie
pour changer lautre ou la chose do provient notre frustration, dentretenir lespoir dy
russir.
NOTRE BESOIN, dans ce cas, est dtre consol, cout, accueilli, etc.
= == = LA TRISTESSE EST TOURNE VERS LE PASS, la perte laquelle la personne sajuste a dj eu lieu.
LA BONNE EXPRESSION DE LA TRISTESSE est de pleurer, de laisser venir les sanglots en faisant du bruit,
de dire son mal, se faire prendre dans les bras.

LA JOIE
FONCTION : Sert partager avec les autres notre satisfaction, faire circuler un flux dnergie
positive, de vitalit. Elle sert de moteur lenvie de vivre et de progresser. Elle est la
nourriture de notre soif dapprendre, dagir et de grandir. Elle est essentielle la sant
physique.
NOTRE BESOIN, dans ce cas, est de la partager, de nous sentir aim, apprci, reconnu,
admir, tre en lien, communiquer. Nos besoins sont satisfaits.
= == = LA JOIE CONCERNE LE PRSENT, LE PASS ET LE FUTUR.
LA FAON USUELLE DE LEXPRIMER est de crier, de sauter, rire, gesticuler, embrasser, etc.

56

+ ++ + LORSQUE LES SENTIMENTS DEVIENNENT DYSFONCTIONNELS
Dans leur aspect fonctionnel les sentiments ont chacun leur orientation temporelle
spcifique :
Peur futur (menace, danger)
Colre prsent (changement)
Tristesse pass (perte, rupture)
Joie pass, prsent, futur (russite, satisfaction)

Tout autre sentiment est dysfonctionnel : les peurs vis--vis du pass, les tristesses portant sur
lavenir, et, cest le cas le plus courant, les colres concernant le pass.

Un sentiment accompagn dun agir appropri et cohrent avec lui, tend se dissiper et
disparatre. Si lon rsout une peur par la fuite ou une colre en affrontant la menace, elles
ne persistent pas. Si par contre la personne est en colre et ne fait rien, cest dhabitude
quun 2
me
sentiment, et probablement un 3
me
, se dissimulent sous lmotion ressentie.
Cest la raction aux sentiments cachs qui induit lincohrence. Tant quils ne sont pas
ressentis consciemment, le complexe motionnel demeure, avec la sensation dsagrable
de paralysie quil suscite.
Selon K. Horney, lanxit, c'est--dire le blocage dans la peur, est primordialement une
dfense contre le contact avec la colre, du fait que celle-ci est perue comme
inacceptable ou menaante.
Lanxit peut aussi recouvrir la tristesse.

+ ++ + LES 3 MODES DEXPRESSION IMPRODUCTIFS DES SENTIMENTS
= == = Le sentiment parasite est une motion habituelle, apprise dans lenfance, vcue
dans de nombreuses situations de stress et inapproprie comme moyen adulte de
rsoudre les problmes.
Il sagit de remplacer une motion (rprime) par une autre motion (permise).

Le sentiment parasite est un sentiment rptitif, un sentiment de lEnfant Adapt ou du Parent Ngatif que nous
contactons le plus souvent en situation de stress ; chacun va alors ragir sa faon, et manifester lmotion qui tait
permise et mme encourage dans lenfance.
Les sentiments parasites entranent des comportements qui ont aussi pour but inconscient la recherche dattention,
le besoin dexister et dtre reconnu par les autres.

= == = La collection de timbres : sentiment parasite quun individu a stock dans lintention
de lchanger plus tard contre un bnfice ngatif.
Il sagit dun processus daccumulation des motions.

Nous ne partageons pas toujours les sentiments parasites que nous prouvons la fin dun jeu. Souvent nous les
gardons pour nous, nous les ressassons et les accumulons lgard des personnes qui nous entourent. Lorsque
laccumulation est trop forte, il suffit dun rien pour que nous disions dun coup tout ce que nous avons sur le cur.

= == = Les motions lastique : point de similitude entre une situation de stress ici et
maintenant et une situation douloureuse de lenfance ou du pass que la personne
revit, en gnral inconsciemment, et auquel elle va vraisemblablement ragir en
passant dans son scnario.
Il sagit dune raction excessive qui peut concerner nimporte quelle motion.

Ce que nous ressentons aujourdhui nous fait retrouver des motions enfouies, et retourner au moment o nous les
avons vcues. Cela peut aussi tre agrable.
Une chanson pourra reprsenter pour certains couples un souvenir auditif (en lcoutant, ils revivront les sentiments
tendres qui les habitaient lorsquils lont entendue pour la premire fois).
Pour un enfant, la vue de son pre fronant les sourcils dune manire particulire (souvenir visuel) pourra tre
associe lide de punition.

57

+ ++ + ANALYSE DES RACKETS

MECANISMES

METAPHORES
LE SENTIMENT PARASITE ou RACKET

FANITA ENGLISCH :
Le sentiment parasite est un sentiment substitutif, qui vient prendre la
place dun sentiment plus authentique qui se manifesterait chez une
personne donne, un moment donn, si cette dernire, dans son
enfance, navait t punie ou dvalorise chaque fois quelle montrait
ce sentiment authentique qui maintenant tente dapparatre
1
.

Cest lorsque nous remplaons une motion (rprime) par une autre
motion (permise).
Un sentiment de substitution (sentiment exprim la place dun autre) se
reconnat ce quil est familier.
Le sentiment parasite est utilis par le racketteur (parasiteur) pour faire
du racket (parasitage).

Chaque famille possde un
ventail limit, bien elle, de
sentiments permis, et un autre,
plus large, de sentiments
dcourags ou interdis.
Lorsque lenfant prouve un
sentiment interdit, il passe trs
vite dans un autre qui, lui, est
permis.
Quand nous prouvons des
sentiments parasites lge
adulte, nous parcourons le
mme processus.

Comme sur la bande
F.M., une station
gne lcoute de la
voisine.
Il y a des parasites.
La station cherche
est occulte.

LE PARASITAGE ou LE RACKETERING

IAN STEWART et VANN JOINES :
Ensemble de comportements scnariques visant inconsciemment
la manipulation de lenvironnement, et impliquant que la personne
prouve un sentiment parasite
2
.

Cest une forme dadaptation apprise dans la famille dorigine afin de
survivre, dobtenir la protection et davoir son compte de signes de
reconnaissances.
Le racketteur utilise un sentiment parasite pour manipuler lentourage et
lobliger vivre selon son bon vouloir.

Diffrence davec les jeux :
Le parasiteur ne recherche pas
le bnfice du jeu, il sen
accommode comme dun prix
de consolation.
Le critre de diagnostique est
la dure des transactions. Le
dclic dans le jeu est rapide ;
les transactions parasitaires
sont longues.

Comme les
gangsters, nous
avons des armes
pour obliger les
autres nous obir.

LA COLLECTIONS DE TIMBRES

ERIC BERNE :
Sentiments collectionns en tant que bnfice dun jeu
3
.

Les gens collectionnent des timbres pour confirmer leurs croyances, viter
lintimit et en changeant ces timbres, ils avancent vers le bnfice de
leur scnario.
Cest lorsque nous accumulons des motions.
Processus daccumulation des motions :
Quand jprouve un sentiment parasite, je peux en faire deux choses :
- Lexprimer sur-le-champ.
- Le mettre en rserve pour men servir plus tard. Si je fais cela on dit
que je colle un timbre dans ma collection.

Une situation anodine
dclenche une forte raction
motive (de colre, de
tristesse, de peur ou de joie).
La personne a accumul,
encaiss, refoul.
Cest une bombe retardement
qui touche souvent linnocent,
le dernier qui passe par l.

Comme dans certains
magasins, arriv la
caisse, la caissire
nous donne un
carnet. Chaque achat
nous permet dobtenir
un timbre que nous
collons dans le dit
carnet. Le carnet plein
donne droit un
cadeau :
10 timbres = 1 caf
50 timbres = 1 cafetire
100 timbres = 1 voyage

____________________________________________________________________________
1. ENGLISCH FANITA, Analyse transactionnelle et motions, Ed. Dscle de Brouwer, 1992, p119.
2. STEWART IAN et JOINES VANN, Manuel dAT, Interditions, 1991, p 383.
3. ERIC BERNE, Que dites-vous aprs avoir dit bonjour ?, Editions Tchou, p 30.

Dfinitions

58

+ ++ + IMPORTANCE ET SENS DES PROCESSUS INTERNES (INTRAPSYCHIQUES)

Marilyn Zalcman
4
pousse prendre en considration tant les phnomnes
intrapsychiques des sentiments parasites que les comportements observables. Elle suggre
une thorie : celle du systme parasitaire . Il est bas sur des dcisions de survie, apprise
dans la famille dorigine et fignole tout au long de la vie.

Le systme parasitaire est une adaptation afin
- de survivre,
- dobtenir la Protection
- davoir son compte de caresses.

Le systme parasitaire comprend un ensemble
- de CONVICTIONS,
- de MANIFESTATIONS PARASITAIRES et
- dEXPRIENCES RENFORANTES

Cette faon de concevoir les sentiments-parasites se distingue des autres pas 3 points :
1) Elle inclut tant les penses que les sentiments
2) Elle suggre que le sentiment parasite se dveloppe tout au long de la vie, plutt que de
ntre quun sentiment prfrentiel de lenfant.
3) Elle rattache les phnomnes intrapsychiques (les convictions) aux aspects
comportementaux et renforants des sentiments parasites.

Richard Erskine
4
dcrit le processus qui aboutit la mise en place du systme parasitaire :
Il dbute par les dcisions de survie prise pour faire face des vnements de scnario
disharmonieux et incomplets (comme lest une gestalt non termine). Une conviction est adopte,
exemple : la raison pour laquelle ils ne me veulent pas est que je suis paresseux, fou, mauvais,
stupide . Cette conviction est assimile par lAdulte contamin par le Parent ou lEnfant. Elle est
rpte dans le dialogue intrieur de la personne et y fonctionne en circuit ferm. En
consquence, je crois que personne ne maime et je me sens triste ; je montre ma tristesse au
autres (manifestation parasitaire) afin de les pousser me convaincre du contraire, tout en
sachant quils ny parviendront pas. Cela me donne une preuve de plus que ma conviction est
fonde (lment renforant).
Seules les preuves qui corroborent mes convictions sont retenues.
Voil la Gestalt complte et la conviction renforce :

____________________________________________________________________________
4. STEPHEN B. KARPMANN et ARLIE D ANGELO, Sentiments-parasites, C.A.T., Vol. 1, p 159.

E

P

A

Sentiments,
penses ou
actions
Preuve
corroborante
(confirmation)
CONVICTIONS MANIFESTATIONS
PARASITAIRES
EXPRIENCES
RENFORANTES

59

EXEMPLE :

Figure 13 : Un systme parasitaire

+ ++ + LIEN RACKETS TRANSACTIONS JEUX PSYCHOLOGIQUES SCENARIO

Fanita Englisch
5
: Tous, nous esprons recevoir des caresses partir de notre parasitage.
+ Le parasiteur (Racketeur) est la personne qui se livre au parasitage pour obtenir des
caresses.
+ La contrainte du parasiteur vise empcher le partenaire de se sentir OK tant quil ne
rpond pas au parasiteur de la faon que celui-ci dsire. Lenfant qui pleure, tout en
surveillant du coin de lil quel est leffet de ses larmes, en est un excellent exemple.
+ Le mot parasitage indique les transactions (chane de transactions diagonales P-E ou
E-P) au service du sentiment parasite.
+ Si le jeu ne comprend pas de Coup de Thtre, cest un parasitage :
(= Appt + Point Faible = Rponse => Bnfice ngatif.)
+ Les parasiteurs cherchent accrocher chez les autres des tats du moi
complmentaires en vue de sengager dans des transactions diagonales continues.
+ Il sensuit donc quil ny a que deux formes de base de parasitage :
type I (opre partir dune position de vie - +)
type II (opre partir dune position de vie + -)
Pour chacun de ces deux types : il y a deux modes :
Type I :
o I a Impuissant
o I b fripon.
Type II :
o II a secourable et
o II b autoritaire.

____________________________________________________________________________
5. ENGLISCH FANITA, Les mcanismes de substitution des sentiments-parasites aux sentiments rels, C.A.T., Vol. 1, p 166.
Le parasitage, C.A.T., Vol. 1, p 172.
Analyse transactionnelle et motions, Ed. Dscle de Brouwer.

Personne ne
maime
Tu vois ce qui
tarrive
toujours

Javais raison depuis le dbut

Tristesse

60

Mettre laccent sur la conscience de ce qui se passe dans chaque transaction :

PARASITAGE TYPE I
(part de la position de Victime, passe celle de Perscuteur pour aboutir celle de Victime) :

PARASITAGE TYPE II
(part de la position de Perscuteur ou Sauveur pour aboutir celle de Victime :

+ Abandonner ses jeux, ses rackets = Renoncer une source importante de caresses
(ngatives) = Abandonner une partie de son scnario.

A A
E E
P P
EXEMPLES :
I a ( partir dun Enfant impuissant, triste) : Si le partenaire se laisse
exploiter et reste dans son Parent, le parasitage continue et samplifie :
Parasiteur (E- P+) : Oh, je suis si dprim !
Partenaire (P+ E-) : a me fait de la peine !
Parasiteur (E- P+) : Et jai une de ces migraines
Parasiteur (E- P) : Et jai mal aux yeux
Le partenaire pourrait passer son Parent Critique :
Partenaire (P+ E-) : Pourquoi alors es-tu rest debout toute la nuit?
I b : Le parasitage pourrait commencer partir dun Enfant fripon, pleurnichard, etc.

Mais, que le parasiteur soit fripon ou impuissant, le partenaire Critique ou Nourricier, tant que le
partenaire ne croise pas la transaction partir de son Adulte ou de son Enfant le parasiteur peut
continuer extraire des caresses laide de son sentiment parasite.
EXEMPLES :
II a ( partir dun Parent serviable (extorque des signes de gratitude))
Souvent ce type de parasiteur a port dans son enfance de lourds fardeaux
(soccuper de frres ou surs plus jeunes, dun parent malade, ) :
Parasiteur (P+ E- ) : Es-tu bien sr que tues ton aise ?
Partenaire (E- P+) : Oui merci.
Parasiteur (P+ E- ) : Et si tu changeais un peu de position, comme ceci?
Partenaire (E- P+) : Cest bien, merci
Parasiteur (P+ E- ) : Maintenant, est-ce que tu ne vois pas mieux dici?
Partenaire (E- P+) : Oui, merci
Parasiteur (P+ E- ) : Tu pourrais mme te mettre juste un peu plus loin
Cette transaction, elle aussi, peut continuer indfiniment, tant que le partenaire ne croise
pas. Le parasiteur peut le faire partir dun pseudo-Parent Nourrricier ou
II b ( partir dun Parent Normatif autoritaire (extorque des excuses))

Mais, que le parasiteur soit serviable ou autoritaire, tant que le partenaire ne croise pas la
transaction le parasiteur peut continuer extraire des caresses laide de son sentiment
parasite.

61

+ Mavis Klein
6
: Le sentiment parasite tient une place de choix dans le rpertoire des
ractions malsaines manant du scnario.

+ ++ + Arture V. Hohmuth et Anne V. Gormly
7
: Dans le circuit du sentiment parasite, Erskine et
Zalcman ont dcrit comment ce systme se renforce lui-mme sur la base de
croyances et de sentiments remontant de lenfance. Ces croyances de scnario
suscitent des comportements nomms manifestations parasitaires . Celles-ci, le plus
souvent par le biais de la raction quelles suscitent chez les autres, conduisent des
expriences renforant les croyances initiales. Ces croyances et sentiments de
scnario sont dcrits comme des doubles contaminations limitant la spontanit et les
choix de la personne.

LE CIRCUIT DU SENTIMENT - PARASITE

CROYANCES ET SENTIMENTS MANIFESTATIONS EXPRIENCES / SOUVENIRS
DE SCNARIO (CONVICTIONS) PARASITAIRES RENFORANTS

Croyances sur : 1 Comportements Souvenirs
1 Soi observables motionnellement
2 Les autres (strotyps, rptitifs) chargs
3 La qualit de la vie (monde) (timbres)
2 Expriences internes prouvent, justifient
(processus intra-psychique) vcues / relates par la personne renforcent ses
(affections, malaises somatiques, croyances
Sentiments rprims au sensations physiques) scnariques
moment de la dcision
scnarique 3 Elments imaginaires
(fantasmes)

Figure 14 : Le circuit du sentiment-parasite de Richard Erskine et Marilyn Zalcman

____________________________________________________________________________
6. MAVIS KLEIN, Mettre au jour le sentiment-parasite, C.A.T., Vol. 3, p 99.
7. ARTURE V. HOHMUTH et ANNE V. GORMLY, Le circuit du sentiment-parasite et lanalyse structurale, C.A.T., Vol. 5, p 181.

62

8

ANALYSE DU SCENARIO DE VIE

Le monde est une scne
Tous, hommes et femmes, ny sont que de simples
acteurs. Ils font leurs entres et leurs sorties ;
Et chacun, sa vie durant, y joue plusieurs rles.
Shakespeare

L LL LES ES ES ES POSITIONS POSITIONS POSITIONS POSITIONS DE DE DE DE VIE VIE VIE VIE

Dfinition
Croyances fondamentales quune personne a delle-mme et des autres, qui servent
justifier des dcisions et un comportement ; position fondamentale quune personne
adopte sur la valeur intrinsque quelle saccorde et quelle accorde aux autres.

Ian Stewart et Vann Joines, Le manuel dAT

La position de vie (position de base ou position existentielle), ce sont les racines du
scnario de vie, elle reprsente la position fondamentale que prend quelquun ; cest la
reprsentation que la personne a delle-mme et des autres. Cela reprsente bien plus
quune simple opinion, cest un tat dtre.
Et cela influence la manire dont elle pense, agit et entre en relation avec les autres.
Berne sest inspir du psychanalyste A. Adler qui dfinit comment la personne peut souffrir
dun complexe de supriorit ou dinfriorit li aux messages reus dans son enfance.

+ ++ + L OKNESS OU POSITION OK+ OK+ ADULTE DE FANITA ENGLISH

Lokness est un des postulats fondamentaux de lAT, chaque personne, dans la situation
o elle se trouve et surtout telle quelle la peroit, fait le meilleur choix parmi ceux quelle
connat. Eric Berne affirme que tous les enfants naissent prince ou princesse, dans la
position OK/OK, cest--dire chacun de nous est OK et que nous sommes ensuite
transforms en crapauds. En parlant de ces positions de vie Eric Berne songeait aux
diverses positions existentielles, cest--dire la manire fondamentale dont la personne
se situe face elle-mme et aux autres. Il en distingue quatre :

Je suis OK / vous tes OK (+ +) (je maccepte et jaccepte lautre)
Je ne suis pas OK / vous tes OK (- +) (je me refuse et jaccepte lautre)
Je suis OK / vous ntes pas OK (+ -) (je maccepte et je rejette lautre)
Je ne suis pas OK / vous ntes pas OK (- -) (ni moi ni les autres ne valons rien)

63

+ ++ + L ENCLOS OK

Franklin Ernst a labor une mthode danalyse des changements de positions quil a
nomm Lenclos OK
1

Dans la vie quotidienne, nous faisons des rencontres contenant de longues ou brves
transactions, dans lintimit, lactivit, le rituel, le jeu, etc. et nous valuons nos relations
un double niveau :
- Quelle valeur ai-je mes propres yeux ? / ceux de lautre ?
- Quelle valeur a ma relation mes propres yeux ? / ceux de lautre ?

Ces valuations sont rarement dites clairement, prenonsen conscience, dans le groupe,
face aux collgues, ses proches, etc. :
- Comment vas-tu ? (comment suis-je avec toi ?)
- Que vais-je faire avec toi ?
- A quoi ceci (cette situation, o je suis avec toi) va-t-il aboutir ?
- Comment vais-je en sortir ?
- Que penses-tu de moi en ce moment ?
- Quest-ce que je fais (avec toi) pour linstant ?

La dynamique et laboutissement de ces relations sociales se rpartissent en quatre
oprations :

Figure 15 : Lenclos OK de Franklin ERNST

____________________________________________________________________________
1. FRANKLIN H. ERNST, Lenclos OK : Une grille pour aller de lavant avec lautre. C.A.T. vol. 1, p 133.

Opration :
Je men vais
(fuir loin de lautre)

Position rsultante :
Je ne suis pas OK avec moi-
mme - Tu es OK avec moi

Opration:
Je vais de lavant avec toi
(avancer avec lautre)

Je suis OK avec moi-mme - Tu
es OK avec moi

Opration :
Je ne sais o aller
(tre dans limpasse avec lautre)

Je ne suis pas OK avec moi-
mme - tu nes pas OK avec
moi

Opration :
Va-t-en
(se dbarrasser de lautre)

Je suis OK avec moi-mme - tu
nes pas OK avec moi

TU ES OK VIS-A-VIS DE MOI
TU NES PAS OK VIS-A-VIS DE MOI
JE SUIS OK
VIS-A-VIS DE
MOI-MME
JE NE SUIS
PAS OK
VIS-A-VIS DE
MOI-MME

64

+ ++ + LA RELATION DES POSITIONS DE VIE AUX JEUX PSYCHOLOGIQUES

Les rencontres sociales (sries de transactions, rituels, activits, jeux, etc.) sont orientes
par les partenaires vers lune ou lautre des issues suivantes :

1) Je vais de lavant avec toi = (avancer avec lautre) = Qui conduit : + / +
2) Va-t-en = (se dbarrasser de lautre) = Qui conduit : + / -
3) Je men vais = (fuir loin de lautre) = Qui conduit : - / +
4) Je ne sais o aller = (tre dans limpasse avec lautre) = Qui conduit : - / -

Tous les jeux, tous les scnario ont pour fondement lune de ces quatre positions de vie et
nous pouvons utiliser les jeux pour confirmer notre position de vie de base .
EXEMPLE : Si le tout-petit adopte la position Je ne suis pas OK Vous tes OK ; pour cadrer avec cette
position de base -/+, il construit son scnario autour de thmes de victimes (joue des jeux de
Victime) ou de situations dinfriorit par rapport aux autres (il sefface, sen vas, etc.).

Nancy Porter-Steele
2
: Je suis OK / Tu es OK est un nonc tout fait central de la
philosophie implicite de lAT. Ainsi, les thrapeutes disent souvent : La question nest pas
de savoir si tu es OK ou non, mais comment tu te rends non OK .
Une telle remarque implique lide que chacun, fondamentalement, est OK, au-del de
toute mise en question.()
Berne nous a appris noncer clairement ce que nous pensons. ()
La vie est prcieuse. Tous tre humain a de la valeur, est important et doit tre pris en
considration . Voil ce que signifie Je suis OK / Tu es OK .

____________________________________________________________________________
2. NANCY PORTER - STEELE, Que signifie je suis OK Tu es OK ?, C.A.T. vol. 7, p 77.

- / +
Je ne suis pas OK - Tu es OK

Position qui consiste ne slectionner que le ct
ngatif de soi-mme ou lexagrer ou linventer en
voyant lautre uniquement positif par rapport soi.

Tendance jouer :
Le rle de Victime

+ / +
Je suis OK - Tu es OK

Position qui consiste voir le rel ct positif de soi et de
lautre pour construire ensemble.
Cest la position heureuse et efficace que lAT
recommande de dvelopper le plus souvent possible.

Tendance jouer :
Pas de rle

Je ne suis pas OK - tu nes pas OK

Position qui consiste ne slectionner que le ct
ngatif de soi-mme et des autres, ou lexagrer ou
linventer.

Tendance jouer :
Les rles de Perccuteur, Victime

- / -

Je suis OK tu nes pas OK

Position qui consiste ne slectionner que le ct ngatif
de quelquun ou lexagrer ou linventer en se voyant soi-
mme uniquement positif par rapport elle.

Tendance jouer :
Les rles de Sauveur, Perscuteur

+ / -

65

L LL LE E E E SCENARIO SCENARIO SCENARIO SCENARIO DE VIE DE VIE DE VIE DE VIE

Le scnario a t dvelopp dans les annes 65 par Eric Berne et, entre autres,
Claude Steiner. Aujourdhui, il occupe avec les tats du moi, une place de plus en
plus importante et mme centrale. De nombreux auteurs lont dvelopp et
continuent de le dvelopper.

Dfinition
Plan de vie inconscient labor dans lenfance, renforc par les parents, justifi
par les vnements ultrieurs et aboutissant une issue prvue.
Ian Stewart et Vann Joines, Le manuel dAT

Cest lhistoire de la personne, comme une pice de thtre dont elle est la fois lauteur,
le ralisateur et lacteur principal.

+ ++ + ORIGINE ET PROCESSUS DU SCENARIO DE VIE

Cest nous qui crivons lhistoire de notre vie. Nous avons commenc lcrire le
jour de notre naissance.

Nous adoptons une position de vie dans lenfance, la renforons dans ladolescence, puis
passons le reste de notre temps prouver et se prouver le bien-fond de nos dcisions.
Nous avons pris ces dcisions de vie ou fondation du scnario de vie nous les avons
dcides vers 4 ans, ajout des dtails importants jusqu' 7 ans, peaufines jusqu 12 ans
en y ajoutant quelques extra par-ci par-l. ladolescence, nous les avons rvises et
mise jour avec dautres personnages de la vie relle.

( lge adulte, aprs une prise de conscience,
nous avons la possibilit de REdcider.)

Dune manire rsume, le scnario est lensemble des messages extrieurs que le jeune
enfant a intrioriss et aussi les ractions ces messages.

FORMATION DU SCENARIO DE VIE
3

Le scnario senracine dans le vcu originel de lindividu : ses expriences traumatiques,
les sentiments et motions quil a t amen rprimer, les injonctions reues des figures
parentales et les dcisions de survie quil a prises.
Ces dcisions le conduisent laborer un cadre de rfrence interne fait de croyances
propos de soi, des autres et du monde extrieur, reposant sur une position de vie et
aliment par les messages contraignants des parents.
Le scnario, structur par le cadre de rfrence, est ensuite mis en uvre sous la forme
du problme actuel quapporte le client et qui se manifeste par des jeux et du
parasitage, des comportements passifs, des troubles psychosomatiques, etc.

____________________________________________________________________________
3. COLETTE DEBREYNE, Le scnario : formation et changement, C.A.T. vol. 7, p 42.

66

+ ++ + LA NAISSANCE DU SCENARIO DE VIE D APRES BERNE
4

PREMIERE INFLUENCE :
La premire programmation de scnario a lieu durant la priode dallaitement, sous forme de bref
protocoles. Il sagit le plus souvent de sketches deux personnages :
Mais quest-ce quil fabrique?, Dpche-toi ou Quil prenne tout son temps, Ce nest pas encore
lheure, Il a mauvaise mine, Berceuse, Excuse-moi, le tlphone sonne, Il est merveilleux, Petit
vilain !, a cest gentil!, Moments ineffables damour et de bien-tre
Il est merveilleux, renforc deux ans plus tard par a cest gentil! donne
habituellement de meilleurs rsultat que Mais quest-ce quil fabrique?

CONVICTIONS ET DECISIONS :
Ainsi lenfant sest dj fait une certaine ide de lui-mme et des gens qui lentourent. Ces
convictions quil risque de garder toute la vie peuvent se rsum comme suit :
Je suis quelquun de bien ou Je ne suis pas quelquun de bien
Vous tes quelquun de bien ou Vous ntes pas quelquun de bien.
Cest sur cette base quil dcide de sa vie :
Ce monde est bon, un jour je le rendrai meilleur encore : par la science, laction sociale, la
posie ou la musique. Ou
Ce monde est mauvais, un jour je me dsintresserai compltement de tout. Ou
Ce monde est mdiocre, o lon fait ce quon a faire en prenant un peu de bon temps par-ci
par-l. Ou
Ce monde est difficile, o lon arrive sen tirer en mettant un col blanc. Ou
Ce monde est dur, o il faut marcher droit, ou faire des courbettes, ou trafiquer, ou se dmener,
ou se battre pour survivre. Ou
Ce monde est ennuyeux, o lon reste assis dans un bar, esprer. Ou
Un monde absurde, o lon renonce, etc.

LA DYNAMIQUE DES DECISIONS DE SCENARIO
5
Pour illustrer cette dynamique Warren Cheney reprend deux cas de ses dossiers, voici le premier :
Sa patiente, quatre ans, est assise sur les genoux de son pre. Sa mre rentre et, sans rien dire, empoigne lenfant et
larrache avec colre son pre, qui ne proteste mme pas. Tout de suite elle est envoye faire une commission : elle
comprend que ni papa, ni maman ne dsirent sa prsence. Voici la dcision ancienne de scnario, prise lge de
quatre ans dans les propres termes de la patiente :
Jai t tellement blesse que jai dcid que plus jamais je ne demanderais laffection de papa ou maman de toute
ma vie .
A ladolescence, lge des premiers rendez-vous, elle a largi cette dcision : Je ne demanderai damour et daffection
personne .
Aujourdhui, elle a 41 ans, toujours clibataire et vierge, elle redoute la sexualit, dprit par manque de caresses et
narrive pas dvelopper une intimit confiante avec qui que ce soit, homme ou femme.

LE CIRCUIT DU SCENARIO
Une fois que nous avons une ide du scnario quon joue, il est intressant de comprendre
comment nous entretenons ce plan de vie, au jour le jour. Que pensons-nous ? Que faisons-nous ?
Que ressentons-nous dans la vie quotidienne ? Comment mettons-nous en uvre nos attentes
irralistes ?
Le circuit du sentiment parasite nomm par certains auteurs le circuit du scnario permet une telle
analyse. On peut y voir une coupe transversale du scnario en action, montrant la faon dont
chacun peut inconsciemment renforcer et prouver sa vision ngative de la vie. Ce rsum permet
mme de trouver diverses portes de sortie ! La plupart des concepts traits jusquici peuvent se
retrouver dans ce tableau rcapitulatif (cf. : Le circuit du sentiment parasite de Richard Erskine et
Marilyn Zalcman).

____________________________________________________________________________
4. ERIC BERNE, Que dites-vous aprs avoir dit bonjour ? Editions Tchou, p 75.
5. WARREN D. CHENEY, Le scnario comme dfense du moi, C.A.T. vol. 7, p 33.

67

+ ++ + LE PROCESSUS DU SCENARIO DE VIE

Le processus scnarique, cest comment nous le vivons dans le temps.

Ces six types de processus scnarique ont t au dpart, dfinis par Berne. Certaines modifications ont
t proposes depuis par dautres thoriciens de lAT, notamment par Taibi Kahler.
Que je sois chinois, africain ou amricain, quels que soient mon ge, mon sexe, mon ducation ou
ma culture, je vis mon scnario selon un ou plusieurs de ces six schmas :
R AVANT
R APRES
R JAMAIS
R TOUJOURS
R APRESQUE
R SAN FINS

R SCENARIO DE VIE AVANT
Croyance (ma devise dans la vie) : Rien de bon ne peut arriver avant que quelque chose de moins bon ne soit fini.
EXEMPLES :
- Je ne peux me faire plaisir avant davoir fini ce travail
~ Il faut que je me connaisse parfaitement avant de changer
~ Lorsque je prendrai ma retraite je pourrai me reposer, voyager, etc.
~ Jaurai ma rcompense dans lautre monde
- Daccord, je vais prendre un verre avec toi, mais attends une minute que je finisse la vaisselle
Illustr par le mythe antique dHercule :
Hercule, le hros grec. Avant de pouvoir tre lev au rang de demi-dieu, il lui a fallu accomplir
tout un ensemble de tches ardues, dont une : dbarrasser les curies du roi dune montagne de
fumier.

R SCENARIO DE VIE APRES
Croyance (ma devise dans la vie) : Si quelque chose de bon arrive aujourdhui, il faut que je le paie demain.
EXEMPLES :
- Je peux mamuser aujourdhui, mais il faudra que je le paie demain
- Cela ne va pas durer
- Cest un beau dner ! Mais, oh ! Quel mal de tte je vais avoir demain
~ Profitons de notre jeunesse, quand on sera vieux on pourra plus
Illustr par le mythe antique de Damocls :
Damocls, puissant grec qui menait joyeuse vie, manger, boire et samuser. Mais durant tout
ce temps une pe se trouvait suspendue par un fil au-dessus de sa tte. Aprs quil eut lev les
yeux et vu lpe, il lui fut impossible dtre heureux par la suite ; il vivait dans la crainte constante
quelle tombe.

R SCENARIO DE VIE JAMAIS
Croyance (ma devise dans la vie) : Je ne peux jamais obtenir ce que je souhaite le plus.
EXEMPLES :
- ~ Je ny arriverai jamais.
Il nexiste pas de phrases particulires au schma Jamais. Les personnes qui ont un scnario Jamais en expriment le
contenu ngatif dune manire rptitive, du genre disque ray . Par exemple, ils vous parlent de leurs ennuis un jour
et le lendemain, ils recommencent comme si ctait la premire fois.
Illustr par le mythe antique de Tantale :
Tantale, ternellement condamn se tenir au milieu dun bassin avec, une extrmit, une
rserve de nourriture et lautre un pichet deau, les deux se trouvant hors de sa porte. Et il reste
l, avoir faim et soif.

Ces schmas se vivent

cours (-) et
long terme (~)

68

R SCENARIO DE VIE TOUJOURS
Croyance (ma devise dans la vie) : Je dois toujours rester dans la mme situation insatisfaisante.
EXEMPLES :
- ~ Ce sera toujours comme a !
- ~ Pourquoi est-ce que a marrive toujours moi ?
- ~ Oh ! cela ne ma pas apport grand chose de travailler avec ce thrapeute, mais aprs tout,
je vais sans doute continuer en esprant seulement que a me mnera quelque part
Illustr par le mythe antique dArachn :
Arachn qui brodait divinement. Elle commit la folie de dfier la desse Athna dans un concours
de broderie. La desse la punit en la transformant en araigne, condamne tisser sa toile pour
lternit.

R SCENARIO DE VIE PRESQUE
Croyance (ma devise dans la vie) : Jy arrive presque, mais pas tout fait.
EXEMPLES :
- ~ Juste au moment o jallais y arriver ! , Jy suis presque arriv, cette fois
- Merci pour le livre, je lai lu en entier sauf le dernier chapitre
- Il fait vraiment chaud, les arbres sont si beaux en automne et le soleil est magnifique. Remarquez
lair est froid
- ~ Je ne peux pas me reposer avant davoir atteint le sommet
Illustr par le mythe antique de Sisyphe :
Sisyphe a lui aussi dclench le courroux des dieux ombrageux. Il fut condamn passer lternit
faire rouler un rocher vers le sommet dune colline et, chaque fois quil tait sur le point
datteindre le sommet, il lchait prise et le rocher roulait de nouveau en bas de la pente.
Presque de Type 2 : La personne arrive bel et bien au sommet de la colline, mais au lieu de caler
son rocher et de sasseoir avec un soupir de soulagement, elle ralise peine quelle est arrive au
sommet. Sans faire de pause, elle regarde autour delle, la recherche dune colline encore plus
haute pour faire rouler son rocher et hop, la voil repartie. Une fois au sommet de celle-ci,
nouveau elle regarde autour delle pour reprer une montagne encore plus haute laquelle
sattaquer.

R SCENARIO DE VIE SANS FIN

Croyance (ma devise dans la vie) : A partir dun certain moment dans le temps, je ne saurai que faire.
EXEMPLES :
- ~ Je nai rien prvu.
~ Jai tant attendu ce moment de retraite, mais maintenant que jy suis je me sens
trangement mal laise. Quest-ce que je vais bien pouvoir faire ? Comment vais-je remplir ce
temps ?
- ~ Les enfants viennent de quitter pour de bon la maison ; quel soulagement aprs toutes
ces annes de corves . Mais quelques jours plus tard, la personne se sent dprime : Sans la
vaisselle,
le linge sale, le rangement, etc. je ne sais plus trop quoi occuper mon temps
Illustr par le mythe antique de Philon et Baucis :
Philon et Baucis. Ce couple de vieillards avait accueilli les dieux dguiss en voyageurs puiss
alors que dautres avaient refus. Pour les rcompenser de leur bont, les dieux les rendirent
ternels en les transformant en arbres, plants lun prs de lautre, leurs branches entrelaces.

69

+ ++ + SORTIR DES SCHEMAS DE PROCESSUS SCENARIQUES

De tous les changements personnels que lAT permet, celui-ci est lun des plus facile
raliser.

Pour cela :

Dcouvrez quels sont vos principaux schmas de processus
Mettez votre Adulte aux commandes
Adopter des comportements pour sortir de ces schmas.

Si un de vos schmas principal est :

R AVANT
Vous y mettez un terme en vous amusant avant davoir fini votre travail. (Daniel Casriel
appelle cela : faire du cheval sans attendre davoir nettoy lcurie ).

R APRS
Vous y mettez un terme en profitant daujourdhui, en ayant dcid au pralable de
profiter aussi de demain. Par exemple, lors dune soire, buvez suffisamment pour avoir
du plaisir, mais pas au point de vous retrouver avec une migraine.

R JAMAIS
Dcidez de ce que vous voulez. Faites une liste de cinq choses prcises que vous
pouvez faire pour obtenir ce que vous voulez, puis effectuez-en une chaque jour.

R TOUJOURS
Prenez conscience du fait que vous ntes pas oblig de rpter les mmes erreurs, ni
de vous entter lorsque les choses vont mal. Si vous voulez, vous pouvez quitter un
emploi, une relation ou une ville qui ne vous satisfont pas et en chercher dautres.

R PRESQUE
TYPE 1 : Faite en sorte de terminer ce que vous faites. Si vous faites le mnage dans une
pice, faites-le entirement. Lorsque vous lisez un livre, ne sautez pas de chapitre.
TYPE 2 : Prenez la dcision gratifiante de reconnatre chacun de vos succs au
moment o vous les vivez. Faites une liste de vos buts et chaque fois que lun deu est
atteint, barrez-le. Ne vous engagez pas dans le suivant sans avoir ft celui que vous
venez datteindre.

R SANS FIN
Prenez conscience que vos parents vous ont fait un cadeau dguis. Dans la mesure
o les dernires pages de votre scnario de dpart manquent, vous avez toute libert
pour en crire la fin comme il vous convient le mieux.

Chaque fois que vous mettez en uvre un comportement qui va lencontre de
votre processus scnarique, vous affaiblissez ce schma pour lavenir et vous
facilitez la tche pour sortir davantage de ce vieux schma.

70

+ ++ + LA MATRICE DE SCENARIO DE CLAUDE STEINER ET ERIC BERNE

Nous avons construit une carte avec tout ce quon nous a donn ; sans cette carte, nous
nous sentirions perdus. Les 1
er
modles pour dessiner cette carte sont les parents, puis je
vais ajouter, mes expriences, mes dcisions, etc. Cette carte est mon scnario.
Le principe le plus important de la thorie des scnarios de Berne est :
Le E du parent forme le Parent de lEnfant ou le P de lEnfant est le E du Parent.

Selon le mcanisme de lidentification dipienne la plus simple : cest la mre qui dit au
garon ce quil doit faire, tandis que le pre montre comment y parvenir.

MAMAN PAPA

Drivers (commandements)
ou messages contraignants
LE FILS OU LA FILLE

Programme

Injonctions (-)
ou messages inhibiteurs

Permissions (+)

Figure 16 : La matrice de scnario de Steiner et Berne

20 ans aprs Steiner, Michael Holtby dit : Tous les messages sont pris par le A1 (le
Petit Professeur) ; lenfant dcide de ce quil va faire de linjonction.

Michael Holtby
6
:
Le problme de cette thorie (Berne et Steiner) : il reste une impression : la faute en est
mes parents ! Lemploi par Berne de terme comme mre sorcire renforce cette
tendance.
Comme le note Goulding, Certains thrapeutes dAT considrent le patient comme
victime de ses parents et croient que le meilleur moyen de lui faire abandonner son
injonction est de lencourager les renier. Le patient ne peut abandonner son injonction
tant quil se proccupe de ses parents : il ne peut fonctionner de manire autonome tant
quil na pas cess de rejeter sur eux la responsabilit de son propre comportement
Goulding considre cependant que le parent est responsable de linjonction : Un
individu reoit son injonction de son parent qui limplante en lui par des caresses , il reste
ainsi dans la ligne de Berne : Les injonctions sont une dfense ou un ordre ngatif venant
dun parent .

____________________________________________________________________________
6. MICHAEL HOLTBY, Origine et insertion des messages inhibiteurs, C.A.T. vol. 2, p 28.

P

A

E

E

A

P

P

A

E

71

Cette vision (Holtby et Goulding) soppose au concept dautonomie. Goulding rsout
cette incohrence en insistant sur le fait que lenfant dcide de ce quil va faire des
injonctions.
a) Lenfant doit tre en daccord avec linjonction.
b) Il faut quil dcide dy obir pour que linjonction ait du pouvoir sur lui.
c) Elle peut sexprimer de diffrente manire.
d) Ces diffrentes manires ou la manire choisie est la dcision.

DONNEES PARENTALES BRUTES SUR LESQUELLES LENFANT BASE SON INTERPRETATION :
1. Attributions : Qualit(s) attribue(s) verbalement lenfant pour dcrire son apparence, son comportement
ou sa personnalit ( tu es )
2. Comportements non verbaux : Par exemple aprs un certain ge le pre nembrasse plus sont enfant ou
lenfant est ignor.
3. Comportements verbaux : le plus souvent avec forte couleur affective, par exemple Est-ce que tu ne
peux rien faire correctement ? .
4. Comportements indirects : Transactions qui se passent entre les parents ou autres personnes, par
exemple Pourquoi ne fais-tu pas perdre du poids Jean? )

En conclusion, le scnario rsulte de dcisions. Cette dernire notion sous-entend que le
plan de vie nest pas impos par lextrieur mais quil est construit par lenfant lui-mme
travers ses interactions avec le monde. Bien que les parents ne puissent pas dterminer les
dcisions scnariques, ils peuvent exercer sur lenfant une influence importante ; il en
rsulte des messages scnariques.

Les messages de scnario sont constitus
~DES INJONCTIONS et ATTRIBUTIONS,
~DU PROGRAMME,
~DES CONTRE INJONCTIONS (notamment le DRIVERS) et
~DES DECISIONS ANCIENNES. Lois M. Johnson ajoute
~LIMPREGNATION :

~ ~~ ~ L IMPREGNATION
7

Messages reus durant la grossesse
La mmoire cellulaire enregistre toutes les sensations reues durant la gestation, la naissance et les cinq ou
sept mois qui suivent.

~ ~~ ~ LES INJONCTIONS (interdictions) / ATTRIBUTIONS :
Transmises entre 0 - 6 ans.
Prverbal.
En soi : plutt sous forme dmotions ou de sensations.

Lorsque les parents semblent nous interdire certains sentiments ou comportements, lAT nomme cela donner
une injonction. Ce sont des messages ngatifs aboutissants inhiber divers aspects de la vie. Leur force
vient de ce que ltat du moi Enfant des parents les adresse lEnfant de lenfant, dans un processus
implicite, inconscient, puissant. La plupart des parents veulent rarement restreindre nos actions, mais ils ont la
tche de nous duquer en nous posant des limites. Parfois, ils perdent patience et snervent, ou ne savent
pas faire face nos demandes. Ce sont ces erreurs ou dcalages qui produisent les injonctions.
____________________________________________________________________________
7. LOIS M. JOHNSON, Une variable de lanalyse du scnario : Limprgnation, C.A.T. vol. 2, p 73.

72

Injonctions et Permissions sont linverse lune de lautre. Ltat du moi Enfant des parents nous offre une
permission l o le parent est laise, et une injonction l o il ne lest pas (cf. : Annexe 3).
Mary et Robert Goulding
8
ont identifi douze injonctions :

Injonctions - Permissions

Injonctions directes ( ce quil doit faire)
- Nexiste pas ! Existe !
- Ne sois pas toi-mme ! (ne sois pas de ton sexe !) Sois toi mme !
- Ne sois pas un enfant ! Sois enfant !
- Ne grandis pas ! Grandis !
- Ne russis pas ! Russis !
- Nagis pas ! (ne fais pas !) Agis !
- Naie pas de valeur Tu es important !
- Ne sois pas proche ! (ne sois pas intime ou ne te fie personne !) Sois proche !
- Ne tattache pas ! (naie pas dattache !) Fais confiance !
- Ne sois pas en bonne sant ! (ne te porte pas bien, ne sois pas sain desprit !) Sois en bonne sant !
- Ne pense pas ! Pense !
- Ne ressens pas ! (ce que tu ressens) Ressens !

La liste nest pas exhaustive, dautres auteurs en ont ajout :
- Ne sache pas ! (ne dcouvre pas !)
9
Sache !
Celle-ci nous interdit dtre conscient de choses que la famille veut garder caches :
secrets de famille, inceste, viol, crime de guerre, alcoolisme dun parent, etc.

Et on peut imaginer quil en existe dautres :
- Ne drange pas !
- Ne demande pas !
- Nprouve pas de besoins !
- Nappartiens pas (ne fais pas partie de !)

Les attributions
A dautres moments, on ne dit pas seulement lenfant ce quil doit faire, mais ce qui il est. Ce type de
message sappelle une attribution. Elles peuvent sadresser directement ou indirectement
10
lenfant et le
contenu peut tre positif ou ngatif, et comme toujours, leur impact scnarique variera selon les signes non
verbaux qui les accompagnent (Tu est un idiot!, dit durement, accompagn dune gifle, met un message
scnarique diffrent des mmes mots prononcs dun ton lger et accompagns dun clin).

____________________________________________________________________________
8. MARY et ROBERT GOULDING, Messages inhibiteurs, dcisions et redcisions, C.A.T. vol. 2, p 20.
9. GYSA JAOUI, La treizime injonction, C.A.T. vol. 2, p 79
10. Indirectement : Les parents parlent de lenfant quelquun dautre, ces attributions sont perues par lenfant comme un
puissant message, en les entendant ainsi parler de lui, lenfant considre ce quils disent comme un fait tabli.

Attributions directes (ce qui il est)
- Tu es un idiot !
- Tu es ma petite fille chrie !
- Tu es bon en lecture !
- Tu finiras en prison !
- Tu ne ten sortiras jamais !
-
Attributions indirectes (ce quil est)
- Celui-l est le plus sage !
- Nathalie est adorable !
- Papa dit que tu es mchant !
- Il nest pas costaud, vous savez !
-

73

~ ~~ ~ LES MESSAGES CONTRAIGNANTS (drivers) (cf. : Annexe 4)

Donne partir de 3 ans.
Quelque chose qui est dit (verbal).
En soi on entend une reprsentation verbale.
Ces messages peuvent sopposer, se renforcer ou navoir aucun rapport avec les
injonctions.
Peut se calculer en pourcentage : 100% dnergie : cest une contrainte ; sil nest pas
excessif (50%), cela peut tre une permission.
Ces messages sont stocks dans ltat du moi Parent, nous guidant au moyen de rgles de vie. Au lieu de
limiter en interdisant, comme les injonctions, ces messages-ci sont contraignants.
Ces rgles sont transmises depuis ltat du moi Parent, dans la famille immdiate et tendue (les parents
psent gnralement plus lourd, mais aussi les frres, oncles, cousins, grand-mamans, etc.). On en reoit
galement dans la culture ambiante par les enseignants, les figures religieuses, les personnages familiers de
la radio ou de la tlvision, les crivains qui nous meuvent, etc.
Cest dans un article de 1974 que Taibi Kahler et Hedges Capers
11
ont donn la description de ces cinq
slogans particuliers :
- Sois parfait (Tu aurais pu faire mieux)
- Sois fort (Arrte de pleurer!)
- Fais plaisir (Tu nes pas gentil!)
- Fais effort (Tu nas plus rien faire?)
- Dpche-toi (Tu nas pas encore fini?)
Dautres auteurs en ont ajout :
- Dbrouille-toi (Tu es grand maintenant!)

Ces messages nont rien de mauvais en soi : pourquoi ne pas faire plaisir autrui, viser lexcellence, se
donner du mal, aller vite, tre fort ? Le problme survient lorsquils nous mnent notre insu, puissamment,
car il nous semble inconcevable, voire dangereux, de nous en affranchir. Cest pour cela quon les nomme
Drivers en anglais : on est driv par eux, conduit, pouss. On se sent inacceptable si lon nest pas parfait, fort,
gentil, etc. Une partie du travail en dveloppement personnel et en psychothrapie consiste rendre ces
drivers conscients, assouplir leur emprise.

~ ~~ ~ LE PROGRAMME :
A partir de 7-8 ans.
Des choses observables.
Ici lenfant apprend comment mettre en uvre les injonctions et les prescriptions.
Cest comment jai fait pour raliser mes contre-injonctions, mes injonctions, mon
scnario.
La plupart du temps, nous utilisons les messages de notre programme de manire
constructive et positive, mais
Nous apprenons des milliers de ces messages provenant de nos parents ou figures parentales :
- Voici comment compter jusqu 10.
- Voici comment crire ton nom.
- Voici comment prparer une bouillie.
- Voici comment tre le 1
er
de classe.
- Voici comment tre un homme (femme).
- Voici comment tre adorable.
- Voici comment dissimuler ses sentiments, etc.

____________________________________________________________________________
11. KAHLER TAIBI et CAPERS HEDGES, Le mini-scnario, C.A.T. vol. 2, p 41.

74

~ ~~ ~ LES DECISIONS SCENARIQUES :
Heureusement, nous ne sommes pas model dans une pte inerte, faite de notre patrimoine gntique puis
malax par nos parents. Un autre facteur important du scnario est la dcision scnarique.
Dans une situation difficile ( sous pression ), lenfant dcide comment il doit se comporter, ce quil peut
montrer ou cacher, qui il peut faire confiance. A partir de ces dcisions prcoces (inconscientes), vont se
dvelopper des conceptions de la vie, de ce qui est possible.
Par exemple, des personnes dcident de ne pas trop sattacher, de ne pas devenir adultes, de russir tout
prix, de se dvouer pour les autres, de les enfoncer tous, de mourir avant 40 ans, de cacher leur intelligence,
etc. Les dcisions et les scnarios quelles engendrent sont aussi varis que les empreintes de lespce
humaine.

+ ++ + AUTRES INFLUENCES, POUR UNE BONNE VIE :

= == = LA RESILIENCE
Cette capacit de certains rester sains desprit, positifs, malgr des circonstances
pouvantables, reste en partie mystrieuse. Boris Cyrulnik (Un merveilleux malheur,
Paris, Odile Jacob, 1999) a bien dcrit ces nombreux aspects, parmi lesquels les dons
artistiques, qui donnent certains la capacit de transformer leur souffrance en or.

= == = EXPERIENCES DE VIE
Dans une bonne vie il y a une part importante de ce que nous sommes, avec nos
qualits et nos dfauts, nos aspects solides et nos fragilits.
> >> > Nous avons plus de chances de profiter de lexistence avec une provision de
bonnes expriences dans lEnfant, avec un Parent interne alliant douceur et
comprhension ce quil faut de fermet pour nous structurer. Notre seuil de stress
supportable est lev.
> >> > A contrario, plus nous avons vcu de choses douloureuses, restes imprimes dans
lEnfant, plus nous aurons un scnario difficile et plus nous risquons de retomber
facilement dedans. Heureusement, cela peut tre considrablement amlior.

= == = LES EVENEMENTS EXTERIEURS ET LE CONTEXTE HISTORIQUE
Il ne faut pas ngliger la part de chance.
> >> > Nous pouvons tre relativement fragiles mais pargns par la vie, ne pas subir de
grandes tragdies, et vivre assez bien quand mme.
> >> > Nous pouvons bnficier dune grande solidit et natre en temps de guerre, tre
maltraits dans des camps de prisonniers, battus, torturs ; cela laisse des traces
mme ltre le mieux construit.

= == = L EPOQUE, LE PAYS
Nous vivons une poque pleines de promesses, en Europe aujourdhui : pas de guerre,
une situation conomique relativement enviable, des possibilits gales ou presque
entre hommes et femmes, et un intrt sans prcdent pour lhumain.
Toutes personnes qui le souhaite peut amliorer son sort : la formation continue, les
apprentissages divers ouvrent de meilleures mtiers, certaines mthodes de
psychothrapie permettent dassouplir le scnario et daugmenter la part des
dcisions autonomes . Profitons-en !

75

L LL L A AA AUTONOMIE UTONOMIE UTONOMIE UTONOMIE

Les outils de lAT sont conus pour aider les gens atteindre lautonomie.

D DD DEFINITIONS EFINITIONS EFINITIONS EFINITIONS

- -- - Pour lcole Schiffienne,
la personne autonome est celle qui () sengage dans la rsolution des problmes
plutt que dans la passivit. L, la rsolution des problmes nimplique pas seulement
de rflchir pour trouver la solution dun problme ; cela signifie aussi agir efficacement
pour mettre en uvre cette solution () Lexpression des sentiments authentiques sert
aussi rsoudre les problmes. Lorsquune personne rsout un problme, elle peroit la
ralit et y ragit de manire prcise, donc elle ne fait ni de mconnaissance, ni de
redfinition. Et cela, son tour, montre quelle est hors scnario .

- -- - Les Goulding
dcrivent lautonomie travers la redcision : chaque fois quun personne effectue un
changement significatif dans son scnario, elle prouve gnralement une euphorie
naturelle pendant quelques semaines ou quelques mois. Puis au bout dun temps, elle
revient souvent lancien comportement. Cest comme si une partie delle voulait voir
sil ne restait pas quelques petites choses dans son comportement. Ce qui est diffrent,
cest quelle sait maintenant o elle se trouve et elle ny reste pas aussi longtemps. Ce
vieux comportement nest plus aussi satisfaisant que jadis et elle a maintenant de
nouvelles options qui laident en sortir plus rapidement .

- -- - Ted Novey
12

numre 16 diffrentes descriptions de lautonomie et des relations du client guri, pour
au moins 95% de son temps : Comme critre de gurison je propose la position Je suis
OK Tu es OK . Cette mesure est relativement simple et aise dfinir .

- -- - Selon Eric Berne
13
, laccession lautonomie, se manifeste par la libration ou
la reconqute de trois facults :

+ ++ + LA CONSCIENCE
+ ++ + LA SPONTANEITE
+ ++ + L INTIMITE

+ ++ + LA CONSCIENCE
Est la facult de voir une cafetire et dentendre chanter les oiseaux selon sa propre manire
(comme un nouveau-n) et non celle qui nous fut enseigne (...)

+ ++ + LA SPONTANEITE
Signifie choix, libert de choisir et dexprimer ses propres sentiments, parmi la collection disponible
(sentiment du P, de lA et de E et non comme on nous a enseign les prouver. Spontanit
signifie libration, libration de la compulsion jouer des jeux.

+ ++ + L INTIMITE
La sincrit spontane dun tre conscient, dbarrasse du jeu, la libration de lEnfant perceptif,
non corrompu, lequel en toute navet vit dans lici et maintenant.

____________________________________________________________________________
12. TED NOVEY, Une dfinition de la gurison: 95% du temps dans la position Je suis OK Tu es OK, C.A.T., vol. 2, p 244.
13. ERIC BERNE, Des jeux et des hommes, Editions Stok, p 193.

76

Le scnario peut tre vcu comme une prison, une cage plus ou moins troite qui enserre
la personne dans des penses, des sentiments, des comportements rptitifs et douloureux.
Sortir du scnario, aller vers lautonomie, cest largir son champ dexprience, vivre plus
pleinement. Cest avoir limpression que les barreaux de la prison se sont desserrs, que la
libert daction sest accrue, que les phnomnes douloureux et rptitifs sattnuent
pour, le plus souvent, disparatre.
Ce changement peut se faire travers la rencontre avec dautres personnes qui nous
ouvrent de nouveaux horizons ; travers des prises de conscience personnelles suscites
par nos expriences ; ou encore par un travail sur soi effectu en thrapie. Ce travail est un
chemin vers ce quEric Berne nommait l autonomie .

Pour Berne laccession lautonomie, se manifeste par la libration ou le recouvrement
des trois facults : la conscience claire, la spontanit et lintimit. Pour lui, renforcer ou
acqurir ces trois capacits permet de vivre dune faon qui nest plus entrave par le
pass.

LA CONSCIENCE CLAIRE
Cest la capacit dprouver des impressions purement sensuelles la manire dun nouveau-n,
sans interprtation.
La conscience claire correspond une perception de la ralit avec nos cinq sens. Cest la
capacit de vivre ici et maintenant. Dans la conscience claire, mes sens sont en veil et je peux
percevoir le monde avec tous mes organes, je vois, jentends, jhume, je touche, je gote la vie telle
quelle est.
Nous avons cette conscience lorsque nous ne sommes pas dans notre scnarios. Lorsque nous
sommes en contact avec les circonstances prsentes, au lieu de tout passer par le filtre des
croyances scnariques, du cadre de rfrence.
Nous sommes alors capables de nous rapprocher vritablement dautrui (Intimit), chacun sa
faon, plus ou moins expansive, plus ou moins dbride, en vivant pleinement ses relations.

LA SPONTANEITE
Cest la capacit de choisir librement parmi tout un ventail doptions, de sentiments, de penses et
de comportements y compris le choix des Etats du Moi.
tre spontan ne signifie pas dans ce contexte dire et faire tout ce dont on a envie, quand on en a
envie, on serait insupportable, pas socialis. Ce terme se rfre surtout la possibilit dexprimer ce
que lon ressent ouvertement, lorsque les circonstances le permettent. C'est--dire quon fait preuve
de responsabilit : On sait que nos actes, nos paroles ont un impact sur autrui, on en tient compte au
lieu de sexprimer simplement pour se soulager.
Bien souvent nous nous demandons, face une situation : Que dois-je faire ? Que dois-je dire ? La
spontanit, cest se demander : Quest-ce que je veux rellement ? Quel est mon dsir et
comment vais-je parvenir le raliser ? Cela implique de savoir qui je suis et de savoir ce que je
veux. Cela implique aussi de mettre en uvre les moyens pour obtenir ce que je veux. Enfin, cela
veut dire que je prends le risque de me dvoiler, de me montrer dans ma diversit, dans tous mes
aspects, positifs et ngatifs.

L INTIMITE
Cest un mode de structuration du temps dans lequel les gens expriment les uns vis--vis des autres
des sentiments et besoins authentiques sans les censurer.
Cest la capacit dtre en relation, dtre ouvert soi et aux autres dans lauthenticit. Cest la
permission dtre soi-mme, en acceptant que lautre reste lui-mme. Dans lintimit, nous pouvons
changer avec lautre dune manire fluide, sans avoir peur du jugement, sans vouloir obtenir
quelque chose de lui, sans enjeu ni exploitation.
Etre intime ne veut pas seulement dire tre daccord, cest aussi la possibilit de nous montrer
diffrent de lautre. Etre intime, cest avoir le courage de dire notre dsaccord, de montrer nos
faiblesses. Cette intimit l demande une rciprocit. Si nous voulons et pouvons nous dvoiler
lautre, il est important que celui-ci puisse en faire autant avec nous. Lintimit est une cole de
tolrance et douverture lautre.

77

+ ++ + SCENARIO ET DECISIONS AUTONOMES
Lune des difficults danalyse consiste, parfois, distinguer les dcisions autonomes du
scnario. La diffrence est parfois flagrante, par exemple lorsquun personne se lance
dans des relations rptes avec un partenaire maltraitant.
Eric Berne lui-mme se posait la question concernant sa propre vie : si je compare ma vie
un morceau que je jouerais au piano, suis-je un musicien inspir qui improvise et cre,
ou nest-ce quillusion ? Peut-tre ne suis-je assis que devant un piano mcanique qui
produit une mlodie prenregistre !
Peut importe, se rpondait-il, si cette musique me plait.

Cest sans doute la meilleure faon de distinguer :
> >> > Si nous avons du plaisir et si nous manifestons du dsir,
nous pouvons considrer que nous vivons avec suffisamment de libert.
Nous ne saurons probablement jamais si nos dcisions ont t prises en pleine autonomie
ou de faon prdtermine !
Laurie Hawkes
14

+ ++ + CHANGER LES SCENARIOS
Les discutions sont vives parmi les analystes transactionnels pour savoir si nous arrivons
nous librer compltement de notre scnario. Certains pensent quil sera toujours l,
mme si nous avanons vers lautonomie. Dautres voient le scnario comme une prison
et pensent que le travail thrapeutique permet de sen dfaire. Sans trancher dans ce
dbat, nous pouvons avancer que le scnario colore notre manire dtre et que nous
gardons cette coloration crivent France Brcard et Laurie Hawkes. Les aspects ngatifs
du scnario peuvent sestomper et nous offrir une vie plus libre. Cependant il est probable
que dans les grands moments de stress, nous aurons tendance replonger dans nos
mcanismes de dfense, mme sils sont ngatifs, mme sils nous font souffrir. Mais ces
moments de stress seront moins nombreux, nous les comprendrons mieux, et nous en
saurons en sortir plus vite. De toute faon, le travail thrapeutique permet de changer des
aspects de notre personnalit, dacqurir une nouvelle maturit.
Nous pouvons avoir fait un beau travail de dveloppement personnel, cela nempche
pas les deuils, les difficults que nous avons affronter : maladies, chmage, souffrances
de nos proches, et bien dautres encore.
tre autonomes dans les moments difficiles nous permet de prendre du recul par rapport
aux vnements. Nous pouvons accepter de ressentir les motions, ce qui nous permet
de mieux digrer les vnements douloureux que nous avons affronter.
Lautonomie nous donne plus de solidit, de courage, dnergie. Et si les choses sont
vraiment difficiles, nous savons demander de laide et du soutien, nous pouvons partager
ce qui est douloureux. Mme lorsque a va mal, nous savons que notre moi est
suffisamment solide pour supporter les douleurs de lexistence.

Chacun peut, tel Alexandre Jolien, se dire :

Je nai pas choisi mon vcu et pas davantage
mon enfance, mais je peux choisir aujourdhui de
poser des actes de libert.

____________________________________________________________________________
14. LAURIE HAWKES, Le cours de notre vie, Editions La mridienne Descle de Brouwer, p 147.

78

P PP POUR ALLER PL OUR ALLER PL OUR ALLER PL OUR ALLER PLUS LOIN US LOIN US LOIN US LOIN

BIBLIOGRAPHIE PARTIELLE

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BERNE ERIC, Analyse transactionnelle et psychothrapie, Petite bibliothque Payot, 1971.
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BERNE RIC, Structure & dynamique des organisations et des groupes, ditions AT, 2005.
CATRY C., DEROUET G., MULLER J-L. De lAT laction transactionnelle, Ed. ESF diteur, 1998.
CHANDEZON GERARD et LANCESTRE ANTOINE, Lanalyse transactionnelle, Ed. Que sais-je.
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JONGEWARD DOROTHY et SCOTT DRU, Gagner au fminin, InterEdition, 1979.
JONGEWARD DOROTHY et JAMES MURIEL, Natre gagnant, InterEditions.1978.
LENHARDT V., CARDON A., NICOLAS P. Lanalyse transactionnelle, Ed. dorganisation. 1995.
LENHARDT V., MARTIN B., JARROSSON B. Oser la confiance, Editions Insep, 1996.
LENHARDT V., FOURCADE J.-M. Les bio-scnarios, cls nergtiques du corps et de lesprit, InterEdition, 2007.
LEVIN PAMELA, Les cycles de lidentit, Editions InterEditions, 1980.
MCKENNA JAMES, Rompre avec les tabous, InterEditions. 1992.
MOISO CARLO, Besoins dhier, Besoins daujourdhui, Editons d'A T, 2009.
PIERRE NICOLE, Pratique de lAT dans la classe, Ed. ESF diteur, 2002.
PIERRE NICOLE et FANITA ENGLISH, Retrouver et dvelopper son nergie vitale, InterEditions, 2007.
PROGIN JANINE, Principes de base de lanalyse transactionnelle, 1996.
PROGIN JANINE, Thorie avance de lanalyse transactionnelle, 2006.
RAMOND CLAUDIE, Grandir, ditions la mridienne / Descle de Brouwer, 1989.
RAMOND CLAUDIE, Les quatre motions et quen faire pour grandir, 2001.
SICHEM VRONIQUE, AT face la difficult dapprendre, dition Piscom, 1995.
STEINER CLAUDE, A quoi jouent les alcooliques... Editions Descle de Brouwer, 1971.
STEINER CLAUDE, Lautre face du pouvoir, Editions Descle de Brouwer, 1981.
STEINER CLAUDE, Des scnarios et des hommes, Editions Descle de Brouwer, 1996.
STEINER CLAUDE, Le conte chaud et doux des chaudoudoux, InterEdition, 1998.
STEINER CLAUDE, LA.B.C. des motions, InterEditions, 1997.
STEWART IAN et JOINES VANN, Manuel dAT, Interditions, 1991.

79

Les abrviations utilises en analyse transactionnelle

A.T. : analyse transactionnelle.
A.A.T. : Actualits en Analyse Transactionnelle (depuis 1977) (revue scientifique francophone dA.T., 4 n lan).
C.A.T. : Les Classiques de lAnalyse Transactionnelle (7 vol.) (rimpression des articles les plus importants
des A.A.T. pour lesquelles les numros sont puiss).
T.A.B. : Transactional Analysis Bulletin (1962-1970)(revue de lA.T. fonde et dirige par Eric Berne)
T.A.J. : Transactional Analysis Journal (depuis 1971)(revue scientifique de lI.T.A.A.).
T.E.W. : Training Endorsement Workshop (Atelier dapprobation officielle pour les formateurs).

Les institutions

B.O.C. : Board of Certification (Conseil de Certification) est le sous-comit du T. & C.C. pour les
procdures dexamen.
C.O.C. : Commission of Certification (Commission de Certification) est le sous-comit du P.T.S.C.
pour les procdures dexamen).
E.A.T.A. : European Association for Transactional Analysis (Association Europenne dAnalyse Transactionnelle).
I.T.A.A. : International Transactional Analysis Association (Association Internationale dAnalyseTransactionnelle).
P.T.S.C. : Professional Training Standard Committee (Comit pour les Normes de Formation
Professionnelle). Cest le comit de lE.A.T.A. responsable des dcisions et des normes
concernant la formation ; le C.O.C. est un sous-comit du P.T.S.C.
T.A.C.C. : Transactional Analysis Certification Council (Conseil de Certification en Analyse
Transactionnelle) est linstance de coordination runissant des reprsentants du P.T.S.C., du C.O.C., du
T.S.C. et du B.O.C. Sa fonction est de sassurer que les normes de formation et de
certification sont compatibles travers le monde.)
T.& C.C. : Training and Certification Council (Conseil pour la Formation et la Certification). Cest
linstance responsable des critres et des procdures dexamen pour lI.T.A.A. ; le T.S.C. et
le B.O.C. en sont des sous-comits.
T.S.C. : Training Standards Committee (Comit pour les Normes de Formation). Cest le sous-comit
du T.&C.C. pour les normes de formation.

Les personnes

C.T.A. (*) : Certified Transactional Analyst (Analyste Transactionnel/le Certifi/e). Pour devenir C.T.A.,
il faut avoir particip un atelier 101 ou avoir russi lexamen 101 crit, puis avoir
sign un contrat C.T.A., et russi lexamen crit et oral de C.T.A.
P.T.S.T.A. (*) : Provisional Teaching and Supervising Transactional Analyst (Enseignant/e et Superviseur
en formation contractuelle en Analyse Transactionnelle). Pour devenir P. T./S. T. A., il faut
avoir particip avec succs un T.E.W. et signer un contrat de formation P.T./S.T. A.
P.T./S.T.A. : Provisional Teaching and/or Supervising Transactional Analyst(Enseignant/e et/ou
Superviseur en formation contractuelle en Analyse Transactionnelle)
S.T.A. (*) : Supervising Transactional Analyst (Superviseur en formation contractuelle en Analyse
Transactionnelle). Pour devenir S.T.A., il faut tre P.(T.)S.T.A. et passer lexamen dAnalyse
Transactionnel(le) Superviseur en A.T. (S.T.A.).
T.S.T.A. (*) : Teaching and Supervising Transactional Analyst(Enseignant/e et Superviseur agr/e en
Analyse Transactionnelle). Pour devenir T.S.T.A., il faut tre P.T.S.T.A. et passer lexamen
dAnalyse Transactionnel(le) Enseignant(e) et Superviseur en A.T. (T.S.T.A.).
T.S./T.A. : Teaching and/or Supervising Transactional Analyst (Enseignant/e et/ou Superviseur
agr/e en Analyse Transactionnelle)
T.T.A. (*) : Teaching Transactional Analyst (Enseignant/e agr/e en Analyse Transactionnelle. Pour
devenir T.T.A., il faut tre P.T.(S.)T.A. et passer lexamen dEnseignant(e) en A.T. (T.T.A.).

(*) Ces titres sont suivis de la mention du/des champ(s) de spcialisation de la personne. En franais, en
gnral, nous utilisons les abrviations franaises :
(C) : Counselling Guidance (guid.)
(E) : Education Education (duc.)
(O) : Organisation Organisation (org.)
(P) : Psychotherapy Psychothrapie (psych.)

Annexe 1

80

Les centres de formations

Atecformation Lausanne et Fribourg
Un espace de formation pour apprendre,
Approfondir l'AT et enrichir ses comptences professionnelles.
Du cursus de base la certification (CTA).
Intervenantes :
Christiane Froidevaux (PTSTA-C)
Evelyne Papaux (PTSTA-E)
Marie-Claire Kolly (TSTA-E)

CAFATE Aigle
L'objectif principal du C.A.F.A.T.E est de permettre
des professionnels de l'ducation de trouver un cadre
leur permettant une formation complte
l'Analyse Transactionnelle, ainsi que les structures ncessaires
une formation de consultant(e) en ducation
Intervenante :
Janine Progin (TSTA-E)

Centre AT de Genve
Cr en mai 1993 par Jenni Hine et Anne-Marie Guicquro sous
la Prsidence de Rosette Poletti, le Centre AT-Genve propose diffrents
niveaux de formations, du 101 cours dintroduction
lAnalyse Transactionnelle accessible tous la Certification Internationale
dans les trois champs : Psychothrapie, Conseil/Guidance et Education.
Intervenantes :
Mireille Binet (PTSTA-P/C)
Sally Cuenin (PTSTA-E/C)
Jocelyne Lugrin (PTSTA-P)
Margareta Robinson (PTSTA-P)

Ecole de psychothrapie en A.T. Lausanne
LEcole de psychothrapie en Analyse Transactionnelle
de Lausanne est un groupe de formation qui s'adresse
aux psychologues licencis ainsi qu'aux mdecins.
Intervenante :
Paola Nadas (TSTA P)

Groupe GATE
Cr en 2005 par Madeleine Laugeri, et Pierre Grand GATE
(Groupe d'Analyse Transactionnelle en Entreprise) est une Ecole
d'Analyse Transactionnelle spcialise dans le Champ Organisation.
Le programme s'tend sur diffrents niveaux de formations.
Intervenants :
Madeleine Laugeri PTSTA-O
Pierre Grand PTSTA-O

Secrtariat:
Christiane Froidevaux
Covatannaz 7
1032 Romanel
Tlphones :
021.647.33.39
021.634.93.08
026.928.10.85
www.atecformation.ch

Adresse:
Ch. du Chteau 28
CH 1860 Aigle
Tlphone :
024 466 29 51
www.cafat.ch

Adresse:
Ch. Pont-de-Ville 11
CH 1224 Chne-Bougeries
Tlphone :
+41 79 822 80 32
www.centreatgenve.com

Adresse:
Rue St.-Pierre 1
CH 1003 Lausanne
Tlphone :
021 311 11 67

Adresse:
GATE
Route de l'Etraz 50
CH 1260 Nyon
Tlphone :
021 311 11 67
www.groupegate.ch
Annexe 2

81

Les 12 injonctions (interdits)
(Tu ne dois pas, il ne faut pas)
Les 12 permissions
(Tu peux, cest permis, vas-y, cest bien de, cest bon)
Nexiste pas !
Ne montre pas trop que tu es l, conduis- toi comme si tu ntais
pas l, inexistant Sois transparent, ne gne pas les autres
Existe !
Sois prsent, bien vivant ! , Manifeste-toi ! ,
Ne sois pas toi-mme !
Ne sois pas de ton sexe (ne fait pas comme les garons/les
filles) Fais comme tout le monde, sois un mouton, sois
passif
Sois toi-mme !
Soi fire de toi ! de ton sexe, de ta race, de ton appartenance Montre
ta personnalit et ton individualit, ose taffirmer tel que tu es
(assertif)
Ne sois pas enfant !
Dpche-toi dtre grand Ne sois pas drle et gai Sois
srieux ! Ne tamuse pas ! Prends-toi au srieux
Sois enfant !
Grandis ton rythme, profite de ton ge, Sois gai, spontan, simple,
directe, Ne te prends pas trop au srieux !
Ne grandis pas !
Reste le petit enfant que tu as t ! Ne deviens pas un adulte, ne
prend pas de responsabilit, Ne remets pas en cause les ides
de ta jeunesse, donnes par tes parents ou rejette tout en vrac
Proche de :
Ne pense pas !
Ne pose pas tant de questions, tu ny comprends rien (moi non
plus). Ne pense pas a !Ne rflchis pas par toi-mme, suis
des modles et lavis des experts sans esprit critique Dis tout
le temps que tu ne peux pas juger, que tu ne sais pas, que tu ne
comprends pas...
Grandis !
Sois adulte, prends des responsabilits ! , Ose faire une analyse
critique des ides de ta jeunesse pour tirer ce qui te parat valable !

Pense !
Dveloppe ta pense, pose des questions ! Rflchis par toi-mme,
suis tes ides personnelles en fonction de ton exprience et recueille
des informations auprs des experts Ose juger, savoir, comprendre,
penser
Ne russis pas !
Ne me dpasse pas ! sois infrieur Ne donne pas le meilleur
de toi-mme Nutilise pas toutes tes possibilits, ne montre pas
ce don tu es capable
Russis !
Aie confiance en tes possibilits ! Ose montrer ce dont tu es capable et
dveloppe tout ton potentiel
Nagis pas ! ou Ne fait pas !
Ne fais rien, tout ce que tu entreprends peut conduire la
catastrophe ! Ne prends pas de risque ! pense : ce que je
vais proposer ne sera pas accept, ce nest mme pas la peine
de proposer Ne prends pas dinitiative !
Agis !
Prends des risques, ose prsenter des projets, tu verras sils sont
accepts Ose avoir des initiatives !
Ne sois pas important !
Naie pas de valeur ( tes propres yeux) ! Ne fais pas savoir tes
rsultats et tes succs, pour vivre heureux, vis cach, sois
modeste, ne prends pas de pouvoir Naie pas dinfluence !
Ne te crois pas important (tes besoins non plus) !
Sois important !
Ose faire savoir ton savoir-faire ! Prends de limportance et du pouvoir,
dans ton groupe selon tes capacits ! Sois influent !
Exprime tes besoins ! Ose demander du rconfort
Naie pas dattache ! ou Nappartiens pas !
Ne sois pas proche ! Ne te mle pas ! Ne sois pas intime !
Les gens sont dangereux Reste seul, ne te livre pas ! Naie
pas de relation, garde tes distances
Proche de :
Ne fais pas confiance !
Mfie-toi ! Les autres sont dangereux, tu es trop faible et
incapable de faire face Ne dlgue rien, centralise, contrle
tout Ne fait jamais confiance aux gens !
Proche de :
Ne ressens pas !
Ne sens pas tes sensations, coute les miennes
Ne manifeste pas tes motions, matrise-les
Mfie-toi des sentiments et de lirrationnel, tu ne peux les
prouver sans risques dangereux ! Naime pas ! Ne sois pas
chaleureux et aim ! Sois courageux !
Mle-toi aux autres !
Sois proche des autres ! , Sois communicatif et prends contact, discute,
coute Intresse-toi aux autres !..
Sois proche des gens et chaleureux

Fais confiance
Tu es capable de reprer les gens dangereux et faire face, tu sais qui
on peut faire confiance Ose prendre les risques de la communication
avec les autres, dlgue !

Ressens !
Fais lexprience de tes propres sensations, exprime-les
Sois en contact avec tes motions, communique-les
Fais confiance ton intuition et ta sensibilit Tes sentiments sont des
radars utiles et un bon moyen de communiquer
Soi chaleureux et aim !
Ne te porte pas bien ! ou Ne sois pas sains desprit !
Ne sois pas en bonne sant !Ne sois pas quilibr ! Ne sois
pas raisonnable ! Sois excessif pour te faire rejeter
Sois en bonne sant !
Sois quilibr, Sois en bonne sant ! Fais preuve de bon sens, Ose
tre raisonnable

Annexe 3

82

Les messages contraignants (drivers)

Cheminer vers le message positif, pistes de travail

Au cours de notre dveloppement, nous avons tous intgr un certain nombre de messages internes qui
mnent encore aujourdhui notre action.

Ces messages peuvent tre des ressources, des catalyseurs dnergie.
Ils peuvent aussi tre de relles contraintes et des sources de souffrance, derreur et dchec.
Afin dtre plus laise dans la vie, moins stress, mieux dcid, il est important de dvelopper le versant
positif de chaque message.
Sans oublier dabord de prendre conscience de ses points forts et faibles.

Points forts

Points faibles

Axes de dveloppement

SOIS
PARFAIT

-Organisation
-Efficacit
-Souci du dtail

-Rigidit
-Manque dhumour
-Manque de spontanit

-Apprendre se laisser aller avec soi-mme et
dans les relations avec les autres
-Apprendre terminer une tche sans regret
(du type : Cela aurait pu tre mieux)
-Apprendre ne pas exiger des autres queux
aussi soient parfaits

SOIS
FORT

-Indpendance
-Solidit
-Dbrouillardise

-Coup de ses sentiments
et besoins propres
-Coup des ressources des
autres
-Isolement

-Prendre conscience de ses propres besoins
-Dvelopper lcoute de soi (corporelle et
motionnelle)
-Sautoriser prendre soin de soi avant quil ne
soi trop tard (avant accident)
-Sautoriser recevoir des autres

FAIS
PLAISIR

-Gentillesse
-Amabilit
-Serviabilit

-Suradaptation
-Ignorance vis--vis de
ses propres besoins ou
ngligence vis--vis
deux

-Prendre conscience que ses besoins sont aussi
importants que ceux des autres
-Se donner le droit dtre diffrent, et surtout
davoir un avis diffrent ; et de lexprimer
-Se faire plaisir soi, en commenant par les
petites choses du quotidien

FAIS
EFFORT

-Tnacit
-Capacit
fournir
beaucoup de
travail
- Endurance

-nergie mal investie
-Risque de se blesser
plutt que de russir
-Ne pas jouir des bons
moments de la vie

-Apprendre prendre du plaisir ce quil fait et
terminer une tche sans douleur
- Se donner la permission de russir vraiment, et
accepter que cette russite ait de la valeur, mme
si cest facile

DEPECHE
-TOI

-Vivacit
-Capacit
prendre des
dcisions
rapides

-A du mal rester en
dehors de lurgence
-Intolrant aux autres
perus plus lents
-Peut dans certain cas se
mettre en danger (rouler
trop vite)
-Impatience

-Prendre le temps de vivre
-Goter chaque instant lun aprs lautre
-couter pour apprendre des autres : apprendre
consulter

DEBROUILLE
-TOI

-Habilet se
tirer daffaire
-Autonomie
-Dbrouillardise

-Isolement
-Coup des ressources et
de laide des autres
-Difficult faire confiance
aux autres

-Prendre conscience que demander ce quil lui
faut ou ce quil a besoin ne le dvalorise pas.
-Sautoriser recevoir des autres
-Goter au plaisir de collaborer avec les autres,
-Apprendre leur faire confiance, et faire en sorte
quil lui fasse confiance

Annexe 4

Support de Cours - Sensibilisation

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