Nama : Stevia Telese

Prodi : Administrasi Rumah Sakit

Dari Kelompok 2

Tugas: Tentang Contoh Perilaku Pemeliharaan Kesehatan

Pertama kita harus mengetahui terlebih dahulu apa yang di Maksud dengan

"Perilaku Pemeliharaan Kesehatan".

•Pengertian

Perilaku Pemeliharaan Kesehatan Adalah usaha seseorang untuk memelihara atau menjaga kesehatan
agar tidak sakit dan usaha untuk menyembuhkan bilamana sakit.

Ada terdpat tiga aspek Peeilaku Pemliharaan Kesehatan Yaitu:

a . Perilaku pencegahan penyakit dan penyembuhan penyakit bila sakit, serta pemulihan Kesehatan
bilamana sembuh dari penyakit.

b. Perilaku peningkatan kesehatan, apabila seseorang dalam keadaan sakit.

c. Perilaku gizi (makanan dam minuman).

Menurut Saya Contoh contoh Yg Saya ambil Dalam Perilaku Pemeliharaan Kesehatan Antara lain:

1. Tidak Membuang Sampah Sembarangan.

Sampah jika menumpuk atau tercecer, selain bisa mengundang penyakit juga membuat rumah
tidak elok. Membuang sapah hanya ditempat sampah adalah cara terbaik menjaga Kebersihan sekaligus
Kesehatan.

2. Rutin Menyapu dan Membersihkan Likungan Sekitar

Agar kuman-kuman tidak mudah besarang disembarang tempat yang kotor yang akan
menyebabkan penyebaran virus yg akan memicu datangnya penyakit.

3. Makan-makan yang bergizi.

Contohnya mengonsumsi Sayuran Hijau Untuk mendukung sistem kekebalan tubuh,dan

Mengonsumsi makanan yg Mengandung Vitamin D Untuk Meningkatkan kadar vitamin D dalam darah.
4. Tidak Merokok , minum minuman keras, narkoba dan sebagainya Yg akan memicu datangnya
penyakit.

5. Berolahraga

Dalam berolahraga yang rutin kita dapat mengurangi stres serta mempercepat peredaran sel darah
putih dalam melawan penyakit. Dan

6. Istirahat Yang cukup.

Istirahat yang Cukup adalah Salah satu kunci dari kekebalan tubuh yang kuat.