C. Materi Penyuluhan :
D. KBM
1. Metode : Diskusi, Tanya Jawab, dan Demonstrasi
2. Langkah-langkah Kegiatan :
a. Pra Pembelajaran (2 menit):
1. Menjelaskan tujuan
2. Menjelaskan pokok bahasan
3. Apersepsi
F. Evaluasi
1. Prosedur : Post Test
2. Jenis Test : Lisan
3. Butir Soal : 3 soal
1. Jelaskan pengertian dari manajemen stres?
2. Jelaskan 4 teknik manajemen stres?
3. Peragakan kembali teknik relaksasi!
4. Kunci Jawaban
G. Lampiran Materi
Terlampir.
Materi Manajemen Stres
Pengertian Manajemen Stres
Manajemen stres adalah usaha seseorang untuk mencari cara yang paling
sesuai dengan kondisinya guna mengurangi stres yang dialami. Jadi, semuanya
bergantung pada kondisi masing-masing individu, tingkatan stres yang ada, dan
kejadian yang melatarbelakangi stresnya.